Shin ƙaramin yaronka wani lokacin yana fara atishawa da zarar ya tashi da safe? Shin idanunsa suna yin ja da ƙaiƙayi ? Shin hancinsa yana toshewa kuma yana da matsalar numfashi? Idan kuma yana jin gajiya da ruwa kawai, yana iya samun ɗaya daga cikin rashin lafiyar yanayi da yara da yawa ke fuskanta. Wannan ya zama ruwan dare musamman a lokacin furen fure.
Don haka, ɗaya daga cikin manyan shawarwarin da likitoci ke ba mu a wasu lokutan irin wannan shine mu nisantar da yaranmu daga abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan jiki, kamar pollen, gwargwadon iyawa. A taƙaice dai, a ranakun da ake da pollen mai yawa, ya kamata mu ajiye ƙananan yaranmu a gida maimakon barin su su fita waje. Amma a lokacin ne babbar matsala ta fara. Ta yaya za ku ajiye ƙaramin yaro wanda yake zaune a gida duk rana yana farin ciki? Ta yaya za ku hana shi kuka da hayaniya? Kada ku damu. A yau, za mu yi magana game da wasu hanyoyi masu daɗi don sa ƙaramin yaronku ya yi farin ciki kamar jarumi a lokacin da yake zama a gida.
Me yasa bai dace ba ga yara masu rashin lafiyan su fita waje?
Abu ne mai sauƙi. Rashin lafiyar yanayi shine lokacin da tsarin garkuwar jikinmu ya yi fushi sosai ga abubuwa marasa lahani a muhalli (misali, pollen daga bishiyoyi da ciyawa). Wannan martanin yana haifar da alamu kamar hanci mai kumbura, hanci mai gudu, idanu masu kaikayi da ja, makogwaro mai kauri, da kuma atishawa akai-akai .
Ka yi tunanin, idan yaro ya fita waje ya yi wasa, waɗannan ƙananan ƙwayoyin pollen da ba a iya gani da ido ba suna shiga hanci da baki. Sannan rashin lafiyar yana ƙaruwa, kuma yaron yana jin rashin jin daɗi sosai. Suna jin gajiya duk rana. Shi ya sa zama a gida a ranakun da pollen ya yi yawa shine mafi kyawun abu ga jikinsu. Yana taimakawa sosai wajen sarrafa alamun rashin lafiyar .
Manyan shawarwari don kiyaye yara ƙanana cikin farin ciki yayin da suke makale a gida!
To, yanzu bari mu ga irin ayyukan da za ku iya yi a gida waɗanda za su faranta wa ɗanku rai da kuma fito da hazakarsa ta ƙirƙira. Wannan ma ba shi da tsada sosai.
Ka tuna, abu mafi mahimmanci a nan shi ne a tabbatar da cewa zama a gida ba ya jin kamar hukunci. Ka sa ya zama kamar wani abu na musamman, wani abu mai daɗi.
Bari mu kalli waɗannan ayyukan a cikin teburi kamar haka. To zai fi muku sauƙi ku zaɓi.
