Ua ʻike anei ʻoe e pili ana i ka 'Patellar Grind Test' e ʻike ai i ke kumu o kou ʻeha kuli?

Ke ʻeha nei hoʻi ʻoe i kou mau kuli, ʻoi aku hoʻi a puni ke poʻo kuli? Malia paha ke ʻeha nei ʻoe i ka wā e holo ana, piʻi ana i nā alapiʻi, a i ʻole ke kū wale ʻana. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi hoʻokolohua maʻalahi loa, akā koʻikoʻi a nā kauka e hoʻohana ai e ʻike i ke kumu o kēia ