He aha inā haki kou lima a wāwae paha? E kamaʻilio kākou e pili ana i nā haki oblique!

ʻAuē, ua hāʻule anei ʻoe? A i ʻole he ulia liʻiliʻi paha? Ua ʻeha koke a pehu paha kou lima a wāwae paha? I nā manawa e like me ia, ke noʻonoʻo nei mākou inā ua haki kahi iwi. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi ʻano haki kūikawā e hiki ke hana i nā manawa e like me kēia. ʻO ia ka haki transverse, a i ʻole e like me ka kapa ʻana o nā kauka, he haki oblique (Oblique Fracture) .

He aha maoli ka Oblique Fracture?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka "Oblique Fracture" ka wā e haki ai kekahi o kou mau iwi ma kahi kihi, ʻo ia hoʻi ma kahi kihi . E noʻonoʻo e like me kahi lāʻau lāʻau e haki ana i ʻelua pololei, akā ma kahi o ka haki ʻana ma kahi kihi iki. I kēia hihia, haki loa ka iwi, ʻo ia hoʻi, hele ka laina haki ma waena o ka iwi.

ʻO kēia ʻano haki ka mea maʻamau i nā iwi lōʻihi o ko mākou kino. Eia kekahi laʻana:

• ʻūhā
• Iwi ʻūhā (Tibia)
• ʻO ka iwi ma waho o ka iwi ʻūhā `(Fibula)`
• ʻO ka iwi lima luna `(Humerus)`
• Nā iwi o ka lima poʻohiwi (Radius a me Ulna)
• ʻO ke kīkoʻo lima

ʻO ka hapa nui o kēia mau haki i hana ʻia e ka hāʻule ʻana a i ʻole nā ​​​​ulia. I kekahi manawa pono ke ʻoki ʻana e hoʻoponopono i ka iwi. Akā no kekahi poʻe, hiki i kahi splint a i ʻole ka cast ke kōkua. ʻO ka manawa e pono ai e ho'ōla piha ai ma muli o ka iwi i haki a pehea i haki ai. ʻO ka maʻamau he mau mahina e ho'ōla ai.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka haki oblique a me ka haki spiral?

He ʻelua ʻano haki iwi kēia. Kōkua kēia mau inoa i ke kauka e hoʻomaopopo pehea i haki ai kou iwi a me ke ʻano o ka haki.

I loko o kahi "Oblique Fracture", haki ka iwi ma kahi kihi, ma kahi slant . ʻO ia hoʻi, ua like ka haki me kahi laina slanted ma waena o ka iwi. Hiki ke loaʻa kēia ʻano haki ke hāʻule kahi kaumaha ma kahi ʻaoʻao oblique, e like me ka hāʻule ʻana, a i ʻole ke paʻi koke kekahi mea i ka ʻaoʻao oblique, e like me ka ulia kaʻa.

Akā i loko o kahi `(Spiral Fracture)` ua haki ka iwi ma ke ʻano he wili, e like me ke alapiʻi wili . ʻOi aku ka maʻamau o kēia mau mea i nā ulia haʻuki. E noʻonoʻo inā hele mai kekahi a wili ikaika i kou wāwae i ka wā e pāʻani ana i ka pôpeku.

No laila he aha ka ʻokoʻa ma waena o ka haki oblique a me ka haki transverse?

I nā hihia ʻelua, ua like ka haki me kahi laina pololei ma o ka iwi.

Akā i loko o kahi "Oblique Fracture", aia ke laina ma ke kihi . I loko o kahi "Transverse Fracture", aia ke laina ma waena o ka iwi, ʻo ia hoʻi, kū pololei i ka lōʻihi o ka iwi.

Eia nō naʻe, ʻaʻohe mea āu e kapa ai i kou haki, ʻo ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻike koke i ke kauka a nānā ʻia.

Pehea ka maʻamau o kēia mau haki oblique?

ʻO nā haki oblique kahi ʻano haki maʻamau loa, ʻoi aku hoʻi i nā iwi lōʻihi.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī ke hoʻomohala i kēia mau mea?

Hiki i kekahi ke loaʻa i kahi haki e like me kēia. ʻO ke kumu nui o kēia mau mea ma muli o ka hāʻule ʻana a me nā ulia. Inā ʻoe e hāʻule pinepine, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana i hoʻokahi. Eia kekahi, ʻo ka poʻe me ka osteoporosis, kahi maʻi e hoʻonāwaliwali ai i nā iwi, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kekahi ʻano haki, me kēia (Oblique Fracture).

He aha nā hōʻailona o ka Oblique Fracture?

Inā loaʻa iā ʻoe kahi Oblique Fracture, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona e like me:

• ʻEha nui
• Pehu ʻana
• ʻEha ke hoʻopā ʻia (palupalu)
• ʻAʻole hiki ke hoʻoneʻe i kahi ʻāpana kino i hiki ke hoʻoneʻe ʻia ma ke ʻano maʻamau
• ʻEha a ʻili paha ka ʻili
• ʻIke ʻia kahi kīnā a i ʻole puʻupuʻu i loaʻa ʻole ma ia wahi.

Mea nui: Inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona, ​​​​ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi koke ʻana i ke kōkua lapaʻau.

He aha nā haki hāmama a me nā haki pani?

Ke hoʻokaʻawale kāu kauka i kahi haki, e haʻi lākou iā ʻoe inā ua hāmama a pani ʻia paha . I loko o kahi haki hāmama , ua haki kou iwi haki ma o ka ʻili a ke puka nei i waho. ʻOi aku ka lōʻihi o ka ho'ōla ʻana o kēia mau mea, ʻoi aku ka maʻalahi o ka maʻi ʻana, a hiki ke hana i nā pilikia ʻē aʻe. He mea koʻikoʻi nō hoʻi ka haki pani ʻia , akā ʻaʻole puka mai ka iwi mai loko mai o ka ʻili.

He aha nā haki i hoʻoneʻe ʻia?

Ua kapa ʻia kēia mau haki e nā kauka he "Displaced" a i ʻole "Non-displaced". ʻO ka "Displaced Fracture" ʻo ia ka wā e haki ai nā ʻāpana ʻelua o ka iwi a hoʻoneʻe ʻia, e waiho ana i kahi hakahaka a puni ka ʻāpana haki. E noʻonoʻo ua haki ʻoe i kahi lāʻau lāʻau i ʻelua. Inā pili mau nā ʻāpana ʻelua, ʻo ia hoʻi "Non-displaced." Akā inā e hoʻoneʻe ʻia nā ʻāpana ʻelua a loaʻa kahi hakahaka ma waena o lākou, ʻo ia hoʻi "Displaced." ʻOi aku ka nui o kēia mau haki "Displaced" e koi ai i ke ʻoki ʻana.

He aha nā kumu o nā haki oblique?

Hiki ke loaʻa kahi haki Oblique inā ua pā ʻia kou iwi ma kekahi ʻano. Hana pinepine ʻia kēia mau mea ke paʻi kekahi mea i ka ʻaoʻao o kou kino. ʻO nā kumu maʻamau:

• Hāʻule (e.g., paheʻe, hāʻule ʻana mai kahi kiʻekiʻe)
• Nā ulia kaʻa
• Nā ulia haʻuki (e.g. nā ulia i ka wā e pāʻani ana i ka kriket, ka pôpeku)

E noʻonoʻo, ua hele ʻo Nimal e pāʻani kriket a ua hina koke ʻo ia i ka wā e pāʻani ana i ke kahua. A i ʻole, ua paheʻe ʻo Sumana ʻAnakē a hāʻule i ka wā e iho ana i lalo o ke alapiʻi ma ka home. ʻO ia ka manawa e nui ai ka hāʻule ʻana a me ka haki ʻana o ka iwi.

Pehea e ʻike ai nā kauka i kēia?

E ʻike kāu kauka i kahi haki oblique me kahi hoʻokolokolo kino a me kekahi mau hoʻokolohua kiʻi .

He aha ka mea a kēia mau hoʻokolohua e hoʻāʻo nei e ʻike?

Ma hope o ka hoʻokolokolo kino, hiki iā ʻoe ke loaʻa i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau hoʻokolohua:

• Nā kukuna X: Hiki i kahi kukuna X ke hōʻoia inā he haki oblique kou a i ʻole he haki iwi ʻē aʻe. Hiki iā ia ke hōʻike i ka nui o ka pōʻino i ka iwi.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): I kekahi manawa e kauoha kāu kauka i kahi MRI. Hiki i kēia ke nānā i ka hōʻino ʻia o kou mau iwi a me nā ʻiʻo a puni. He mea nui kēia e ʻike inā he hōʻino i kou mau ʻiʻo, nā ʻiʻo pili, a i ʻole nā ​​​​​​ʻōpū.
• CT scan: Inā pono ʻoe i ke ʻoki kino, pono kāu kauka a kauka ʻoki kino paha e ʻike pono i ka nui o ka pōʻino i hana ʻia i kou mau iwi. Hiki i kahi CT scan ke hana i kahi kiʻi maopopo a kikoʻī hoʻi o nā iwi a me nā ʻiʻo a puni ma mua o kahi X-ray. Inā ʻaʻole maopopo nā X-ray, pono paha ʻoe i kahi CT scan e hoʻolālā i kāu ʻoki kino.

Pehea e mālama ʻia ai nā haki oblique?

ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana i kāu "Oblique Fracture" e pili ana i ke koʻikoʻi o ka haki mua. Pono kou mau iwi haki e ho'ōla a ho'ōla. E hoʻohana kāu kauka i nā ʻano lapaʻau like ʻole ma muli o ko lākou hōʻino ʻia a me ke kumu o ka haki.

Hoʻopaʻa ʻana

Inā ʻaʻole koʻikoʻi loa kou haki ʻana, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole mamao loa nā ʻāpana iwi (ʻaʻole i hoʻoneʻe ʻia), hiki paha iā ʻoe ke hoʻōla me kahi splint a i ʻole kahi cast . E mau ana kahi splint ma kahi o ʻekolu a ʻelima mau pule. E lōʻihi ka lōʻihi o kahi cast, ʻeono a ʻewalu mau pule. I kēlā me kēia hihia, pono ʻoe e loaʻa i kahi X-ray ʻē aʻe e hōʻoia i ka ho'ōla pono ʻana o ka iwi.

Hoʻoponopono Lima (Hoʻemi Pani ʻia)

No nā haki koʻikoʻi, hoʻohana ʻia kahi hana ʻoki ʻole i kapa ʻia he pani pani ʻia e hoʻoponopono hou i ka iwi haki. Ma kēia kaʻina hana, paʻa ke kauka i ka iwi haki mai waho o kou kino, e kaomi ana a huki hou iā ia i kona wahi. I loko o kēia kaʻina hana, e hāʻawi ʻia ʻoe i kekahi o kēia mau mea e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha:

• He lāʻau hoʻomāmā kūloko e hoʻomāmā wale i ka wahi haʻihaʻi.
• Nā lāʻau hoʻomaha e hoʻomaha ai i ke kino holoʻokoʻa.
• E hoʻomoe ka anesthesia laulā iā ʻoe i ke kaʻina hana holoʻokoʻa.

Ma hope o ka hana ʻana i kēia "Closed Reduction", e hoʻopili ke kauka i kahi splint a i ʻole plaster iā ʻoe.

ʻO ke ʻoki kino no nā haki Oblique (ʻO ke ʻoki kino Oblique)

No nā haki koʻikoʻi loa, pono ke ʻoki kino. E hoʻoponopono hou ke kauka ʻoki i kou mau iwi a hoʻoponopono iā lākou i ʻole e neʻe. A laila wale nō e ola ai lākou.

Hoʻopaʻa kūloko

ʻO ka hapa pinepine, hana ʻia kēia me ka hoʻohana ʻana i kahi mea i kapa ʻia ʻo ka hoʻopaʻa kūloko . ʻO ke ʻano kēia, hoʻokomo ke kauka ʻoki i nā ʻāpana metala (e like me nā koʻokoʻo, nā papa, a i ʻole nā ​​pine) i loko o kou iwi e hoʻopaʻa iā ia ma kahi. Ma hope o kēlā, pono ʻoe e hoʻomaha i ka ʻāpana o kou kino i ʻoki ʻia a hiki i ka wā e ola loa ai ka iwi.

Aia kekahi mau ʻano hana o ka "Hoʻopaʻa Kūloko":

• Nā koʻokoʻo: He koʻokoʻo i hoʻokomo ʻia ma waenakonu o ka iwi mai luna a lalo.
• Nā papa a me nā wili: Nā papa metala i wili ʻia i loko o ka iwi e hoʻopaʻa i nā ʻāpana iwi.
• Nā pine a me nā uea: Hoʻohana ʻia kēia mau mea e hoʻopaʻa i nā ʻāpana iwi liʻiliʻi ma mua o nā mea hoʻopaʻa ʻē aʻe. Hoʻohana pinepine ʻia lākou me nā pine a i ʻole nā ​​​​papa.

Noho kekahi poʻe me kēia mau ʻāpana metala i loko o ko lākou kino. Pono kekahi poʻe e hana hou i ke ʻoki kino e wehe ai iā lākou.

Hoʻopaʻa ʻana o waho

Pono paha ʻoe e loaʻa kahi hoʻopaʻa waho . ʻO kēia ke komo ʻana o ke kauka lapaʻau i nā pine i loko o kou kino ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka iwi haʻihaʻi a hoʻopili i nā pine i kahi kiʻikuhi a i ʻole ke kākoʻo ma waho o kou kino. Hana pinepine ʻia kēia no kekahi manawa. Hana ʻia kēia e hāʻawi i ka iwi i ka manawa e paʻa ai a hoʻomaka i ka ho'ōla ma mua o ka hana ʻia ʻana o kahi hoʻopaʻa kūloko.

Hoʻololi Hui (Arthroplasty)

Inā he hui haki kou, e like me kou ʻūhā, kuli, a poʻohiwi paha, pono paha ʻoe e loaʻa kahi pani hui (arthroplasty) . Wehe ke kauka ʻoki i kou hui i hōʻino ʻia a hoʻololi iā ia me kahi hui hana. Hiki ke hana ʻia kēia hui hana me ka metala, ka seramika, a i ʻole ka palakiko ikaika. E nānā a neʻe kou hui hou e like me kou hui maoli.

Hoʻopili iwi

Inā ua "neʻe loa" kou Oblique Fracture, ʻo ia hoʻi ua neʻe nui nā ʻāpana iwi, a ʻaʻole e hoʻōla pono ana ka iwi a lohi ka hoʻōla ʻana, pono paha ʻoe e loaʻa i kahi hoʻopili iwi . E hoʻokomo ke kauka ʻoki i nā ʻiʻo iwi keu e hoʻopili hou i kou iwi haʻihaʻi. A laila, maʻamau me ka hoʻopaʻa ʻana i loko, e hoʻopaʻa ʻia nā ʻāpana a hiki i ka ulu hou ʻana o ka iwi. Hiki ke lawe ʻia ka ʻiʻo no kēia hoʻopili iwi mai nā wahi like ʻole:

• Mai kahi ʻē aʻe ma kou kino ponoʻī - maʻamau ma ka piko o kou iwi ʻūhā.
• Mai kekahi mea hāʻawi ʻē aʻe.
• He ʻāpana i hana ʻia me ke akahele.

ʻO ka maʻamau, hana ʻia nā ʻoki ʻana `(Oblique Fracture)` me ka noho ʻole ʻana i ka haukapila (`outpatient procedures`), a hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka home i ka lā hoʻokahi. Eia nō naʻe, inā he ʻoki ʻana ia ma kahi iwi nui e like me ka femur, pono ʻoe e noho i ka haukapila no kekahi mau lā.

Ma hope o ke ʻoki ʻana, e hoʻopaʻa ʻia ka iwi haki. Pono ʻoe e komo i kahi mea pale, splint, a i ʻole ka mea hoʻoheheʻe ma mua o kou hiki ke kau hou i ke kaumaha ma ka ʻāpana a hoʻohana paha e like me kāu i hana ai ma mua o ka haki ʻana o ka iwi.

He aha nā lāʻau lapaʻau i hāʻawi ʻia no nā sprains a me nā fractures?

ʻO kekahi mau lāʻau ʻeha, e like me ka aspirin a i ʻole ibuprofen ( NSAID ), hiki ke hoʻoulu i ke kahe koko a me nā pilikia ʻē aʻe ma hope o ke ʻoki ʻana. E haʻi aku kāu kauka ʻoki iā ʻoe e pili ana i nā lāʻau lapaʻau hiki iā ʻoe ke lawe e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha ma hope o ke ʻoki ʻana.

He aha nā pilikia o ka mālama ʻana no nā haʻihaʻi kaumaha?

ʻO kekahi o nā pilikia e hiki ke hana ʻia mai ke ʻoki kino ʻana:

• ʻO ka Acute Compartment Syndrome (ACS): Inā piʻi ke kaomi i loko o kahi ʻiʻo a ʻoki ʻia ke kahe o ke koko i nā ʻiʻo, hiki ke hōʻeha mau loa i nā ʻiʻo a me nā aʻalolo.
• Malunion: He kūlana kahi i ho'ōla pono ʻole ai ka iwi haʻihaʻi a hui pono ʻole ʻia.
• Nonunion: ʻO ka hiki ʻole o nā iwi ke hoʻi hou mai me ka piha a me ke kūpono.
• ʻO ka maʻi iwi (Osteomyelitis): Inā he haki hāmama kou (kahi i haki ai ka iwi ma o ka ʻili), ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kahi maʻi bacteria.
• ʻO nā ʻeha kūloko ʻē aʻe: Hiki i nā haki ke hōʻino i nā ʻiʻo a puni, nā aʻalolo, nā kīʻaha koko, nā tendon, a me nā ligament.

ʻEhia ka manawa e ʻoi aku ai koʻu maikaʻi ma hope o ka lāʻau lapaʻau?

Hiki ke hala kekahi mau pule no ka emi ʻana o kou mau hōʻailona. Ma muli o ke ʻano o ke ʻoki kino āu i hana ai e hoʻoponopono i kāu `(Oblique Fracture)` a me nā iwi i haki, hiki paha iā ʻoe ke hoʻomaka hou e neʻe a puni i loko o kekahi mau pule.

Nānā wikiwiki: Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui ʻia ʻaʻole e emi iho, e kāhea koke aku i kāu kauka.

Pehea e hiki ai ke hoʻemi ʻia ka pilikia o nā haki e like me kēia?

E hahai i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo palekana laulā e hōʻemi i nā ʻeha mai nā ulia:

• E kau mau i kou kāʻei noho i ka wā e hoʻokele ana.
• E komo i nā lako palekana kūpono i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki a me nā hana ʻē aʻe.
• E mālama i kou home a me kahi hana i maʻemaʻe a kaʻawale mai nā mea e hiki ai iā ʻoe ke paheʻe, hāʻule a kuʻia.
• E hoʻohana mau i nā mea hana a i ʻole nā ​​lako kūpono e hiki ai i nā mea mai luna mai. Mai piʻi i luna o nā noho, nā pākaukau, a i ʻole nā ​​pākaukau.
• E hahai i kahi papaʻai a me ka hoʻolālā hoʻoikaika kino e kōkua ai i ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi o ka iwi.
• Inā ʻoe ma luna o 50, a inā paha kekahi o kou ʻohanaInā loaʻa iā ʻoe ka osteoporosis, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kahi hoʻāʻo paʻa o ka iwi.
• Inā pilikia ʻoe i ka hele wāwae a i ʻole ua pilikia nui ʻoe i ka hāʻule ʻana, e hoʻohana i kāu koʻokoʻo a mea hele wāwae paha .

Hiki ke pale ʻia kahi haki Oblique?

`(Oblique Fractures)` ʻOiai ʻo ka maʻamau ka loaʻa ʻana mai ka hāʻule ʻana a i ʻole nā ​​​​ulia ʻē aʻe, ʻaʻohe mea nui āu e hiki ai ke hana e pale aku iā lākou. Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke koʻokoʻo a i ʻole ka mea hele wāwae e hoʻonui i kou kūpaʻa i ka wā e hele ana a e pale aku i ka hāʻule ʻana.

Eia kekahi, inā loaʻa iā ʻoe ka osteoporosis , hiki i ka mālama ʻana ke pale i ka nalowale hou ʻana o ka nui o ka iwi i ka wā e hiki mai ana.

He aha kaʻu e manaʻo ai inā loaʻa iaʻu kahi haki oblique?

Inā loaʻa iā ʻoe kahi Oblique Fracture, hiki iā ʻoe ke manaʻo e hoʻōla piha ʻia . Akā e lōʻihi ana kekahi manawa.

Pono paha ʻoe e hana i ka physiotherapy e hoʻihoʻi i ka ikaika a me ke ʻano o ka neʻe ʻana i ka ʻāpana kino i ʻeha.

Pehea ka lōʻihi o ka ho'ōla ʻana o kahi haki oblique?

ʻO ka manawa e ola ai ʻoe ma muli o ke koʻikoʻi o kou haki a me ka lāʻau i loaʻa iā ʻoe. He mau mahina ka hapa nui o ka poʻe e ola ai mai kahi Oblique Fracture.

Eia nō naʻe, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i ka lōʻihi o ka manawa e ho'ōla ai kou kino. E kamaʻilio me kāu kauka a kauka ʻoki paha e pili ana i kahi manawa kūpono no kou kūlana kikoʻī.

ʻAʻole hiki iaʻu ke hele i ka hana/kula?

ʻO ka nui o ka manawa e hiki ʻole ai iā ʻoe ke hele i ka hana, ke kula, a i ʻole nā ​​​​hana ʻē aʻe e loli ma muli o nā ʻeha kikoʻī āu i loaʻa ai a me nā iwi i haki.

ʻOiai ʻoe e ho'ōla nei, e kamaʻilio me kāu kauka a kauka paha ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kekahi hana kino.

ʻO ka mea hope loa, e pili ana i kahi haki oblique ...

He maikaʻi ka nānā ʻana no ka hapa nui o `(Oblique Fracture)`. ʻOiai inā hana ʻia ʻoe i ke ʻoki ʻana, pono ʻoe e hoʻōla piha.

Āhea wau e hele ai i ka lumi pilikia?

Inā manaʻo ʻoe he "Oblique Fracture" kou a i ʻole kekahi haki iwi ʻē aʻe, pono ʻoe e ʻike i ke kauka i ka wā hikiwawe loa. E hele i ka lumi pilikia inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona:

• ʻEha hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
• Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kahi ʻāpana o kou kino hiki iā ʻoe ke neʻe maʻamau.
• Inā ua loli ke ʻano o kekahi ʻāpana o kou kino a i ʻole e puka mai ana ma waho o kona wahi .
• Inā ʻike ʻoe i ka iwi e puka ana i waho o ka ʻili.
• Pehu.
• Inā, me kēia mau hōʻailona ʻē aʻe, ʻike koke ʻia nā palapū hou.

Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi ulia, e hele koke i ka lumi pilikia.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i kaʻu kauka?

• ʻO wai o koʻu mau iwi i haki?
• Loaʻa iaʻu kahi Oblique Fracture a i ʻole kekahi ʻano haki ʻē aʻe?
• Pono anei au i ke ʻoki kino?
• ʻEhia ka lōʻihi e ola ai?
• Āhea e hiki ai iaʻu ke hoʻomaka hou i ka hana kino?

ʻAʻole maʻamau ka haki ʻana o ka iwi he hanana e hoʻololi ai i ke ola, akā hiki ke hopohopo ke ʻike he iwi haki kou. Pane maikaʻi nā haki ʻana o ka iwi i ka lāʻau lapaʻau, a he nui nā koho e kōkua i kou mau iwi a me ke kino e ho'ōla pono. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke ʻano e hiki ai iā ʻoe ke mālama i kou mau iwi i ikaika a olakino, a e loaʻa i nā hoʻokolohua mānoanoa o ka iwi maʻamau inā ʻoi aku ʻoe ma mua o 50 a i ʻole he mōʻaukala ʻohana o ka osteoporosis.

Haʻihaʻi , Haʻihaʻi Oblique, Ola Kino o ka Iwi, Iwi, Kōkua Mua, ʻoki kino