Ua noʻonoʻo paha ʻoe i kahi i puka mai ai kēlā leo 'dug-dug' mau e puka mai ana mai loko mai o kou umauma, a he aha ke kumu? ʻO ko kākou puʻuwai ia, he ʻāpana liʻiliʻi akā ikaika loa e like me ka mīkini e hāʻawi ana i ke ola i ko kākou kino. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ʻāpana kupaianaha, pehea e hana ai, nā maʻi e hoʻoulu ai, a me nā mea hiki iā kākou ke hana e mālama ai i kona olakino.
He aha maoli ka puʻuwai?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻōkana liʻiliʻi kou puʻuwai, akā he ʻōkana koʻikoʻi loa, e like me ka nui o kou lima. Ua like ia me ka pamu koko nui i loko o ko mākou kino. Hoʻopuka ia i ke koko ma loko o ko mākou kino. Hana ʻia kēia mīkini kupaianaha me nā ʻiʻo a me nā ʻiʻo.
ʻEhā keʻena nui o kou puʻuwai, e like me nā keʻena o kahi hale. Komo ke koko i loko o kēia mau keʻena a noho ma laila no kekahi manawa ma mua o ka hoʻopuka ʻia ʻana i nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino. Kuʻi ka puʻuwai me nā impulses uila. Hoʻoneʻe kēia mau impulses i ke koko ma o kēia mau keʻena. Hoʻomalu kou lolo a me ka ʻōnaehana nerve i ka hana o ka puʻuwai.
No laila, he aha ka mea e hana maoli ana i loko o ka puʻuwai?
ʻO ka hana nui o ka puʻuwai, ʻo ia ke kaomi ʻana i ke koko ma ke kino holoʻokoʻa . Hoʻolako kēia koko i nā ʻāpana āpau o ko kākou kino me ka oxygen a me nā meaʻai e pono ai. Lawe pū ia i nā huahana ʻōpala, e like me ke kalapona ʻokikene, i hana ʻia e nā ʻāpana a hāʻawi iā lākou i nā ʻōpū ʻē aʻe kahi e hiki ai ke hoʻopau ʻia.
Eia kekahi, hana kou puʻuwai i nā mea ʻē aʻe:
- Hoʻokele ia i ka wikiwiki a me ke ʻano o kou puʻuwai.
- Kōkua ia i ka mālama ʻana i kou koko ma ka pae kūpono.
ʻAʻole hana wale ka puʻuwai i kēia mau mea. Hana pū ia me nā ʻōnaehana ʻē aʻe:
- ʻŌnaehana Aʻalolo: Kōkua ka ʻōnaehana aʻalolo i ka hoʻomalu ʻana i ka helu o kou puʻuwai. Hoʻouna ia i nā hōʻailona e hoʻolohi i ka helu o kou puʻuwai i kou hiamoe ʻana a hoʻolalelale iā ia i kou wā e kaumaha ana. E noʻonoʻo wale i ka wikiwiki o ka paʻi ʻana o kou puʻuwai ma mua o kou lawe ʻana i kahi hoʻokolohua!
- ʻŌnaehana Endocrine :Hoʻopuka kēia ʻōnaehana i nā hormones . Ke haʻi aku nei kēia mau hormones i kou mau kīʻaha koko e ʻūmiʻi a hoʻonui paha. Hoʻopilikia kēia i kou koko. No ka laʻana, hiki i nā hormones mai kou kelepa thyroid ke hoʻopilikia i ka wikiwiki a i ʻole ka lohi o ka paʻi ʻana o kou puʻuwai.
He aha nā ʻāpana o ka puʻuwai? Ua like ia me kahi hale!
Hiki iā kākou ke noʻonoʻo i nā ʻāpana o ka puʻuwai e like me nā ʻāpana o kahi hale nui. E nānā i kēia wehewehe ʻana:
- Nā paia: E like me nā paia o ka hale.
- Nā Keʻena: Hiki ke noʻonoʻo ʻia he mau lumi.
- Nā Valves: E like me nā puka i nā lumi, hiki iā lākou ke wehe a pani.
- Nā kīʻaha koko : E like me ka ʻōnaehana paipu wai i loko o ka hale.
- ʻŌnaehana hoʻoili uila: E like me ka ʻōnaehana uea uila e hoʻolako ana i ka uila i kahi home.
Nā paia puʻuwai
Ua hana ʻia nā paia o kou puʻuwai me nā ʻiʻo e ʻaelike a hoʻonui e kōkua i ka pamu ʻana i ke koko ma kou kino holoʻokoʻa. Ua māhele ʻia nā paia o ka puʻuwai i nā ʻaoʻao ʻākau a me hema e kahi ʻiʻo i kapa ʻia he septum .
ʻEkolu mau papa i loko o ka paia o ka puʻuwai:
- Endocardium: ʻO ka papa o loko loa.
- Myocardium: ʻO ka papa waena o nā ʻiʻo. ʻO kēia ka mea nui e kōkua ai i ke kuʻi ʻana o ka puʻuwai.
- ʻO ka Epicardium: ʻO ka papa waho loa e pale ai.
ʻO kēia epicardium kekahi papa o kou pericardium . ʻO ka pericardium kahi ʻeke pale e hoʻopuni ana i kou puʻuwai holoʻokoʻa. Hoʻopuka ia i ka wai e lubricate i ka puʻuwai a pale iā ia mai ke kuʻi ʻana me nā ʻōpū ʻē aʻe.
Nā keʻena puʻuwai
ʻEhā keʻena o kou puʻuwai, e like me ʻehā lumi. Aia ʻelua keʻena o luna (atria) a me ʻelua keʻena o lalo (ventricles), ma nā ʻaoʻao ʻākau a me hema o ka puʻuwai.
- ʻAtrium ʻākau: ʻElua mau aa koko nui e lawe mai i ke koko nele i ka oxygen i loko o ka atrium ʻākau. ʻO ka vena cava kiʻekiʻe e lawe mai i ke koko mai nā ʻāpana o luna o ke kino. ʻO ka vena cava haʻahaʻaA laila e pamu ka atrium ʻākau i kēia koko i loko o ka ventricle ʻākau.
- Ventricle ʻākau: Hoʻouna kēia keʻena ʻākau haʻahaʻa i ke koko nele i ka oxygen i nā māmā ma o ke aʻa pulmonary . A laila hoʻopiha hou nā māmā i ke koko me ka oxygen.
- Atrium hema: Ma hope o ka hoʻopiha ʻia ʻana o ke koko me ka oxygen e nā māmā, lawe mai nā aa koko pulmonary i ke koko waiwai i ka oxygen i ka atrium hema. Hoʻopuka kēia keʻena luna i ke koko i ka ventricle hema.
- Ventricle hema: ʻOi aku ka nui o ka ventricle hema ma mua o ka ventricle ʻākau. ʻO kēia no ka mea e pamu ia i ke koko momona i ka oxygen ma ke kino holoʻokoʻa. No laila pono ia i kahi ikaika hou aʻe.
Nā kiwikā puʻuwai
Ua like kou mau kiwikā puʻuwai me nā puka ma waena o nā keʻena o kou puʻuwai. Wehe a pani lākou e hoʻokuʻu i ke koko. Hoʻōki pū lākou i ke koko mai ke kahe ʻana i ke ala kūpono ʻole. ʻAʻole anei he mea kupaianaha kēlā?
Nā kiwikā Atrioventricular (AV)
Hāmama kēia mau kiwikā ma waena o nā keʻena o luna a me lalo o kou puʻuwai. ʻO lākou kēia:
- ʻO ka valve Tricuspid: ʻO ka puka ma waena o kou atrium ʻākau a me ka ventricle ʻākau.
- ʻO ka valve Mitral: ʻO ka puka ma waena o kou atrium hema a me ka ventricle hema.
Nā kiwikā Semilunar (SL)
E wehe ana kēia mau kiwikā i ka wā e kahe ai ke koko mai loko mai o kou mau aa koko. ʻO ia kēia mau mea:
- ʻO ka valve aortic: Wehe ʻia i ke kahe ʻana o ke koko mai kou ventricle hema i loko o ka aorta (ke aʻa nui e lawe ana i ke koko waiwai i ka oxygen i ke kino).
- ʻO ka valve pulmonary: Wehe ʻia ke kahe ʻana o ke koko mai kou ventricle ʻākau i loko o nā aʻa pulmonary (ʻo ia wale nō ke ʻano o ke aʻa e lawe ana i ke koko nele i ka oxygen i nā māmā).
Nā kīʻaha koko
Hoʻopuka kou puʻuwai i ke koko ma o ʻekolu mau ʻano kīʻaha koko nui:
- Nā aʻa: Lawe kēia i ke koko waiwai i ka oxygen mai ka puʻuwai a i nā ʻiʻo o ke kino. Eia nō naʻe, ʻokoʻa kou mau aʻa pulmonary, e lawe ana i ke koko waiwai ʻole i ka oxygen i nā māmā.
- Nā aʻa koko: Hoʻihoʻi kēia i ke koko i pau i ka oxygen i ka puʻuwai.
- Nā Capillaries: He mau kīʻaha koko maikaʻi loa kēia. Hoʻololi ke koko waiwai i ka oxygen a me ke koko nele i ka oxygen ma o kēia mau capillaries.
ʻŌnaehana alakaʻi uila - ke 'au' i loko o ka puʻuwai
Ua like ka ʻōnaehana hoʻoili o ka puʻuwai me ke kaula uila i loko o kahi hale. Hoʻomalu ia i ke ʻano a me ka wikiwiki o kou puʻuwai. Hoʻomaka nā hōʻailona ma ka piko o ka puʻuwai a hele i lalo. Aia i loko o kēia ʻōnaehana hoʻoili:
- Pūpū Sinoatrial (SA):Hoʻopuka ʻia nā hōʻailona e hoʻoulu ai i ka puʻuwai mai ʻaneʻi. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai ʻo ia ka 'pacemaker kūlohelohe' o ka puʻuwai.
- ʻO ke kiko Atrioventricular (AV): Hoʻouna i nā hōʻailona uila mai nā keʻena o luna o ka puʻuwai i nā keʻena o lalo.
- ʻO ka pūʻolo o nā lālā His, nā lālā pūʻolo hema a me ka ʻākau, a me nā olonā Purkinje: ʻO kēia nā mea e hoʻopaʻa ai i nā hunaola o kou puʻuwai a hoʻopuka i ke koko i waho.
He aha nā maʻi maʻamau e hoʻopilikia ai i ka puʻuwai?
ʻO ka maʻi puʻuwai kekahi o nā maʻi lapaʻau maʻamau. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ma kekahi mau ʻāina, ʻo ia ke kumu nui o ka make.
Eia kekahi mau maʻi maʻamau e hiki ke hoʻopilikia i kou puʻuwai:
- Arrhythmia: Ka wikiwiki o ka puʻuwai, lohi loa, a i ʻole kūpono ʻole.
- Cardiomyopathy : Ka mānoanoa, ka hoʻonui ʻia, a i ʻole ka paʻakikī o ka ʻiʻo o ka puʻuwai.
- ʻO ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai paʻa: Lilo ka puʻuwai i paʻakikī a nāwaliwali paha a hiki ʻole ke pamu pono i ke koko.
- Maʻi ʻaʻa coronary: Nā waihona momona (hōʻiliʻili plaque) i loko o nā aʻa coronary, e hoʻohaiki ana iā lākou.
- Hoʻouka puʻuwai / Myocardial infarction: He pani koke ʻana o ke aʻa coronary, e hoʻonele ana i kahi ʻāpana o ka ʻiʻo puʻuwai i ka oxygen.
- Maʻi kīwila puʻuwai: He kīwila puʻuwai e hana pono ʻole ana.
- Ke koko kiʻekiʻe: Paʻi ikaika kou koko i nā paia o kou mau aʻa.
- ʻO ke kolesterol kiʻekiʻe: Ka hoʻonui ʻia o ka nui o nā momona i loko o kou koko.
E makaʻala i kēia mau hōʻailona: E ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona e like me ka ʻeha o ka umauma, ka paʻakikī o ka hanu ʻana, ka poniuniu, ka puʻuwai kūpono ʻole, a i ʻole ka pehu ʻana o nā wāwae.
Pehea e mālama ai i kou puʻuwai olakino?
Inā he maʻi kou e hoʻopilikia ai i kou puʻuwai,He mea nui e hahai pono i ka hoʻolālā lapaʻau a kāu kauka. Aia kekahi mau hoʻololi i ke ʻano o ka nohona hiki iā ʻoe ke hana e mālama i ke olakino o kou puʻuwai.
| Hana | ʻŌlelo aʻoaʻo kūpono |
|---|---|
| ʻAi ʻai aloha puʻuwai | E hōʻemi i ka paʻakai, ke kō, a me ka momona paʻa. E ʻai i nā huaʻai, nā mea kanu, nā legume, a me nā palaoa piha. |
| Ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino | E mālama i ke kaumaha olakino no kou kiʻekiʻe. |
| Hoʻoikaika kino mau | E hoʻoikaika kino e like me ka hele wāwae, ka holo ʻana, a i ʻole ka ʻauʻau ʻana no ka liʻiliʻi he 30 mau minuke i ka lā, 5 mau lā o ka pule. |
| Ke pale ʻana i ka puhipaka | Inā ʻoe e puhipaka ana, e noi i ke kōkua e haʻalele. E pale i ka uahi lua. |
| Ka hoʻokele koʻikoʻi | E hōʻemi i ke kaumaha ma ka noʻonoʻo ʻana, yoga, a i ʻole ke komo ʻana i kahi leʻaleʻa āu e makemake ai. |
ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai
Ma ke ʻano he ʻōkana nui o kāu ʻōnaehana hoʻohele koko, ʻo kou puʻuwai ka mea e ola ai ʻoe. Hoʻopuka ia i ke koko ma kou kino holoʻokoʻa, e hāʻawi ana i ka oxygen i kāu mau cell a me nā ʻiʻo. Ma muli o ke kuleana koʻikoʻi o ka puʻuwai, he mea nui e mālama pono iā ia. He mea maʻamau nā maʻi puʻuwai, akā hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻololi e kōkua i ka mālama ʻana i kou puʻuwai olakino. E nīnau i kāu kauka e pili ana i ke ʻano e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ke olakino o kou puʻuwai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo