Inā ua hele ʻoe i kahi hale hoʻoikaika kino a i ʻole spa paha, ua lohe paha ʻoe i kahi mea i kapa ʻia ʻo 'Infrared Sauna'. He kumuhana kaulana loa kēia i waena o nā poʻe he nui e makemake ana i ke olakino a me ka hoʻoikaika kino i kēia mau lā. Wahi a kekahi he nui nā pono olakino kupaianaha. ʻO ia ke kumu e hiki ai iā ʻoe ke kūʻai i kahi sauna e like me kēia ma ka home. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano maoli o kēia Infrared Sauna, loaʻa iā ia nā pono āpau i ʻōlelo ʻia, a me nā mea āu e pono ai e ʻike inā ʻoe e hoʻohana.
He aha ka Sauna Infrared? He ʻokoʻa anei ia mai ka sauna maʻamau?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he ala ka sauna e hoʻokiʻekiʻe ai i ka mahana o ko mākou kino. Ke hoʻomehana mākou ma kēia ʻano, hou mākou, piʻi ka helu o ko mākou puʻuwai, a nui aku ke koko e hoʻopuka ʻia i ko mākou ʻili. Ua like kēia me ko mākou kino e hoʻāʻo nei e hoʻomaʻalili iā ia iho mai loko mai. Ua like kēia kaʻina hana me ka mea e hana ʻia i ka wā e hoʻoikaika kino ai mākou, a ua manaʻoʻiʻo ʻia he mau pono olakino.
Eia nō naʻe, aia kahi ʻokoʻa nui ma waena o ka sauna kuʻuna āu i ʻike ai a me kēia Sauna Infrared.
- Sauna kuʻuna: E noʻonoʻo ʻoe e hele ana i loko o kahi lumi liʻiliʻi, a ʻo kahi mea hoʻomehana i loko e hoʻomehana i ka ea ma loko o ka lumi holoʻokoʻa. ʻO kēlā ea wela ka mea e hoʻomehana ai i kou kino a hoʻoulu hou. Hiki i ka mahana i loko o kēia mau mea ke hiki i 80-100 degere Celsius (ma kahi o 200 Fahrenheit).
- Sauna Infrared: He moʻolelo ʻokoʻa kēia. Hoʻohana kēia sauna i ka mālamalama infrared , kahi mea ʻike ʻole ʻia e ko mākou mau maka. Hoʻopā pololei kēia mau kukuna mālamalama i kou kino, e hoʻomehana ana i nā ʻiʻo o kou kino mai loko mai. ʻO ia hoʻi, hoʻomehana pololei ia i kou kino, me ka ʻole o ka hoʻomehana ʻana i ka ea a puni ʻoe. No laila, ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka mahana ma mua o ka sauna maʻamau. No ka mea, he nui ka poʻe i pilikia i ka ʻae ʻana i ka wela nui, ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka hoʻomaha o kēia sauna infrared.
Loaʻa nā ʻano sauna infrared i kēia manawa i nā ʻano like ʻole. Aia nā pākeke hiki iā ʻoe ke ʻaʻahu, nā keʻena liʻiliʻi hiki iā ʻoe ke mālama ma ka home, nā mea waho, a me nā mea lawe lima hiki iā ʻoe ke neʻe maʻalahi.
He nui maoli anei nā pono e like me kēia? E hoʻokaʻawale kākou i ka ʻoiaʻiʻo mai ka wahaheʻe.
E like me nā mea kaulana a pau, aia nā lono e pili ana i ka Infrared Sauna . E ʻike kākou i ka nui o kēia ʻoiaʻiʻo ma ke ʻano ʻepekema.
Moʻolelo 1: Hiki iā ʻoe ke lilo i ke kaumaha!
Ua ʻōlelo ka poʻe he nui he kōkua ia i ka hōʻemi kaumaha. Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi liʻiliʻi ua nalowale kekahi momona o ke kino o ka poʻe i hoʻohana mau i ka sauna. Malia paha kēia no ka mea ua like ka hopena o ka piʻi ʻana o ka mahana o ke kino me ka hoʻoikaika kino maikaʻi.
Akā, e hoʻomanaʻo i kēia. ʻOiai ke kōkua nei ka sauna iā ʻoe e hōʻemi i ke kaumaha , ʻaʻole ia he manaʻo ʻo ia wale nō ke ala maikaʻi loa e hōʻemi ai i ke kaumaha. ʻAʻohe hōʻike ʻepekema lawa e hōʻoia ai ua hōʻemi ke kaumaha ma muli o ka sauna. No laila, mai manaʻo e hōʻemi i ke kaumaha ma ka hoʻohana wale ʻana i ka sauna, me ka ʻole o ka hoʻoikaika kino a me ka ʻai kaulike.
Moʻolelo 2: Hoʻopau i ka ʻona!
ʻO kēia kekahi moʻolelo nui ʻē aʻe. ʻO ke ʻano o " Detoxing " ʻo ia hoʻi, ua hoʻokuʻu ʻia nā mea ʻawahia i loko o ke kino ma o ka hou. ʻOiai ke kani maikaʻi nei kēia, ʻokoʻa iki ka moʻolelo maoli.
Loaʻa i ko kākou kino nā ʻōkana e like me ke akepaʻa a me nā puʻupaʻa e hoʻoneʻe kūlohelohe i nā mea pono ʻole a me nā mea ʻawahia mai ke kino. Hana mau kēia kaʻina hana. No laila, ʻaʻole pono ke kanaka olakino e hele i kahi sauna no ka "detox." I ka manawa pinepine, hoʻohana ʻia ka huaʻōlelo "detox" ma ke ʻano he gimmick kūʻai aku.
Ua loaʻa i kekahi mau noiʻi kahi hōʻoluʻolu mai ka hoʻohana ʻana i ka sauna i nā poʻe maʻi i hōʻike ʻia i nā kemika ʻawaʻawa, akā paʻakikī ke manaʻo i kahi "detox" nui mai kahi sauna no ke kanaka olakino maʻamau.
No laila he aha nā pono olakino maoli o ka Sauna Infrared?
Ma waho aʻe o nā pono o ka hōʻemi kaumaha a me ka detoxification, aia kekahi mau pono olakino maoli i hōʻoia ʻia e ka ʻepekema i ka hoʻohana ʻana i ka sauna infrared. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau mea ma ke ʻano he mea hoʻohui i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
| ʻOihana olakino | Pōmaikaʻi/nānā ʻana |
|---|---|
| ʻŌnaehana cardiovascular | Ua hōʻike kekahi mau noiʻi he haʻahaʻa ka pilikia o ka poʻe e hoʻohana mau ana i nā sauna i ke koko kiʻekiʻe , a ua hōʻike ʻia hoʻi e hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona i ka poʻe me ka puʻuwai puʻuwai congestive . |
| ʻŌnaehana hanu (Māmāmā) | Ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hōʻemi ana ka hoʻohana ʻana i ka sauna i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi e like me ka pneumonia a hōʻoluʻolu i nā hōʻailona hānō . |
| Hoʻokele ʻeha | Hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e nā kūlana e like me ka osteoarthritis , rheumatoid arthritis, a me fibromyalgia . Ua ʻike ʻia hoʻi e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu mai nā ʻeha poʻo . |
| ʻŌnaehana Palekana | Hiki i ka hoʻohana mau ʻana i ka sauna ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale o ke kino, e kōkua ana i ka pale ʻana i nā maʻi e like me ke anu maʻamau. |
| Hoʻomaha | Hiki i ka hoʻomaha ʻana i ka manawa i loko o ka sauna ke lilo i mea hoʻomaha loa, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha, ka hopohopo , a me ke kaumaha . |
Nā mea e pono ai ke hoʻomanaʻo i ka wā e hoʻohana ai i ka sauna infrared
Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e hoʻohana i ka sauna infrared, he mea nui loa ia e hana pēlā me ka palekana.
- E hoʻomaka liʻiliʻi: Mai noho lōʻihi i loko o ka ʻauʻau i ka manawa mua. E hoʻomaka me ka mahana haʻahaʻa (ma kahi o 45°C) a noho i loko no kekahi manawa pōkole, e like me 5-10 mau minuke. E hoʻonui mālie i ka manawa ke maʻa kou kino iā ia.
- E kaupalena i kou manawa: ʻOiai inā olakino loa ʻoe, mai noho ma ka treadmill no nā minuke he 30 a ʻoi aku i ka manawa. ʻO ka hoʻohana ʻana iā ia ma mua o ʻekolu a ʻehā paha manawa i ka pule hiki ke hoʻoluhi i kou kino.
- E inu i ka wai nui: Nui kou hou ʻana i loko o ka sauna. ʻO ke ʻano kēia, ua nalowale ka wai a me nā paʻakai mai ke kino. No laila, e inu i ka wai nui ma mua, i ka wā, a ma hope o ka hele ʻana i ka sauna. Inā hiki, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i kahi mea inu me nā electrolytes. Mai inu i ka waiʻona.
- E ʻauʻau i ka wā e pau ai:Ma hope o ka sauna, e ʻauʻau a holoi i kou kino. E kōkua kēia i ka wehe ʻana i nā mea i hele mai i ka ʻili o ka ʻili me ka hou me ka ʻole o ka komo hou ʻana i loko o ke kino.
ʻO wai ka mea hiki ke pilikia mai ka hoʻohana ʻana i ka sauna infrared?
ʻOiai palekana nā sauna infrared ma ke ʻano laulā, ʻaʻole paha lākou e kūpono no kekahi poʻe. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau kūlana, he mea naʻauao ke pale aku i ka hoʻohana ʻana i ka sauna:
E ʻoluʻolu: He mea nui e nīnau aku i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka sauna, ʻoiai inā he mau maʻi kou.
- Nā maʻi e like me ka Multiple Sclerosis (MS): ʻAʻole hiki i ka poʻe me kēia ʻano maʻi ʻōnaehana nerve ke ʻae i ka mahana o ke kino kiʻekiʻe.
- I ka wā hāpai: ʻO ka piʻi ʻana o ka mahana o ke kino, ʻoiai i nā mahina mua o ka hāpai ʻana, hiki ke hoʻopilikia i ka pēpē i loko o ka ʻōpū a hoʻoulu i nā kīnā hānau.
- Nā kāne e hāpai ana i nā keiki: Hiki i nā mahana kiʻekiʻe ke hōʻemi i ka helu sperm.
- Ke maʻi ʻoe: Mai hele i ka sauna ke loaʻa iā ʻoe ke kuni, ka ʻū, a i ʻole ke anu. E hele wale ma hope o kou hoʻōla piha ʻana.
Inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka sauna e kōkua i kahi maʻi olakino, e kamaʻilio mua me kāu kauka. Hiki iā ia ke hoʻoholo inā he manaʻo maikaʻi e hana ma waho aʻe o nā lāʻau lapaʻau āu e loaʻa nei.
Leka Lawe-Home
- Hoʻohana ka sauna infrared i ka mālamalama infrared e hoʻomehana pololei i ke kino, ma kahi o ka hoʻomehana ʻana i ka ea. ʻOi aku ka ʻoluʻolu o kekahi poʻe.
- Hoʻonui pinepine ʻia ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka pohō kaumaha a me ka detoxification. Aia kekahi mau hana olakino maikaʻi aʻe ma mua o kēlā.
- Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka sauna ke loaʻa nā pono maoli no nā mea e like me ke olakino o ka puʻuwai, ke koko kiʻekiʻe, kekahi mau maʻi ʻeha, a me ka maikaʻi o ka noʻonoʻo.
- Inā ʻoe e hoʻohana ana i ka sauna, e hoʻomaka me kahi manawa pōkole, inu i ka wai he nui, a kaupalena i kou manawa.
- Inā loaʻa iā ʻoe kekahi maʻi olakino, hāpai ʻoe, a i ʻole he mau hopohopo olakino ʻē aʻe, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka sauna.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo