He aha ke kala e pena ai i ka lumi o ka pēpē, kahi waihona kāmaʻa liʻiliʻi, nā lole nani ... He mea kupanaha anei ka moeʻuhane e like me kēia? ʻO ia ka moeʻuhane nui loa o kēlā me kēia kāne. Akā, ʻo ka huakaʻi e hoʻokō ai i kēlā moeʻuhane nani he mea nui loa ia e hoʻomaka me ke olakino a me ka hauʻoli e like me ka hiki. No laila, inā ʻoe a me kāu hoa e noʻonoʻo nei e hoʻohui i kahi lālā hou i ka ʻohana, aia kekahi mau mea e pono ai mākou e noʻonoʻo a hoʻolālā ma mua o ko mākou hoʻomākaukau ʻana. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēlā i kēia lā.
ʻO ka mea mua, e noʻonoʻo kākou i kou olakino.
ʻO ka mea mua a me ka mea nui loa aʻu e ʻōlelo aku ai i nā wāhine, "Kou olakino, olakino, olakino!" Inā ʻoe e kali ana i kahi pēpē olakino, ʻo ka mea e hōʻike maikaʻi loa i kēlā, ʻo ia ke olakino o ʻoe ma ke ʻano he makuahine.
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo kou kino ka home o kāu pēpē no ʻeiwa mahina. No laila, ʻo ko kākou kuleana ke hoʻolilo i kēlā home i ʻoluʻolu a olakino hoʻi e like me ka hiki.
E makaʻala i kou kaumaha.
Ma mua o kou noʻonoʻo ʻana e pili ana i ka hāpai ʻana, e hoʻāʻo e mālama i ke kaumaha olakino no kou kiʻekiʻe. ʻO kekahi ana a mākou e hoʻohana ai no kēia, ʻo ia ka helu helu o ke kino, a i ʻole "BMI - Body Mass Index". ʻOi aku ka maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke mālama i kāu waiwai "BMI" ma lalo o 30. No ka mea, i ka wā e piʻi nui ai ke kaumaha o kou kino, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā pilikia like ʻole i ka wā hāpai .
- Preeclampsia: He kūlana weliweli kēia e kū mai me ke koko kiʻekiʻe i ka wā hāpai.
- Ke koko kiʻekiʻe
- Maʻi diabetes hāpai
Hiki ke hoʻēmi ʻia ka pilikia o ka loaʻa ʻana o kēia mau maʻi ma ka kaohi ʻana i kou kaumaha. No laila, ʻo kēia ka manawa kūpono loa e hoʻoikaika kino ai i kēlā me kēia lā, e ʻai i ka meaʻai kaulike, a e hoʻemi i kekahi kaumaha keu. Eia kekahi, inā ʻoe e puhipaka, inu waiʻona, a hoʻohana paha i nā lāʻau ʻē aʻe, pono ʻoe e hoʻōki loa i ka hana ʻana pēlā.
E hālāwai kāua me ke kauka a hana i kahi hoʻolālā.
He ʻanuʻu kēia a ka poʻe he nui e hōʻalo ai, akā he mea nui loa ia. Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e loaʻa kahi pēpē, ʻo ka mea mua āu e hana ai, ʻo ia ke hele e ʻike i kāu kauka a kamaʻilio e pili ana i ia mea. Kāhea mākou i kēia he 'pre-conception checkup'.
Ma laila, e nīnau ke kauka iā ʻoe a nānā iā ʻoe e pili ana i kekahi mau mea:
- Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau maʻi olakino e like me ka maʻi diabetes, ke koko kiʻekiʻe, ka hānō, a i ʻole ke kaumaha, pono ʻoe e hoʻomalu pono iā lākou ma mua o ka hāpai ʻana.
- Nā lāʻau lapaʻau āu e hoʻohana ai:Inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia, nā lāʻau lapaʻau kūʻai ʻole ʻia, nā huaora, a i ʻole nā mea hoʻohui ʻē aʻe, e haʻi i kāu kauka e pili ana i kēia mau mea āpau. ʻAʻole kūpono kekahi mau lāʻau lapaʻau i ka wā hāpai.
- ʻAkika Folic : He mea kēia āu e hoʻomaka ai e lawe i ka wā e noʻonoʻo ai ʻoe e lilo i makuahine. E haʻi pinepine kāu kauka iā ʻoe e hoʻomaka e lawe i kahi huaora i loaʻa ka waikawa folic. He mea nui ka waikawa Folic no ka pale ʻana i nā kīnā hānau koʻikoʻi i ka lolo a me ka iwi kuamoʻo o kāu pēpē. No laila, he mea nui loa e lawe i ka liʻiliʻi he 400 micrograms o ka waikawa folic i kēlā me kēia lā, ma mua o kou hāpai ʻana. E ʻōlelo kāu kauka i ka nui kūpono nou.
E hoʻomanaʻo, pono e hoʻomaka ʻia ka waikawa folic ma mua o ka hāpai ʻana, ʻaʻole ma hope. ʻO kēia no ka mea hiki mai kēia mau kīnā hānau i nā pule mua o ka hāpai ʻana.
E makaʻala hoʻi kākou i nā lāʻau pale a me nā hoʻokolohua e pono ai.
Ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kahi hāpai olakino, he mea nui e hōʻoia i ka hōʻano hou ʻia o kāu mau lāʻau pale. E makaʻala loa e pili ana i ka maʻi ʻūlū, ka moa, ka tetanus, ka diphtheria, ka pertussis, a me nā lāʻau pale maʻi flu. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo inā ua loaʻa iā ʻoe kēia mau lāʻau pale ma mua, hiki i kāu kauka ke nānā me kahi hoʻāʻo koko maʻalahi.
Loaʻa pū nā hoʻokolohua nānā no kekahi mau kūlana genetic, e like me ka cystic fibrosis . E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hoʻokolohua kūpono iā ʻoe a me kou ʻohana.
| ʻĀpana e hoʻolālā ʻia | He aha ka mea e hana ai? | No ke aha he mea nui kēlā? |
|---|---|---|
| Ola kino | E mālama i ke kaumaha olakino, e ʻai i ka meaʻai kaulike, e hoʻoikaika kino, a e hoʻōki i ka puhipaka/waiʻona. | E hōʻemi i nā pilikia i ka wā hāpai a hāʻawi i kahi pēpē olakino i ka hoʻomaka maikaʻi loa. |
| ʻŌlelo aʻoaʻo lapaʻau | E ʻike i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo, e mālama i nā maʻi e kū nei, a hoʻomaka i ka waikawa folic. | No ka ʻike ʻana i nā pilikia olakino huna a pale i nā kīnā hānau. |
| ʻAno nohona | Ke noʻonoʻo nei e pili ana i ka hana, ka hoʻonaʻauao ʻana, nā kuleana e kū nei, a me ka hoʻokele pilikia. | Hiki i ke kaumaha ke hoʻopilikia i ka hānau keiki ʻana, a he mea nui ka hoʻomākaukau noʻonoʻo no ka hāpai ʻoluʻolu. |
| Kūlana kālā | E kiʻi i kahi manaʻo maʻamau o nā kumukūʻai o ka loaʻa ʻana o kahi keiki, e noʻonoʻo e pili ana i nā mālama kālā, a me ka ʻinikua. | Kōkua i ka hoʻokipa a mālama i ke keiki me ka ʻole o ke kaomi kālā pono ʻole. |
Pehea ʻoe e hoʻohālikelike ai i kēia me nā mea ʻē aʻe o ke ola?
Hana? Hoʻonaʻauao kiʻekiʻe? Nā keiki ʻē aʻe o ka ʻohana? He mea maʻamau ke manaʻo i ka nui o ke kaomi ke noʻonoʻo ʻoe i ka manawa kūpono e hoʻohui i kahi kuleana ʻē aʻe i kēia mau mea a pau.
Akā e noʻonoʻo i kēia, ke kaumaha nui ʻoe, hoʻopilikia pū ia i kou kino. "Ke kaumaha nui ʻoe, ua hewa nā hormones o kou kino, a hiki ke hoʻopilikia ʻia ka ovulation o ka wahine, a i ʻole ka wā momona." No laila, inā ʻoe e hele ana i kahi wā paʻahana a kaumaha loa i kou ola, he manaʻo maikaʻi paha e kali a hiki i ka mālie iki ʻana o nā mea ma mua o ka noʻonoʻo ʻana e loaʻa kahi pēpē. No ka mea, ma hope o kou hāpai ʻana, pono ʻoe e loaʻa ke kūʻokoʻa noʻonoʻo e hoʻoikaika kino a ʻai pono.
Ka makahiki a me ka hoʻolālā ʻohana
E emi mālie ana ka momona o ka wahine me ka ʻelemakule. Hiki ke emi iki ka hiki ke hāpai, ʻoiai ma hope o 35 mau makahiki. Eia kekahi, ʻo ka pilikia o ka loaʻa ʻana o kahi keiki me nā maʻi genetic, e like me Down Syndrome, e piʻi iki ana me ka ʻelemakule.
Akā, mai hopohopo. ʻAʻole kēia manaʻo he mea hiki ʻole ke loaʻa kahi pēpē olakino ma hope o 35 mau makahiki. I kēia lā, ʻo nā wahine olakino i ko lākou mau makahiki 30 a me 40 e hānau pono ana.ʻO ka mea nui loa kou olakino holoʻokoʻa.
Inā ʻoe e hoʻolālā ana e loaʻa nā keiki he nui, ʻōlelo nā kauka e hoʻokaʻawale iā lākou ma ka liʻiliʻi he 18 mau mahina ke kaʻawale . Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka manawa kūpono e hoʻolilo i ka manawa maikaʻi me kāu pēpē mua, e hānai waiū, e hoʻihoʻi i kou kino i ka maʻamau, a hoʻi i kou kaumaha ma mua o ka hāpai ʻana.
ʻO ka mea hope loa, mai hoʻokau nui i ke kaomi iā ʻoe iho e hoʻolālā i nā mea āpau. "Hiki iā kākou ke hoʻolālā i nā mea he nui i ke ola, akā ʻaʻole hiki iā kākou ke hoʻolālā i ka manawa kūpono a kākou e hāpai ai i kahi pēpē." Eia nō naʻe, he mea naʻauao ke mākaukau maikaʻi loa.
Leka Lawe-Home
- Ma mua o kou noʻonoʻo ʻana e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi pēpē, e makaʻala i kou olakino kino. He mea nui ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino, ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, a me ka hoʻoikaika kino.
- E hōʻoia e ʻike i ke kauka a loaʻa i kahi 'kūkākūkā ma mua o ka hāpai ʻana.' E kamaʻilio ākea e pili ana i kou kūlana olakino a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei.
- E hoʻomaka i ka lawe ʻana i ka waikawa folic mai ka manawa āu e hoʻolālā ai e hāpai. He mea nui loa ia e pale aku i nā kīnā hānau ma ka lolo a me ke kaula iwi kuamoʻo o ka pēpē.
- E nānā inā ua hou kāu mau lāʻau pale.
- E noʻonoʻo pono i kāu hana o kēia manawa, ka hoʻonaʻauao, nā kālā, a me nā pae kaumaha i ke ola. Akā, mai hopohopo nui no ia mea.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo