Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa he ʻoʻoleʻa a paʻakikī ke ala ʻoe i ke kakahiaka? A i ʻole ua loaʻa iā ʻoe kahi 'chit' ma hope o ka hāpai ʻana i kahi mea kaumaha a ʻaʻole hiki ke hana i kekahi hana? ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he pilikia maʻamau ka ʻeha hope ʻaʻole wale ma ko mākou ʻāina, akā i nā poʻe he nui a puni ka honua. No laila ma mua o kou hopohopo e pili ana i ia mea, e kamaʻilio kākou e pili ana i ia mea me ka maopopo a me ka maʻalahi.
He aha nā hōʻailona o ke ʻeha hope?
ʻAʻole like ka ʻeha o ke kua no kēlā me kēia kanaka. Hiki ke ʻokoʻa ke ʻano ma muli o ke kumu. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā mea e like me:
- Ke manaʻo nei e like me ke kuni ʻana o kou kua.
- Ua like ia me ka ʻeha mau a palupalu .
- Me he mea lā e ʻomi ʻia ana .
- Me he ʻōkuʻi ʻoi lā .
- He ʻeha e hele ana i lalo ma ka wāwae e like me ka uila .
- Me he mea lā e kuʻi ana koʻu umauma a e ʻū ana hoʻi koʻu kua.
Ma waho aʻe o kēia ʻeha, aia paha kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe. Eia kekahi laʻana:
- ʻOʻoleʻa o nā ʻiʻo a i ʻole ka ʻeha kua .
- Ka mae ʻana o nā wāwae, ka manaʻo o ka nalowale ʻana o ka manaʻo, a i ʻole ka manaʻo o ke ola ʻole ma nā wāwae.
- ʻO nā ʻūmiʻi ʻiʻo . Hiki i kēia ke ʻano mai ka ʻūmiʻi iki a i ka ʻeha nui.
I kekahi manawa hiki i kēia ʻeha ke hoʻomaka ma ke kua a hele i lalo i nā puʻupuʻu, nā pūhaka, a i ʻole nā wāwae. Hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻeha ma kekahi mau kūlana (kū, kūlou) a emi iho i nā mea ʻē aʻe, e like me ka wā e moe ana.
ʻO nā ʻano nui o ka ʻeha hope
Hoʻokaʻawale pinepine nā kauka i ka ʻeha hope ma muli o kona wahi.
- ʻEha kua o luna a me waena: ʻO kēia ka ʻeha i ʻike ʻia mai ke kumu o ka ʻāʻī a hiki i ka hopena o nā iwi ʻaoʻao.
- ʻEha kua haʻahaʻa: ʻO kēia ka ʻeha maʻamau i ʻike ʻia e nā poʻe he nui. ʻO kēia no ka mea ʻo ke kua haʻahaʻa ke kaumaha nui loa o ko mākou kino. Eia kekahi, ke hāpai mākou i nā mea kaumaha a kūlou paha, ua kau ʻia kēia wahi i ke kaomi nui loa. No laila, ʻoi aku ka maʻalahi o kēia wahi i ka ʻeha.
Eia kekahi, ua hoʻokaʻawale ʻia hoʻi e like me ka lōʻihi o ka ʻeha.
| ʻAno ʻeha | Palena manawa |
|---|---|
| ʻEha hope koʻikoʻi | ʻAʻole iʻoi aku ma mua o 4 mau pule. |
| ʻEha hope Subacute | He mau ia ma waena o 4 a me 12 mau pule. |
| ʻEha hope mau loa | Hoʻomau ia no nā pule he 12 a ʻoi. |
He aha nā kumu nui o ka ʻeha hope?
ʻO ke kumu maʻamau o ka ʻeha hope, ʻo ia nā ʻūmiʻi a me nā sprains . E noʻonoʻo i ka hāpai koke ʻana i kahi pahu kinoea kaumaha, a i ʻole ke kūlou ʻana e hāpai i kahi mea. Hiki ke hana ʻia kēia i nā manawa e like me kēia.
- Nā ʻūmiʻi: Hana ʻia kēia e ka hōʻino ʻia ʻana o nā ʻiʻo a i ʻole nā ʻiʻo ma ke kua. Hiki ke hana kēia i ka wā e hāpai ai ʻoe i kahi mea kaumaha i ka manawa hoʻokahi, a i ʻole ke hana ʻoe ma ke kūlana like no ka manawa lōʻihi.
- Nā ʻūmiʻi: Hoʻokumu ʻia kēia e ka hōʻino ʻia ʻana o nā ligaments ma waena o nā iwi o ka iwi kuamoʻo. Hiki ke loaʻa kēia mau ʻeha ke huki ʻia ʻoe ma ke ʻano i manaʻo ʻole ʻia, e like me kou hāʻule ʻana.
Me kēia ʻano ʻeha, hiki iā ʻoe ke manaʻo ua ʻoʻoleʻa kou kua, piʻi aʻe ka ʻeha ke neʻe ʻoe, a ʻaʻole paha ʻoe e hiki ke hele a kūlou paha ma ke ʻano maʻamau .
Aia paha he mau kumu koʻikoʻi ʻē aʻe?
ʻAe. Hiki ke hana ʻia ka ʻeha o ke kua e nā kumu koʻikoʻi ma mua o kahi ʻeha maʻalahi.
Nā pilikia kūkulu i loko o ka iwi kuamoʻo
He mau pilikia kēia me nā iwi o ka iwi kuamoʻo, nā diski ma waena o nā vertebrae, a i ʻole nā ʻiʻo a puni.
- ʻArthritis: Hiki ke loaʻa ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa o ke kua ma muli o ke komo ʻana a me ka haehae ʻana o nā hono. ʻO nā hiʻohiʻona e komo pū me ka `(Osteoarthritis)`.
- Maʻi Disk Degenerative: Loaʻa ka ʻeha ma ke kua i lalo. Hiki ke hele i lalo i nā puʻupuʻu a me nā wāwae.
- Haʻihaʻi ʻia ke iwi kuamoʻo: Hiki ke hana i kahi ulia. ʻOi aku ka ʻeha i ka wā e hele ana.
- Herniated Disk: ʻO kēia ka mea a ka poʻe he nui e kapa nei he "slipped disk." ʻO kēia kahi e puʻupuʻu ai kahi disc a kaomi i kahi aʻalolo kokoke, e hana ana i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo sciatica . Hiki i kēia ke hana i ka ʻeha uila e pana i lalo i kekahi wāwae mai ke kua. I kekahi manawa, hiki i kēia ke alakaʻi i kahi maʻi koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo "Cauda Equina Syndrome," e pono ai ka mālama ʻana i ka pilikia.
- Scoliosis: He piʻo ʻaoʻao o ka iwi kuamoʻo. Inā koʻikoʻi, hiki ke hōʻeha.
- ʻO ka Stenosis Spinal:Hiki i ke kaomi ʻana o nā aʻalolo ke hoʻoulu i ka ʻeha o ke kua, ke kaumaha ma nā wāwae, a me ka maneʻo.
ʻEha hope i hoʻokumu ʻia e nā maʻi ʻē aʻe i ke kino
I kekahi manawa ʻaʻole ka pilikia ma ke kua, akā ua ʻike ʻia ka ʻeha ma ke kua.
- ʻO ka maʻi puʻupaʻa a i ʻole nā pōhaku: Hiki ke pālahalaha ka ʻeha ma ka ʻaoʻao o ke kua. Hiki nō hoʻi ke ʻike ʻia nā hōʻailona e like me ka maʻi ʻōpū mimi a me ke kuni.
- Maʻi ʻōpū ʻōpū: ʻEha ma ka ʻaoʻao ʻākau o luna o ka ʻōpū e hiki ke pālahalaha i ke kua.
- Nā kumu kikoʻī i nā wahine: ʻO nā kūlana e like me nā fibroids uterine a i ʻole endometriosis hiki ke hana i ka ʻeha ma lalo o ke kua.
ʻO ka mea nui loa, ʻoiai ke ʻano maʻalahi paha ka ʻeha o ke kua, hiki i kekahi manawa ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi. No laila, inā he kānalua kāu, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka.
Pehea ʻoe e ʻike ai i ke kumu pololei?
Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nānā ʻo ia iā ʻoe a nīnau iā ʻoe e pili ana i ka ʻeha. (Eia kekahi laʻana, pehea kona manaʻo? Pehea ka lōʻihi? He aha ka mea e ʻoi aku ai ka ʻino?) A laila, inā pono, hiki iā lākou ke kauoha i nā hoʻokolohua e like me kēia e kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke kumu:
- Nā hoʻāʻo X-ray
- Nā Scan MRI a i ʻole CT
- Nā hoʻokolohua neurological (EMG)
- Nā hoʻāʻo koko
Nā ala e hōʻemi ai i ka ʻeha ma ke kua ma ka home
No kahi ʻeha kua maʻalahi a koke, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mau mea ma mua o ke kipa ʻana i ke kauka.
- Ke kau nei i kahi ʻōmole wai wela: Hiki i kēia ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu inā ʻūlū kou mau ʻiʻo.
- Ke kau ʻana i kahi ʻeke hau: ʻOi aku ka maikaʻi o kēia i loko o nā hola 48 mua inā he pehu a ʻeha nui paha.
- Hoʻoikaika kino māmā: Manaʻo ka poʻe he nui ke loaʻa iā lākou ka ʻeha o ke kua, pono lākou e noho ma kahi moe. Akā i nā manawa he nui, hiki i ka hele mālie a me ka hana ʻana i nā kīkoʻo māmā ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha. Eia nō naʻe, inā piʻi ka ʻeha, e hoʻōki i ka hoʻoikaika kino .
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki iā ʻoe ke hoʻohana no kekahi manawa i kahi NSAID ma luna o ke kauka e like me ka paracetamol a i ʻole ibuprofen. Eia nō naʻe, inā ʻoe e hoʻohana mau ana , pono ʻoe e nīnau i ke kauka .
I nā manawa e like me kēia, pono ʻoe e ʻike i ke kauka!
Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona me ka ʻeha kua, mai noho i ka home a e ʻike koke i ke kauka.
| I ka manawa hea e ʻike ai i ke kauka | |
|---|---|
| 1. | Inā nui ka ʻeha a hiki ʻole ke hoʻomanawanui. |
| 2. | Inā ʻaʻole e emi ka ʻeha ma hope o hoʻokahi pule. |
| 3. | Inā e emi koke kou kaumaha. |
| 4. | Inā he mau hōʻailona ʻē aʻe e like me ke kuni, ka maʻi ʻaʻai mimi, a i ʻole ke koko i loko o ka mimi. |
| 5. | Inā he ʻeha kou umauma a me ke kua me kou ʻū. |
Pilikia! Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha kua me kēia mau hōʻailona, e hele koke i ka ETU!
Hiki i nā hōʻailona ma lalo nei ke lilo i mau hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi loa . Inā hele pū kekahi o kēia me ka ʻeha kua, mai hoʻonele i ka manawa a hele i ka ʻOihana Pilikia (ETU) o ka haukapila kokoke loa .
| Nā hae ʻulaʻula e pono ai ka hoʻokipa koke ʻia ʻana | |
|---|---|
| 🚨 | ʻAʻole hiki ke kāohi i ka mimi a i ʻole ka ʻōpala. |
| 🚨 | Ka nalowale ʻana o ka manaʻo (maneʻe) ma nā wāwae ʻelua a i ʻole nā puʻupuʻu. |
| 🚨 | Ke manaʻo nei e mae ana kou mau wāwae, paʻakikī ke hele. |
| 🚨 | ʻEha kua i hele pū ʻia me ke kuni nui, ka luaʻi ʻana, a me nā ʻeha ʻōpū hiki ʻole ke hoʻomanawanui. |
Leka Lawe-Home
- He maʻi maʻamau ka ʻeha o ke kua, no laila mai makaʻu pono ʻole.
- ʻO ka hapa nui o ka ʻeha hope ke kumu o nā ʻeha maʻalahi o nā ʻiʻo, kahi e hoʻopau pinepine ʻia i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka neʻe mālie ʻana ma mua o ka noho ʻana ma kahi moe i ka wā e ʻeha ana ʻoe. Akā e nīnau i kāu kauka e pili ana i kēia.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ke kuni, ka mae ʻana o ka wāwae, a i ʻole ka nalowale o ke kaohi ʻana i ka mimi me ka ʻeha o ke kua, he pilikia ia. E hele koke i ka haukapila.
- Inā kānalua ʻoe i kekahi ʻeha kua, he mea naʻauao ke ʻike i ke kauka kūpono e ʻimi i ke kumu pololei a loaʻa ka lāʻau lapaʻau, ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e mālama iā ʻoe iho.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo