Kai, hancinka ya toshe gaba ɗaya, kuma fuskarka duka tana ciwo? Shin yana jin kamar wani yana matsa goshinka da ƙarfi, a kusa da idanunka, da kuma a ɓangarorin hancinka biyu? Wannan na iya zama abin takaici da gajiyarwa. Kusan kowa ya fuskanci wannan jin rashin jin daɗi aƙalla sau ɗaya. Akwai dalilai da yawa da suka haifar da wannan toshewar hanci da matsin fuska, waɗanda suka fi yawa sune mura , mura, cututtukan sinus (cututtukan sinus ), da rashin lafiyan jiki . Ko da menene abin da ke haifar da hakan, waɗannan alamun na iya kawo cikas ga rayuwarka ta yau da kullun.
Me Yake Haifar Da Wannan?
A taƙaice, idan ka kamu da cutar numfashi kamar mura ko kuma ka fuskanci rashin lafiyan, ƙwayoyin da ke cikin hancinka suna kumbura kuma suna kumbura. A martanin haka, waɗannan kyallen suna samar da majina mai yawa. Wannan ita ce hanyar kariya ta halitta ta jikinka da ke ƙoƙarin kawar da ƙwayoyin cuta ko allergens da ke shigowa. A wasu lokutan, abubuwan da ke haifar da haushi ga muhalli kamar hayaƙi ko ƙura suma na iya haifar da wannan martanin.
Wannan tarin majina tare da kumburin membranes shine ainihin abin da ke haifar da toshewar hanci, ciwon fuska, da matsi. Bari mu bincika hanyoyi mafi inganci da za ku iya samun sauƙi daga wannan yanayin rashin jin daɗi.
Magungunan da Ba a Kan Karantawa Ba (OTC)
Cikowar hanci da mura ke haifarwa yawanci yakan warke da kansa cikin 'yan kwanaki. Duk da haka, alamun da rashin lafiyan ke haifarwa na iya canzawa kuma su daɗe. Don taimakawa wajen magance waɗannan alamun, akwai magunguna da yawa da ba a rubuta su a kan takardar likita ba (OTC). Waɗannan za su iya taimakawa wajen rage toshewar hanci da matsi:
| Nau'in Magani | Takaitaccen Bayani |
|---|---|
| Maganin rage kumburin hanci | Waɗannan magunguna suna rage kumburi a cikin hanyoyin hanci, suna rage cunkoso da matsi. Ana samun su a matsayin feshin hanci ko allunan baki (kamar Pseudoephedrine). Duk da haka, don Allah a tuna kada a yi amfani da feshin hanci mai rage cunkoso fiye da kwana uku a jere, kuma kada a sha allunan baki fiye da mako guda ba tare da shawarar likita ba. Yin hakan na iya haifar da 'cushewar hanci', wanda ke ƙara ta'azzara toshewar hanci. Idan kana da hawan jini, tuntuɓi likitanka kafin amfani da su. Kada a taɓa ba wa yara 'yan ƙasa da shekara 4 waɗannan magunguna. |
| Magungunan hana histamine | Idan matsalar hancinka ta samo asali ne daga rashin lafiyan jiki, magungunan antihistamines na iya taimakawa wajen rage atishawa, kaikayi, da kuma fitar da ruwa daga hanci. Wasu magungunan antihistamines na iya haifar da barci, don haka za ka iya amfani da hanyoyin da ba sa sa barci da rana da kuma waɗanda ke sa barci ya yi yawa da daddare. |
| Feshin Hanci na Steroid | Waɗannan suna da matuƙar tasiri wajen rage kumburi a cikin hanci. Duk da haka, suna iya ɗaukar kwanaki biyu na amfani akai-akai don nuna cikakken sakamako. Suna da kyau don magancewa na dogon lokaci a lokutan rashin lafiyan. |
| Maganin Raɗaɗi | Duk da cewa waɗannan ba sa kawar da toshewar hanci kai tsaye, suna da tasiri sosai wajen rage radadin fuska da ciwon kai da matsin lamba na sinus ke haifarwa. Zaɓuɓɓukan da aka fi amfani da su sun haɗa da Acetaminophen , Ibuprofen , da Naproxen . |
Kula da Matsi a Cikin Hanci A Lokacin Ciki
Idan kina da juna biyu kuma kina fuskantar matsin lamba a sinus ko toshewar hanci, yana da mahimmanci ki nemi shawarar likitan mata kafin ki sha kowace magani. Ko da wasu magungunan OTC na yau da kullun na iya zama marasa aminci a lokacin daukar ciki, musamman a lokacin farkon watanni uku. Misali, galibi ana guje wa magungunan da ke ɗauke da " Pseudoephedrine " a lokacin farkon watanni uku. Yi magana game da wasu hanyoyin da ba su da haɗari, kamar amfani da ruwan kurkura na hanci mai saline , don tabbatar da cewa hanyoyin lafiya ne a gare ki da jaririnki.
Maganin Gida Mai Sauƙi Kuma Mai Inganci
Ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin samun sauƙi idan hancinka ya toshe shine kiyaye hanyoyin hancinka danshi. Yayin da wasu ke ganin busasshiyar iska tana taimakawa, akasin haka gaskiya ne. Idan hanyoyin hancinka suka bushe, membranes ɗin suna ƙara fusata da kumbura.
Ka tuna: Kiyaye hanyoyin hanci da sinuses da kyau shine mabuɗin murmurewa cikin sauri.
Domin kiyaye fitar hancinka da danshi, gwada waɗannan dabarun:
- Ka kasance mai tsafta: Shan ruwa mai yawa yana rage fitar da majina, yana ba da damar fitar da sinuses cikin sauƙi.
- Yi amfani da maganin feshi na hanci mai gishiri: Wannan maganin ruwan gishiri ne mai sauƙi wanda ke hana bushewar hanci. Ba kamar feshi mai rage cunkoso ba, ana iya amfani da feshi na gishiri lafiya kowace rana.
- Gwada Tukunyar Neti: Wannan na'urar tana amfani da ruwan gishiri don fitar da hanci ɗaya ya bar shi ya fita daga ɗayan. Kullum a yi amfani da ruwan da aka tace, wanda aka tace, ko wanda aka riga aka tafasa kuma aka sanyaya don hana kamuwa da cuta mai wuya amma mai tsanani.
- Shaƙa tururi: Yi wanka mai dumi, ko kuma ka jingina a kan kwano na ruwan zafi da tawul a kan kanka don shaƙa tururin.
Samun Barci Mai Kyau
Toshewar hanci na iya sa barci ya yi wahala sosai. Gwada waɗannan shawarwari don samun kwanciyar hankali:
- Yi amfani da na'urar sanyaya danshi mai sanyaya danshi: Wannan yana ƙara danshi ga iskar ɗakin kwanan ku, yana sa hanyoyin iskar ku su jike.
- Gwada zare-zare na hanci: Waɗannan zare-zare na manne suna faɗaɗa hanyoyin hancinka a zahiri, wanda hakan ke sa numfashi ya yi sauƙi.
- Ɗaga kai: Ɗaga kai da ƙarin matashin kai ɗaya ko biyu. Ɗaga kai yana taimakawa wajen fitar da hanyoyin hanci ta hanyar halitta.
Abin da Za Ku Yi Idan Yaronku Yana da Hanci Mai Cike
Wannan yana da matuƙar muhimmanci: Kada a taɓa ba wa yara 'yan ƙasa da shekara 4 magungunan sanyi na OTC.Ga yara 'yan shekara 4 zuwa 6, koyaushe a tuntuɓi likitan yara kafin a ba su waɗannan magunguna.
Magungunan gida masu laushi da yawa waɗanda ke taimaka wa manya suma suna da matuƙar tasiri kuma masu aminci ga yara:
- A ƙarfafa yawan ruwa (ruwa ko ruwan 'ya'yan itace da aka narkar).
- Sanya na'urar sanyaya danshi a ɗakinsu.
- Yi amfani da digo mai laushi na saline a hancinsu.
- Yi wanka mai zafi ka zauna tare da yaronka a cikin banɗaki mai tururi na ƴan mintuna.
- Ga jarirai , za ku iya amfani da sirinji mai ƙunshe da kwalta don tsotsar majina daga hancinsu a hankali. Duk da haka, kada ku taɓa sanya jaririnku ya kwanta a kan kujera a mota ko kuma ku yi la'akari da cewa a tsaye yake taimaka masa ya yi numfashi. Gado koyaushe shine kawai wurin barci mai aminci ga jaririnku.
Yaushe Ya Kamata Ka Gani Likita?
Duk da cewa waɗannan alamomin kan inganta cikin 'yan kwanaki, wasu alamun suna buƙatar kimantawa ta likita ta ƙwararru.
| Yaushe Ya Kamata A Tuntuɓi Ƙwararren Ma'aikacin Lafiya | |
|---|---|
| Ciwon Kai na Sinus vs. Migraine | Mutane da yawa suna ɗaukar migraine a matsayin ciwon kai na sinus. Idan ciwon kai yana tare da tashin zuciya, amai, ko kuma rashin jin daɗi ga haske da sauti , yana da yuwuwar zama ciwon kai. Akasin haka, kamuwa da cutar sinus yawanci yana tare da fitar hanci mai kauri rawaya ko kore, ƙarancin jin wari, da kuma ciwo a kuncinka ko haƙoranka na sama . |
| Sauran Alamomin Gargaɗi |
|
Idan alamun suka ci gaba, likitanka zai iya tantance ko sanadin cutar ta hanyar ƙwayoyin cuta ne ko kuma ta hanyar ƙwayoyin cuta, sannan ya rubuta magani da aka yi niyya, kamar maganin rigakafi, idan ya cancanta. Ka tuna, maganin rigakafi ba zai warkar da cututtukan ƙwayoyin cuta kamar mura ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Mafi kyawun maganin gida don magance toshewar hanci da matsi a hanci shine ruwa. Sha ruwa mai yawa sannan a yi amfani da tururi wajen shaƙar hanci don kiyaye hanyoyin hancin ku danshi.
- Idan kana amfani da magungunan da ba a rubuta maka magani ba (OTC), bi umarnin da aka bayar a cikin fakitin daidai. Musamman, kada ka taɓa amfani da feshin rage cunkoso fiye da kwana 3 a jere.
- Kada a ba wa yara 'yan ƙasa da shekara 4 magungunan sanyi na OTC ba tare da takardar likita ba.
- Idan alamun cutar suka ci gaba da bayyana fiye da kwana 10, ko kuma idan kana jin zazzaɓi mai tsanani ko ciwo mai tsanani, tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya nan take.
- Idan kina da juna biyu, ki nemi shawarar mai kula da lafiyarki kafin ki sha kowace sabuwar magani.
matsin lamba a cikin sinus, toshewar hanci, babban kai, majina, mura ta yau da kullun, kamuwa da cutar sinus, toshewar hanci
