Shin ciwon diddige ne ke haifar da ciwon sesamoiditis? Bari mu yi magana a kan wannan a taƙaice!

Shin kai mutum ne da ke aiki a ƙafafunka, yana gudu, yana tsalle, ko yana rawa sosai? To wataƙila ka saba da ciwo mai raɗaɗi da kake ji a tafin ƙafafunka, musamman a ƙarƙashin babban yatsan ƙafarka. Amma idan wannan ciwon ya ƙaru a hankali kuma daga ƙarshe ya yi tsanani har ba za ka iya tafiya ba fa? Dalilin na iya zama wata cuta da ake kira sesamoiditis, wadda ke faruwa sakamakon yawan matsi a tafin ƙafafunka. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene cutar Sesamoiditis?

A taƙaice dai, yawancin ƙasusuwan da ke jikinmu suna da alaƙa da juna. Amma akwai wani nau'in ƙashi na musamman da ake kira "sesamoid", wanda ba ya haɗuwa da sauran ƙasusuwa. Madadin haka, ko dai an haɗa su da jijiyoyi ko kuma an haɗa su cikin tsokoki. Kuna iya ganin waɗannan ƙasusuwan sesamoid a hannunmu, gwiwoyinmu da ƙafafunmu.

Sesamoiditis a zahiri wani nau'in ciwon jijiyoyi ne. Ciwon jijiyoyi yana faruwa ne lokacin da jijiyar ta yi kumburi, ta ji rauni, kuma ta yi zafi. Ciwon jijiyoyi yana faruwa ne lokacin da jijiyoyin da ke kewaye da ƙasusuwan sesamoid guda biyu a ƙasan ƙafafunmu, a ƙarƙashin babban haɗin yatsan ƙafa, suka yi kumburi. Wannan yanayin shine abin da ke haifar da ciwon.

Me yasa wannan yanayin ya faru?

Ciwon Sesamoiditis ba cuta ce da ba zato ba tsammani ba. Yawanci yana faruwa ne saboda yawan amfani da jijiyoyin da ke tafin ƙafa na tsawon lokaci. Wannan shine dalilin da ya sa wannan yanayin ya zama ruwan dare a tsakanin masu rawa, masu gudu, da sauran 'yan wasa. Wannan ya faru ne saboda waɗannan ayyukan suna sanya matsin lamba akai-akai a kan tafin ƙafa da kuma yankin da ke ƙarƙashin babban yatsan ƙafa.

Bugu da ƙari, wasu yanayi da halaye na jiki na iya ƙara haɗarin kamuwa da wannan cuta.

• Samun ƙafafu masu lebur: Saboda babu wani baka a ƙafa, ana jin matsin lamba kai tsaye a kan tafin ƙafa.
• Samun manyan baka: Wannan kuma yana ƙara matsin lamba ga ƙasusuwan sesamoid.
• Kafa tana juyawa ciki lokacin tafiya.
• Sanya takalma masu tsayi akai-akai: Wannan yana sanya nauyin jiki kai tsaye a gaban tafin ƙafa.
• Cututtukan ciwon gaɓɓai kamar Gout: Gout wani nau'in ciwon gaɓɓai ne da ke faruwa sakamakon shigar lu'ulu'u na uric acid a cikin gidajen haɗin gwiwa saboda yawan samar da uric acid a jiki. Wannan ya fi shafar babban haɗin gwiwa, kuma yana iya zama illa ga ciwon gaɓɓai na sesamoiditis.

Menene alamun wannan?

Babban kuma mafi bayyanannen alamar shine ciwo a tafin ƙafa, musamman a ƙarƙashin babban haɗin yatsan ƙafa.Wannan ciwon na iya ƙaruwa a hankali har ya kai ga tsanani har tafiya ba za ta yiwu ba. Duk da haka, idan wannan kumburin jijiyar yana tare da karyewar ƙashin sesamoid, ciwon na iya faruwa ba zato ba tsammani.

Wasu alamomin da aka saba gani an jera su a cikin teburin da ke ƙasa.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likita mai waɗannan alamomin, abu na farko da zai yi shi ne duba ƙafarka. Zai duba ko akwai ciwo, kumburi, da sauran abubuwa. Zai iya motsa haɗin da ke cikin babban yatsanka don ganin ko ciwon ya ƙaru.

Tunda akwai wasu yanayi da ka iya haifar da waɗannan alamomin (misali, ƙafar yatsu ko wasu nau'ikan ciwon gaɓoɓi), likitanka zai iya yin odar wasu gwaje-gwaje don taimakawa wajen bambance su. Waɗannan gwaje-gwajen kuma za su iya taimakawa wajen tantance ko akwai karyewa a cikin ƙasusuwan sesamoid.

Menene hanyoyin magance wannan?

Hanyar magani ta dogara ne da musabbabin ciwon da ke damunka, tsananinsa, da kuma ko kana da wasu cututtuka, kamar karaya.

• Hutu: Wannan shine mafi mahimmanci. Ko menene dalilin, likitanka zai gaya maka ka huta ƙafarka da ta ji rauni na ɗan lokaci, ba tare da sanya mata wani matsin lamba ba. Idan kana yin wani abu kamar rawa ko gudu wanda ya haifar da wannan yanayin, ƙila kana buƙatar ɗaukar dogon hutu daga wannan aikin.
• Magungunan rage radadi (NSAIDs):Domin rage radadi da kumburi, likitanka zai iya rubuta magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) kamar ibuprofen.
• Kankara da Tsawo: Ɗaga ƙafarka da shafa kankara na iya taimakawa wajen rage kumburi. Amma ka tuna, kada ka taɓa sanya kankara kai tsaye a kan fata. Yi amfani da fakitin kankara ko naɗe shi da tawul.
• Takaita motsi: Domin rage motsi na babban yatsan ƙafa da kuma ba wa jijiyoyin hutawa, likitanka zai iya ba da shawarar a matse babban yatsan ƙafa. Idan yanayin ya yi tsanani, za ka iya buƙatar sanya takalmin gyaran ƙafa mai gajeren zango wanda za a iya cirewa na tsawon makonni 4-6.
• Allurar Steroid: A cikin mawuyacin hali, likitanka zai iya ba ka allurar steroid kai tsaye a cikin kyallen da ya ji rauni don rage zafi da kumburi cikin sauri.
• Maganin motsa jiki: A lokacin warkarwa, ana iya ba da shawarar yin aikin motsa jiki don dawo da motsi a ƙafa da kuma yin aikin nama mai laushi don dawo da aikin nama mai laushi.
• Tiyata: Ana yin tiyata ne kawai a lokuta masu tsanani inda babu wani magani da ya taimaka. Wannan ya ƙunshi cire ɗaya daga cikin ƙasusuwan sesamoid guda biyu a ƙafa don rage radadin.

Har yaushe ake ɗauka kafin a warke?

Lokacin da ake ɗauka kafin wannan ya faru ya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum. Ya danganta da abubuwa kamar tsananin yanayin, dalilin, da sauransu. Duk da cewa ƙaramin yanayi na iya warkewa cikin 'yan kwanaki, babban lamari na iya ɗaukar watanni da yawa kafin a warware shi.

Amma ku tuna, idan kun fara ayyukanku da wuri kafin ku warke gaba ɗaya, za ku iya samun rauni na dindindin. Don haka ku saurari likitan ku, ku saurari jikin ku, kuma ku ba wa kanku lokacin da kuke buƙata don ku warke gaba ɗaya.