Shin kana yawan jin jiri da kuma ciwon kai? Wannan na iya zama ciwon kai na vestibular!

Shin wani lokacin kana jin kamar kana juyawa, jikinka yana juyawa, kuma duk abin da ke kewaye da kai yana juyawa kamar saman da ke juyawa? Kamar lokacin da kake kan lilo ko jirgin ruwa. Hakanan zaka iya fuskantar ciwon kai mai zafi, wahalar kallon haske, ko ƙara a kunnuwanka lokacin da ka ji ƙara mai ƙarfi. Idan kana fama da waɗannan alamun, to batun yau zai zama mai matuƙar muhimmanci a gare ka. Bari mu yi magana game da wani yanayi na musamman da ake kira migraine na vestibular .

Menene Ciwon Kai na Vestibular? A takaice dai...

A takaice dai, ciwon kai na vestibular wani yanayi ne da ke shafar tsarin jijiyoyi . Babban abin da ke faruwa shi ne jin jiri (vertigo) . Wannan jiri na iya sa ka ji kamar ba ka da daidaito , ko da lokacin da kake tsaye. Wasu bincike sun nuna cewa ciwon kai na vestibular shine babban abin da ke haifar da jiri a cikin mutane.

Ana kuma kiransa da wasu sunaye, kamar su 'ƙanƙantar da ke da alaƙa da migraine (MAV), 'ƙanƙantar da ke da alaƙa da migraine', da kuma 'ƙanƙantar da kai'. Duk da haka, ba ma buƙatar duk waɗannan sunaye a cikin maganganun yau da kullun. Yawancin mutane sun san game da migraine na vestibular.

Likitoci da masu bincike har yanzu suna ƙoƙarin gano ko wannan wani ɓangare ne na ciwon kai ko kuma wani yanayi daban. Duk da haka, abu ɗaya a bayyane yake. Wannan yanayin yana da tasiri sosai ga rayuwar mutane ta yau da kullun , wanda ke nufin yana rage ingancin rayuwarsu. Shi ya sa likitoci ke ba da shawarar canje-canje a salon rayuwa da kuma, idan ya cancanta, magunguna a matsayin magunguna.

Shin da gaske wannan yanayi ne da ya zama ruwan dare?

Ciwon kai na Vestibular cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari wadda ke shafar mutane da yawa. Duk da haka, ciwon kai na vestibular ba abu ne da ya zama ruwan dare ba. Wani bincike da aka gudanar a Amurka ya gano cewa kusan kashi 2.7% na mutanen da ke da alamun ciwon kai na vestibular. An kuma gano cewa kashi mai yawa na mutanen da ke neman magani don matsalolin dizziness da daidaito suna da ciwon kai na vestibular. Don haka, idan kuna da waɗannan alamun, ku tuna cewa ba ku kaɗai ba ne.

Mene ne alamun migraine na vestibular?

Manyan alamomin da ake iya gani sune waɗanda ke da alaƙa da vertigo . Waɗannan sun haɗa da:

• Matsalolin daidaito suna faruwa. Kuna iya jin jiri yayin tsaye ko tafiya.
• Jin jiri .
• Jin kai mai sauƙi ko kuma yana iyo (ƙaiƙayi mai sauƙi) .

Wannan jiri na iya zuwa ya tafi cikin 'yan mintuna kaɗan, ko kuma ya daɗe na tsawon kwanaki. Ka yi tunanin, idan kana shirin zuwa aiki kuma ba zato ba tsammani duk abin da ke kewaye da kai ya fara juyawa? Ko kuma, idan kana tsakiyar wani muhimmin taro kuma ka fara jin jiri da amai? Wannan zai iya zama mummunan abu, wanda hakan zai sa ba zai yiwu ka yi ayyukanka na yau da kullun ba.

A takaice dai, wannan na iya zama wani yanayi mai tsanani, kamar rashin jin daɗin teku a cikin jirgin ruwa. Wasu mutane ma ba za su iya tashi daga gado ba.

Baya ga wannan jiri, wasu alamu na iya faruwa:

• Tashin zuciya da amai na iya faruwa.
• Jin ƙamshi ga hayaniya, haske, da wasu ƙamshi na iya ƙaruwa. Wannan yana nufin cewa ko da sautunan da ba sa damun ku na iya jin kamar sun makale a cikin kunnuwanku, idanunku na iya yin shuɗi sosai don kallon hasken, kuma wasu ƙamshi (turare, ƙamshin abinci) na iya sa kan ku ya yi rauni.
• Ciwon kai na iya faruwa. Wannan yana iya zama mai tsanani kamar ciwon kai na yau da kullun, ko kuma yana iya zama mai sauƙi. Wani lokaci, kawai jiri ne zai iya faruwa kuma ciwon kai zai iya ɓacewa.

Me yasa ciwon kai na vestibular ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Masana har yanzu suna bincike kan ainihin musabbabin ko dalilan da ke haifar da wannan. Wato, yana da wuya a faɗi daidai "wannan shine musabbabin." Duk da haka, sun gano abubuwa da dama da ke iya haifar da wannan yanayin. Su ne:

• Kasancewar kana da tarihin ciwon kai . Musamman idan ka taɓa samun alamun ciwon kai tun kana ƙarami, za ka fi samun ciwon kai na vestibular a rayuwa daga baya.
• Damuwa . Wannan yanayin na iya faruwa ne lokacin da kake cikin damuwa mai yawa. Ka yi tunanin, me zai faru idan kana da wannan jiri lokacin da kake aiki a ofis da matsaloli a gida?
• Rashin barci, gajiya mai yawa . Wannan kuma yana iya faruwa idan kana aiki akai-akai ba tare da isasshen barci ko hutawa ga jikinka ba.
• Rashin daidaiton sinadarin Serotonin . Serotonin wani sinadari ne mai mahimmanci a cikin kwakwalwarmu. Yawansa ko ƙarancinsa na iya shafar yanayi.
• Canje-canjen Hormonal . Wannan yanayin na iya faruwa ne saboda canje-canjen hormonal, musamman a lokacin daina al'ada a cikin mata, ko kuma a lokacin al'ada.
• Canje-canje a matsin lamba na barometric . Wannan yana nufin cewa wannan na iya faruwa ga wasu mutanen da ke da canjin yanayi.
• Wasu abinci da ruwa . Wannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ga wasu, wannan na iya faruwa ta hanyar abubuwa kamar cuku, cakulan, nama da aka sarrafa, abinci mai MSG (monosodium glutamate), kofi, da giya.

Ta yaya likita zai iya gano cutar migraine ta vestibular daidai?

Idan kana da waɗannan alamomin, abu na farko da ya kamata ka yi shi ne ka ga likita mai ƙwarewa . Likitan zai fara tambayarka game da alamominka. Har yaushe ka yi wannan jiri da rashin daidaituwa? Yaushe kake jin hakan sosai? Waɗannan tambayoyi ne da ake yawan yi maka.

Dalilin haka shi ne akwai wasu cututtuka na lafiya da za su iya haifar da jiri. Misali, jiri shi ma babban alama ne na cututtuka kamar cutar Ménière da BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) . Don haka, abu na farko da likitanka zai yi shi ne tabbatar da cewa ba ka da ɗaya daga cikin waɗannan cututtukan. Sai kawai sai su yi zargin cewa kana da migraine na vestibular.

Yawanci, likita zai yanke shawarar cewa kuna da migraine na vestibular idan an cika waɗannan sharuɗɗan:

• Idan ka ji jiri kwatsam tare da amai ko tashin zuciya .
• Dole ne a sami aƙalla yanayi biyar na vertigo . Haka kuma, sauran alamun migraine (ciwon kai, rashin jin daɗi ga haske/sauti) dole ne su kasance a aƙalla rabin waɗannan yanayin.
• Jin jiri na iya ɗaukar daga mintuna biyar zuwa awanni 72 (kwana 3) .
• Idan ciwon kai ya yi tsanani har ya shafi ayyukanka na yau da kullum ko kuma ya hana ka zuwa aiki .
• Idan kana da ciwon kai na migraine . Wato, alamu kamar ganin haske a gaban idanunka, ganin ɗigon ruwa, da wahalar magana kafin ciwon kai ya fara.

Idan likitanka yana zargin cewa wannan ciwon kai ne na vestibular, zai iya yin gwaje-gwaje da dama, kamar:

• Gwajin Jijiyoyi : Wannan zai duba abubuwa kamar motsin zuciyarka, ƙarfinka, da kuma yadda kake tafiya.
• Bidiyon bidiyo ko Electronystagmography : Waɗannan gwaje-gwaje ne na musamman waɗanda ke duba motsin ido da aikin tsarin daidaitawa a cikin kunnen ku na ciki.
• Gwaje-gwajen hoto : Ana iya yin abubuwa kamar CT scans ko MRI scans na kwakwalwa don tabbatar da cewa babu wasu matsaloli a cikin kwakwalwa.
• Gwajin rashin ji : Duba matsalolin ji.

Mene ne hanyoyin magance migraines na vestibular?

Labari mai daɗi shine akwai maganin ciwon kai na vestibular. Likitoci na iya ba da shawarar waɗannan:

• Magunguna
• Canje-canje a salon rayuwa
• Maganin Gyaran Jiki na Vestibular

Bari mu duba kowanne daga cikin waɗannan dalla-dalla.

Magunguna

Likitan ku zai iya rubuta muku nau'ikan magunguna guda biyu. Ɗaya magani ne na yau da kullun ko na mako-mako don rage ko hana faruwar migraines na vestibular . Ɗayan kuma magani ne don magance alamun idan sun faru .

Magunguna da dama zasu iya taimakawa wajen hana migraines na vestibular:

• Magungunan rage radadi na Tricyclic : Waɗannan suna taimakawa wajen magance ciwon kai idan aka ba su a ƙananan allurai.
• Masu toshe hanyoyin calcium
• Magungunan hana afkuwa
• Beta-blockers : Waɗannan nau'in magani ne da ake bayarwa don hawan jini.

Magunguna don rage alamun:

• Magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) : Misali, ibuprofen.
• Magungunan ciwon motsi : Rage jiri da tashin zuciya.
• Magungunan hana tabin hankali : Ana amfani da waɗannan a wasu lokutan don magance tashin zuciya da amai mai tsanani.

Muhimmi: Kada ka sha ɗaya daga cikin magungunan da aka ambata a sama ba tare da tuntuɓar likita ba. Likitanka zai rubuta maka maganin da ya dace da yanayinka da kuma adadin da ya dace.

Canje-canje a salon rayuwa

Baya ga magunguna, yin wasu canje-canje a salon rayuwarka na iya taimakawa wajen shawo kan wannan matsalar. Likitan zai gaya maka abubuwa kamar:

• Ka samu ƙarin hutawa da barci fiye da yadda aka saba . Ka yi ƙoƙarin samun aƙalla awanni 7-8 na barci mai kyau a rana.
• Ka ci abinci da kayan ciye-ciye a kan lokaci . Kada ka ji yunwa.
• A guji wasu abinci da abin sha . Kamar yadda muka ambata a baya, wasu mutane na iya fuskantar ƙaruwar waɗannan alamun daga abubuwa kamar cuku, cakulan, kofi, ruwan inabi, abinci mai ɗauke da MSG, da abinci mai kiyayewa. Likitan ku zai gaya muku irin abincin da ba shi da kyau a gare ku. Ku nisanci su gwargwadon iyawa.
• Yi motsa jiki . Yana da kyau a yi tafiya kaɗan kowace rana, a yi wasu motsa jiki da za su sa ka ji daɗi. Duk da haka, kana buƙatar yin taka-tsantsan idan kana da ciwon kai.
• Nemo hanyoyin rage damuwa . Abubuwa kamar yin zuzzurfan tunani, yoga, da yin wani abu da ke faranta maka rai (abin sha'awa) na iya taimakawa wajen rage damuwa.

Maganin Gyaran Jiki na Vestibular (VRT)

Wannan nau'in magani ne na musamman na motsa jiki. Yana aiki ta hanyar inganta daidaito tsakanin kwakwalwarka, idanu, da kunnenka na ciki, yana taimakawa wajen rage yawan jin jiri da kuma daidaita matsalolin da ke tattare da hakan . Akwai wasu motsa jiki na musamman don wannan. Likitanka zai iya tura ka zuwa wannan nau'in magani.

Me zan iya tsammani idan ina da ciwon kai na vestibular?

Wannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum . Wasu mutane za su buƙaci ci gaba da shan magani don shawo kan matsalar. Wasu kuma za su iya samun sauƙi sosai ta hanyar canje-canje a salon rayuwa kamar abinci, motsa jiki, da hutawa. Abu mafi mahimmanci shine bin umarnin likitanka da nemo tsarin magani da ya dace da kai .

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana yawan jin jiri, ko kuma kana jin rashin daidaituwa, ko kuma idan hakan ya shafi rayuwarka ta yau da kullum, ya kamata ka ga likita . Wannan yana da mahimmanci musamman idan kana da ciwon kai.

Idan kai mutum ne da ya riga ya san kana da ciwon Vestibular Migraine, sake ganin likitanka a lokaci kamar haka:

• Idan ciwon kai yana ƙaruwa akai-akai ko kuma idan ciwon kai yana ƙaruwa .
• Idan kana da ƙarin jin daɗin hayaniya a waje.
• Idan ciwon kai ya tsananta .

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitan?

Saboda ciwon kai na vestibular ba cuta ce da aka saba gani ba, za ka iya samun tambayoyi da yawa game da shi. Kada ka ji tsoron yi wa likitanka tambayoyi kamar haka:

• Me yasa, Likita/Madam, ina da wannan yanayin?
• Shin alamuna za su ƙara muni?
• Wane irin magani kake ba ni shawara?
• Shin dole ne in sha magani har abada?
• Bayan sarrafa abincina da kuma samun isasshen hutu, me kuma zan iya yi don magance alamun ciwon kai na vestibular?

Idan kana da ciwon kai, wataƙila ka san alamun: farawar haske kwatsam, sannan kuma ciwon kai mai ƙarfi. Wataƙila ka ɗora wa ciwon kai laifin ciwon kai da rashin daidaito. Duk da haka, ciwon kai mai ɗorewa (tare da ko ba tare da ciwon kai ba) na iya zama alama cewa kana da ciwon kai mai tsanani.

Abin farin ciki, likitoci suna da magunguna da za su iya taimakawa wajen hana wannan yanayin faruwa ko rage alamunsa. Akwai kuma abubuwan da za ku iya yi, kamar samun isasshen barci, guje wa wasu abinci, da rage damuwa. Idan kuna da ciwon kai kuma kuna jin jiri a kullum, ya kamata ku ga likita. Za su iya gudanar da gwaje-gwajen da suka dace don tabbatar da cewa kuna da ciwon kai na vestibular. Mafi mahimmanci, za su iya ba ku bayanai, magunguna, da sauran magunguna da kuke buƙata don hana wannan yanayin ko rage alamunsa.

Muhimman abubuwan da ya kamata a tuna daga abin da muka tattauna (Saƙon Ɗauka Gida)

To, bari mu tattara duk abin da muka tattauna tare mu kuma tunatar da kanmu muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna:

• Ciwon kai na Vestibular wani yanayi ne na jijiyoyi wanda ke nuna farawar jiri kwatsam, rashin daidaito, da kuma wasu lokutan alamun ciwon kai (ciwon kai, jin zafi ga haske/sauti).
• Ko da yake wannan ba abu ne da aka saba gani ba, yana iya yin babban tasiri ga rayuwarka .
• Duk da cewa ba a san ainihin musabbabin ba, an gano abubuwa kamar damuwa, rashin barci, da wasu abinci a matsayin abubuwan da ke haifar da haɗari.
• Yana da matuƙar muhimmanci a ga likita domin a gano ainihin cutar, domin jiri yana iya haifar da wasu dalilai.
• Akwai magunguna! Ana iya magance wannan matsalar ta hanyar magunguna, canje-canje a salon rayuwa (barci mai kyau, abinci mai kyau, motsa jiki, rage damuwa), da kuma maganin daidaitawa (VRT).
• Idan kana da waɗannan alamun, kada ka firgita, amma tabbas ka nemi shawara daga likita .

Ka tuna, lafiyarka ita ce alhakinka. Sanin waɗannan yanayi da kuma samun magani a kan lokaci zai iya taimaka maka ka rayu cikin koshin lafiya da kwanciyar hankali.

' Vestibular Migraine, migraine, dizziness, vertigo, balance, neurological diseases, ciwon kai, tashin zuciya