ඔයාගේ හිතවතෙක්ට හරි, පවුලේ කෙනෙක්ට හරි මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධ ගැටලුවක් නිසා දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ගියාම, සමහරවිට ‘හැලොපෙරිඩෝල්’ (Haloperidol) වගේ බෙහෙතක් ගැන ඔයාට කියන්න ඇති. එහෙම නැත්නම් ඔයා මේ බෙහෙත ගැන කොහෙන් හරි අහලා, ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න උනන්දුවෙන් ඇති. මොකක්ද මේ බෙහෙත? කොහොමද මේක වැඩ කරන්නේ? මේවා ගැන ඔයාට ප්‍රශ්න ගොඩක් ඇති. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ ‘හැලොපෙරිඩෝල්’ කියන එන්නත ගැන සරලව, ඔයාට හොඳටම තේරෙන විදිහට.
මොකක්ද මේ හැලොපෙරිඩෝල් (Haloperidol) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, හැලොපෙරිඩෝල් කියන්නේ මානසික රෝග තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න දෙන බෙහෙතක්. විශේෂයෙන්ම භින්නෝන්මාදය (Schizophrenia) වගේ තත්වයන්ට තමයි මේක වැඩිපුරම පාවිච්චි කරන්නේ. අපේ මොළේ තියෙනවා ‘ඩොපමයින්’ (Dopamine) කියලා රසායනික ද්‍රව්‍යයක්. මේ ඩොපමයින් මට්ටම සමහර වෙලාවට අසමතුලිත වුණාම තමයි අපේ මනෝභාවය, හැසිරීම, සිතුවිලි වගේ දේවල් අවුල් වෙන්නේ. ඉතින්, මේ හැලොපෙරිඩෝල් බෙහෙතෙන් කරන්නේ අන්න ඒ ඩොපමයින් මට්ටම මොළේ ඇතුළේ සමතුලිත කරන එකයි.
මේ බෙහෙත අයිති වෙන්නේ ‘ප්‍රති-මනෝවිකාරක ඖෂධ’ (Antipsychotics) කියන කාණ්ඩයට. මේ වගේ බෙහෙත් වර්ග මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ගණනාවකට ප්‍රතිකාර කරන්න යොදාගන්නවා. ඒ කියන්නේ, භින්නෝන්මාදයට විතරක්ම නෙවෙයි, තවත් සමහර මානසික තත්වයන් පාලනය කරන්නත් මේ බෙහෙත උදව් වෙනවා. සමහර වෙලාවට ඔයාට මේ බෙහෙත වෙනත් නම් වලින් හඳුන්වන්න පුළුවන්, උදාහරණයක් විදිහට ‘හැල්ඩෝල්’ (Haldol) කියන වෙළඳ නාමය ගොඩක් ප්‍රසිද්ධයි. හැබැයි, මේ බෙහෙත වෙනත් කාරණාවලටත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් නිසා, ඔයාට මොනවා හරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට් මහත්තයාගෙන් හරි අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන දේවල් මොනවද?
මේක නම් හරිම වැදගත් කාරණයක්. ඔයාට හැලොපෙරිඩෝල් එන්නත දෙන්න කලින්, ඔයාගේ වෛද්‍ය කණ්ඩායම දැනුවත් වෙන්න ඕන ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන. විශේෂයෙන්ම ඔයාට පහළ තියෙන තත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒක අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන.
| ඔබ දැනුම් දිය යුතු සෞඛ්‍ය තත්වයන් |
|---|
| • **ඩිමෙන්ෂියාව (Dementia)** වැනි මතකය දුර්වල වීමේ රෝග තත්වයක්. |
| • **දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus)**. |
| • යමක් ගිලීමේ අපහසුතාවයක්. |
| • මාංශ පේශී පාලනය කරගැනීමේ අපහසුතාවයක්. |
| • හෘද රෝගයක්. |
| • අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනයක් තිබී ඇත්නම්. |
| • ඔයා නිතරම මත්පැන් පානය කරන කෙනෙක් නම්. |
| • අක්මා රෝගයක්. |
| • ලේ වල සුදු රුධිරානු, පට්ටිකා, හෝ රතු රුධිරානු ප්‍රමාණය අඩු වීම වැනි තත්වයක්. |
| • ලේ වල පොටෑසියම් හෝ මැග්නීසියම් මට්ටම අඩු වීම. |
| • **ඇදුම (Asthma)** වැනි පෙනහළු හෝ ශ්වසන රෝගයක්. |
| • **පාකින්සන් රෝගය (Parkinson’s disease)**. |
| • වලිප්පුව (Seizures) තත්වයක්. |
| • තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝගයක්. |
| • හැලොපෙරිඩෝල් වලට, වෙනත් බෙහෙත් වලට, කෑම වර්ග වලට, වර්ණක වලට, හෝ කල් තබාගැනීමේ ද්‍රව්‍ය වලට අසාමාන්‍ය හෝ ආසාත්මික ප්‍රතිචාරයක් (allergic reaction) දක්වා ඇත්නම්. |
| • ගැබ්ගෙන ඇත්නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්. |
| • මව්කිරි දෙන්නේ නම්. |
මේ දේවල් දොස්තර මහත්තයට කිව්වම, එයාට පුළුවන් ඔයාට මේ බෙහෙත සුදුසුද, නැද්ද කියලා තීරණය කරන්න. එහෙම නැත්නම්, මාත්‍රාව වෙනස් කරන්න හරි, විශේෂ සැලකිල්ලක් දක්වන්න හරි එයාට පුළුවන්.
මේ බෙහෙත ඔයාට දෙන්නේ කොහොමද?
හැලොපෙරිඩෝල් කියන්නේ එන්නතක් විදිහට මාංශ පේශියකට (into a muscle) විදින බෙහෙතක්. මේක සාමාන්‍යයෙන් ඔයාට දෙන්නේ රෝහලකදී හරි, සායනයකදී හරි වෛද්‍ය කණ්ඩායමක් විසින්. ඒ කියන්නේ ඔයාට ගෙදර ගෙනියන්න දෙන බෙහෙතක් නෙවෙයි.
ළමයින්ට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්, ඒ ගැන විශේෂ සැලකිල්ලක් දක්වන්න ඕන. ඒ නිසා, ඔයාගේ දරුවාට මේ බෙහෙත නිර්දේශ කරලා තියෙනවා නම්, ඒ ගැන වෛද්‍ය කණ්ඩායම එක්ක හොඳට කතා කරලා විස්තර දැනගන්න.
වැරදීමකින් හරි මේ බෙහෙත වැඩිපුර ශරීරගත වුණොත්, ඒ කියන්නේ ‘ඕවර්ඩෝස්’ (Overdosage) එකක් වුණොත්, වහාම විෂ පාලන මධ්‍යස්ථානයකට (poison control center) හරි, හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයකට (emergency room) හරි කතා කරන්න ඕන. මේක ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත නියම කරලා තියෙන්නේ ඔයාට විතරයි. කිසිම හේතුවක් නිසා මේ බෙහෙත වෙන කෙනෙක් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
මට බෙහෙත් මාත්‍රාවක් මගහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
මේක එන්නතක් විදිහට රෝහලේදී දෙන නිසා, ඔයාට මාත්‍රාවක් මගහැරෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි. වෛද්‍ය කණ්ඩායම ඒ ගැන වගබලා ගනීවි.
මේ බෙහෙත එක්ක පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැති, නැත්නම් පරෙස්සම් වෙන්න ඕන වෙනත් බෙහෙත් මොනවද?
මේකත් හරිම වැදගත් කාරණයක්. සමහර බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා, හැලොපෙරිඩෝල් එක්ක ගත්තම ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා දැනට පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම, ඔයා ගන්නා විටමින් වර්ග, පාරම්පරික ඖෂධ, අතිරේක ආහාර (dietary supplements) ගැන විතරක් නෙවෙයි, ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, හෝ නීති විරෝධී මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ හැමදේම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන.
පහළ තියෙන බෙහෙත් වර්ග නම්, හැලොපෙරිඩෝල් එක්ක කොහෙත්ම ගන්න එපා කියලා තමයි කියන්නේ:
| හැලොපෙරිඩෝල් සමඟ නොගත යුතු ඖෂධ (Do NOT take with Haloperidol) |
|---|
| • සිසප්‍රයිඩ් (Cisapride) |
| • ඩ්‍රොනෙඩරෝන් (Dronedarone) |
| • මෙටොක්ලොප්‍රමයිඩ් (Metoclopramide) |
| • පිමොසයිඩ් (Pimozide) |
| • තයෝරිඩසීන් (Thioridazine) |
ඒ වගේම, තවත් බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා හැලොපෙරිඩෝල් එක්ක අන්තර්ක්‍රියා (interact) කරන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, මේ බෙහෙත් එකට ගත්තම, සමහරවිට හැලොපෙරිඩෝල් වල ක්‍රියාකාරීත්වය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් අතුරු ආබාධ වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
| හැලොපෙරිඩෝල් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි වෙනත් ඖෂධ (May interact with Haloperidol) |
|---|
| • මත්පැන් (Alcohol) |
| • අසාත්මිකතා, කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ගන්නා ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines) වර්ග |
| • ඇට්‍රොපීන් (Atropine) |
| • මානසික කනස්සල්ලට හෝ නින්ද නොයාමට දෙන සමහර බෙහෙත් වර්ග |
| • මුත්‍රාශයේ ගැටලු සඳහා දෙන ඔක්සිබියුටිනින් (Oxybutynin), ටොල්ටෙරොඩීන් (Tolterodine) වැනි බෙහෙත් |
| • විෂාදය (Depression) සඳහා දෙන ඇමිට්‍රිප්ටිලීන් (Amitriptyline), ෆ්ලූඔක්සෙටීන් (Fluoxetine), සර්ට්‍රලීන් (Sertraline) වැනි බෙහෙත් |
| • ආමාශයේ ගැටලු සඳහා දෙන ඩයිසයික්ලොමින් (Dicyclomine), හයොස්කයමින් (Hyoscyamine) වැනි බෙහෙත් |
| • ගමන් බිමන් වලදී ඇතිවන වමනය වැනි තත්වයන්ට දෙන ස්කොපොලමින් (Scopolamine) වැනි බෙහෙත් |
| • ඩ්‍රොපෙරිඩෝල් (Droperidol) |
| • එපිනෙෆ්‍රීන් (Epinephrine) |
| • නිර්වින්දනය සඳහා දෙන හැලොතේන් (Halothane), අයිසොෆ්ලුරේන් (Isoflurane), මෙතොක්සිෆ්ලුරේන් (Methoxyflurane), ප්‍රොපොෆෝල් (Propofol) වැනි බෙහෙත් |
| • ලෙවොඩෝපා (Levodopa) හෝ පාකින්සන් රෝගයට දෙන වෙනත් බෙහෙත් |
| • ලිතියම් (Lithium) |
| • රුධිර පීඩනයට දෙන බෙහෙත් |
| • වලිප්පුවට දෙන බෙහෙත් |
| • ශල්‍යකර්ම සඳහා මාංශ පේශී ලිහිල් කිරීමට දෙන බෙහෙත් |
| • වේදනාවට දෙන මත්ද්‍රව්‍ය කාණ්ඩයේ වේදනා නාශක (Narcotic medications) |
| • හෘද ස්පන්දනයේ **QT අන්තරය (QT interval)** දිගු කරන වෙනත් ඖෂධ (අක්‍රමවත් හෘද රිද්මයක් ඇති කළ හැක) |
| • ෆීනෝතයසීන් (Phenothiazines) කාණ්ඩයේ ක්ලෝර්ප්‍රොමසීන් (Chlorpromazine), ප්‍රොක්ලෝර්පෙරසීන් (Prochlorperazine) වැනි බෙහෙත් |
| • රිෆැම්පින් (Rifampin) |
| • වෝෆරින් (Warfarin) |
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අන්තර්ක්‍රියාවක්ම සඳහන් වෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා තමයි ඔයා ගන්න හැමදේම ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන එක වැදගත් වෙන්නේ.
මේ බෙහෙත ගන්නකොට ඔයා සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද?
ඔයාට හැලොපෙරිඩෝල් එන්නත දෙනකොට, ඔයාගේ තත්වය වෛද්‍ය කණ්ඩායම විසින් සමීපව නිරීක්ෂණය කරනවා. ඒත්, ඔයාත් දැනුවත් වෙලා ඉන්න ඕන කරුණු කිහිපයක් තියෙනවා.
- කරකැවිල්ල, නිදිමත ගතිය, පෙනීම බොඳ වීම: මේ බෙහෙත ගත්තම ඔයාට ටිකක් කරකැවිල්ල වගේ, නිදිමත ගතියක් එන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට පෙනීමත් ටිකක් බොඳ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේ බෙහෙත ඔයාට කොහොම බලපානවද කියලා දැනගන්නකම් රිය පැදවීම, යන්ත්‍ර සූත්‍ර ක්‍රියා කරවීම, හරි සිහියෙන් කරන්න ඕන වැඩ වලින් වළකින්න. ඉක්මනට හිටගන්නකොට හරි, වාඩිවෙනකොට හරි (විශේෂයෙන්ම ඔයා වයසක කෙනෙක් නම්) පරිස්සම් වෙන්න. මොකද, එහෙම වුණොත් කරකැවිල්ල ඇවිත් වැටෙන්න පුළුවන්.
- මත්පැන්: මත්පැන් පාවිච්චි කළොත්, මේ කරකැවිල්ලයි නිදිමත ගතියයි තවත් වැඩිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේ බෙහෙත ගන්න කාලෙදී මත්පැන් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- රුධිරයේ සීනි මට්ටම: මේ බෙහෙත නිසා සමහරවිට රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ආහාර රටාවේ හරි, බෙහෙත් වල හරි වෙනසක් කරන්න ඕනද කියලා දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහගන්න.
- කට වියළීම: කට වියළෙන එක මේ බෙහෙතේ සාමාන්‍ය දෙයක්. සීනි නැති චුයින්ගම් එකක් හපන එකෙන්, හකුරු කෑල්ලක් උරන එකෙන්, හොඳට වතුර බොන එකෙන් මේක පාලනය කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි, මේ ප්‍රශ්නේ දිගටම තියෙනවා නම් හරි, දරුණු නම් හරි දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
- ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමේ ගැටලු: මේ බෙහෙත නිසා ඔයාගේ ශරීරයට සීතලට සහ රස්නයට ප්‍රතිචාර දක්වන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සීතල කාලගුණයක් තියෙන වෙලාවට පුළුවන් තරම් ගෙදරට වෙලා ඉන්න. එළියට යනවා නම්, හොඳට ඇඟ උණුසුම් වෙන ඇඳුම් අඳින්න. ඒ වගේම, රස්නෙට ප්‍රතිචාර දක්වන එකත් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වෙහෙසකර ව්‍යායාම වලින් වළකින්න, අව්වට නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරන්න. අව්වේ ඉන්නම වෙනවා නම්, ඇඟට හිතකර ඇඳුම් අඳින්න, හොඳට වතුර බොන්න. ඔයාගේ ශරීර උෂ්ණත්වය පාලනය කරගන්න අමාරුයි වගේ දැනෙනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයට කතා කරන්න.
- හිරු එළියට සංවේදී වීම: මේ බෙහෙත නිසා ඔයාගේ සම හිරු එළියට වඩාත් සංවේදී වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, පුළුවන් තරම් අව්වෙන් වළකින්න. අව්වට යන්නම වෙනවා නම්, සම ආවරණය වන ඇඳුම් අඳින්න, අව්වෙන් ආරක්ෂා කරන ආලේපනයක් (sunscreen) පාවිච්චි කරන්න. හිරු ලාම්පු (sun lamps) හරි, ටැනින් බෙඩ් (tanning beds/booths) හරි පාවිච්චි කරන්න එපා.
මේ බෙහෙතෙන් ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, හැලොපෙරිඩෝල් වලිනුත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා බරපතලයි, වහාම දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන. සමහර ඒවා සාමාන්‍යයි, ටික දවසකින් අඩුවෙලා යනවා.
අතුරු ආබාධ වර්ග සහ විස්තරවහාම ඔබේ වෛද්‍ය කණ්ඩායමට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ:
| **ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා (Allergic reactions)** | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, වද, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| **හෘද රිද්මයේ වෙනස්කම් (Heart rhythm changes)** | වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය, කරකැවිල්ල, ක්ලාන්ත ගතිය, පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| **නියුරොලෙප්ටික් මැලිග්නට් සින්ඩ්‍රෝමය (Neuroleptic Malignant Syndrome – NMS) ලක්ෂණ** | අධික උණ, මාංශ පේශී තද වීම, දහඩිය දැමීම වැඩි වීම, වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය, සහ ව්‍යාකූලත්වය. |
| **ප්‍රෝලැක්ටින් (Prolactin) මට්ටම ඉහළ යාම** | අසාමාන්‍ය ලෙස පියයුරු වර්ධනය වීම, තන පුඩුවෙන් ශ්‍රාවයක් පිටවීම, ලිංගික ආශාව හෝ ක්‍රියාකාරීත්වය වෙනස් වීම, අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍රය. |
| **ආසාදන ලක්ෂණ (Infection signs)** | උණ, ඇඟ සීතල කිරීම, කැස්ස, හෝ උගුරේ අමාරුව. |
| **අඩු රුධිර පීඩනය (Low blood pressure)** | කරකැවිල්ල, ක්ලාන්ත ගතිය, පෙනීම බොඳ වීම. |
| **වලිප්පුව (Seizures)** | හදිසියේ ඇතිවන වලිප්පු තත්වයක්. |
| **ආඝාතය (Stroke) ලක්ෂණ** | මුහුණේ, අතක, හෝ කකුලක හදිසි හිරිවැටීමක් හෝ දුර්වලකමක්, කතා කිරීමේ අපහසුව, ව්‍යාකූලත්වය, ඇවිදීමේ අපහසුව, සමබරතාවය නැතිවීම, කරකැවිල්ල, දරුණු හිසරදය, පෙනීමේ වෙනසක්. |
| **මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුව (Trouble passing urine)** | මුත්‍රා පිටකිරීමට අපහසු වීම. |
| **අමතර පිරමිඩීය රෝග ලක්ෂණ (Extrapyramidal Symptoms – EPS)** | පාලනයකින් තොරව නැවත නැවත සිදුවන ශරීර චලනයන්, මාංශ පේශී තදවීම හෝ හැකිලීම, වෙව්ලීම, සමබරතාවය නැතිවීම, නොසන්සුන්කම, ඇදගෙන යන ඇවිදීම. |
| **ලිංගික ආශාවේ හෝ ක්‍රියාකාරීත්වයේ වෙනසක්** | ලිංගික උනන්දුව අඩුවීම හෝ වෙනත් වෙනස්කම්. |
| **මලබද්ධය (Constipation)** | බඩ වේලීම. |
| **නිදිමත ගතිය (Drowsiness)** | නිතර නිදිමත දැනීම. |
| **කට වියළීම (Dry mouth)** | කටේ වියළි බවක් දැනීම. |
| **එන්නත විදින ස්ථානයේ වේදනාව, රතු වීම හෝ ඉදිමීම** | එන්නත ලබාදුන් තැන සුළු අපහසුතාවයක්. |
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අතුරු ආබාධයක්ම සඳහන් වෙන්නේ නැහැ. ඔයාට වෙනත් අසාමාන්‍ය දෙයක් දැනුනොත්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මේ බෙහෙත ගෙදර තියාගන්න පුළුවන්ද?
නැහැ. මේ හැලොපෙරිඩෝල් එන්නත ඔයාට දෙන්නේ රෝහලකදී හරි, සායනයකදී හරි. ඒ නිසා, මේක ගෙදර තියාගන්න ඕන බෙහෙතක් නෙවෙයි. වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් තමයි මේක පරිපාලනය කරන්නේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- – හැලොපෙරිඩෝල් (Haloperidol) කියන්නේ භින්නෝන්මාදය (Schizophrenia) වැනි මානසික රෝග තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන, එන්නතක් ලෙස දෙන බෙහෙතක්.
- – මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ සියලුම සෞඛ්‍ය තත්වයන් සහ ඔයා ගන්නා අනෙකුත් බෙහෙත් වර්ග ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන එක අනිවාර්යයි.
- – බෙහෙත ගන්නා කාලයේදී කරකැවිල්ල, නිදිමත ගතිය ඇතිවිය හැකි නිසා පරිස්සමෙන් ඉන්න. මත්පැන් පානයෙන් වළකින්න.
- – හිරු එළියට සංවේදීතාවය වැඩිවිය හැකි නිසා අව්වෙන් ආරක්ෂා වෙන්න.
- – බරපතල අතුරු ආබාධයක් (උදා: අධික උණ, මාංශ පේශී තදවීම, හෘද ස්පන්දනයේ වෙනස්කම්, ආඝාත ලක්ෂණ) ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- – මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. වෙනත් අය සමඟ බෙදාගන්න එපා.
- – ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන මොනවා හරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, බය නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන්, හෙදියගෙන්, නැත්නම් ෆාමසිස්ට් මහත්තයාගෙන් අහන්න.