Duk muna son rana. Idan ƙaramin rana ta bugi fatarmu da safe, tana jin daɗi sosai. Muna kuma jin daɗi idan fatarmu ta ɗan yi 'haske' ko kuma ta yi kama da mai haske. Amma shin rana da gaske abokiyarmu ce? Shin mun san da gaske lalacewar da wannan hasken rana da muke ƙauna zai iya yi wa fatarmu? Yana iya zama mafi illa fiye da yadda muke zato.
Ta yaya rana ke shafar fatarmu?
Muna tsammanin cewa ƙuraje da tsufa al'ada ce. Amma shin kun san cewa babban dalilin tsufan fuskokinmu, kamar ƙuraje da tabo, shine fallasa rana. Ku yi tunani a kai ta wannan hanyar: ɗan shekara 40 wanda ke kare fatarsa daga rana zai iya yin kama da ƙuruciya kamar ɗan shekara 30!
A taƙaice dai, hasken rana na ultraviolet (UV) yana lalata fatarmu kai tsaye. Fatarmu tana da wani nau'in zare na musamman da ake kira elastin . Ka yi tunanin su a matsayin roba. Waɗannan zaren elastin sune abin da ke sa fatarmu ta yi ƙarfi, ta yi laushi, kuma ta kasance lafiya. Idan muka daɗe muna fuskantar rana, waɗannan haskoki na UV suna wargaza waɗannan zaren elastin a hankali. Me zai faru a lokacin? Fata tana fara yin lanƙwasa da lanƙwasa. Fata kuma tana yin laushi sosai, kuma tana iya samun rauni ko kuma ta yi ƙaiƙayi ko da ƙaramin abu ne. Waɗannan raunukan kuma suna ɗaukar lokaci kafin su warke.
A lokacin da kake ƙarami , lalacewar da rana ke yi wa fatarka ba za a iya gani ba. Amma yayin da kake tsufa, tasirin wannan lalacewar tabbas zai bayyana.
| Canje-canje da ka iya faruwa ga fata saboda rana |
|---|
| - Raunuka kafin ciwon daji da kuma ciwon fata. |
| - Faruwar ciwace-ciwacen da ba su da kyau. |
| - Samar da wrinkles masu laushi da kauri. |
| - Kuraje da kuma pigmentation mai launin ruwan kasa. |
| - Rawaya a fata (Sallowness). |
| - Ƙananan jijiyoyin jini a saman fata (Telangiectasias). |
| - Fatar da ke yin laushi (Elastosis) saboda lalacewar elastin da ƙwayoyin collagen. |
Menene ciwon fata?
Ciwon daji na fata yana ɗaya daga cikin nau'ikan ciwon daji da aka fi sani a duniya. A taƙaice dai, ciwon daji na fata yana faruwa ne lokacin da ƙwayoyin fata suka fara girma ba daidai ba kuma ba su da iko . Wannan yana sa ƙwayoyin su haɗu su samar da ƙari. Wasu daga cikinsu na iya zama marasa lahani (marasa lahani) ko kuma masu cutar kansa (masu cutar kansa).
Akwai manyan nau'ikan ciwon daji na fata guda uku:
1. Ciwon daji na ƙwayoyin halitta
2. Ciwon daji na ƙwayoyin cuta na Squamous Cell
3. Ciwon mara
Nau'o'in ciwon daji na fata guda biyu na farko, wato basal cell carcinomas da squamous cell carcinomas , suna da kashi 95% na dukkan cututtukan fata. Waɗannan ba su da haɗari sosai kuma ana iya warkewa gaba ɗaya idan aka gano su da wuri.
Amma melanoma ita ce mafi haɗari da kuma mutuwa daga cikin ukun . Tana tasowa ne daga ƙwayoyin halitta da ake kira melanocytes, waɗanda ke ba wa fatarmu launinta. Idan ba a yi maganinta yadda ya kamata ba, wannan ciwon daji na iya yaɗuwa zuwa wasu muhimman gabobin jiki, kamar hanta, huhu, da kwakwalwa. Saboda haka, muna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan.
Wa ya fi fuskantar haɗari?
Ko da yake kowa zai iya kamuwa da cutar kansar fata, wasu mutane suna cikin haɗarin kamuwa da cutar.
- Ga waɗanda fatarsu ke ƙonewa cikin sauƙi, ko kuma suna da tabo .
- Ga waɗanda ke da idanu masu haske (shuɗi, kore).
- Ga waɗanda ke da gashi mai launin ruwan kasa ko ja .
- Idan kai ko wani a cikin iyalinka ya taɓa kamuwa da ciwon daji na fata a da.
- Ga waɗanda ke aiki a waje da yawa (misali, manoma, ma'aikatan gini).
- Kasancewar kana da ƙunar rana mai tsanani tun kana yaro, musamman kafin ka kai shekara 18 (wannan yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar melanoma ).
- FataGa waɗanda ke da manyan alamomi sama da 30 ko kuma waɗanda ba su da siffar da ta dace.
Abu mafi mahimmanci shine a tuna cewa mutane kamar mu masu launin fata mai duhu suma suna iya kamuwa da cutar kansar fata. Duk da cewa haɗarin yana da ƙasa, yana da mahimmanci mu yi taka tsantsan.
Waɗanne alamun gargaɗi ne? Ta yaya za mu gane su?
Alamar gargaɗin da aka fi sani game da ciwon daji na fata ita ce canji a fata . Yana iya zama sabon mole, ƙulli, ko canji a cikin mole da ke akwai.
- Ciwon daji na ƙwayoyin halitta na Basal: Yana iya bayyana a matsayin ƙaramin kumburi mai kama da lu'u-lu'u a fuska, kunnuwa, ko wuya, ko kuma a matsayin tabo mai faɗi, ruwan hoda, ja, ko launin ruwan kasa a jiki, hannaye, ko ƙafafu.
- Ciwon daji na ƙwayoyin cuta: Yana iya bayyana a matsayin tauri, ja, ko kuma a matsayin wuri mai faɗi wanda yake da kauri, mai kaifi, yana zubar jini, ko kuma yana da ɓawon burodi.
- Melanoma: Yawanci yana farawa ne a matsayin tabo mai duhu ko ƙura. Amma wani lokacin yana iya zama ja ko fari. Duk da cewa yana kama da alamar haihuwa ta al'ada, ba shi da tsari a siffarsa, launi, da girmansa.
Akwai wata hanya mai sauƙi da ake kira ƙa'idar ABCDE wadda za ta iya taimaka maka gano cutar melanoma. Ka tuna da wannan lokacin da kake duba fatar jikinka akai-akai.
| Dokar ABCDE | Ma'ana |
|---|---|
| Daidaito | Idan wurin ya rabu biyu, gefe ɗaya ba zai yi kama da ɗayan ba. |
| Tsarin B (gefe) | Gefen mole ba shi da tsari, ba shi da tabbas, kuma yana da kamannin da ba shi da kyau. |
| Launi | Kasancewar launuka daban-daban, kamar launin ruwan kasa, baƙi, ja, fari, ko shuɗi, a cikin wuri ɗaya. |
| diamita | Girman mole ya fi milimita 6 girma (kimanin girman goge fensir). Duk da haka, idan wani mole ya yi girma, ya kamata ka ga likita. |
| Ci gaba | Canji a launi, siffa, ko girman wurin da ya riga ya kasance. Sabon kuraje ko zubar jini yana farawa. |
Ta yaya likita zai gano wannan kuma ya yi maganinsa?
Idan ka lura da wani canji mai ban mamaki a fatar jikinka, ka je wurin likitan fata nan da nan . Likitan zai fara ɗaukar ƙaramin samfurin nama daga wurin da fatar jikinka ta canza. Ana kiran wannan biopsy . Ana yin sa ne a ƙarƙashin maganin sa barci, don haka ba za ka ji wani ciwo ba. Daga nan za a duba samfurin a ƙarƙashin na'urar hangen nesa don ganin ko akwai ƙwayoyin cutar kansa.
Ana tantance hanyar maganin ta hanyar la'akari da abubuwa da yawa, kamar nau'in ciwon daji da kake da shi, girmansa, wurin da yake, da kuma abubuwan da kake so. Akwai zaɓuɓɓukan magani da dama.
- Fitar da Ciki ta Farko: Ana cire ciwon daji da ƙaramin adadin kyallen da ke kewaye da shi ta hanyar tiyata.
- Tiyatar Mohs: Tiyata ta musamman da aka yi wa masu fama da cutar kansa mai haɗari.
- Cryosurgery: Ana amfani da wani abu mai sanyi sosai, kamar ruwa mai suna nitrogen, don lalata ƙwayoyin cutar kansa.
- Man shafawa na shafawa a jiki: Likitan ku zai iya rubuta muku man shafawa na musamman da ke kashe ƙwayoyin cutar kansa.
- Ana iya buƙatar ƙarin jiyya masu rikitarwa, kamar chemotherapy da radiation therapy, don cututtuka masu tsanani kamar melanoma.
Me ya kamata mu yi don kare kanmu daga cutar kansar fata?
Ba za a iya gyara lalacewar rana gaba ɗaya ba. Duk da haka, fata za ta iya gyara kanta har zuwa wani mataki, musamman idan muka ci gaba da kare kanmu daga rana. Saboda haka, ba a taɓa makara ba a fara kare kanmu daga rana .
- Yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana: Zaɓi man shafawa mai kariya daga rana ...
- Sanya tufafin kariya: Sanya tufafi masu dogon hannu da wando mai dogon hannu gwargwadon iyawa. Hula mai faɗi tana ba da kariya mai kyau ga fuska da wuya.
- Sanya tabarau masu haske:Yi amfani da tabarau masu kariya daga haskoki na UV.
- Guji zafin rana: Rage yawan shiga rana mai zafi, musamman tsakanin karfe 10 na safe zuwa 2 na rana .
- Duba fatar jikinka da kanka: Aƙalla sau ɗaya a wata, tsaya a gaban madubi kuma ka duba fatar jikinka da kyau daga kai zuwa ƙafa. Nemi sabbin tabo, kumbura, ko canje-canje a cikin tabo da ke akwai.
- Kare 'ya'yanku: Fatar yara tana da laushi sosai. A matsayinmu na iyaye, muna buƙatar tabbatar da cewa an kare su daga rana kuma mu sanya musu kyawawan halaye tun suna ƙanana.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rana ita ce babbar hanyar da ke haifar da tsufa da wuri da kuma ciwon daji na fata.
- Ka duba fatar jikinka akalla sau ɗaya a wata. Ka tuna da ƙa'idar ABCDE kuma ka kula da duk wani canji da ba a saba gani ba.
- Idan ka lura da wani tabo, kuraje, ko canje-canje a fatar jikinka, kada ka firgita ko ka yi watsi da su, amma ka ga likitanka nan da nan.
- Yawancin cututtukan daji na fata za a iya warkewa gaba ɗaya idan aka gano su da wuri. Hanya mafi kyau ta hana hakan ita ce amfani da hasken rana da kuma sanya tufafin kariya.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku