Ke paʻa nei ʻoe i ke ola? E kamaʻilio kākou e pili ana i kahi Life Coach (Life and Wellness Coach)

Loaʻa iā kākou a pau nā moeʻuhane a me nā hihiʻo no ko kākou ola, ʻeā? Makemake paha ʻoe e lilo i mea kākau maikaʻi, mea hoʻokani pila, a i ʻole luna hoʻomalu kiʻekiʻe ma kahi ʻoihana nui. Akā i kekahi manawa ua nalowale ʻoe a ʻaʻole hiki ke loaʻa kahi ala e hoʻokō ai i kēia mau moeʻuhane .

Inā like kou manaʻo, malia paha e pono ʻoe i ke kōkua o kahi kumu aʻo. E like me ke kōkua ʻana o kahi kumu aʻo i kahi mea pāʻani e hōʻea i ko lākou kiʻekiʻe, hiki i kahi Kumu Ola a me ke Kumu Ola Kino ke hoʻoikaika iā ʻoe e loaʻa ka holomua a me ka hoʻokō i kāu hana a me kou nohona.

ʻO wai maoli kahi Life Coach?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo kēia ka poʻe e hāʻawi i ke alakaʻi a me ka hoʻoikaika e pono ai ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu ʻoihana, nā pilina, a me ke ola holoʻokoʻa. Hoʻolohe lākou iā ʻoe e like me kāu hoaaloha maikaʻi loa a kōkua iā ʻoe e wehewehe i kāu mau pahuhopu.

Kōkua nui lākou iā ʻoe me kēia mau mea:

• E ʻike i nā talena a me nā moeʻuhane i hūnā ʻia i loko ou.
• E hoʻololi hou i kāu mau pahuhopu ola.
• E kūkulu i ka ikaika noʻonoʻo e pono ai e lanakila ai i nā pilikia i ka hoʻokō ʻana i kēlā mau pahuhopu.

No laila he aha ka hana a ke Kumu Aʻoaʻo Wellness?

Ke nānā aku nei kahi Wellness Coach i kāu mau pahuhopu olakino kino a me ka noʻonoʻo . Kōkua lākou iā ʻoe e loaʻa ka hoʻoikaika a me nā mea hana āu e pono ai e ola i kahi ola olakino.

E noʻonoʻo he mau pahuhopu kāu e like me kēia:

• Pono wau e hoʻēmi i ke kaumaha.
• Pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kahi ʻano ʻai olakino .
• Pono wau e hoʻōki i ka puhipaka.
• Pono ʻoe e hoʻēmi i ke kaumaha i kou ola.

E hoʻomaopopo iki kākou i ka ʻokoʻa ma waena o kēia mau mea ʻelua.

E pono anei iaʻu ke kōkua mai kekahi e like me kēia?

Inā ʻoe e manaʻo nei e like me kēia, he mea kōkua paha ke kōkua a ke kumu aʻo:

• Inā makemake ʻoe i ke alakaʻi e neʻe i mua i kāu ʻoihana .
• Inā makemake ʻoe e aʻo pehea e hoʻohana pono ai i kou mau ikaika a me kou mau talena .
• Inā pilikia ʻoe i ka noʻonoʻo ʻana i ka mea e hana ai i ka wā e hana ai i kahi hoʻoholo nui i ke ola (e.g. neʻe ʻana i kahi panalāʻau ʻē aʻe, ka loaʻa ʻana o kahi hoʻokiʻekiʻe hana).
• Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole ʻoe i loaʻa ke kaulike maikaʻi ma waena o ka hana a me ke ola pilikino.
• Inā piha ke ola i ke kaumaha.
• Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole ʻoe olakino e like me kou makemake.

Pehea ʻoe e hana pū ai me kēia poʻe?

ʻO ka mea mua, e loaʻa iā ʻoe ka manawa kūpono e hālāwai me kāu Coach i koho ʻia, ma ke kelepona a i ʻole ma ke kino. Hiki i kēia mau hālāwai ke mau mai 15 mau minuke a i hoʻokahi hola. I loko o kēia manawa, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio ākea e pili ana i kāu mea e makemake ai e hoʻokō i ke ola.

Ma o nā nīnau a kāu kumu aʻo e nīnau ai, e hana pū ʻolua e ʻike maopopo i kāu mau pahuhopu a me nā pilikia āu e kū nei i ka hoʻokō ʻana iā lākou. A laila, e hoʻolālā pū ʻolua i nā ʻanuʻu e pono ai ʻolua e hana e hoʻokō ai i kēlā mau pahuhopu.

ʻO ka maʻamau, e hāʻawi ʻia ʻoe i kahi "haʻawina home" liʻiliʻi e hana ma waena o nā hālāwai. Malia paha e noi ʻia ʻoe e mālama i kahi puke moʻolelo, a i ʻole e hana i nā "hoʻolālā hana" e pili ana i nā mea āu e makemake ai e hoʻokō. I loko o kēia mau mea a pau, e kākoʻo kāu kumu aʻo iā ʻoe a e hoʻopaʻa iā ʻoe no kāu mau pahuhopu.

Hiki i kēia kaʻina hana ke hala i kekahi mau mahina a ʻoi aku paha, ma muli o ka pinepine o kou hoʻokō ʻana a me kāu mau pahuhopu. Ma ke ʻano o ke kumukūʻai, uku ʻia kēia mau lawelawe ma kēlā me kēia hola a i ʻole kēlā me kēia mahina.

Pehea e koho ai i kahi kumu aʻoaʻo maikaʻi?

He mea nui loa kēia no ka mea e kaʻana like ana ʻoe i kāu mau moeʻuhane o ke ola a me ka ʻike pilikino me kēia kanaka. No laila, he mea nui e loaʻa kahi kūpono maikaʻi ma waena o ʻolua.

E noʻonoʻo i kēia mau mea:

• Kūpono: E koho i kahi mea āu e kamaʻilio ai me ka makaʻu ʻole a kānalua paha i kou manaʻo, kahi mea āu e manaʻo nei ua maopopo iā ʻoe.
• Nā Kūpono: ʻAʻole i hoʻoponopono ʻia kēia kahua ma Sri Lanka a i ʻole ma nā ʻāina he nui a puni ka honua. ʻO ia hoʻi, hiki i kekahi ke ʻōlelo "He Kumu Ola wau". Eia nō naʻe, aia nā kumu i hōʻoia ʻia e nā hui i ʻike ʻia ma ka honua holoʻokoʻa e like me ka International Coach Federation (ICF). ʻOi aku ka maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke koho i kekahi e like me ia.
• E kamaʻilio me lākou: Ma mua o kou hoʻoholo koke ʻana i kekahi, e kamaʻilio me kekahi poʻe. E nīnau iā lākou e pili ana i kā lākou ʻano hana. Inā hiki iā ʻoe ke noi i nā kuhikuhi mai nā mea kūʻai aku ma mua, e hāʻawi kēlā iā ʻoe i kahi manaʻo maikaʻi o ko lākou ʻano a me ke ʻano.

Inā manaʻo ʻoe he pilikia olakino noʻonoʻo, e like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo, ke kāohi nei iā ʻoe mai ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu, he mea nui e kamaʻilio me ke kauka a kauka noʻonoʻo paha ma mua o ka ʻimi ʻana i kahi kumu aʻo. Hiki i ke kumu aʻo ke alakaʻi iā ʻoe, akā ʻo ke kauka wale nō ke mālama i nā pilikia olakino.