Shin cikin gwiwar hannunka yana ciwo? Shin raunin (UCL) ne? Bari mu yi magana a kai!

Shin ka taɓa jin zafi a cikin gwiwar hannunka yayin da kake buga bowling, wasan ƙwallon raga, ko kuma ɗaukar wani nauyi? Wani lokaci, za ka iya samun wannan ciwon mai kaifi idan ka faɗi ka buga hannunka ko kuma lokacin da ka buga gwiwar hannunka a wani wuri. Mafi yawan lokuta, wannan yana faruwa ne sakamakon lalacewar Ulnar Collateral Ligament (UCL) a gwiwar hannunka. Wannan a zahiri wani ƙarfi ne na nama wanda ke taimakawa wajen daidaita haɗin gwiwar gwiwarka da kuma miƙewa. Kamar roba ne, amma yana da ƙarfi, amma yana da ƙarfi.

Menene ainihin wannan `(UCL)`? Ta yaya yake aiki a gwiwar hannu?

A taƙaice dai, UCL wani ƙarfi ne na nama a cikin gwiwar hannu, a gefen jikinka. A taƙaice dai, jijiyar hannu ce. Jijiya wani ƙarfi ne wanda ke haɗa ƙasusuwa wuri ɗaya. Babban aikinsa shi ne ya tabbatar da cewa haɗin gwiwar gwiwar hannu yana da ƙarfi lokacin da kake jefa wani abu sama, misali, lokacin da kake jefa ƙwallon cricket ko kuma kana wasan ƙwallon raga. Haka kuma yana hana gwiwar hannu yin juyawa baya da gaba ba tare da wata matsala ba.

Yanzu duba, haɗin gwiwar gwiwarmu ya ƙunshi ƙasusuwa uku. Babban ƙashi a hannunka na sama, muna kiransa da `(Humerus)`, da ƙasusuwa biyu a hannunka na ƙasa, wato, ɓangaren da ke ƙasa da gwiwar hannu - `(Ulna)` da `(Radius)`. Wannan `(UCL)` yana cikin gwiwar hannu, wato, a gefen inda ƙaramin yatsanka yake. Hakanan yana da sassa uku - `(bandin gaba)`, `(bandin baya)` da `(bandin gaba)`. Mafi mahimmanci daga cikin waɗannan uku shine bandin gaba . Yana taimakawa wajen kiyaye gwiwar hannu ta kasance mafi ƙarfi.

Ta yaya ake rarraba raunin `(UCL)`?

Raunin da aka samu a wannan jijiyar "UCL", ko kuma "sprains" kamar yadda muke kiransu, galibi ana rarraba su zuwa matakai uku. Ana yin wannan rarrabuwar ne bisa ga girman lalacewar.

• Aji na 1: Wannan matsi ne a kan jijiyar, amma ba yagewa ba. Akwai yiwuwar samun ɗan ciwo da kumburi.
• Aji na 2: Jijiyoyin sun miƙe, kuma wataƙila sun tsage kaɗan . Ciwon ya ɗan yi tsanani, kuma gwiwar hannu na iya jin ɗan rashin kwanciyar hankali.
• Aji na 3: Wannan shine mafi tsanani. A nan jijiyar ta tsage gaba ɗaya . Wani lokaci ma tana iya cirewa daga ƙashi.

Mene ne alamun raunin UCL?

Alamomin kuma sun bambanta dangane da tsananin cutar.

Alamomin ƙaramar matsala ko matsakaici:

• Jin zafi a cikin gwiwar hannu da kuma jin zafi lokacin da kake shafa hannunka. Musamman bayan yin wani abu da ya shafi ɗaga hannunka, kamar bayan wasan kurket.
• Jin zafi lokacin da hannu ke motsa gaba da sauri (misali, jefa ƙwallo).
• Gwiwar hannu tana jin rauni, sako-sako, kuma ba ta da ƙarfi sosai.
• Jin rauni lokacin riƙe wani abu a hannunka, kamar ba za ka iya riƙe shi ba, ko kuma kamar kana jefar da abin.
• Rashin iya jefa komai da sauri ko ƙarfi kamar da.

Alamomin da ke nuna cewa ligament ɗin ya tsage gaba ɗaya:

• Jin zafi kwatsam a cikin gwiwar hannu tare da sautin "pop" , kamar dai wani abu ya fashe.
• Jin zafi mai tsanani.
• Kasancewar ba za a iya jefar da komai ba.
• Wani lokaci za ka iya jin kasala ko rashin jin daɗi a ƙaramin yatsanka ko yatsan zobe. Wannan yana nufin cewa jijiyar ulnar ɗinka ta lalace ko ta matse.

Mene ne ke haifar da raunin UCL?

Akwai manyan dalilai guda biyu da ke sa waɗannan raunukan `(UCL)` ke faruwa. Ɗaya shine damuwa mai ci gaba a gwiwar hannu (muna kiransa `(Amfani da shi fiye da kima)`), ɗayan kuma haɗari ne kwatsam `(Trauma)`.

Raunin da ake amfani da shi fiye da kima

Sau da yawa wannan shine dalilin da yasa raunin UCL ke faruwa. Motsin sama akai-akai, kamar wasan bowling na ɗan wasan kurket ko bugun ƙwallon raga, yana sanya matsin lamba akan wannan jijiyar. Tsawon watanni, ko ma shekaru, UCL a hankali yana miƙewa, yana yin rauni, kuma ƙananan hawaye (microtears) suna tasowa. Daga ƙarshe, haɗin gwiwar gwiwar hannu zai saki kuma ya zama mara ƙarfi. Jijiyoyin na iya kumbura, ya tsage kaɗan ko gaba ɗaya, ko kuma ƙarshen jijiyar na iya rabuwa daga ƙashi.

Raunin da ya faru

Ba a yin amfani da su na dogon lokaci ba. Ana iya haifar da su ta hanyar buguwa kwatsam a gwiwar hannu, kamar faɗuwa. Misali, ka faɗi ka miƙa hannu ka kama ƙasa, kana tunanin "ka dakatar da faɗuwar." Sannan gwiwar hannu na iya "ɓacewa", ma'ana haɗin gwiwa ya karye, ko kuma ƙashin zai iya "ƙaryewa". A wasu lokutan irin waɗannan, akwai babban yuwuwar cewa "UCL" shi ma zai lalace.

Shin raunin UCL zai sa ba za ka iya amfani da hannunka ba?

Yawanci, raunin UCL ba zai yi tasiri sosai ga ayyukanka na yau da kullun ba, kamar ɗaga jaka ko ɗaga abubuwa waɗanda ba sa buƙatar jifa. Duk da haka, ƙila ba za ka iya shiga cikin jifa wasanni ko wasu ayyukan ɗagawa masu nauyi da ke buƙatar ka ɗaga hannunka sama ba.

Ta yaya ake gane raunin UCL daidai?

Idan ka ga likita, yawanci ƙwararren likitan ƙashi ko ƙwararren likitan wasanni, zai tambaye ka game da tarihin lafiyarka da duk wani wasanni da kake yi. Sannan zai yi maka gwajin jiki.

A cikin wannan gwajin,

• Nisan da za ka iya lanƙwasawa da miƙa gwiwar hannunka ana kiransa "tsawon motsi".
• Ana gwada ƙarfin gwiwar hannu.
• Yana duba daidaiton gwiwar hannu.
• Ana duba yanayin tsokoki na hannu.
• Wataƙila za su duba kafadar su ma.
• Suna kuma tambaya inda ainihin ciwon yake.

Bugu da ƙari, likita zai iya yin odar gwaje-gwaje kamar:

• Gwajin damuwa na Valgus:Wannan gwajin jiki ne. Likitan zai ɗaga hannunka kimanin digiri 30, ya sanya yatsunsa a inda UCL ɗinka yake, sannan ya danna cikin gwiwar hannunka da kuma wajen hannunka. Idan kana jin zafi tare da sassautawar haɗin gwiwar hannu, wannan yana haifar da zargin raunin UCL.
• CT Scans (Computed Tomography - CT) da X-rays: Waɗannan gwaje-gwajen hoto na iya duba yanayin ƙasusuwa, kamar karyewar damuwa. Duk da haka, ba za su iya ganin kyallen takarda masu laushi kamar UCL kai tsaye ba.
• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Wannan zai iya ganin lalacewar kyallen takarda masu laushi kamar jijiyoyi da jijiyoyin jini. Hakanan yana iya gano ƙananan karyewar ƙashi waɗanda ba za a iya gani a X-ray ba.
• Arthrogram: Wannan yayi kama da hoton MRI, amma ana saka wani fenti na musamman a cikin haɗin gwiwar hannu kafin a yi gwajin. Wannan yana ba da damar samun hotuna masu haske na matsalolin da ke da wahalar samu.

Yaya ake magance raunin `(UCL)`?

Maganin ya dogara ne da tsananin raunin da ka samu a UCL da kuma yawan aikin da kake tsammanin yi a sama ko jifa. Idan kana da ƙaramin tsagewar UCL, wataƙila zai warke da kansa. Magungunan da ba na tiyata ba na iya taimakawa wajen rage radadi.

Magungunan da ba na tiyata ba:

• Hutu: Wannan shine mafi mahimmanci. Kuna buƙatar hutawa daga ayyukan da ke sanya damuwa a gwiwar hannu na ɗan lokaci.
• Magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs): Misalan sun haɗa da ibuprofen (Advil®, Motrin®) da naproxen (Aleve®). Waɗannan suna rage kumburi da ciwo. Idan ya cancanta, za ku iya samun NSAID mai ƙarfi wanda likitanku ya ba da shawarar.
• Kankara: A shafa kankara a gwiwar hannu na tsawon mintuna 15-20 sau da yawa a rana. Wannan zai rage radadi da kumburi.
• Maganin motsa jiki: Ana buƙatar motsa jiki na musamman don ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da gwiwar hannu. Wannan zai ƙara ƙarfin gwiwa da ake bayarwa.
• Allurar Platelet-Rich Plasma (PRP): Wannan ya ƙunshi ɗaukar ƙaramin adadin jininka da kuma raba wani nau'in ƙwayar halitta da ake kira platelets. Sannan ana allurar waɗannan platelets a yankin UCL da ya lalace. Waɗannan platelets suna da kaddarorin warkarwa, don haka suna iya zama da amfani ga mutanen da ke da UCL da ya yage.

Maganin tiyata:

• Gyaran UCL kai tsaye: Idan jijiyar UCL ɗinka ta tsage daga ƙashi a cikin haɗari kwatsam, yana iya yiwuwa a sake haɗa shi da ƙashin.
• Sake gina UCL (Tiyatar Tommy John): Idan UCL ɗinka ya lalace ko kuma ya lalace gaba ɗaya, kuma magungunan da ba na tiyata ba ba sa rage radadi, ko kuma idan kai ɗan wasa ne kuma kana ci gaba da yin wasannin jifa, wasanni sama, ko ɗaga nauyi, likitanka sau da yawa zai ba da shawarar yin tiyatar sake gina UCL.

A cikin wannan aikin, likitan fiɗa yana ɗaukar jijiyar daga wani ɓangare na jikinka (misali, ƙafarka, hannu) ko jijiyar daga mai bayarwa sannan ya haɗa ta da ƙasusuwan ulna da humerus na gwiwar hannu don ƙirƙirar sabuwar UCL. Wani lokaci, sauran ɓangaren tsohuwar UCL ana dasa shi cikin sabon haɗin gwiwa don ƙarfafa shi.

>

Manyan manufofin tiyata sune dawo da kwanciyar hankali da kuma yawan motsi a gwiwar hannu, ƙara ƙarfi a gwiwar hannu, da kuma rage radadi.

Me yasa ake kiran wannan tiyatar sake ginawa ta `(UCL)` da `(Tommy John Surgery)`?

Wannan labari ne mai ban sha'awa sosai. An sanya wa wannan tiyatar suna ne bayan mutum na farko da ya yi ta. Tommy John shahararren ɗan wasan ƙwallon baseball ne wanda ya ji rauni a jijiyarsa (UCL) a shekarar 1974. Ya shafe kimanin shekara guda ba ya wasa, amma shi ne ɗan wasa na farko da aka yi masa wannan tiyatar kuma ya dawo wasan ƙwallon baseball cikin nasara. Don haka an sanya wa tiyatar suna ne saboda girmama shi.

Waɗanne jijiyoyi ne aka fi amfani da su don sake gina UCL?

Ana amfani da ɗaya daga cikin waɗannan tendons don dasawa:

• Jijiya a bayan cinya (Jijiyar Hamstring)
• Jijiya a ƙasan hannunka ana kiranta da "Jinyar Palmaris longus" (wannan ba ya faruwa ga kowa)
• Ɓangare wanda ke taimakawa wajen ɗaga babban yatsan ƙafa sama (Babban yatsan ƙafar ƙafa)

Mene ne matsalolin da ke tattare da tiyatar sake gina UCL?

Kamar yadda yake a kowace tiyata, akwai haɗarin kamuwa da cuta da kuma matsalolin da suka shafi maganin sa barci.

Bugu da ƙari, akwai matsaloli na musamman game da sake gina UCL:

• Sabuwar dashen da aka saka na iya sake ja ko yagewa. Idan haka ta faru, za a buƙaci tiyata ta biyu don saka sabon dashen.
• Lalacewar jijiyar Ulnar. Saboda wannan jijiyar tana ratsawa ta cikin haɗin gwiwar hannu, likitan tiyata na iya buƙatar motsa jijiyar zuwa gaban haɗin gwiwar hannu don hana ƙarin lalacewa.

Yaya za a rage haɗarin raunin UCL?

Shiri mai kyau, koyon dabarun gwiwar hannu mai kyau, da kuma hutawa lokacin da kake jin zafi ko rashin jin daɗi a gwiwar hannu na iya taimakawa wajen hana raunin UCL.

Musamman 'yan wasa waɗanda:

• Samu horo mai kyau: Koyi yadda ake jifa da kyau da kuma yadda ake amfani da hannunka.
• Iyakance adadin filaye: Guji jefa filaye da yawa a lokaci guda.
• Ka samu isasshen hutu: Ka ba tsokoki da jijiyoyinka lokaci don su warke.
• Yi motsa jiki da motsa jiki: Waɗannan suna ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da gwiwar hannu.
• A guji jefa hannuwa a gefe: Wannan yana ƙara matsi ga gwiwar hannu.

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warke daga raunin da ya samu a UCL?

Wannan kuma ya bambanta dangane da tsananin matsalar da kuma hanyar magani.

Ba tare da tiyata ba:

Idan kana da tsagewar UCL, zai iya ɗaukar daga makonni zuwa watanni kaɗan kafin ya warke. Wannan lokacin ya dogara da yawan motsin da kake son sake samu a gwiwar hannunka.

Bayan tiyatar sake gina `(UCL)`:

Zai iya ɗaukar watanni 9 zuwa shekara guda, ko ma fiye da haka, kafin ya warke. Kuna iya buƙatar sanya takalmin gyaran hannu na musamman don taimakawa wajen ƙara yawan motsi na gwiwar hannu. Idan kuna shirin komawa wasanni masu tasiri, kuna buƙatar yin shirin motsa jiki da rage radadi wanda aka tsara muku. Wannan zai taimaka wajen ƙarfafa gwiwar hannu da inganta yanayin motsi da aikinku.

Ta yaya za mu iya taimakawa wajen kare 'yan wasan makaranta daga raunukan da suka faru sakamakon amfani da su na dogon lokaci kamar haka?

Ga wasu abubuwan da za ku iya yi don kare matasa 'yan wasa daga raunin da suka shafi amfani da su fiye da kima:

• A nemi a duba lafiyar mutum kafin kakar wasanni: Wannan zai iya taimakawa wajen gano matsalolin lafiya da wuri wanda ka iya haifar da raunuka na dogon lokaci.
• Koyi dabarun jifa da ya dace: Yana da mahimmanci a koya shi da kyau daga mai horarwa.
• A kiyaye iyaka kan adadin kwallayen da aka jefa a wasa ɗaya.
• Shiga cikin shirin motsa jiki na tsawon shekara guda: Wannan ya kamata ya haɗa da motsa jiki na shimfiɗawa da ƙarfafawa.
• Tabbatar da yin motsa jiki na ɗumi-ɗumi da na sanyaya jiki kafin da kuma bayan wasannin motsa jiki.
• Kada ka taɓa yin wasa ko yin atisaye idan ka ji rauni ko kuma kana cikin ciwo.
• A guji yin wasanni iri ɗaya duk shekara: A ƙarfafa matasa 'yan wasa su riƙa yin hutu lokaci-lokaci. Wannan zai ba ƙungiyoyin tsoka, jijiyoyi, da jijiyoyin da ake amfani da su a hanya ɗaya hutu.

Menene `(Ƙwallon Ƙafa ta Little Leaguer)`?

Wannan yanayi ne da ke shafar gwiwar hannu na ƙananan yara, musamman yara 'yan makaranta. A zahiri matsala ce ta faranti na girma. Faranti na girma sune sassan ƙasusuwan da suka haɗu da haɗin gwiwar hannu. Saboda ƙasusuwan ƙananan yara har yanzu suna girma, waɗannan faranti na girma sun fi rauni fiye da sauran sassan ƙashi, jijiyoyi, da jijiyoyi. Mafi yawan damuwa yayin jifa yana zuwa ga wannan wuri mafi rauni, faranti na girma. Wannan damuwa na iya lalata kyallen jiki da ƙasusuwan ƙananan 'yan wasa idan aka ci gaba da jifa su. Idan matashin ɗan wasan ku ya koka da ciwon gwiwar hannu, ku tabbata likita, likitan ƙashi, ko ƙwararren likitan wasanni ya duba su.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Raunin Ulnar Colateral Ligament (UCL) rauni ne a cikin gwiwar hannu. Yawanci yana faruwa ne sakamakon amfani da shi fiye da kima na dogon lokaci. Duk da cewa an fi ganinsa a cikin 'yan wasan ƙwallon baseball, yana iya faruwa a duk wanda ke ɗaga nauyi da hannuwansa sama. Babban alamun cutar sune ciwon gwiwar hannu da kuma taushi lokacin da aka taɓa hannu. Wasu mutane na iya fuskantar ciwon da ba zato ba tsammani, "danna" a cikin gwiwar hannu.

Idan ba kai ɗan wasa ba ne ko kuma ba ka yin ɗaga nauyi, gwiwar hannunka na iya warkewa ta hanyar yin magani mai sauƙi kamar hutawa, kankara, magani, da kuma motsa jiki. Duk da haka, raunuka masu tsanani da 'yan wasa na iya buƙatar tiyata, kamar Tommy John Surgery. Dangane da tsananin raunin da ka samu da kuma yawan aikin da kake son yi, kai da likitanka za ku iya yanke shawara kan mafi kyawun hanyar magani. Saboda haka, idan kana da ciwon gwiwar hannu, yana da mahimmanci ka nemi shawarar likita ba tare da yin watsi da shi ba.

Ciwon gwiwar hannu , raunin UCL, tiyatar Tommy John, raunin wasanni, raunin jijiyoyin jini, tiyatar gwiwar hannu, maganin motsa jiki