He aha inā ʻoe e hele i kahi wahi nani no kahi hoʻomaha a hoʻomaka koke e maneʻo, paʻakikī ka hanu ʻana, a ʻulaʻula nā maka? E noʻonoʻo, he mea luhi ka huakaʻi holoʻokoʻa, ʻeā? Ua kamaʻāina ka nui o ka poʻe me nā maʻi ʻaleka i kēia, a he ʻike ʻoluʻolu ʻole loa ia. Makaʻu kekahi e hele ma muli o kēia. Akā, ʻaʻole pono ka loaʻa ʻana o kahi maʻi ʻaleka e lilo i mea keakea i ka hauʻoli ʻana i kāu hoʻomaha . ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻolālā maikaʻi ma mua o kou hele ʻana. E nānā kākou i kāu mea hiki ke hana e hauʻoli ai i kahi hoʻomaha me ka ʻole o kēia mau hopohopo.
E hoʻomākaukau anei kākou ma mua o ka huakaʻi?
ʻO ka hoʻomākaukau maikaʻi ua like ia me ka hoʻoponopono ʻana i ka hapalua o kahi pilikia. No laila e nānā kākou i nā mea e pono ai ʻoe e hana ma mua o kāu huakaʻi.
ʻO ka mea mua, e kamaʻilio me ke kauka.
ʻO kēia ka hana mua koʻikoʻi loa. Ma mua o kou hele ʻana i kahi huakaʻi, e kamaʻilio me kāu kauka ʻohana. "E ke kauka, e hele ana au i kēlā me kēia wahi, a he maʻi alerika koʻu i kēlā me kēia mea. He aha kaʻu e makaʻala nui ai? Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau kūikawā e pono iaʻu ke lawe?" E nīnau. Hiki i kāu kauka ke hāʻawi iā ʻoe i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo kūikawā a i ʻole e kuhikuhi i kahi lāʻau lapaʻau e hoʻohana ai i kahi pilikia. E maʻalahi kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo i kāu huakaʻi.
E hana i kekahi noiʻi e pili ana i ka wahi āu e hele nei.
E hana i kahi noiʻi liʻiliʻi e pili ana i ka hopena o kahi āu e hele ai i kāu mau maʻi allergies. No ka laʻana, inā he maʻi ʻoe i ka pollen, ʻaʻole paha he manaʻo maikaʻi ke kipa aku iā Nuwara Eliya i ka wā puna i ka wā e pua ana nā pua. ʻO kēia no ka mea he kiʻekiʻe loa nā pae pollen i ke kaiapuni i kēlā manawa. Hiki iā ʻoe ke nānā i ka wā a me nā wānana pollen no ka wahi āu e hele ai ma ka pūnaewele. ʻO kahi mea liʻiliʻi e like me kēia hiki ke hoʻopakele iā ʻoe i ka nui o ka pilikia.
E koho pono i kahi wahi.
E koho i kāu wahi hoʻomaha ma muli o ke ʻano o kou mau maʻi allergies.
- Polena: ʻOi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i kahakai, no ka mea, ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka nui o ka polena ma kahi kokoke i ke kahakai.
- Inā he maʻi ʻoe i nā ʻuku lepo: E hele i kahi mauna. ʻAʻole pinepine nā ʻuku lepo ma nā wahi ma luna o 2,500 kapuaʻi ma luna o ka ʻilikai.
- Inā he maʻi ʻoe i ka ʻōpala: ʻOi aku ka maikaʻi o kahi aniau maloʻo a anuanu.
Inā koho ʻoe i kahi kūpono, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kāu hoʻomaha me ka hopohopo ʻole e pili ana i nā maʻi allergies.
E noʻonoʻo i kēia i ke kau ʻana i kahi lumi hōkele.
ʻAʻohe hewa o ke koho iki ʻana i ka wā e hoʻopaʻa ai i kahi lumi. No ka mea, ʻoi aku ka waiwai o kou olakino ma mua o kēlā.
- E noi i kahi lumi ʻaʻohe puhi paka .
- E hōʻoia hoʻi ʻaʻole ʻae ka hōkele i nā holoholona.
- Inā hiki, e noi i kahi lumi me nā papahele kile a lāʻau paha, ma kahi o ke kāpeti, no ka mea, he wahi nā kāpeti e hiki ai ke pahele maʻalahi i nā ʻuku lepo a me nā mea hoʻonāukiuki i nā maʻi ʻaleka.
- E koho i kahi lumi me ka ea hoʻoluʻu maikaʻi (AC) , no ka mea, e kānana ke kānana i loko o ka AC i nā mea ʻino e like me ka pollen a me ka ʻōpala i kekahi ʻano.
E komo i kahi palapala hōʻoia lapaʻau.
Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi allergy koʻikoʻi e hoʻoweliweli ana i ke ola, e like me ka anaphylaxis i kekahi mau meaʻai, nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ʻaki pepeke, e ʻaʻahu i kahi lei a kūpeʻe lima paha e ʻōlelo ana pēlā. E kōkua kēia i ka poʻe e mālama nei iā ʻoe e ʻike e pili ana i kou kūlana i ka wā pilikia.
Mai poina i kēia mau mea i ka wā e hoʻopaʻa ai i kāu ʻeke!
Me nā lole āu e pono ai no ka huakaʻi, pono nō hoʻi ʻoe e loaʻa nā mea āu e pono ai no kou olakino i loko o kāu ʻeke. E hoʻomanaʻo pono i kēia mau mea i ka wā e hoʻopaʻa ai.
| Nā mea āu e pono ai e lawe mai | Ka wehewehe a me ke koʻikoʻi |
|---|---|
| Pahu lapaʻau | He ʻeke liʻiliʻi e loaʻa ana kāu mau lāʻau lapaʻau āpau. No ka laʻana, antihistamines, decongestants , maka kulu, ʻili kirīmi, nā ʻiʻo pepa, a pēlā aku. ʻO ka mea nui loa: E lawe i nā lāʻau lapaʻau i loko o kā lākou mau ʻōmole/ʻeke kumu. E kōkua kēia iā ʻoe e pale i nā pilikia ma ka palekana o ke kahua mokulele. E hōʻoia e waiho i kēia ʻeke i loko o kāu ʻeke lawe lima. |
| ʻEpinephrine | Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi ʻaleka nui i ka meaʻai a i ʻole nā pepeke, e lawe i ʻelua mau pahu inikini epinephrine i ka wā o kahi pilikia. He mea nui e ʻike ʻoe a me kekahi e hele pū ana me ʻoe pehea e hoʻohana ai i kēia. Hiki i kēia ke hoʻopakele i kou ola i kahi pilikia. |
| Kou uluna ponoʻī | Inā hiki, e lawe mai i kou uluna ponoʻī. ʻOi aku ka maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke kau i kahi uhi uluna pale ʻuku lepo ma luna. He mea mālama maikaʻi kēia, no ka mea, hiki i nā uluna hōkele ke loaʻa nā ʻuku lepo. |
| Kāleka ʻike aleri | E hana i kahi kāleka liʻiliʻi me nā kikoʻī e pili ana i kāu mau maʻi ʻaleka (e.g., "He maʻi ʻaleka wau i nā pīnati," "He maʻi ʻaleka wau i ka penicillin"). Inā ʻoe e hele ana i nā ʻāina ʻē, e kākau i lalo ma ka ʻōlelo o ia ʻāina. Ke hōʻike ʻoe i kēia i nā limahana hōkele a i ʻole nā limahana hale ʻaina, he ala maikaʻi loa ia e hoʻomākaukau ai i kahi pāʻina palekana nāu. |
E akahele i ka wā e hele ana.
I ko kākou hoʻomākaukau ʻana no ka huakaʻi, pono kākou e akahele iki i ka wā e huakaʻi ana.
Inā e holo ana ma ke kaʻa
Inā ʻoe e holo ana ma kāu kaʻa ponoʻī a i ʻole he kaʻa hoʻolimalima, e hoʻomanaʻo i kēia mau mea:
- E pani i nā puka makani o ke kaʻa a hele .
- E hoʻā i ka AC , kānana ia i ka pollen a me ka lepo i ka lewa o waho.
- Mai hoʻolimalima i kahi kaʻa i puhi ʻia i loko o .
- E huakaʻi i ke kakahiaka nui a i ʻole ka pō nui e like me ka hiki, no ka mea, i kēlā manawa, ua emi ka pollen ma ka lewa a ua emi ka poʻe e hele mai ana.
Inā ʻoe e holo ana ma ka mokulele
- E lawe i ka lāʻau antihistamine i kauoha ʻia e kāu kauka ma mua o kou kau ʻana i ka mokulele.
- Inā he maʻi ʻaleka meaʻai kou, e hoʻomaopopo mua i ka mokulele . A i ʻole, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe mai i kekahi mau meaʻai palekana i hana ʻia ma ka home a ʻaʻole ʻoe e maʻi ʻaleka.
- E inu i ka nui o ka wai i kāu huakaʻi. Hiki i ka maloʻo ke hoʻonui i nā hōʻailona allergy. E pale loa i ka waiʻona.
Hiki ke paʻakikī ke noho me kahi maʻi allergy i kekahi manawa, akā mai ʻae iā ia e kaupalena i kou hauʻoli i ke ola. Me ka hoʻolālā kūpono, hiki nā mea āpau.
Leka Lawe-Home
- Ma mua o ka hoʻolālā ʻana i kahi hoʻomaha, e kamaʻilio me kāu kauka a loaʻa i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau e pono ai.
- E noiʻi i kahi āu e hoʻolālā ai e hele a me ka hōkele āu e noho ai ma mua, a koho i kahi e liʻiliʻi loa ai ka hoʻoulu ʻana i kāu mau maʻi allergies.
- ʻO nā lāʻau lapaʻau a pau āu e pono ai no kāu mau maʻi allergies, ʻoiai inā he pilikia.E lawe pū me ʻoe i nā lāʻau lapaʻau e like me ka epinephrine.
- E hana i nā hana e pono ai e pale aku iā ʻoe iho mai nā maʻi allergies i ka wā e hele ana (i loko o ke kaʻa, ma ka mokulele).
- Me ka hoʻolālā maikaʻi, ʻaʻole keakea nā maʻi ʻaleka i ka hauʻoli ʻana i kahi hoʻomaha. No laila, mai hopohopo, e hoʻolālā pono a hoʻoponopono i kāu hoʻomaha aʻe!
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo