Shin kana jin baƙin ciki, kaɗaici, ko damuwa bayan haihuwa? Shin kana jin kamar ka gaji da komai? Shin kana fushi kan ƙananan abubuwa? Ba kai kaɗai ba ne, kusan 1 cikin 7 sabbin uwaye suna fuskantar wannan. Muna kiran wannan baƙin ciki bayan haihuwa, ko kamar yadda mutane da yawa suka sani, baƙin ciki bayan haihuwa . Mutane da yawa suna jin kunya ko tsoron yin magana game da wannan. Amma wannan batu ne mai matuƙar muhimmanci da ya kamata a yi magana a kai.
Me yasa Damuwa Bayan Haihuwa take da tsanani haka?
A taƙaice dai, damuwa bayan haihuwa ita ce matsalar da ta fi yawa da ke faruwa bayan haihuwa. Ba wai kawai ƙaramin baƙin ciki ba ne. Yana da yanayi na baƙin ciki mai tsanani da kuma yawan damuwa. Wannan yana sa ya yi wuya a yi mu'amala da jaririn da aka haifa. Wani lokaci, tunanin cutar da kanka na iya tasowa.
Ka yi tunanin, ƙalilan ne kawai mata da ke fama da wannan matsalar ke neman shawarar likita. Sau da yawa, kunya ta zamantakewa, tsoron abin da mutane za su yi tunani, da rashin sani game da wannan yana haifar da jinkiri wajen neman magani. Wannan na iya yin tasiri na dogon lokaci ba kawai ga uwa ba, har ma ga jariri.
Amma mafi mahimmanci shine, wannan ba laifinki bane ko rauni. Baƙin ciki bayan haihuwa cuta ce ta lafiya da ke buƙatar magani.
Sabon bege ga nan gaba: Shin gwajin jini zai iya annabta wannan?
Labari mai daɗi shine masana kimiyya suna aiki akan gwajin jini mai sauƙi wanda zai iya hango yanayin kafin alamun su bayyana. Wannan abin alhaki ne kwarai da gaske. Domin a lokacin za mu iya ɗaukar matakai don hana cutar kafin ta bulla, maimakon magance ta bayan ta bulla .
Bincike a cikin shekaru goma da suka gabata ya share fagen wannan. Masana kimiyya sun gano alamomi na musamman a cikin DNA ɗinmu, waɗanda ake kira epigenetic biomarkers . Waɗannan alamu ne na canje-canje a yadda kwayoyin halittarmu ke aiki. Ta amfani da waɗannan, yana yiwuwa a yi hasashen ko baƙin ciki bayan haihuwa zai taso da kusan kashi 80% daidai tun farkon watanni uku na ciki.
Abu na musamman game da wannan gwajin shine yana iya hasashen ko matan da suka taɓa fuskantar damuwa a baya, da kuma matan da ba su nuna wata alama a lokacin ba, za su kamu da wannan yanayin. Idan wannan binciken ya yi nasara kuma ya fito a matsayin gwajin jini na yau da kullun, iyaye mata da ke cikin haɗari za su iya neman magani kafin alamun su bayyana.
Gwaji irin wannan zai iya taimakawa wajen kawar da kunya da kyamar da ke tattare da wannan yanayi. Domin idan gwajin jini ya tabbatar da cewa wani abu ne da ya shafi halitta, mutane sun fahimci cewa wannan cuta ce da ke buƙatar magani, ba aibi ko rauni ba.
Menene hanyoyin magancewa a yanzu?
Yawanci ana magance matsalar damuwa bayan haihuwa ta hanyar amfani da magunguna da kuma hanyoyin kwantar da hankali. Bincike ya nuna cewa wannan yanayin na iya faruwa ta hanyoyi biyu.
| Nau'in Damuwa Bayan Haihuwa | Bayani |
|---|---|
| Ga waɗanda ke da tarihin rashin lafiyar kwakwalwa a baya | Matan da ke da wasu cututtuka kamar baƙin ciki ko damuwa sun fi kamuwa da wannan yanayin. Ana iya magance wannan ta hanyar shan magani kamar yadda likitanku ya umarta a duk lokacin da kuke da juna biyu. |
| Nau'in da ya dogara da hormone | Yana iya faruwa a cikin mata waɗanda ba su taɓa samun wata matsala ta lafiyar kwakwalwa ba a da. Yana faruwa ne sakamakon canje-canjen hormonal a jiki. Don haka, takamaiman magunguna da aka yi amfani da su a cikin hormones sun fi tasiri. |
Ƙarin bayani game da hanyoyin magani
- Magani: Idan kina da tarihin matsalolin lafiyar kwakwalwa, yi magana da likitanki game da magungunan da za a iya amfani da su a lokacin daukar ciki. A mafi yawan lokuta, ana ɗaukar magunguna kamar su "citalopram" (Celexa), "escitalopram" (Lexapro), da "sertraline" (Zoloft) a matsayin masu aminci. Kwanan nan, akwai wani magani mai suna "zuranolone" (Zurzuvae) wanda aka amince da shi musamman don magance matsalar damuwa bayan haihuwa. Wannan yana ɗauke da wani nau'in hormone wanda ke taimakawa wajen daidaita yanayi.
- Maganin Ilimin Halayyar Dan Adam: A takaice dai, maganin magana ne. Musamman ma, hanyoyin kamar Maganin Halayyar Fahimta (CBT) na iya taimaka maka ka koyi ƙarfin tunanin da kake buƙata don jure wannan mawuyacin lokaci, yadda ake gano munanan tunani, da kuma yadda za ka canza su.
A wasu lokutan, yin amfani da maganin rukuni yana da tasiri sosai. Idan ka yi magana da wasu iyaye mata waɗanda suka taɓa fuskantar irin wannan matsala, abin farin ciki ne ka fahimci cewa "Ba ni kaɗai nake fama da wannan matsalar ba."
Yaya za a rage haɗarin ɓacin rai bayan haihuwa?
Babban abin da ke taimakawa wajen wannan shine abu mafi wahala ga sabuwar uwa ta samu: barci .
Bincike ya nuna cewa katsewar barci yana ƙara haɗarin kamuwa da baƙin ciki bayan haihuwa. Idan zai yiwu, samun akalla awanni 4 ko 5 na barci ba tare da katsewa ba a kowace dare na iya taimakawa sosai wajen hana alamun.
Mun san ba abu ne mai sauƙi a yi haka da jariri ba, amma dole ne mu yi ƙoƙari.
- Nemi taimako daga iyalinka: Mijinki, mahaifiyarki, 'yar'uwarki, ko surukarki za su iya ɗaukar abinci ɗaya ko biyu na dare. Za ki iya samun ɗan barci a wannan lokacin. Karin maganar "yana buƙatar a yi renon yaro ƙauye" yana da matuƙar muhimmanci a nan. Kada ki ji kunyar neman taimako.
- Yi shiri: Domin hana ko magance wannan matsalar, yi shiri a gaba. Ka yi tunani a gaba game da wanda zai iya taimaka maka, wanda za ka yi magana da shi idan kana da matsala, da kuma yadda za ka gana da likita.
- Muhalli da tallafin ku: Tallafin iyalin ku da muhallin da kuke ciki suna da matuƙar muhimmanci wajen shawo kan wannan yanayi. Ya fi kyau a ɗauki mataki kafin alamun su tsananta.
Idan kana fuskantar waɗannan alamomin, don Allah ka tabbata ka yi magana da likitanka game da su. Idan ya zama dole, zai iya tura ka zuwa ga ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa. Ka tuna, neman taimako alama ce ta ƙarfi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Baƙin ciki bayan haihuwa wata cuta ce da iyaye mata da yawa ke fuskanta wadda za a iya magance ta. Ba rauni ko kuskure ba ne.
- Nan gaba, za a iya yin gwajin jini wanda zai iya gano wannan yanayin kafin alamun su bayyana.
- Ana iya magance wannan ta hanyar amfani da magunguna da shawarwari.
- Ingancin barci da goyon bayan iyali da abokai za su ba ka ƙarfi sosai don shawo kan wannan yanayi.
- Idan kana da wata shakka ko damuwa game da wannan, kada ka yi jinkiri ka yi magana da likitanka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku