ʻO ke kuʻi ʻana i kou poʻo i ka wā e pāʻani ana, e holo paikikala ana, a i ʻole e hana ana i nā hana o ka hale, he mea ia e hana mau ʻia iā kākou. I kekahi manawa he kuʻi liʻiliʻi wale nō ia a poina iā ʻoe. Akā i kekahi manawa ma hope o ke kuʻi ʻana i kou poʻo, manaʻo paha ʻoe i kahi mea ʻē, poniuniu , a i ʻole e luaʻi ana ʻoe? ʻO ia ka manawa e kamaʻilio nei mākou e pili ana i kahi mea e pono ai mākou e makaʻala iki. He kūlana ia i kapa ʻia ʻo 'concussion.'
He aha maoli ka haʻalulu o ka lolo?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻano ʻeha lolo traumatic kēia. Akā, ʻaʻole ia ke ʻano koʻikoʻi loa. He ʻiʻo palupalu loa ko kākou lolo, e like me ka jelly. Aia ia i loko o ka iwi poʻo, i hoʻopuni ʻia e kahi wai e like me ka wai (ka wai cerebral), a me he mea lā e lana ana.
E noʻonoʻo i ka mea e hana ʻia ke kuʻi kou poʻo i kahi mea paʻakikī, a i ʻole ke kaʻa koke e hoʻōki? Hoʻoluliluli ʻia ka lolo i loko o ke poʻo i mua a i hope e kēlā haʻalulu. E like me ka hoʻoluliluli ʻana i kahi ʻōmole jelly. I kēlā manawa, aia paha kahi palapū liʻiliʻi i ka lolo, ka hōʻino ʻana i nā kīʻaha koko, a i ʻole kekahi hopena i nā aʻalolo. Hoʻopilikia kēia i ka hana maʻamau o ka lolo no kekahi manawa. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he concussion.
He aha nā kumu nui o ka haʻalulu?
Hiki i ka haʻalulu ke loaʻa i kekahi o kēlā me kēia makahiki. ʻO nā kumu nui:
- Nā ulia haʻuki: He kiʻekiʻe loa kēia pilikia i nā haʻuki pili e like me ka rugby, ka pôpeku, a me ka mokomoko.
- Hāʻule: ʻOi aku ka nui o ka pilikia o nā keiki ʻōpio a me ka poʻe ʻelemakule no ka mea hāʻule pinepine lākou.
- Nā ulia kaʻa: Nā ʻeha poʻo i nā ulia kaʻa, mokokaikala, a me ke kaʻa paikikala .
- Hakakā: Ma muli o kahi hahau i ke poʻo.
- Nā ulia ma ka home: nā mea e like me ka paheʻe ʻana a me ka hāʻule ʻana, kahi mea e hāʻule ana ma luna o kou poʻo mai luna mai.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole pono ka haʻalulu e pili i ke kuʻi ʻana i ke poʻo. ʻOiai kahi ʻeha whiplash hiki ke hana i ka lolo e haʻalulu i loko o ka iwi poʻo.
Pehea e ʻike pono ai i nā hōʻailona o ka concussion?
Hiki ke paʻakikī ke ʻike i ka haʻalulu i kekahi manawa no ka mea ʻaʻole ia he mea e ʻike koke ʻia, e like me ka ʻeha poʻo me ke kahe ʻana o ke koko. ʻIke koke ʻia kekahi mau hōʻailona ma hope o ka ulia, aʻo kekahi e ʻike ʻia paha i nā hola a i ʻole nā lā ma hope.
E hoʻokaʻawale kākou i kēia mau hiʻohiʻona no ka maʻalahi o ka hoʻomaopopo ʻana.
| ʻAno hiʻohiʻona | Nā hōʻailona i ʻike pinepine ʻia |
|---|---|
| Nā ʻano kino | ʻEha poʻo, luʻuluʻu a luaʻi paha, māmā ke poʻo, poniuniu, ʻike maka pōwehiwehi a pālua paha, ʻike i ka mālamalama a me ke kani, a me ke kani ʻana o nā pepeiao. |
| Nā ʻano noʻonoʻo (noʻonoʻo) | Huikau, paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana, nalowale ka hoʻomanaʻo (poina i nā hanana ma mua a ma hope paha o ka ulia), a me ka paʻakikī i ka pane ʻana i nā nīnau. |
| Nā ʻano naʻau a me ka hiamoe | Huhū maʻalahi, kaumaha a hopohopo paha, ʻoi aku ka naʻau ma mua o ka mea maʻamau, hiki ʻole ke hiamoe a i ʻole ʻoi aku ka hiamoe ma mua o ka mea maʻamau. |
Inā loaʻa kahi haʻalulu i nā keiki ʻōpio a me nā pēpē ...
ʻOi aku ka nui o ka pilikia o nā keiki ʻōpio i ka haʻalulu no ka mea ʻoi aku ka nui o ko lākou mau poʻo i hoʻohālikelike ʻia me ke koena o ko lākou kino. Eia kekahi, ʻaʻole hiki i nā pēpē a me nā keiki ʻōpio ke hōʻike pololei i ko lākou manaʻo, no laila pono mākou ma ke ʻano he mau mākua e makaʻala loa.
Nā ʻano maʻamau o nā keiki:
- ʻEha poʻo a me ka poniuniu
- ʻŌpū ʻeha a me ka luaʻi
- ʻOi aku ka luhi ma mua o ka maʻamau
- He paʻakikī ke noʻonoʻo pono.
- Ka huhū maʻalahi a i ʻole ke kaumaha
E nānā pono i kēia mau ʻano o nā pēpē:
- Ka loli ʻana i nā ʻano ʻai a inu paha
- Uē mau me ka ʻole o ka hoʻōki
- ʻAʻohe hoihoi i kahi mea pāʻani punahele
- Kūpaʻa ʻole i ka wā e hele ana
- Ke haka pono nei i hoʻokahi wahi
- He palapū nui a puʻupuʻu paha ma kahi ʻē aʻe ma mua o ka lae
ʻO ka mea nui loa: Mai hāʻawi i kekahi lāʻau lapaʻau i kahi keiki a pēpē paha i kuʻi i ko lākou poʻo me ka ʻole o ke kamaʻilio mua ʻana me ke kauka.ʻO nā lāʻau lapaʻau, ʻoiai ka aspirin a i ʻole ibuprofen, hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ke kahe ʻana o ke koko.
Pehea e ʻike ai ke kauka inā he haʻalulu kēia?
Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nīnau ʻo ia iā ʻoe e pili ana i ke ʻano o ka ulia a me kāu mau hōʻailona. Hiki iā lākou ke nīnau iā ʻoe i nā nīnau maʻalahi e hoʻāʻo ai i kou hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo ʻana, e like me "ʻO wai kou inoa?" a "He aha ka lā i kēia lā?" E hoʻāʻo ʻia ke kaulike a me nā reflexes.
I ka hapa nui o ka manawa, hiki ke ʻike ʻia kahi haʻalulu me kēia hoʻāʻo. Eia nō naʻe, inā kānalua ʻia kahi kūlana koʻikoʻi, e like me ke kahe ʻana o ke koko i loko o ka lolo, hiki ke kauoha ʻia kahi CT scan a i ʻole MRI scan e hōʻoia i ka hōʻailona.
| Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, e hele koke i ka ETU (Emergency Treatment Unit)! |
|---|
|
Pehea e mālama ʻia ai a ho'ōla ʻia ai ka concussion?
ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa a koʻikoʻi loa no ka haʻalulu ʻana, ʻo ia ka hoʻomaha . He mea nui e hāʻawi i ka lolo i ka manawa a me ka hoʻomaha e pono ai e ho'ōla iā ia iho.
- Hoʻomaha kino: E pale i ka pāʻani ʻana i nā haʻuki, ka hāpai ʻana i nā mea kaupaona, a me ka holo a me ka lele loa.
- Hoʻomaha noʻonoʻo: E noho mamao mai nā hana e hoʻoluhi ai i kou lolo no kekahi mau lā. E kaupalena i nā mea e like me ka nānā ʻana i ke TV, ka hoʻohana ʻana i nā kamepiula a me nā kelepona, a me ka heluhelu ʻana i nā puke i nā lā mua. E noho mamao mai nā kukui ʻālohilohi a me nā walaʻau nui.
- Hoʻokele ʻeha: E lawe wale i nā lāʻau ʻeha i kuhikuhi ʻia e kāu kauka no ke poʻo. Mai lawe i nā lāʻau ʻeha e like me Aspirin a i ʻole Ibuprofen me ka ʻole o ke aʻo ʻana a kāu kauka. Hiki iā lākou ke hoʻonui i ka pilikia o ke kahe ʻana o ke koko. ʻO ka maʻamau, paipai ʻia ʻo Paracetamol.
- Hoʻōla hou ʻana:Ke emi iho kou mau hōʻailona, hiki iā ʻoe ke hoʻi mālie i kāu mau hana maʻamau. Eia nō naʻe, inā ʻo kahi hana (e laʻa me ka nānā ʻana i kāu kelepona) e hoʻoulu hou i nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha, e hoʻōki i ka hana ʻana i kēlā hana a hoʻomaha no kekahi manawa.
- Ke Kāohi ʻana i ka ʻEha Hou: Inā ʻoe e kuʻi hou i kou poʻo ma mua o ka ho'ōla piha ʻana o ka haʻalulu, hiki i ka pōʻino ke koʻikoʻi loa. No laila, mai komo i nā haʻuki a i ʻole nā hana weliweli ʻē aʻe a hiki i ka wā e hāʻawi ai ke kauka iā ʻoe i ka ʻae .
ʻOiai he mea hiki ʻole ke pale ʻia ka haʻalulu, hiki ke hoʻemi ʻia ka pilikia?
ʻOiai ʻaʻole hiki iā mākou ke kāohi i nā pōʻino, aia kekahi mau hana e hiki ai iā mākou ke hana e hōʻemi i ka pilikia.
- E ʻaʻahu i nā lako palekana: I ke holo paikikala a i ʻole e pāʻani ana i nā haʻuki e like me ka rugby, e hōʻoia e ʻaʻahu i ka mahiole kūpono a me nā lako palekana ʻē aʻe.
- I ka wā e hoʻokele ana a i ka wā e huakaʻi ana: E kau mau i ke kāʻei noho. Mai hoʻokele ma lalo o ka mana o ka waiʻona a i ʻole nā lāʻau lapaʻau.
- Palekana o ka home: E makaʻala i nā pilikia paheʻe a hāʻule paha i loko o kou home (e.g., ka lua). Mai waiho i nā mea pono ʻole ma ka papahele. Inā he mau keiki liʻiliʻi kāu, e hoʻohana i nā pale palekana ma nā alapiʻi a me nā puka makani kiʻekiʻe.
- Hoʻoikaika Kino: Hiki i ka hoʻoikaika kino mau ke hoʻomaikaʻi i kou kaulike a me kou ikaika, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hāʻule ʻana.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka haʻalulu ʻana o ke poʻo (concussion) kahi hopena pōkole i ka hana o ka lolo i hoʻokumu ʻia e kahi hahau a i ʻole ka ʻūlū ʻana i ke poʻo.
- ʻO ke poʻo ʻeha, ka pōniuniu, ka luaʻi, ka huikau, a me nā pilikia hoʻomanaʻo paha nā hōʻailona nui.
- E akahele loa inā hana kēia i nā keiki a me nā pēpē. E makaʻala pono i nā loli i kā lākou ʻano.
- Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona e like me ka luaʻi mau ʻana, ka ʻeha poʻo hiki ʻole ke hoʻomanawanui, ka nalowale o ka ʻike, a i ʻole ka ʻōlelo ʻole ʻana, e hele koke i ka ETU (Emergency Treatment Unit).
- ʻO ka lāʻau lapaʻau nui, ʻo ia ka hoʻomaha . Mai lawe i nā lāʻau ʻeha (ʻoi aku hoʻi ʻo Aspirin/Ibuprofen) me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
- E pale i nā haʻuki a i ʻole ka hāpai kaumaha a hiki i kou ho'ōla piha ʻana. Inā kānalua, e nīnau mau i kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo