Shin kun taɓa jin sautin "so...so...so..." lokacin da kuke numfashi, musamman lokacin da kuke fitar da numfashi? Wataƙila ba ku san shi ba, amma wani na kusa da ku na iya jin sa. A magani, muna kiran wannan yanayin ' tafasa '. Yana iya faruwa ne ta hanyar wani abu mai sauƙi kamar mura kuma ya tafi da kansa. Amma wani lokacin, yana iya zama alamar rashin lafiya na dogon lokaci, kamar asma, ko wata cuta mafi tsanani. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a san da wannan.
Ta yaya wannan sautin da ke fitar da hayaniya yake fitowa a zahiri?
A taƙaice dai, numfashi yana faruwa ne lokacin da hanyoyin iska da ke ɗauke da iska zuwa huhunmu suka yi tauri saboda wani dalili. Ka yi tunanin sautin da muke yi lokacin da muka busa sarewa, kuma sautin 'whoosh' yana samuwa ne lokacin da iska ta yi gudu ta cikin wata hanyar iska mai ƙunci.
Sau da yawa ana jin wannan sautin lokacin da muke fitar da numfashi . Wannan saboda hanyoyin iskarmu galibi suna ɗan kunkuntar kaɗan lokacin da muke fitar da numfashi. Don haka idan sun kumbura ko kuma sun toshe da wani abu kamar majina, ana iya jin wannan sautin a sarari.
Amma wani lokacin, musamman lokacin da numfashi ya fi wahala , ana iya jin wannan sautin yayin da ake numfashi a ciki . Idan ana jin wannan sautin lokacin da ake numfashi a ciki da waje, yana nufin cewa hanyoyin iska sun yi ƙanƙanta sosai.
Wasu mutane kuma na iya fuskantar tari tare da wannan sautin numfashi. Wannan kuwa saboda jiki yana ƙoƙarin fitar da majina daga hanyoyin iska.
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da tari?
Tashin zuciya ba cuta ba ce, illa alama ce. Wannan yana nufin akwai cututtuka daban-daban da za su iya haifar da ita. Bari mu duba manyan abubuwan da ke haifar da hakan.
| Dalili | Takaitaccen bayani |
|---|---|
| Asma | Babban abin da ke haifar da tari shine lokacin da hanyoyin iska suka kumbura, suka yi ƙunci, sannan suka samar da majina mai yawa. |
| COPD (Cutar toshewar huhu mai ɗorewa) | Ya zama ruwan dare musamman a tsakanin masu shan taba. Yana lalata huhu kuma yana hana numfashi. |
| Rashin lafiyan jiki | Zai iya zuwa a matsayin martani ga ƙura, ƙurar ƙura, ƙurar dabbobi, wasu abinci, ko cizon kwari. |
| Cututtukan Numfashi | Cututtuka kamar mura, mashako, da ciwon huhu na iya haifar da kumburin hanyoyin iska. |
| Wani abu ya makale a cikin bututun iska | Musamman a cikin ƙananan yara, tari na iya faruwa ba zato ba tsammani saboda wani abu, kamar wani abinci ko ƙaramin ɓangare na kayan wasa, ya makale a cikin hanyar iska. Wannan gaggawa ce. |
| GERD (Cutar Cizon Sauro) | Ciwon gastritis na iya ta'azzara kuma ya sa sinadarin acid na ciki ya shiga makogwaro, yana haifar da cututtukan numfashi da kuma tari. |
| Wasu dalilai | Murmushi na iya zama wata alama ta wasu cututtuka masu tsanani kamar shan taba, cututtukan zuciya, da kuma ciwon huhu. |
Ya kamata mu damu da fitar da numfashi a cikin ƙananan jarirai?
A matsayinka na iyaye , abu ne na al'ada ka ji tsoro idan ƙaramin yaronka ya yi irin wannan sautin numfashi. Amma ka sani. Jarirai da ƙananan yara sun fi saurin yin numfashi. Wannan kuwa saboda hanyoyin iskarsu sun fi ƙanƙanta.
Don haka ko da kana da ƙaramin mura, waɗannan ƙananan hanyoyin iska na iya kumbura da sauri, su cika da majina, sannan su yi ƙara mai ƙarfi. A mafi yawan lokuta, wannan ba abu ne mai tsanani ba.Duk da cewa wasu jarirai suna jin tari akai-akai, wannan yanayin yana ɓacewa da kansa yayin da suke girma, wato, kimanin shekaru 4-5, yayin da hanyoyin numfashinsu ke ƙaruwa. Saboda haka, kawai saboda jariri yana da tari, ba za a iya yanke hukuncin cewa asma ce ba.
Amma ku yi taka tsantsan game da wannan: Idan jaririnku ya fara fitar da numfashi ba zato ba tsammani ba tare da wani dalili ba, musamman yayin wasa ko bayan sanya wani abu a bakinsa, yana iya zama alama cewa wani abu ya makale a cikin hanyar numfashinsa. Wannan gaggawa ce ta likita. A irin wannan yanayin, kai jaririnku nan da nan zuwa Sashen Gaggawa na asibiti (ETU).
Me za a iya yi don rage fitar numfashi?
Idan tari ɗinka yana kama da mura wadda ba ta haifar da wahalar numfashi ba, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ka iya yi a gida.
Abubuwan da za ku iya yi a gida
- Shaƙa iska mai danshi : Za ka iya amfani da na'urar sanyaya danshi. A madadin haka, yana da kyau ka yi wanka mai zafi, ko kuma ka rufe ƙofar bandaki ka yi wanka mai zafi ka shaƙa tururin na ɗan lokaci.
- Sha wani abu mai dumi: Shan wani abu mai dumi kamar ruwa, shayi, ko miya zai iya kwantar da hanyoyin iskar numfashinka kuma ya taimaka wajen sassauta majina mai mannewa.
- A guji shan taba gaba ɗaya: Idan kai mai shan taba ne, ka daina. Kuma ka guji kasancewa kusa da mutanen da ke shan taba.
- A kiyaye iskar da ke tsafta: Idan kana da rashin lafiyan jiki , amfani da na'urar tsaftace iska tare da matattarar HEPA na iya rage ƙura da ƙura masu cutarwa a cikin iska.
Darussan numfashi
Waɗannan suna sauƙaƙa numfashinka kuma suna taimakawa wajen rage fitar numfashi.
1. Numfashi Mai Lalacewa: Yi numfashi a hankali ta hancinka. Sannan, ka lulluɓe leɓunanka kamar kana busa ƙaho, sannan ka fitar da numfashi a hankali na tsawon lokacin da ka shaƙa. Wannan yana ƙara matsin lamba a cikin hanyoyin iskar numfashinka kuma yana taimaka musu su buɗe.
2. Numfashin Ciki: Yi numfashi ta hancinka. Sanya hannunka a kan cikinka ka ji yana faɗaɗawa. Sannan, fitar da numfashi a hankali ta bakinka na tsawon sau biyu ko uku lokacin da ka shaƙa. Wannan zai kwantar da tsokoki a ƙirjinka.
Yaushe ya kamata ka ga likita nan take?
A wasu lokutan, tari yana iya zama mai tsanani, don haka a kula sosai da waɗannan alamun.
| Lokacin da za a nemi shawarar likita | |
|---|---|
| Lokacin da za ku ga likitan ku gabaɗaya: | |
| |
| Lokacin da za a je Sashen Kula da Gaggawa na Asibiti (ETU) nan take: | |
|
Idan likitanka ya rubuta maka maganin tari, misali na numfashi, yana da matukar muhimmanci a yi amfani da shi kamar yadda aka rubuta. Mutane da yawa suna daina shan maganinsu saboda suna tunanin, 'Ina jin sauki yanzu.' Amma a cikin yanayi kamar asma, akwai magunguna da ya kamata ka yi amfani da su ko da ba ka ga alamun cutar ba. Don haka ka bi umarnin likitanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Murmushi (sautin numfashi lokacin numfashi) alama ce da ke faruwa sakamakon takaita hanyoyin iska, ba cuta ba.
- Dalilin haka na iya zama wani abu mai sauƙi kamar mura ko kuma wata cuta ta dogon lokaci kamar asma.
- Tashin numfashi abu ne da ya zama ruwan dare a jarirai ƙanana. A mafi yawan lokuta, yana ɓacewa yayin da suke girma. Amma idan kwatsam ka fara tari, yana iya zama alamar wani abu da ke toshe hanyar numfashinka, don haka ka yi hankali.
- Nemi taimakon likita nan take idan kana fuskantar wahalar numfashi, fatar jiki mai shudi, ko kuma tari mai tsanani kwatsam.
- Idan kana yawan yin tari, yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka ka ga likita don gano musabbabin kuma ka sami magani mai kyau, maimakon yin watsi da shi ka ce, "Wannan abu ne da nake da shi koyaushe."
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku