Ke mālama nei ʻoe i kekahi? A laila e makaʻala kākou i kēia 'Caregiver Burnout'!

Aia kekahi ma kou home e maʻi ana a pono paha i ka mālama kūikawā? Malia paha ʻo kou mau mākua ʻelemakule, he hoa kāne me ka maʻi mau, a i ʻole he keiki me nā pono kūikawā. He mea maikaʻi loa ka mālama ʻana i kekahi e like me kēia. Akā, poina paha ʻoe iā ʻoe iho i kekahi manawa ke hana nui nei ʻoe e mālama iā lākou? I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi kūlana maʻamau e hiki ke kū mai.

ʻO wai kēia 'Mea Mālama'? (Kekahi mea nāna e mālama i kekahi)

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka 'mea mālama', a i ʻole ka mea a mākou e kapa aku nei ʻo "" a i ʻole "" ma ka ʻōlelo Sinhala, ʻo ia kekahi mea e kōkua ana i kekahi kanaka ma ke kino a ma ka noʻonoʻo paha, e kōkua ana iā lākou e hoʻokō i kā lākou mau pono o kēlā me kēia lā. ʻO ia hoʻi, ʻo ia kekahi mea e mālama ana i kekahi mea hiki ʻole ke hana i kā lākou hana ponoʻī, ma muli paha o ke olakino maikaʻi ʻole, ka maʻi, ka ulia pōpilikia, a i ʻole ke kūlana olakino.

E noʻonoʻo, aia kekahi poʻe:

• ʻO ka maʻi a Alzheimer a i ʻole ka dementia
• Ka maʻi ʻaʻai
• Maʻi mau loa
• Nā kūlana olakino noʻonoʻo
• ʻO ka sclerosis lehulehu
• ka maʻi o Parkinson
• Nā kūlana e like me ka hahau ʻana
• Nā ʻeha lolo traumatic

ʻAʻole piha kēia papa inoa, akā ʻo ka poʻe me kēia mau kūlana ka poʻe e pono ai ke kōkua o kahi mea mālama. Eia kekahi, hiki i ka poʻe ma nā wahi mālama ola, e like me nā kumu, ke ʻike i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo ka burnout o ka mea mālama.

He aha nā kuleana o kahi 'Kahu Mālama'?

• Kōkua i nā hana o kēlā me kēia lā, e like me ka hele ʻana i ka lua, ka ʻauʻau ʻana, ke kāhiko ʻana, a me ka palaki ʻana i ka lauoho.
• Ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai a me nā mea inu.
• Ke hana nei i nā hana o ka hale.
• ʻO ka hoʻokele lāʻau lapaʻau ke hana o ka hāʻawi ʻana i ka lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono a me ka mālama ʻana iā ia.
• Kōkua i ka hoʻokele kālā.
• ʻO ka halihali ka hana o ka neʻe ʻana a puni.
• E makaʻala mau i kou olakino.
• Ke kamaʻilio nei me nā ʻoihana e like me nā kauka a me nā haukapila a me ke kākoʻo ʻana i kā lākou mau pono.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke kuleana nui o kahi mea mālama, ʻo ia ka hōʻoia ʻana i ka palekana a me ke olakino o ka mea a lākou e mālama nei.

No laila he aha kēia 'Caregiver Burnout'?

ʻAe, e nānā kākou i kēia ʻano o ka 'Caregiver Burnout'. ʻO kēia kā mākou kumuhana nui i kēia lā. ʻO ka 'Caregiver Burnout' ka luhi kino, noʻonoʻo, a me ka naʻau e hiki ke hana ke hoʻolaʻa ʻoe i kou manawa a pau, ka hoʻoikaika, a me ka ikaika i ke olakino a me ka palekana o kekahi kanaka.

E noʻonoʻo i kahi ipukukui. Hoʻomālamalama ia ke hoʻā ʻoe. Akā, i ka wā e pau ai ke kukui, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻā hou, ʻeā? ʻO ia ke ʻano o ka luhi. Hiki ke hana ʻia ke loaʻa ʻole iā ʻoe ke kōkua āu e pono ai, ke noʻonoʻo ʻoe i kekahi ma kahi o ʻoe iho, a i ʻole ke lawe ʻoe i nā mea ʻoi aku ma mua o kou hiki ke lawelawe. He mea nui e hoʻomanaʻo he mea nui kou olakino a me kou pono e like me ke kanaka āu e mālama nei.

Pehea ka maʻamau o kēia?

He ʻano maʻamau loa ka luhi o ka mea mālama. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi he ʻoi aku ma mua o 60% o nā mea mālama e ʻike i nā hōʻailona o kēia ʻano luhi. ʻO ke ʻano kēia inā ʻoe e ʻike nei i kahi mea e like me kēia, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi.

He aha nā hōʻailona o ke 'Caregiver Burnout'?

ʻO nā hōʻailona o ke 'caregiver burnout' ua like pinepine ia me nā hōʻailona o nā kūlana olakino noʻonoʻo e like me ke kaumaha a me ke kaumaha . E nānā inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

• Ke manaʻo mau nei i ka luhi loa, ma ke kino a me ka noʻonoʻo.
• He ʻano e hoʻokaʻawale mālie ai iā ʻoe iho mai nā hoaaloha, ka ʻohana, a me nā mea aloha.
• Ka nalowale ʻana o ka hoihoi i nā mea āu i hauʻoli ai.
• Manaʻo hoʻi ua nele i ka manaʻolana a me ke kōkua ʻole i ke ola.
• Nā loli i ka makemake. ʻAʻole ʻoe e ʻai iki, a i ʻole ʻoe e ʻai nui ma mua o ka mea e pono ai. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka piʻi ʻana o ke kaumaha a i ʻole ka pohō ʻana.
• Nā pilikia hiamoe. ʻAʻole hiki ke hiamoe iki, a i ʻole ka luhi i ka wā e hiamoe ai.
• He paʻakikī ke kau aku i ka manaʻo ma kahi mea hoʻokahi, a ke manaʻo nei ua ʻino loa kou hoʻomanaʻo.
• Manaʻo ʻoe e maʻi pinepine ana ʻoe ma mua o ka wā ma mua. Loaʻa pinepine iā ʻoe ke anu a me ka maʻi palū.
• Huhū i nā mea liʻiliʻi, huhū koke, a me ka hakakā mau ʻana me nā poʻe ʻē aʻe.

He mea nui loa: Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawelawe i kēia kaumaha, pono e kamaʻilio me kekahi, a i ʻole ke noʻonoʻo nei e hōʻeha iā ʻoe iho, e ʻoluʻolu e ʻimi koke i ke kōkua. E kelepona i kāu lawelawe kākoʻo olakino noʻonoʻo kūloko, he kauka hilinaʻi, he limahana hana kaiaulu, a he kauka noʻonoʻo paha. Eia kekahi, inā huhū ʻoe, huhū, a i ʻole he mau manaʻo e hōʻeha i ka mea āu e mālama nei, he kūlana koʻikoʻi nō hoʻi kēia. E haʻi koke aku i kekahi āu e hilinaʻi nei.

Pehea kou manaʻo ke loaʻa iā ʻoe ke 'Caregiver Burnout'?

ʻAʻole like ka ʻike ʻana o nā kānaka a pau i ka 'burnout'. Eia nō naʻe, ke ʻike ʻoe i ka 'caregiver burnout', hiki iā ʻoe ke ʻike i kēia mau manaʻo:

• Makaʻu a hopohopo paha: Ke manaʻo nei au inā hewa kekahi mea iaʻu, e lilo ia i mea pilikia no ka mea aʻu e mālama nei.
• Huhū a hoʻonāukiuki paha: Manaʻo ʻoiai me kaʻu hana nui a pau, ʻaʻole i ʻae mai a mahalo mai paha ka mea aʻu e mālama nei i kaʻu kōkua.
• Hōʻole: Ke haʻi aku nei iā ʻoe iho ʻaʻole "ʻino loa" ka mea āu e mālama nei.
• Ka hewa:He mea hewa ke hoʻokaʻawale i kahi manawa iki nou iho, e noʻonoʻo ai i kou hauʻoli ponoʻī, a me ka manaʻo ua hiki ke hoʻolilo ʻia ka manawa no kēlā kanaka kōkua ʻole.
• Manaʻo maikaʻi ʻole: ʻOiai ua hoʻomaka mua ka mālama ʻana me ka manaʻo maikaʻi, i kēia manawa ua like ia me ke ao ʻeleʻele e kau ana ma luna o kou poʻo. Ke hana nei ʻoe i kāu mau kuleana me ka hoihoi ʻole a me ka makemake ʻole e hana pono iā lākou.
• Mehameha a noho kaʻawale paha: ʻAʻohe aʻu mea nāna e kōkua mai iaʻu, ʻaʻohe mea makemake e kōkua mai iaʻu, a ke manaʻo nei au he hōʻailona nāwaliwali ka noi ʻana i ke kōkua.

He mea maʻamau ke manaʻo i kēia mau manaʻo ke manaʻo ʻoe he 'burnout'. Akā, ʻo ka mea nui loa, ʻaʻole e ʻae i kēia mau manaʻo e hoʻopilikia iā ʻoe a i ʻole ke kanaka āu e mālama nei e hana i kekahi mea e hiki ai ke hōʻeha iā ʻoe. E noi i ke kōkua i ka wā e manaʻo ai ʻoe i kēia mau manaʻo.

No ke aha e kū mai ai ka 'Caregiver Burnout'?

ʻO ke kumu nui o ka 'burnout o ka mea mālama' ʻo ia ka wā e hoʻolaʻa ai ʻoe i kou manawa a pau, kou ikaika, a me nā kumuwaiwai i ka mālama ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, poina a hoʻowahāwahā ʻoe iā ʻoe iho. Hoʻomaka kēia mau pilikia a pau ke ʻole ʻoe e noʻonoʻo i kou olakino kino a me kou noʻonoʻo ponoʻī.

Eia kekahi, aia paha nā kumu ʻē aʻe:

• Ka huikau o ke kuleana: Ke loaʻa koke iā ʻoe ke kuleana o ka mālama ʻana i kekahi, hiki ke huikau ka ʻike ʻana i kou ʻano. E noʻonoʻo, ke mālama nei ʻoe i kou makuahine. ʻO ʻoe kāna keiki. Akā i kēia manawa ʻo ʻoe kona 'mea mālama'. He mea maʻalahi ke huikau, ʻeā? I kekahi manawa, ʻoiai ke mālama nei kekahi mau lālā o ka ʻohana kekahi i kekahi, hiki ke hopohopo ke maopopo ʻole ka mea nāna ke kuleana no ke aha.
• ʻO ke kaawale ma waena o nā mea i manaʻo ʻia a me ka ʻoiaʻiʻo: Manaʻo mākou no ka mea ke mālama nei mākou, e hauʻoli ke kanaka, e ola koke, a e hauʻoli pū mākou. Akā, ʻoi aku ka paʻakikī o ka ʻoiaʻiʻo. He hoʻomaikaʻi nui kēia, akā he kaomi nui hoʻi. He mea paʻakikī ke mālama i ke kaulike ma waena o nā mea ʻelua.
• Ka nele o ka mana: Ma muli paha o nā pilikia kālā, ka nele o nā kumuwaiwai e pono ai, a i ʻole ka ʻike ʻole pehea e hoʻolālā ai, hoʻokele ai, a hoʻonohonoho pono paha, hiki iā ʻoe ke manaʻo ua pau nā mea āpau i ka mana.
• Nā kuleana i hoʻonui ʻia: I kekahi manawa manaʻo paha ʻoe ua kau ʻia kēia mau kuleana a pau ma kou mau poʻohiwi. Hoʻonui kēia kaomi i ka wā ʻaʻole kōkua mai kekahi poʻe ʻē aʻe, a i ʻole i ka wā e manaʻo ʻia ai nā mea āpau mai iā ʻoe.
• ʻAʻole ʻike e hiki mai ana ka 'burnout': ʻAʻole ʻike ka poʻe he nui i kēia a hiki i ka wā e hana ʻia ai. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka maikaʻi o ka lawelawe āu e hāʻawi ai.

ʻO wai ka mea i pilikia nui no ka 'Caregiver Burnout'?

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻonui i ka pilikia o ka luhi o ka mea mālama inā:

• Inā he mea mālama ʻoe e mālama ana i kekahi.
• Inā ʻoe e hana ma kahi e kōkua ai i nā poʻe ʻē aʻe (e.g., ke kula, ka haukapila, ke keʻena lapaʻau).
• Ke luhi ʻoe, e hoʻomaha iā ʻoe iho inā ʻaʻohe mea nāna e kōkua.
• Inā manaʻo ʻoe ʻo wau wale nō ka mea hiki ke hana pololei i kēia hana.

He aha ka mea e hana ai inā hoʻomau ka 'Caregiver Burnout'?

Inā hoʻomau ka luhi o ka mea mālama, hiki iā ia ke hoʻopilikia iā ʻoe a me ke kanaka āu e mālama nei.Hoʻonui ka mālama lōʻihi i ka pilikia o ka luhi, a me nā pilikia olakino kino a me ka noʻonoʻo. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻopanee i kāu mau nānā lapaʻau a hōʻole paha i ka lawe ʻana i kāu mau lāʻau lapaʻau no kahi maʻi maʻi no ka mea pono ʻoe e mālama i ka mea āu e mālama nei. Inā waiho ʻole ʻia nā hōʻailona olakino noʻonoʻo, e like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo, e loaʻa iā ʻoe a me ke kanaka āu e mālama nei kahi kūlana haʻahaʻa o ke ola. I nā hihia koʻikoʻi, hiki i ke kaumaha a me ke kaumaha i hoʻokumu ʻia e ka luhi ke hoʻoweliweli i ke ola.

Pehea e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe ka 'Caregiver Burnout'? (Loiloi)

Inā manaʻo ʻoe e like me ʻoe e ʻike nei i ka luhi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo e pili ana i ia mea. Hiki iā lākou ke loiloi i kou olakino noʻonoʻo a me ke kino. I kēia manawa, e haʻi iā lākou i kou manaʻo me ka ʻoiaʻiʻo. Inā ʻoe e mālama i kou mau manaʻo, ʻaʻole hiki iā lākou ke kōkua pono iā ʻoe.

He aha ka mea hiki ke hana ʻia e pili ana i ka 'Caregiver Burnout'? (Lāʻau Lapaʻau)

ʻAʻohe hopena hoʻokahi no ka 'luhi nui o ka mea mālama'. Pono paha ʻoe e hoʻāʻo i kekahi mau ʻano hana like ʻole a hiki i kou ʻoluʻolu. Hiki i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe:

• E ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau: Ma ke ʻano he mea mālama, hiki ke paʻakikī ke amo i ke kaumaha a me ke kaumaha o ka naʻau āu e manaʻo nei. No laila, he mea nui loa ka hālāwai ʻana me ke kauka, psychologist, limahana hana kaiaulu, a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo e kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo. Me kou ʻohana a me nā hoaaloha, hiki i kēia poʻe loea ke kōkua iā ʻoe ma kēia huakaʻi.
• Mālama ponoʻī: ʻOiai ʻoe e mālama ana i kekahi, ʻaʻole ia he manaʻo ponoʻī ke noʻonoʻo iā ʻoe iho . Mai hoʻokuke i nā mea pilikino e like me ke hele ʻana i ke kauka niho. E ʻai i ka ʻai kaulike a loaʻa ka hiamoe lawa. Hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻomaikaʻi i kou ʻano. I ka hopena o ka lā, hiki iā ʻoe ke hoʻomaha ma ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka hana ʻana i kahi mea e like me ka yoga.
• E noi i ke kōkua: ʻAʻole maʻalahi ke noi ʻana i ke kōkua. I kekahi manawa, ʻaʻole ʻike ka poʻe e pono ana ʻoe i ke kōkua a hiki i kou noi ʻana. Ke hāʻawi mai kekahi e kōkua, e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻōlelo ʻana, "ʻAe, mahalo nui." Ke loaʻa iā ʻoe ka hana hou aku, e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻōlelo ʻana, "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia." Malia paha e mākaukau kekahi e hana i nā mea liʻiliʻi nou, e like me ke kiʻi ʻana i nā mea kūʻai nou i kou wā e kūʻai ana a i ʻole e hele wāwae ana i kāu ʻīlio i ke ahiahi.
• E huli i nā kumuwaiwai ma kou wahi: Aia paha he mau hui a me nā lawelawe ma kou kaiāulu e hiki ke kōkua iā ʻoe. E nānā i nā mea e like me ka mālama home, nā kikowaena mālama makua, a me nā papahana ʻai kaiāulu. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe me kēia mau mea. Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hui kākoʻo e hoʻohui pū i nā poʻe i loaʻa i nā ʻike like.

He aha ke 'Mālama Hoʻomaha'?

ʻO ka 'Mālama Hoʻomaha' he hoʻomaha manawa pōkole wale nō ia no ka mea mālama mua, ʻo ʻoe nō ia. Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kēia hoʻomaha no kekahi mau hola, kekahi mau lā, a i ʻole kekahi mau pule. I loko o kēia manawa, hiki i ka mea āu e mālama nei ke loaʻa nā lawelawe mālama ma ka home, ma ka haukapila, a i ʻole ma kahi e like me ke kikowaena mālama keiki makua.

He mea waiwai nui kēia iā ʻoe. No ka mea, e kōkua ia iā ʻoe e hanu iki, a hana i kahi kaulike ma waena o kou ola pilikino a me kēia kuleana. Hāʻawi ka nui o nā hui kaiāulu i nā lawelawe "(Respite care)".

Pehea e ho'ōla ai mai ka 'Caregiver Burnout'? Pehea ka lōʻihi o ka manawa e pono ai?

He mea pono ka manawa a me ke ahonui e hoʻōla ai mai ka luhi o ka mea mālama. ʻIke like ʻole kēlā me kēia kanaka i ia mea, no laila ʻokoʻa ka hoʻōla ʻana. Pono paha ʻoe e hoʻāʻo i kekahi mau mea a hiki i kou ʻoluʻolu. ʻIke ka poʻe he nui ʻoiai lākou e hana ana i ka hui therapy a i ʻole ka kamaʻilio therapy, huli pū lākou i nā ʻano mālama ponoʻī e like me ka noʻonoʻo ʻana a me ka mālama hoʻomaha. Hiki ke paʻakikī ke loaʻa ka manawa e ʻai maikaʻi ai, hoʻoikaika kino, a hoʻomaha. Akā, mai makaʻu e noi i ke kōkua. Aia nā wahi ma kou wahi e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa ke kōkua.

ʻAʻohe manawa kikoʻī no ka lōʻihi o ka manawa e hoʻōla ai mai ka luhi. Hiki ke hala nā lā, nā pule, a i ʻole nā ​​mahina paha e ʻoluʻolu ai ʻoe. He ʻokoʻa kēlā me kēia kūlana mālama. ʻO ka nui o kou noʻonoʻo ʻana iā ʻoe iho, e noi i ke kōkua, a e hoʻokaʻawale i ka manawa nou iho, ʻo ka wikiwiki o kou hiki ke hōʻemi i kēia kaumaha. ʻAʻole e ʻoi aku ka maikaʻi o ka luhi i ka pō hoʻokahi.

ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka luhi o ka mea mālama?

ʻAe, aia nā mea hiki iā ʻoe ke hana e pale aku i ka luhi o ka mea mālama:

• E huli i kahi āu e hilinaʻi ai: He ala maikaʻi loa ia e kamaʻilio ai e pili ana i kou mau manaʻo a me nā hoʻonāukiuki me kekahi. Hiki i kēia ke lilo i hoaaloha, lālā o ka ʻohana, kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo , a i ʻole limahana kaiaulu. Aia nā hui kākoʻo no nā poʻe e like me nā ʻohana o nā maʻi kanesa a me nā mea mālama o ka poʻe me ka maʻi Alzheimer.
• E hoʻonohonoho i nā pahuhopu kūpono: E ʻae e pono paha ʻoe i ke kōkua me kēia mau hana mālama. ʻOi loa aku inā ʻoe e hoʻāʻo nei e kaulike i kēia me ka hana a me nā kuleana ʻohana ʻē aʻe. ʻAʻole paha ʻoe e hiki ke hana i nā kuleana āpau iā ʻoe iho. Hiki i kekahi ke kōkua me kekahi mau hana. E noi i ke kōkua ke nui loa kāu ukana hana. E hoʻokumu i kahi hana maʻamau, e ʻike i kou mau palena, a e ʻoiaʻiʻo iā ʻoe iho e pili ana i kou kūlana. E makaʻala i ka pilikia o ka 'burnout'.
• E aʻo hou aʻe: Ke loaʻa iā ʻoe kahi ʻike maikaʻi i ka maʻi a i ʻole ke kūlana o ka mea āu e mālama nei, e maʻalahi iā ʻoe ke hāʻawi i ka mālama. Inā holomua ka maʻi, e like me ka maʻi Parkinson a i ʻole ka maʻi Alzheimer, e noʻonoʻo pono e pili ana i ia mea. E ʻae e hiki mai ana kahi manawa e pono ai ka mālama kahu ma waho o ka home a i ʻole ke kākoʻo ma kahi hale mālama.
• E mālama pono hoʻi iā ʻoe iho:Ke mālama nei ʻoe i kekahi, e mālama mua i kāu mau pono ponoʻī. Ua like ia me ka ʻōlelo aʻo ma luna o ka mokulele: "E kau i kou pale maka oxygen ma mua o ke kōkua ʻana i nā poʻe ʻē aʻe." E hoʻokaʻawale i ka manawa nou iho, ʻoiai inā he hoʻokahi a ʻelua paha hola. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole he mea hoʻohiwahiwa ka mālama ʻana iā ʻoe iho. He mea pono ia no ka mea mālama.
• ʻAi maikaʻi: Ke mālama nei ʻoe i kekahi, he mea maʻalahi ke poina i ka ʻai ʻana i ʻekolu mau pāʻina i ka lā. Hiki i ka ʻai ʻana i nā meaʻai olakino ke kōkua iā ʻoe e hoʻomau i ka ikaika.
• E ʻae i kou mau manaʻo: He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o nā manaʻo maikaʻi ʻole, e like me ka huhū a i ʻole ka hoʻonāukiuki e pili ana i kāu mau kuleana a me ke kanaka āu e mālama nei. ʻAʻole ia e hoʻolilo iā ʻoe i kanaka maikaʻi ʻole a i ʻole he mea mālama maikaʻi ʻole. Inā nui loa kou mau manaʻo e hiki ʻole ke lawelawe ʻia, e noi i ke kōkua.

Ma hea e loaʻa ai iaʻu ke kōkua no ka 'Caregiver Burnout'?

Inā ʻoe e kaumaha nei a kaumaha paha, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. ʻO ke kaumaha a me ke kaumaha he mau kūlana hiki ke mālama ʻia e hiki ke hoʻonui ʻia e ka luhi o ka mea mālama.

E nānā i kēia mau wahi e loaʻa ai ke kōkua me ka mālama ʻana:

• Nā lawelawe olakino home: Hāʻawi kēia mau hui i nā kōkua olakino home a me nā kahu maʻi. Hāʻawi pū kekahi mau hui i ka mālama hoʻomaha pōkole.
• Nā kikowaena mālama keiki no nā mākua: ʻAe kēia mau wahi i nā poʻe ma luna o 65 mau makahiki e launa pū, komo i nā hana like ʻole, a loaʻa nā pono lapaʻau e pono ai.
• Nā hale mālama hānai a i ʻole nā ​​​​​​hale noho kōkua: Hāʻawi pū kēia mau ʻoihana i kekahi manawa i nā noho hoʻomaha pōkole, e hāʻawi i nā mea mālama i kahi hoʻomaha.
• Nā kōkua mālama pilikino: He poʻe loea kēia e loiloi i nā pono o kēia manawa a hoʻonohonoho i ka mālama a me nā lawelawe.
• Nā lawelawe kākoʻo mālama: ʻO kēia mau mea nā hui kākoʻo, nā papahana e kōkua i nā mea mālama e hoʻoulu hou, hālāwai me nā poʻe ʻē aʻe e hele nei i nā kūlana like, e aʻo hou e pili ana i kekahi mau maʻi, a loaʻa nā kumuwaiwai hou aʻe.
• Kakauolelo ʻĀpana a i ʻole ke Keʻena o nā Lawelawe Kaiāulu: Hiki iā ʻoe ke ʻike e pili ana i nā lawelawe e like me nā lawelawe mālama keiki makua, nā hui kākoʻo mālama, a me ka mālama hoʻomaha ma kou wahi.
• Nā hui aupuni: E ʻimi i nā lālā kūloko o nā hui aupuni e kōkua ana i nā poʻe me nā maʻi e like me ke kanesa a me ka maʻi Parkinson a me ko lākou poʻe mālama ma o nā papa kuhikuhi kelepona a me ka Pūnaewele. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka ʻike e pili ana i ka mālama hoʻomaha, nā hui kākoʻo, a me nā kumuwaiwai.

He aha kāu e nīnau ai i ke kauka inā ʻike ʻoe i kekahi?

• Pehea e hiki ai iaʻu ke hōʻemi i kēia kaumaha?
• Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻokele maikaʻi i koʻu mau manaʻo a me nā mea i manaʻo ʻia ma kēia kūlana hoʻokipa?
• Aia kekahi ala e hōʻemi ai i ka hewa aʻu e noʻonoʻo ai iaʻu iho?
• Hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i kekahi mau kumuwaiwai kaiāulu a i ʻole nā ​​​​hui e kōkua ana i nā mea mālama?
• Aia kekahi mau ala no nā mea mālama e loaʻa ai ke kōkua kālā?
• Inā ʻaʻole hiki i koʻu ʻohana a me koʻu mau hoaaloha ke kōkua iaʻu, ʻo wai kaʻu e noi aku ai no ke kōkua me ka mālama ʻana?

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ke 'Caregiver Burnout' a me ke 'Compassion Fatigue'?

Hoʻopilikia ka 'Caregiver burnout' a me ka 'Compassion Fatigue' i ka mea mālama.

ʻO ke "luhi nui o ka mea mālama" ka luhi nui a me ke kaumaha ma hope o ka mālama ʻana i kekahi kanaka.

ʻO ka luhi o ke aloha ke lawe ka mea mālama i ke kaumaha a me ka ʻeha o ka naʻau o ka mea a lākou e mālama nei. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka nalowale o ke aloha (ka hoʻomaopopo ʻana i nā manaʻo a me nā kūlana o kekahi kanaka ʻē aʻe) a i ʻole ka emi ʻana o ka mālama ʻana i ka mea a lākou e mālama nei.

Hiki ke hana ʻia ka 'luhi aloha' a me ka 'puhi ʻana o ka mea mālama' i ka manawa like.

ʻO ka hope loa (Leka Lawe-Home)

He ʻike hoʻohauʻoli a paʻakikī hoʻi ka mālama ʻana i kekahi. I nā manawa e like me kēia, he mea maʻalahi ke hāʻawi i kou manaʻo piha i ka mea āu e mālama nei, a e waiho i kou mau manaʻo ponoʻī a me nā pono pilikino ma ka ʻaoʻao. ʻO ia ke kumu he mea maʻamau ka maʻi i kapa ʻia ʻo 'caregiver burnout'. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kou olakino noʻonoʻo a me ke kino, a me kou hiki ke hāʻawi i ka mālama maikaʻi loa.

ʻO ka mea nui loa āu e hiki ai ke hana ma ke ʻano he mea mālama, ʻo ia ka hoʻokaʻawale ʻana i ka manawa nou iho. Hiki ke paʻakikī ke noi i ke kōkua, akā e hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. Aia nā kumuwaiwai e kōkua iā ʻoe. Ke olakino ʻoe, hiki iā ʻoe ke mālama pono i ka mea āu e aloha ai.

Ka luhi o ka mea mālama, ka luhi o ka mea mālama, ka luhi o ka noʻonoʻo, ke kaumaha, ke kaumaha, ka mālama ponoʻī, nā lawelawe kākoʻo, ka mālama hoʻomaha