| Nau'in aiki | Abubuwan da za a yi da ɗan bayani |
|---|---|
| Fasaha da sana'o'i | Shirya wasu abubuwa kamar takarda mai launi, fensir mai launi, sitika, beads, tsoffin maɓallan, da zare. Yi amfani da waɗannan don zana kyawawan hotuna, yin sarƙoƙi, mundaye, da katunan gaisuwa don ba wa abokai da dangi. Hakanan zaka iya yin kayan ado na gidan don bukukuwa kamar Sabuwar Shekara, Kirsimeti, da Vesak. |
| Wasan kwaikwayo na tunani | - Neman Taska: Ɓoye ƙananan kayan wasa da wasanin gwada ilimi a kusa da gida, bayar da alamu don nemo su, kuma bari yaron ya nemi taska. - Bari mu yi akwati: Yi amfani da kujeru, kujera, matashin kai, da barguna don ƙirƙirar akwati na sirri a cikin gida. Za ku iya karantawa, ba da labarai, da kuma cin abinci daga ciki. - Wasan kwaikwayo na mataki-mataki: Ƙarfafa wa yaronka ya rubuta labari, ya sanya wa haruffan ado a cikin tufafin da yake da su a gida, sannan ya yi wasan kwaikwayo. Za ka iya zama masu sauraro kuma ka ji daɗinsa. |
| Wasan motsa jiki a cikin gida | - Wasan ƙwallon raga na balan-balan: A hura babban balan-balan, a shimfiɗa igiya a ƙasa a cikin wani dogon falo a gida, sannan a yi wasan ƙwallon raga da su a kowane gefe. Wannan zai ba wa ɗanka motsa jiki mai kyau. - Dabbobin balan-balan: Ɗauki dogayen balan-balan kuma ku yi siffofi kamar dabbobi da furanni daga cikinsu. Akwai bidiyo da yawa akan layi da ke nuna yadda ake yin waɗannan. |
| Aiki na musamman da nishaɗi | - Fikinik a cikin gida: Yada babban zane a ƙasa, shirya faranti da kofuna na filastik, yi ado da tururuwa da furanni na takarda, kawo wasu abinci na gida, kuma ku yi fikinik tare da dukan iyalin. - Bikin rairayin bakin teku a cikin baho: Cika baho da ruwa, kunna ƙaramin waƙa, ba wa yaronka wani abu da zai ci kamar innabi daskararre ko ruwan kankara, sannan ka bar shi ya yi wanka. Zai zama kamar kasancewa a bakin teku. A ƙarshe, yaronka ma zai kasance mai tsabta! |
Wasu ƙananan tunani
- Karanta littattafai tare: Ku zauna ku karanta labaran da ɗanku yake so tare. Zai taimaka wa ɗanku ya haɓaka iliminsa da ƙwarewar harshe, kuma zai ƙarfafa dangantakarku.
- Bari mu dafa abinci tare:Idan yaronka ba shi da wata matsala ta rashin lafiyan abinci, kai da yaronka za ku iya yin abinci mai sauƙi, kamar kek, tare. Zai zama abin sha'awa a gare su.
- Bari mu kalli fim: Sanya kyakkyawan zane mai ban dariya wanda dukkan iyali za su iya kallo tare, sannan a yi popcorn. Zai ba ku irin wannan kwarewa kamar zuwa sinima a gida.
Ka yi taka tsantsan yayin yin waɗannan abubuwan.
Ko da yake waɗannan ayyukan suna da daɗi, muna buƙatar yin taka tsantsan game da wasu ƙananan abubuwa.
- Muhalli a Gida: Tunda jaririn yana gida, tabbatar da cewa gidan ba shi da ƙura, ƙura, da sauran abubuwan da ke haifar da allergies. Kullum a tsaftace gidan da kyau.
- Kayan da aka yi amfani da su: A tabbatar cewa kayan da ake amfani da su don sana'o'i, kamar fenti da manne, ba su da guba ga yara.
- Shawara ga Likita: Ko menene abin da za ku yi, idan alamun rashin lafiyar ɗanku sun yi tsanani, ko kuma idan kuna da wata damuwa game da yanayin ɗanku, ku tabbata kun ga likitan iyali don neman shawara. Kada ku yi wa kanku magani.
Idan ka yi aiki da ɗan tsari kamar haka, tabbas za ka iya hana lokacin da ake yi a gida saboda rashin lafiyan jiki ya zama lokaci mai ban haushi da ban haushi ga ɗanka, sannan ka mayar da shi kyakkyawan tunawa wanda dukkan iyalin za su iya morewa tare.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin lafiyar yanayi ya zama ruwan dare a tsakanin yara. Waɗannan yanayi na iya ƙara ta'azzara ta hanyar abubuwa kamar furen fure.
- Ajiye ɗanka a gida a lokacin da ake yawan samun pollen shine hanya mafi kyau ta magance alamun rashin lafiyan.
- Kada ka ɗauki zama a gida a matsayin hukunci, amma ka mai da shi wani lokaci na musamman cike da nishaɗi da ayyukan kirkire-kirkire.
- Yin wasa a cikin gida ba lallai ne ya zama tsada ba. Za ka iya faranta wa ɗanka rai ta amfani da abubuwa masu sauƙi da ka riga ka mallaka a gida.
- Idan kana da wata damuwa game da alamun rashin lafiyar ɗanka, tuntuɓi likitanka ba tare da ɓata lokaci ba.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku