Ua ʻike anei ʻoe i kahi iwi lōʻihi e holo ana ma nā ʻaoʻao ʻelua ma ke kumu o kou ʻāʻī, ma luna pono o kou umauma? ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei ʻo 'clavicle' ma nā ʻōlelo lapaʻau. Akā ʻo ka huaʻōlelo a mākou i kamaʻāina ai ʻo ia ka 'collarbone' a i ʻole 'collarbone' ma ka ʻōlelo Pelekania. He iwi koʻikoʻi loa kēia i loko o ko mākou kino, a he mea hiki ke hōʻeha maʻalahi. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i nā mea āpau me ka maʻalahi a me ke ʻano aloha.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka clavicle?
He iwi lōʻihi a piʻo iki ka clavicle e hoʻopili ana i kou lima i ke koena o kou kino. Hana ia e like me ke alahaka ma waena o kou poʻohiwi a me ka iwi waena o kou umauma (sternum). ʻO kekahi o nā hana nui o kēia iwi, ʻo ia ke kōkua i ka mālama ʻana i kou poʻohiwi i ke kūlana kūpono ke hāpai ʻoe i kou lima.
ʻO ka inoa 'clavicle' mai ka huaʻōlelo Latina 'clavicula', ʻo ia hoʻi ke 'kī liʻiliʻi'. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua like ke ʻano o kēia iwi me ke kī kahiko. A ʻo ke ʻano o kāna hana ua like ia me ke kī. E noʻonoʻo e like me ke hoʻohuli ʻana i kahi kī, wehe ʻia kahi laka, a ke hāpai ʻoe i kou lima, e wili pū ana kēia iwi clavicle ma kēlā axis, e ʻae ana i kēlā neʻe ʻana.
Ma muli o kona wahi a me ke kuleana e pāʻani ai i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi, he maʻalahi loa kēia iwi i ka ʻeha. Hiki ke haki i ka wā o nā haʻuki, hāʻule (ʻoi aku hoʻi i ka wā e paʻi ai i ka honua me ka lima i kīkoʻo ʻia), a me nā ulia kaʻa. Hiki nō hoʻi ke hōʻino ʻia i ka wā hānau o nā pēpē.
He aha nā kūlana maʻamau e hoʻopilikia ai i ka clavicle?
He lōʻihi kēia iwi, he lahilahi, a aia ma lalo pono o ka ʻili. ʻO ia ke kumu e ʻoi aku ai ka maʻalahi o ka hōʻino ʻia. He mea maʻamau ia i nā keiki ʻeleu, nā ʻōpio, a me ka poʻe pāʻani haʻuki. I waena o nā pākeke, ʻoi aku hoʻi i ko lākou ʻelemakule ʻana, ʻoi aku ka nui o ka haki ʻana o kēia iwi ma muli o ka hāʻule ʻana.
E nānā kākou i nā kūlana nui e hoʻopilikia ai i kēia iwi.
1. Ka haki ʻana o ka clavicle
ʻO kēia ke kūlana maʻamau. Hiki i ka iwi ke haki ma kahi hoʻokahi, a i ʻole hiki ke haki i kekahi mau ʻāpana. Ke haki ia i nā ʻāpana he nui, kapa mākou ia he haki i hoʻokaʻawale ʻia . I kekahi manawa, hiki i nā ʻāpana iwi ʻelua i haki ke neʻe a puni me ka ʻole o ke kūlike kekahi me kekahi. Ua kapa ʻia kēia he haki clavicle i hoʻoneʻe ʻia .
2. Poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia
ʻAʻole kēia he haki iwi. He haehae ia i loko o nā ligaments, ke ʻiʻo ikaika e hoʻopili ai i ka scapula i ka lau poʻohiwi. ʻO kēia ke kumu o ka neʻe iki ʻana o ka scapula mai kona kūlana mua a ʻike ʻia he puʻupuʻu ma lalo o ka ʻili. Hiki i kēia ke hōʻeha nui.
3. Nā kūlana ʻē aʻe
Ma waho aʻe o kēia mau ʻeha, hiki i kekahi mau pilikia olakino ʻē aʻe ke hoʻopilikia i ka iwi ʻāʻī.
- ʻO ka ʻeha puʻuwai:He ʻeha ke ʻano i hoʻokumu ʻia e ka pehu ʻana o nā hono no ka manawa lōʻihi.
- Ka maʻi ʻaʻai iwi: ʻOiai he mea kakaikahi loa, hiki ke loaʻa ka maʻi ʻaʻai i loko o nā iwi.
- Osteomyelitis: He maʻi o ka iwi i hana ʻia e kahi germ.
- ʻO ka maʻi outlet Thoracic: ʻEha a me ka maneo ma ka lima a me ka poʻohiwi i hoʻokumu ʻia e ke kaomi ʻana o nā kīʻaha koko a me nā aʻalolo e hele ana ma waena o ka iwi ʻāʻī a me ka iwi ʻaoʻao mua.
Pehea ʻoe e ʻike ai i kahi pilikia me ka iwi kuamoʻo?
Inā he pilikia me ka scapula, ʻo ka hōʻailona nui ka ʻeha . Eia nō naʻe, aia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe e ʻike pū ʻia me ia. E nānā pono kākou iā lākou ma ka papa ma lalo.
| Hōʻailona | Wehewehena |
|---|---|
| ʻEha nui | Hoʻonui ka ʻeha, ʻoiai ke neʻe ʻana o ka poʻohiwi a i ʻole ka lima. |
| Pehu ʻana | Ua pehu kahi o ka ulia. |
| Ka paʻakikī o ka hāpai ʻana i ka lima | ʻAʻole hiki ke hāpai i ka lima a hoʻopā paha i kekahi mea ma muli o ka ʻeha a i ʻole ka iwi haki. |
| ʻEha a polū paha | Ka loli ʻana o ke kala o ka ʻili ma kahi o ka ulia. |
| He puʻupuʻu a pehu paha | ʻIke ʻia kahi puʻupuʻu, puʻupuʻu, a i ʻole kekahi ʻano ʻē ma ka iwi ʻāʻī. |
He mea nui loa:Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ʻoiai ma hope o ka hāʻule ʻana a i ʻole ka ulia pōpilikia, mai manaʻo he mea maʻamau ia. E ʻike koke i ke kauka a i ʻole e hele i ka lumi pilikia o ka haukapila kokoke loa (ETU). Inā haki kahi iwi, he mea nui e loaʻa koke ka lāʻau lapaʻau inā makemake ʻia e ho'ōla pono.
Pehea e nānā ai ke kauka i kēia?
Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nānā mua ʻo ia iā ʻoe a nīnau e pili ana i ke ʻano o ka ulia. A laila, e hana paha ʻo ia i kekahi mau hoʻokolohua e hōʻoia i ke kūlana pololei.
- X-ray: ʻO kēia ka hoʻāʻo maʻamau. Hiki i kahi X-ray ke hōʻike maopopo inā ua haki kahi iwi a, inā pēlā, pehea i haki ai.
- MRI a i ʻole CT scan: I kekahi manawa, inā makemake ke kauka e ʻike i ka hōʻino ʻia o nā ʻiʻo palupalu, e like me nā ligaments a me nā ʻiʻo a puni ka iwi, hiki iā ia ke paipai i kahi MRI (Magnetic Resonance Imaging) a i ʻole CT (Computed Tomography) scan .
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana ma muli o ke ʻano o ka pōʻino i loaʻa iā ʻoe.
Nā hihia kahi i koi ʻole ʻia ai ke ʻoki kino
I ka hapanui o nā hihia, ke haki ka iwi ʻāʻī, ʻaʻole pono ke ʻoki kino. Inā ʻaʻole i hemo nā ʻāpana iwi, hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke ho'ōla i ka haki.
- Ka hoʻopaʻa ʻana i ka lima: Hiki i kāu kauka ke kauoha iā ʻoe e ʻaʻahu i kahi kaula lima kūikawā e hoʻopaʻa i kou poʻohiwi a me kou lima. E hāʻawi kēia i ka iwi i ke koena e pono ai e ho'ōla.
- Hau: No ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu, hiki iā ʻoe ke kau i ka hau no kahi o 20 mau minuke i nā manawa he nui i ka lā.
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: E hoʻohana i nā lāʻau hoʻopau ʻeha (e like me ka paracetamol, ibuprofen) e like me ke kauoha a kāu kauka e kāohi i ka ʻeha.
Nā hihia kahi e pono ai ke ʻoki kino
Inā ua haki ka iwi i kekahi mau ʻāpana, inā ua neʻe ʻia nā ʻāpana haki, a inā ua haki ka iwi ma o ka ʻili, pono paha ke ʻoki kino. E hoʻihoʻi ke kauka ʻoki i nā ʻāpana haki i ko lākou mau wahi kūpono a hoʻohana i nā papa a me nā wili e hoʻopaʻa iā lākou ma kahi.
Pehea mākou e pale ai i ko mākou iwi ʻūhā?
ʻOiai ʻaʻole hiki iā mākou ke kāohi i nā pilikia, aia kekahi mau mea hiki iā mākou ke hana e hoʻoikaika i ko mākou ʻōnaehana iwi a hoʻēmi i nā pilikia.
- Hoʻoikaika kino no nā iwi ikaika: E hana ma ka liʻiliʻi he 30 mau minuke o nā hoʻoikaika kino e hali ana i ke kaumaha, e like me ka hele wāwae a me ka holo wikiwiki ʻana, i ka hapa nui o nā lā o ka pule.
- ʻIke kūpono: E hoʻohui i nā meaʻai waiwai i ka calcium hoʻoikaika iwi a me ka wikamina D (waiū, yogurt, tīhi, iʻa liʻiliʻi) i kāu papaʻai.
- Hoʻoikaika i nā ʻiʻo: E hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni nā iwi ma o nā hoʻomaʻamaʻa kūʻē.
- Kāohi i ka hāʻule ʻana: E makaʻala ma nā alapiʻi a me nā ʻili pahee. E wehe i nā mea e hiki ai ke hoʻohiolo iā ʻoe ma ka home.
- E hoʻopau i nā ʻano maikaʻi ʻole: ʻO ka puhi paka a me ka inu nui ʻana i ka waiʻona e hoʻonāwaliwali i nā iwi. E pale iā lākou.
- Ke komo ʻana i nā lako palekana: I ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki (e like me ka rugby) a i ʻole ke holo paikikala, e komo i nā lako palekana kūpono (nā pale poʻohiwi, ka mahiole).
ʻO ka mea hope loa, ʻo ka 'clavicle' a me ka 'collarbone' ka iwi hoʻokahi, ʻoiai ua kapa ʻia lākou ma nā inoa ʻokoʻa. He iwi kēia e pono ai no ka neʻe ʻana o ko kākou poʻohiwi a me ka lima, a he iwi hoʻi e hiki ke hōʻeha maʻalahi. No laila, he mea nui loa ka mālama ʻana iā ia a e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau inā loaʻa kahi ulia.
Leka Lawe-Home
- He iwi koʻikoʻi ka clavicle e hoʻopili ana i kou lima i kou kino a kōkua i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi.
- Ma muli o kona wahi, hiki ke haki maʻalahi i ka wā hāʻule, nā ulia haʻuki, a me nā ulia kaʻa.
- ʻO nā hōʻailona nui ka ʻeha nui, ka pehu ʻana, ka hiki ʻole ke hāpai i ka lima, a me ke ʻano o kahi puʻupuʻu ma kahi.
- Inā manaʻo ʻoe ua haki kou iwi ʻāʻī, e hele koke i ka ʻOihana Pilikia (ETU) o ka haukapila a e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
- Hoʻōla ka hapa nui o nā haki me ke ʻoki ʻole ʻana, me ka hoʻomaha kūpono a me ka hoʻohana ʻana i kahi kaula lima, a e hahai mau i nā ʻōlelo a kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo