I ka manawa pinepine, i ka hopena o kahi lā paʻakikī, a i ʻole ke makemake wale ʻoe i kahi hoʻomaha iki, ʻo kekahi o nā mea e hiki mai ana i ka noʻonoʻo, ʻo ia ka hele ʻana i ka sauna a i ʻole ka jacuzzi e hāʻawi i kou kino i kahi hoʻomaha iki. ʻOiai he mea maikaʻi kēlā, pono ʻoe e noʻonoʻo hou e pili ana i ia mea inā hāpai ʻoe. ʻO kēia no ka mea hiki i kēia wela nui ke loaʻa kekahi mau hopena iā ʻoe a me ke pēpē i loko o kou ʻōpū. Akā, mai hopohopo, hiki ke pale maʻalahi ʻia kēia mau pilikia inā ʻoe e hahai i kekahi mau hana palekana maʻalahi. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī.
Pehea ka hopena o ka wela nui i kahi makuahine hāpai?
ʻO ka hele ʻana i ka sauna a i ʻole ka jacuzzi i ka wā hāpai ʻo ia hoʻi ke hōʻike ʻana i kou kino i nā mahana kiʻekiʻe ma mua o ka maʻamau. ʻOiai ke hele nei kou kino i nā loli hormonal nui i kēia manawa, hiki i ka wela nui ke hana i nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi.
I ka ʻōlelo maʻalahi, hiki ke hana ʻia nā mea e like me kēia:
| Pōpilikia | He aha ka mea hiki ke hana? |
|---|---|
| Ka wela nui ʻana | I loko o ka sauna, ua hoʻopilikia ʻia ka hiki o kou kino ke hoʻomaʻalili iā ia iho ma o ka hou ʻana. ʻOiai ʻaʻole kēia he pilikia nui no ka mea hāpai ʻole, hiki iā ia ke hoʻoulu i ka nausea, ka luaʻi, a me ka huikau no ʻoe inā hāpai ʻoe. |
| Ka mae ʻana | Ke hōʻike ʻia i ka wela nui, hoʻouna ko mākou kino i ke koko hou aʻe i ka ʻili o ka ʻili e hoʻomaʻalili iā mākou ma o ka hou ʻana. Ke hui pū ʻia me nā loli hormonal i ka wā hāpai, hiki i kēia ke hōʻemi i ke kahe koko i ka lolo, hiki ke alakaʻi i ka mae ʻana. |
| Pōʻino | E like me ka hāʻule ʻana, hiki paha iā ʻoe ke poniuniu ma muli o ka loaʻa ʻole o ke koko lawa i ka lolo. |
| Ka maloʻo ʻana | ʻO ka wela nui o ka jacuzzi ke kumu o ka hou ʻana o kou kino ma mua o ka maʻamau. Hiki ke maloʻo iki kou kino i ka wā hāpai. Ke hui pū ʻia kēia mau mea ʻelua, nui ka manawa e maloʻo ai. |
I mea e pale aku ai i kēia mau hōʻailona , e inu i ka wai he nui a e ʻaʻahu i nā lole kūpono. Inā ʻoe e maʻi mau ana a wela loa paha, e puka i waho o ka sauna a i ʻole ka jacuzzi i ka wā hikiwawe loa, e inu i ke aniani wai, a e hoʻomaʻalili.
Pehea ka hopena o kēia i ka pēpē i loko o ka ʻōpū?
ʻO kēia ka mea e pono ai kākou e hopohopo nui. E like me kou wā e loaʻa ai ke kuni, hiki i nā sauna a me nā jacuzzi ke hoʻokiʻekiʻe i ka mahana o kou kino i 38 degere Celsius a ʻoi aku paha. Hiki i kēia ke hoʻopilikia nui ʻaʻole wale iā ʻoe, akā i kāu pēpē pū kekahi.
Ua hōʻike kekahi mau noiʻi ʻo ke kiʻekiʻe o ka mahana o ke kino, ʻoiai i ka trimester mua o ka hāpai ʻana, e hoʻonui i ka pilikia o nā kīnā neural tube .
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka neural tube ka mea mua a koʻikoʻi loa e ulu ai ka lolo a me ke kaula iwi kuamoʻo o ka pēpē. Inā hōʻino ʻia, hiki iā ia ke hōʻeha nui i ka lolo a i ʻole ke kaula iwi kuamoʻo o ka pēpē.
ʻOiai ʻaʻole lawa ka noiʻi e ʻōlelo ai inā like ka hopena o ka wela mai ke kuni a i ʻole ka wela mai ka jacuzzi, no ke aha e lawe ai i nā pilikia pono ʻole? No laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana iā lākou i kēia manawa.
ʻO kekahi o nā hemahema neural tube maʻamau:
| Inoa hewa | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| ʻO ka iwi kuamoʻo bifida | Ke pani ʻole ʻia ka neural tube o kahi pēpē, ʻaʻole e hana pono ʻia nā vertebrae e pale ana i ka iwi kuamoʻo. ʻO kēia ke kīnā maʻamau. |
| ʻAnensefali | Ma muli o ka hāmama ʻana o ka ʻōmole neural ma ke kumu o ka iwi poʻo, hānau ʻia ke pēpē me ka ʻole o nā ʻāpana o ka iwi poʻo a me ka lolo. He maʻi koʻikoʻi loa kēia. |
| ʻEnsefalocele | He ʻeke o ka ʻiʻo lolo e puka mai ana mai ka iwi poʻo ma muli o ka pani pono ʻole ʻana o ka neural tube. ʻOiai inā mālama ʻia me ke ʻoki ʻana, hiki nō ke mau nā pilikia neurological. |
Akā ʻo ka mea nui e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia ka pēpē i ka pilikia nui loa o ka loaʻa ʻana o kēia mau kīnā neural tube i nā pule ʻeono mua o ka hāpai ʻana .
He aha kaʻu e hana ai e hōʻemi i ka pilikia?
Inā manaʻo ʻoe he pono ke hoʻohana i ka sauna a i ʻole ka jacuzzi, hiki iā ʻoe ke hahai i kēia mau ʻanuʻu e hōʻemi i ka pilikia:
- E hoʻēmi i ka mahana o ka wai: E mālama i ka mahana o ka wai i loko o ka Jacuzzi ma lalo o 35 degere Celsius.
- Mai hoʻoluʻu i kou kino holoʻokoʻa i ka wai: ʻO ka mālama ʻana i kou kino o luna, nā lima, a me ke poʻo mai ka wai e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kou kino mai ka wela nui ʻana.
- Mai noho ma mua o 10 mau minuke: ʻO ka maʻamau, ma kahi o 10 mau minuke e hiki ai i ka mahana o kou kino i kahi pae weliweli no kāu pēpē. No laila e hōʻoia e noho ʻoe i loko o ka jacuzzi no ka liʻiliʻi ma mua o 10 mau minuke .
- E makaʻala i kekahi ʻeha āu e manaʻo ai: Inā manaʻo ʻoe ua poniuniu, nāwaliwali, a wela loa paha, e puka koke i waho o ka wai.
- Mai noho kokoke i ke kumu wela : He paipu liʻiliʻi ko Jacuzzis e lawe ana i ka wai wela. Hiki i ka noho kokoke iā ia ke hoʻomehana koke i kou kino.
Akā ma luna o nā mea a pau, ʻo ke ala wale nō e palekana ai ʻoe a me kāu pēpē, ʻo ia ke noho mamao loa mai nā jacuzzi a me nā sauna i ka wā hāpai. Akā, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kahi mea hoʻomaha, e like me ka lomilomi a i ʻole ka ʻauʻau mehana.
He aha inā ua hoʻohana hewa wau i ka jacuzzi?
Inā ua hoʻohana hewa ʻoe i ka sauna a i ʻole ka ʻauʻau wela i nā pule mua o kou hāpai ʻana, mai hopohopo. ʻO ka mea mua e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka a hoʻomaopopo iā lākou .
ʻOiai he haʻahaʻa ka pilikia o nā kīnā neural tube, hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua prenatal e kāpae i nā hopohopo āu e loaʻa ai. ʻO kēia mau mea maʻamau e komo pū me nā hoʻokolohua koko a me nā nānā ultrasound. Inā loaʻa kekahi mau mea ʻē, e hoʻomaopopo kāu kauka iā ʻoe e pili ana iā lākou a me nā hana e hiki ke hana ʻia.
Akā e hoʻomanaʻo, he mea kakaikahi loa nā kīnā hānau e like me kēia, no laila ʻaʻohe kumu e makaʻu ai a hiki i ka wā e hāʻawi ai ke kauka iā ʻoe i kahi hōʻailona kūpono.
Ke koʻikoʻi o ka waikawa folic
ʻO ka waikawa Folic kahi huaora B e kōkua i ka pale ʻana i nā kīnā neural tube. He mea nui loa ia e loaʻa iā ia i ka wā hāpai a i ka wā e hoʻolālā ana ʻoe e hāpai. ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau no nā wahine hāpai ma kahi o 400 micrograms i ka lā, akā e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka nui kūpono nou.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka hoʻohana ʻana i nā wahi wela loa e like me nā sauna a me nā jacuzzi i ka wā hāpai he mea weliweli ia nou a me kāu pēpē i hānau ʻole ʻia.
- ʻO ka wela nui, ʻoiai i ka trimester mua (3 mau mahina mua) o ka hāpai ʻana, hiki ke hana i nā kīnā neural tube i loko o ka lolo a me ke kaula spinal o ka pēpē.
- Hiki i ka makuahine ke loaʻa i nā kūlana e like me ka maʻule ʻana, ka poniuniu, a me ka maloʻo ʻana i ka wā hāpai.
- Inā pono ʻoe e hoʻohana, e kaupalena i ka manawa i 10 mau minuke a mālama i ka mahana ma lalo o 35 Celsius.
- ʻO ka mea maikaʻi loa a 100% palekana loa, ʻo ia ka pale ʻana i kēia mau mea i ka wā hāpai.
- Inā ua hoʻohana ʻoe i kēia mau mea me ka ʻike ʻole a i ʻole he kānalua paha e pili ana i kēia, e kamaʻilio koke me kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo