Shin ciwon gwiwanka ya tsage? Bari mu yi magana a kai!

Shin ka taɓa jin wani irin ƙara kwatsam a gwiwa yayin da kake wasa ko tafiya? Ko kuma ka taɓa jin gwiwarka ta kumbura, ta yi tauri, ta yi rauni har ba za ka iya tsayawa ba? Wataƙila ka ga an tsage meniscus . Bari mu yi magana game da wannan a yau.

Menene wannan '(Meniscus)' a cikin gwiwa?

To, yanzu bari mu kalli menene wannan `(Meniscus)`. A taƙaice, muna kiransa `(Meniscus )` guda biyu na guringuntsi `(guringuwa) ` ` a cikin gwiwa. Waɗannan suna kama da nama mai roba, mai ɗan ƙarfi. Suna tsakanin ƙashin cinyarka (likitoci suna kiransa `(Femur)`) da ƙashin ƙashin kai (suna kiransa `(Tibia)`). Kamar `(masu shaye-shaye)` a cikin mota, waɗannan guda biyu na guringuntsi `(Meniscus)` suna shaye-shayen da ke zuwa gwiwa, suna rage gogayya tsakanin ƙasusuwa, kuma suna kare haɗin gwiwa. A wata ma'anar, yana aiki kamar `(matashi)` mai kyau ga gwiwa.

Ta yaya wannan `(Meniscus)` ya tsage?

Yanzu kuna da tambaya, 'To ta yaya wannan hawayen yake?' Akwai manyan dalilai da dama da yasa `(Meniscus)` zai iya tsagewa.

• Juyawar gwiwa kwatsam: Ka yi tunanin kana wasan kurket, ko ƙwallon raga, ko ƙwallon ƙafa. Idan ka juya gefe ɗaya ba zato ba tsammani, yayin da kake riƙe ƙafarka a ƙasa, kuma saman jikinka ya karkace, gwiwanka zai iya karkacewa ya tsage wannan '(Meniscus)' nan take. Wannan yana faruwa da yawa ga 'yan wasa, har ma da matasa.
• Abin da ke faruwa da tsufa: Yayin da muke tsufa, guringuntsi a cikin gwiwoyinmu, kamar sauran jikinmu, yana raguwa a hankali kuma yana raunana. Sannan, ko da ƙaramin abu, wataƙila ma ya taka kan wani wuri mara daidaituwa, na iya sa ya tsage. Wannan ana kiransa 'tsoka mai lalacewa' .
• Ciwon gaɓɓai: Samun ciwon gaɓɓai a gwiwa yana nufin cewa guringuntsi yana lalacewa. Mutanen da ke da wannan matsalar na iya samun tsagewar meniscus cikin sauƙi. Wani lokaci, ko da ba tare da wani rauni ba, yana iya tsagewa saboda ciwon gaɓɓai.

Akwai nau'ikan hawayen meniscus?

Eh, akwai gutsuttsuran guringuntsi guda biyu a kowanne gwiwoyinku, ana kiransu "Meniscus". Saboda haka, muna magana ne game da manyan nau'i biyu dangane da inda tsagewar ta faru:

• Hawayen Meniscus na Tsakiya: Wannan yana faruwa ne lokacin da guntun guringuntsi da ke cikin gwiwa ya yage.
• Gefen Meniscus: Wannan yana faruwa ne lokacin da guntun guringuntsi da ke wajen gwiwa ya yage.

Akwai wasu nau'ikan dangane da yadda suke tsagewa, amma waɗannan biyun su ne manyan waɗanda aka raba bisa ga wurin da suke.

Mene ne alamun tsagewar meniscus?

Sau da yawa, idan an yage wani abu mai kama da "Meniscus" (meniscus), ana iya jin ƙara daga cikin gwiwa. Amma wannan ba ya faruwa ga kowa. Yana iya kasancewa tare da alamu kamar:

• Ciwon gwiwa, tauri, da kumburiWannan kumburin ba zai bayyana nan da nan bayan raunin ba, amma yana iya bayyana bayan 'yan sa'o'i ko kuma washegari.
• Gwiwoyina yana da ƙarfi , kamar an kulle shi.
• Ba za a iya lanƙwasa ko miƙe ƙafa gaba ɗaya ba .
• Yayin da kake tsaye, gwiwanka zai iya jin kamar yana juyawa gefe ko kuma yana rasa iko .

'To, za ka iya tafiya bayan ka yage meniscus ɗinka?' za ka iya mamaki. Da farko, za ka iya tafiya da ɗan nauyi a bayanka. Amma bayan 'yan kwanaki, gwiwanka zai fara kumbura kuma ciwon zai ƙaru.

Wa ya fi fuskantar haɗari?

Waɗannan hawayen "Meniscus" sun zama ruwan dare, musamman ga waɗanda ke yin wasanni. Mutanen da ke buga wasannin da ke buƙatar juyawa ba zato ba tsammani, tsayawa, da tsalle-tsalle, kamar wasan tennis, ƙwallon ƙafa, ƙwallon kwando, wasan ƙwallon raga, ƙwallon raga, da wasan kurket, suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. Haka kuma, a wasannin da suka shafi juna , idan wani ya faɗi ya buge wani, zai iya murɗe gwiwa ya kuma tsage 'Meniscus' ɗinsa. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare a cikin matasa 'yan wasa.

Amma, kamar yadda na faɗa a baya, lalacewar meniscus (wanda ke faruwa saboda lalacewa da tsagewar guringuntsi tare da tsufa) na iya faruwa ga kowa, ba tare da la'akari da matakin aikinsu ba.

Me zai faru idan raunin meniscus bai warke yadda ya kamata ba?

Wannan ma yana da matuƙar muhimmanci. Idan ɓarkewar meniscus bai warke yadda ya kamata ba, za ka iya ci gaba da jin zafi da rashin jin daɗi a gwiwa. Ba wai kawai hakan ba, har ma yana iya sa haɗin gwiwa ya lalace da sauri, wanda hakan ke ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka kamar osteoarthritis a nan gaba. Wannan yana nufin cewa guringuntsi a gwiwa zai iya ƙara lalacewa kuma ƙasusuwa za su iya fara shafawa a kan juna.

Ta yaya likita zai gane wannan?

Idan ka je wurin likita, zai fara duba gwiwanka a hankali. Zai duba ko akwai kumburi, ciwo, da tarin ruwa. Sannan zai yi wasu gwaje-gwaje na musamman (kamar gwajin McMurray ko gwajin Thessaly ) don ganin ko za ka iya lanƙwasa da miƙe gwiwa, da kuma nisan da zai iya kaiwa. Waɗannan gwaje-gwajen na iya ba ka cikakken fahimtar ko meniscus ya lalace.

A wasu lokutan, ana iya yin odar X-ray don tantance girman raunin. Duk da haka, X-ray ba zai iya nuna tsagewa a cikin meniscus ba saboda yanki ne na guringuntsi. Duk da haka, X-ray na iya taimakawa wajen tantance ko akwai wata illa ga ƙashi. Sau da yawa ana amfani da hoton MRI (Magnetic Resonance Imaging) don neman meniscus da ya fashe. MRI na iya nuna lahani ga kyallen takarda masu laushi kamar guringuntsi.

A wasu lokuta, likita zai iya yin aikin tiyata da ake kira "Arthroscopy".Ana iya yin hakan. Wannan ya haɗa da saka ƙaramin kyamara (arthroscope) a cikin gwiwa ta hanyar ƙaramin yankewa, duba kai tsaye ga raunin da ke ciki, da kuma tantance ainihin girmansa. Wannan hanya ce da ake amfani da ita don gano cutar da kuma magani.

Wadanne magunguna ne mafi kyau?

To, yanzu bari mu duba hanyoyin magance wannan. Maganin ya dogara ne akan abubuwa da yawa, ciki har da girman raunin meniscus, inda yake, shekarunka, da kuma matakin aikinka. Har ma yana iya warkewa ba tare da tiyata ba .

Da farko, likitanka zai gaya maka ka sha maganin NSAID (Maganin hana kumburi mara steroid) don rage radadi da kuma rage kumburi. Bugu da ƙari, za a gaya maka ka bi hanyar RICE a cikin 'yan kwanakin farko bayan raunin. RICE na nufin:

• R - Hutu: Ka guji sanya nauyi a kan gwiwanka da ya ji rauni gwargwadon iyawa. Haka kuma za ka iya buƙatar amfani da sandunan riƙewa.
• I - Kankara: Sanya fakitin kankara (ba kai tsaye a kan fata ba, amma a kan zane) a kan gwiwa na tsawon mintuna 15-20 sau da yawa a rana.
• C - Matsi: Naɗe gwiwa da bandeji don rage kumburi. Amma kada a naɗe shi da ƙarfi sosai.
• E - Tsawo: Don rage kumburi, a kwantar da ƙafar da ta ɗaga sama da zuciyarka.

Bugu da ƙari, ana iya ba da shawarar yin aiki tare da mai ilimin motsa jiki don ƙarfafa tsokoki na gwiwa da inganta lanƙwasa da faɗaɗa gwiwa. Maganin motsa jiki yana da matuƙar muhimmanci.

Kana buƙatar tiyatar gwiwa?

Manyan raunukan meniscus masu tsanani ba za su iya warkar da kansu ba. Hawaye a wajen meniscus, inda akwai ƙarancin jini, suna da matuƙar wahalar warkewa. Idan hanyar RICE, NSAIDs, da kuma motsa jiki ba su inganta ba, ko kuma idan gwiwanku ya kulle, ko kuma idan kai matashi ne mai aiki, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyatar meniscus .

Ana yin wannan sau da yawa ta hanyar hanyar da ake kira 'Arthroscopy' , wacce ƙaramin yankewa ce (kamar 'tiyatar ramin maɓalli') wanda ke ba da damar murmurewa cikin sauri. Wannan tiyata ce ta ƙashi da aka saba yi. Tiyatar za ta iya gyara 'Meniscus' da ya yage ko kuma cire ɓangaren da ya yage ('meniscectomy') . Likitoci suna ƙoƙarin gyara '(Meniscus)' duk lokacin da zai yiwu, domin ya fi kyau ga gwiwa a cikin dogon lokaci. Duk da haka, idan yagewar ta yi tsanani sosai don gyarawa, likita na iya cire wani ɓangare ko duka '(Meniscus)'.

Da zarar an warke, za a rage yiwuwar samun wasu matsalolin gwiwa a nan gaba.

Za a iya hana waɗannan hawayen '(Meniscus)'?

Yana da wuya a hana haɗari faruwa, amma akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don rage haɗarin tsagewar meniscus:

• Ƙarfafa tsokoki da ke tallafawa da daidaita gwiwa (musamman tsokoki na gaba da na baya na cinya) .
• Idan ka san cewa gwiwoyinka suna da rauni ko kuma ba su da ƙarfi, ka sanya abin ɗaure gwiwa yayin da kake yin wasanni.
• Lokacin motsa jiki, kada ka yi motsa jiki mai ƙarfi nan da nan, ka yi ɗumi sosai, sannan a hankali a ƙara ƙarfin .
• Sanya takalman wasanni masu kyau waɗanda suka dace da wasan da kake yi. Idan takalmanka sun tsufa, sai ka sayi sababbi.
• Yi amfani da dabarun da suka dace, musamman lokacin tsalle, saukowa, da juyawa.

Me ke faruwa bayan murmurewa? Menene hangen nesa?

Yawancin mutanen da suka sami raunin meniscus suna iya komawa ga ayyukansu na yau da kullun da kuma wasannin motsa jiki. Idan an yi muku tiyata don gyara raunin meniscus, ya kamata gwiwanku ta warke gaba ɗaya bayan watanni da yawa na jiyya ta jiki. Yana da matukar muhimmanci a bi umarnin da mai ba da shawara kan motsa jiki ya bayar daidai.

Duk da haka, idan an cire wani ɓangare ko dukkan meniscus ɗinka ta hanyar tiyata, za ka iya fuskantar ɗan ƙara haɗarin kamuwa da ciwon gaɓɓai a nan gaba. Wannan kuwa saboda yanzu akwai ƙarancin matashin kai a cikin haɗin gwiwa don shanye girgiza. Da shigewar lokaci, haɗin gwiwa zai iya lalacewa.

Yaushe ne lokaci mafi kyau don ganin likita?

Idan kana jin wani abu makamancin haka, tabbas ka ga likita:

• Idan ba za ka iya lanƙwasa ko miƙe ƙafarka gaba ɗaya ba tare da ciwon gwiwa ba.
• Idan kumburin bai ragu ba bayan 'yan kwanaki na amfani da hanyar "RICE" da shan maganin "NSAID", ko kuma idan ciwon yana ƙara muni .
• Idan gwiwanka ya ji kamar yana makale ko kuma yana yin kasala ba tare da an iya sarrafa shi ba .
• Idan gwiwa ja ne kuma akwai yanayin zazzabi.

Muhimman tambayoyi da za a yi wa likita

Idan ka je ganin likita, yana da kyau ka yi wasu tambayoyi kamar haka:

• Yaya raunin meniscus dina yake? Ina yake?
• Shin zai yiwu wannan hawayen ya warke da kansa? Ko kuwa za a buƙaci tiyata?
• Zan buƙaci maganin motsa jiki? Na tsawon lokaci?
• Idan ana yi maka tiyata, shin zai gyara meniscus ko kuma ya cire wani ɓangare na shi?
• Yaushe zan iya komawa bakin aikina/wasannina gaba ɗaya?
• Waɗanne alamomi ne ke nuna cewa rauni yana ƙara muni maimakon ya warke?
• Mene ne haɗarin kamuwa da cuta kamar '(Amosanin gabbai)' a nan gaba?

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Raunin da ya yi kama da na meniscus a gwiwa yana da matuƙar zafi, kuma yana iya zama ɗan ciwo a jiki. Yana iya sa ka koma baya kaɗan, ya hana ka motsa jiki, yin wasanni, har ma yawo a gida kawai. Amma ka tuna,Ƙananan hawaye kan warke da kansu. Wasu kuma na iya buƙatar tiyata, kamar tiyatar arthroscopic.

Abu mafi mahimmanci shine yin aiki tare da likitanka don ƙirƙirar tsarin magani da gyaran jiki wanda ya fi dacewa da kai, don haka zaka iya komawa ga ayyukan da kake so cikin aminci ba tare da ciwo ba. Yawancin mutane suna murmurewa gaba ɗaya daga raunin meniscus. Don haka kada ka firgita! Ya fi kyau ka nemi shawarar likita da wuri-wuri.

Ciwon gwiwa , raunin meniscus, guringuntsi, raunin gwiwa, raunin wasanni, amosanin gabbai, tiyatar gwiwa, (Meniscus), (Arthroscopy), (Hanyar RICE)