Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa ʻaʻole ʻoe kūpono? ʻOiai ka walaʻau liʻiliʻi loa hiki ke hoʻopilikia iā ʻoe, akā hiki iā ʻoe ke kālele i kahi mea āu e aloha ai no nā hola. Manaʻo paha ʻoe, "ʻO wau kēia, ʻeā?" ke ʻike ʻoe i nā mea ma ka pāpili kaiapili ? Loaʻa paha iā ʻoe ka autism a me ka ADHD. He ʻano kēia i loaʻa i nā poʻe he nui. No laila e kamaʻilio kākou e pili ana i ia mea ma ke ʻano maʻalahi a pololei.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka AuDHD?
ʻAʻole ʻo AuDHD kahi hōʻailona lapaʻau kūhelu. Akā, he huaʻōlelo ia e lawe koʻikoʻi nei i nā psychologists a me nā mea noiʻi. I ka ʻōlelo maʻalahi, inā loaʻa i ke kanaka ka Autism Spectrum Disorder (ASD) a me ka Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) , ʻo ka huaʻōlelo i hoʻohana ʻia e wehewehe i kēlā kanaka ʻo AuDHD (Aut-tism + ADHD).
Ua ʻike paha ʻoe i ka ʻōlelo ʻana a kekahi poʻe, "He AuDHD wau" ma mua o ka "He AuDHD koʻu." ʻO ke kumu o kēia, ʻaʻole ʻike ʻia kēia mau kūlana he maʻi lolo, akā he ʻano like ʻole (neurodiversity) i loko o ka lolo kanaka. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole kēia he kīnā e pono e hoʻoponopono ʻia, akā he ʻokoʻa wale nō i ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana, ka manaʻo, a me ka ʻike ʻana o kekahi poʻe i ke ao nei.
E noʻonoʻo, a hiki i ka makahiki 2013, ʻaʻole i ʻae ʻia nā kauka e ʻike i kekahi me ka autism a me ka ADHD i ka manawa like. Akā i kēia manawa ua loli kēlā mau lula. No ka mea, ua hōʻike ʻia e ka noiʻi e noho pū ana kēia mau kūlana ʻelua.
He aha nā kumu o AuDHD?
ʻAʻohe mea i ʻike i ke kumu pololei o kēia. Akā, ʻo ka autism a me ka ADHD he mau kūlana neurodevelopmental. ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole lākou e ulu koke i ka wā makua, akā hoʻomaka lākou e hōʻike i nā hōʻailona i ka wā kamaliʻi a i ʻole ka wā ʻōpio. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i kēia a hiki i kou mau makahiki 30 a 40 paha, akā ua loaʻa kona kumu i ka wā kamaliʻi.
ʻO ke kumu nui, ʻo ia ka genetics. Hiki ke hoʻoilina ʻia nā maʻi ʻelua. I kekahi manawa, ma hope o ka ʻike ʻia ʻana o kāu keiki me ka autism a i ʻole ADHD, hiki iā ʻoe ke nānā i ka papa inoa o nā hōʻailona a noʻonoʻo, "Auē... ʻo wau wale nō ia." Hoʻomaka ka nui o nā mākua e noiʻi i ko lākou kūlana ponoʻī ma hope o ka ʻike ʻia ʻana o kā lākou keiki.
Eia kekahi, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i:
- Nā loli i ke ʻano o ka lolo, ka ulu ʻana, a i ʻole nā kaʻina hana kemika.
- Ka ʻike ʻia ʻana i nā mea ʻawahia o ke kaiapuni i ka wā hāpai a ma hope paha o ka hānau ʻana.
- Ke olakino o ka makuahine i ka wā hāpai.
- ʻO ka hānau ʻana ma mua loa o ka manawa i manaʻo ʻia.
- ʻAʻole lawa ka oxygen i ka lolo i ka wā hānau.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia kou hewa. He loli kūlohelohe kēia i hoʻopaʻa ʻia i loko o kou lolo mai ka manawa i hānau ʻia ai ʻoe.
Ua hōʻike ʻia nā noiʻi he pilina ikaika ma waena o ka autism a me ka ADHD:
- 50% - 70% o ka poʻe me ka autism loaʻa iā lākou nā hōʻailona ADHD.
- 15% - 25% o ka poʻe me ADHD e hōʻike i nā hōʻailona o ka autism.
No ke aha i ʻike ʻole ʻia ai kēia no ka manawa lōʻihi?
I ka manawa pinepine, ʻoi aku hoʻi ma ko mākou mau ʻāina, aia kahi lohi i ka ʻike ʻana i kēia mau kūlana. Aia kekahi mau kumu no kēia:
- Nā hoʻokolohua kahiko: I ka wā ma mua, ua hoʻolālā ʻia nā hoʻokolohua e ʻike ai i ka autism a me ka ADHD no nā keikikāne i hoʻopilikia nui ʻia a koʻikoʻi. No laila, ua hala lākou i ka poʻe e uhi ana/e hūnā ana i ko lākou ʻokoʻa a e hoʻāʻo nei e kūpono i ke kaiāulu, ʻoiai nā kaikamahine.
- Nā loli o ke ola: Hiki i kāu mau hōʻailona ke lilo i mea hoʻopilikia i ka piʻi ʻana o kou mau kuleana i ke ola. Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke kaumaha nui aʻe ke hoʻomaka ʻoe e hana, mare, loaʻa kahi keiki, a hoʻomaka paha e noho hoʻokahi.
- Nā Manaʻo Kuhihewa: Hiki i kekahi poʻe ke kuhihewa i kāu mau loli me he "palaualelo," "hoʻokiʻekiʻe," a i ʻole "makemake."
He aha nā hōʻailona o AuDHD?
He ʻokoʻa ka ʻike o kēlā me kēia kanaka. Akā, aia nā ʻano maʻamau e pili ana i ka autism a me ka ADHD. Ma ke ʻano he kanaka Autism ADHD, hiki iā ʻoe ke ʻike i kēia mau hōʻailona e kūʻē kekahi i kekahi. Hiki ke huikau loa. E nānā pono kākou i kēia mau hōʻailona ma kahi papa.
| Nā hōʻailona e pili ana i ka autism | Nā hōʻailona e pili ana i ka ADHD |
|---|---|
| ʻAʻole makemake i nā kamaʻilio liʻiliʻi, paʻakikī i ka hoʻomaopopo ʻana i nā lula i haʻi ʻole ʻia o ke kaiāulu. | Paʻakikī ke noho kālele, a i ʻole ʻaʻole hiki ke koho i ka mea e kālele ai. |
| Ke hana hou ʻana i ka mea like (e.g., ke kuʻi ʻana i ka manamana lima, ke kowali ʻana). | Manaʻo hoʻomaha mau, hiki ʻole ke noho ma kahi hoʻokahi (fidgeting). |
| ʻAʻole hiki ke ʻae i kekahi mau leo, nā kukui, nā ʻala, a me nā hoʻopā (Sensory overload). | ʻŌlelo hoʻokahi me ka noʻonoʻo ʻole, hāʻawi i nā kikoʻī he nui loa. |
| Nā makemake kūikawā. | Ka poina ʻana i nā lā, ka nalowale ʻana o nā waiwai, ka nalowale ʻana o ka manawa. |
| Pehea ka manaʻo o kekahi me AuDHD (ʻelua) | |
| • He paʻakikī iā ʻoe ke hoʻomaka a hoʻopau paha i kahi hana, ʻoiai inā he mea ia āu e hauʻoli nui ai. (Executive Dysfunction) • Pono au i ka hoʻoulu ʻana e kālele ai, akā ua kaumaha wau i ka mea liʻiliʻi loa. • Pono ʻoe i kahi hana maʻamau no ka lā, akā, lilo koke ka hana ʻana i ka mea like i mea luhi. • Mālie loa i mua o nā malihini, akā kamaʻilio nui me ka poʻe hilinaʻi loa. • ʻOiai inā ʻoe e hele i kahi hanana pilikanaka (pāʻina/male ʻana) a leʻaleʻa, manaʻo ʻoe ua luhi ʻoe i kou hoʻi ʻana i ka home. | |
ʻO ka noho ʻana me ia mau manaʻo kūʻē e hiki ke alakaʻi i nā kūlana e like me ka hopohopo a me ke kaumaha.
Pehea ʻoe e ʻike pololei ai i kēia?
Inā he kānalua kou e pili ana i kēia, mai hoʻoholo ma muli o kāu mea i heluhelu ai ma ka pūnaewele. ʻO ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka ʻohana (Kauka Mālama Ola Kino). E wehe i kou manaʻo, pehea ʻoe e hele nei i kou lā, a me kahi āu e hakakā nei i ke ola.
Hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau e like me:
- "E ke kauka, he ADHD, autism, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe kaʻu?"
- "No ke aha e hiki ʻole ai iaʻu ke kū i kekahi mau leo a me nā ʻala?"
- "Hiki iā ʻoe ke kuhikuhi mai iaʻu i kahi loea no kēia?"
E kuhikuhi aku kāu kauka iā ʻoe i kahi kauka noʻonoʻo a i ʻole he loea noʻonoʻo. Hiki i kahi loiloi piha ke komo pū me:
- Ke kamaʻilio nei e pili ana i kou mōʻaukala olakino a me nā pilikia o kēia manawa.
- Ke hoʻopiha nei i nā palapala nīnau.
- Ke kamaʻilio ʻana me nā ʻohana i kamaʻāina maikaʻi iā ʻoe.
- Nā hoʻokolohua e ana i ka noʻonoʻo, ka hoʻomanaʻo, a me ka ʻike pilikanaka.
Hiki iā ʻoe ke loaʻa kekahi manaʻo mai nā hoʻāʻo ponoʻī i loaʻa ma ka pūnaewele, e like me ka "Autism-Spectrum Quotient (AQ)" a i ʻole ka "ADHD Self-Report Scale (ASRS)".Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki i nā hopena mai kēia mau hoʻokolohua ke hoʻoholo inā he AuDHD kou. Pono kēia i kahi hōʻailona paʻa mai ke kauka kūpono.
He aha nā lāʻau lapaʻau no AuDHD?
ʻAʻohe lāʻau hoʻokahi e ʻōlelo ana, "ʻO kēia ka lāʻau." ʻO ke ala kūpono loa, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau e pono ai nāu.
- Lāʻau lapaʻau: ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau no nā hōʻailona koʻikoʻi o ka autism, hiki i nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i nā hōʻailona e pili ana me ADHD, e like me ka nānā ʻole a me ka hoʻomaha ʻole. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka poʻe me ka autism i nā hopena ʻaoʻao o kekahi mau lāʻau lapaʻau. No laila, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka a hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau like ʻole e ʻike i ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka nui o nā lāʻau nou.
- Lapaʻau: Hiki i kahi mea lapaʻau kūpono ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou mau manaʻo a hana ma o kāu mau pilikia. He kūpono loa nā ʻano hana e like me ka `Cognitive Behavioral Therapy (CBT)` a me ka `Dialectical Behavior Therapy (DBT)`.
- Nā loli i ke kaiapuni: ʻO ka hōʻoluʻolu nui loa paha e loaʻa mai ana mai ka hoʻololi ʻana i kou kaiapuni ma mua o ka hoʻololi ʻana iā ʻoe iho. Eia kekahi laʻana:
- Ke hoʻohana nei i nā headphone hoʻopau walaʻau ma nā wahi walaʻau.
- E hoʻohana i nā mea hoʻomanaʻo ʻike maka (nā kalena, nā papa inoa) i ʻole e poina i nā hana.
- Ke hoʻomaʻamaʻa nei i ka ʻōlelo ʻana "ʻaʻole" i nā kūlana pilikanaka e hoʻoluhi ai iā ʻoe.
- Ke noi ʻana i nā hoʻokipa e pono ai ma ka wahi hana a i ʻole ke kula hoʻonaʻauao.
Pehea e ola hauʻoli ai me AuDHD?
ʻAʻole pili ka noho maikaʻi ʻana me AuDHD i ka "hana ʻana" nou. Pili ia i ke kūkulu ʻana i kou ola a puni kou lolo . Ke maopopo iā ʻoe ke ʻano o ka hana ʻana o kou noʻonoʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i nā hoʻolālā, nā palena, a me nā ʻano maʻamau e kākoʻo ana iā ia.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole "hewa" kou lolo. He "ʻokoʻa" wale nō ia. Ke mahalo ʻoe i kēlā ʻokoʻa a hoʻomaka e noho kūlike me ia, e maʻalahi ke ola.
Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mau mea:
- E mālama i kahi moʻolelo o ke ʻano o ka loli ʻana o kou ikehu, kou manaʻo, a me kou mau manaʻo i ka lā a pau.
- E hoʻokaʻawale i ka manawa e hoʻomaha ai (manawa hoʻōla) ma hope o kahi hanana pilikanaka, e like me kahi pāʻina a male paha.
- E hana i nā hana maʻamau e hōʻoluʻolu ai iā ʻoe.
- E hoʻokaʻawale i ka manawa hou aku no nā mea āu e aloha ai a me nā mea e hoʻohauʻoli ai iā ʻoe.
- E kamaʻilio me nā poʻe i loaʻa nā ʻike like me ʻoe. He wahi maikaʻi nō hoʻi nā hui kākoʻo pūnaewele no kēia.
Leka Lawe-Home
- ʻO AuDHD kahi huaʻōlelo e wehewehe ana i kahi kanaka i loaʻa i ka autism a me ka ADHD.
- He loli neurodevelopmental kēia e kū mai ana i ka wā hānau, ʻaʻole ia kou hewa a i ʻole he maʻi e pono ai ke hoʻoponopono ʻia.
- Hiki ke kū'ē nā hōʻailona (e.g., makemake e hoʻonohonoho akā luhi koke). No laila, mai manaʻo hewa no ia mea.
- Inā he kānalua kou e pili ana i kēia, he mea nui loa ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻo mai ke kauka a kauka noʻonoʻo paha i kūpono, ma mua o ka hilinaʻi wale ʻana ma ka pūnaewele.
- ʻAʻole pili ka lāʻau lapaʻau i ka "hoʻoponopono" ʻana iā ʻoe, akā e pili ana i ka hoʻololi ʻana i kou ola a me kou wahi e kūpono i ka hana o kou lolo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo