⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Menene ADL da IADL?
Waɗannan na iya zama kamar tarin kalmomi masu rikitarwa da farko, amma a zahiri suna da sauƙi. ADL yana nufin ' Ayyukan Rayuwa ta Yau da Kullum'. A taƙaice dai, ADLs sune abubuwan da muke buƙatar yi don rayuwa da kanmu kowace rana. A taƙaice, waɗannan su ne ƙwarewar da muke buƙata don kula da jikinmu da kuma kula da kanmu. IADLs suna nufin 'Ayyukan Kayan Aiki na Rayuwa ta Yau da Kullum' . Waɗannan sun ɗan fi rikitarwa fiye da ADLs. Su ayyuka ne masu girma waɗanda ake buƙata don rayuwa da kansu a cikin al'umma. Don fahimtar bambanci tsakanin su biyun, bari mu kalli wannan tebur.| Ayyukan Yau da Kullum na Asali (ADLs na Asali) | Ayyukan Taimako na Yau da Kullum (IADLs) |
|---|---|
| Waɗannan su ne muhimman abubuwan da suka shafi kula da jikinka. | Waɗannan ayyuka ne masu sarkakiya da ake buƙata don rayuwa cikin 'yanci. |
|
|
A taƙaice dai, idan wani zai iya yin ADLs, yana nufin zai iya kula da jikinsa. Idan kuma zai iya yin IADLs, yana nufin zai iya rayuwa shi kaɗai kuma shi kaɗai.
Ta yaya likitoci ke auna wannan ikon?
Domin tantance ainihin matakin 'yancin kai da mutum yake da shi da kuma irin taimakon da yake buƙata, likitoci suna amfani da hanyoyi daban-daban na tantancewa. Waɗannan suna auna girman da mutum zai iya yin ADL da IADL da aka ambata a sama da kansu ta amfani da tsarin ƙima. Ana iya amfani da wannan don tantance ko majiyyaci zai iya rayuwa da kansa ba tare da wata illa ba. Ana amfani da hanyoyi daban-daban a duk faɗin duniya don wannan. Wasu daga cikinsu sune:- Katz Index: Wannan wani tsari ne mai sauƙi da ake amfani da shi don auna ƙwarewar ADL na asali a cikin manya.
- Sikelin Lawton-Brody: Wannan galibi yana auna IADL, wato, ikon yin ayyuka masu rikitarwa.
- Barthel Index: Ana amfani da wannan don auna 'yancin kai na marasa lafiya , musamman waɗanda suka fuskanci yanayi kamar bugun jini .
- Sikelin Cleveland: Ana amfani da wannan don tantance matakin 'yancin kai na mutanen da ke fama da cutar hauka ko cutar Alzheimer .
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Menene fa'idodin sanin matakin ADL?
Tantance matakan ADL da IADL na mutum ta wannan hanyar yana da fa'idodi da yawa: 1. Ƙirƙirar tsarin kulawa mai kyau:Da zarar an san wannan matakin, likitoci, likitocin motsa jiki da 'yan uwa za su iya tsara ainihin taimakon da mutum ke buƙata. Misali, ga wanda ke da wahalar tafiya, za su iya ba da shawarar motsa jiki don rage faɗuwa. 2. Tabbatar da aminci: Wannan kimantawa tana taimakawa wajen tantance ko mutum zai iya rayuwa lafiya da kansa ko kuma yana buƙatar taimako akai-akai. 3. Gano taimakon da ake buƙata: Wani lokaci taimakon da ake buƙata kawai shine dafa abinci, shan magani lokaci-lokaci, ko sarrafa kuɗi. A wannan yanayin, ana iya amfani da mai kula da ɗan lokaci don taimakawa da waɗannan ayyukan kawai. 4. Gano cututtuka da wuri: Abu mafi mahimmanci shine cewa wani lokacin wahalar da hankali ke fuskanta wajen yin waɗannan ADLs na iya zama alamar farko ta cuta kamar hauka . Saboda haka, a kai a kai duba matakin ADL na tsofaffi da mutanen da ke cikin haɗari na iya taimakawa wajen gano irin waɗannan cututtukan da wuri da kuma fara magani.Me za ka yi idan wani ba zai iya yin aikin shi kaɗai ba?
Idan ka ga wani a cikin iyalinka yana fuskantar matsala wajen yin ayyukansa na yau da kullum ta wannan hanyar, akwai wasu abubuwa da za ka iya yi.- Nemi shawarar likita: Abu na farko kuma mafi mahimmanci da za a yi shi ne a tuntuɓi likitan iyali ko likita na kusa. Likitan zai gudanar da kimantawar da ake buƙata kuma ya bayyana muku matakan da za ku ɗauka a gaba.
- Ka sa muhallin gidanka ya fi aminci: Kamar yadda likitanka ya umarta, yi canje-canje a yanayin gidanka domin sauƙaƙa ayyukan yau da kullum da kuma aminci. Misali, za ka iya sanya sandunan riƙewa a cikin banɗaki, ka ajiye tabarmar da ba ta zamewa, sannan ka sanya abubuwan da suka dace kusa da gado.
- Samun taimako daga mai kula da yara: Dangane da adadin taimakon da ake buƙata, za ku iya samun taimako daga mai kula da yara na ɗan lokaci ko cikakken lokaci.
- La'akari da wurin kulawa: Idan yanayin gida yana da ƙalubale ko kuma ana buƙatar kulawa akai-akai, za ku iya la'akari da ƙaura zuwa wurin kulawa wanda ke tabbatar da yanayin rayuwa mai aminci.
- Nemi taimakon ƙwararru: Nemi taimakon ƙwararru don ƙirƙirar tsarin kulawa wanda zai taimaka wajen kiyaye ingancin rayuwa da kuma sa ido kan yanayin.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan ka lura cewa wani a cikin iyalinka, kamar iyaye ko wani babba, yana fuskantar matsala wajen yin ayyukan yau da kullun shi kaɗai, kada ka yi watsi da shi kamar yadda aka saba.
- Abu mafi kyau da za a yi nan take shi ne a ga likita a nemi shawara.Wannan shine mataki na farko kuma mafi mahimmanci.
- Ta hanyar tantance matakan ADL daidai, za mu iya gano irin taimakon da mutum yake buƙata da kuma inganta rayuwarsa da 'yancin kansa.
- Waɗannan kimantawar ADL suna da matuƙar amfani wajen gano wasu cututtuka da wuri, musamman yanayi kamar ciwon hauka.
- Da taimakon da ya dace da kulawa, za mu iya taimaka wa kowa ya rayu cikin mutunci da farin ciki.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.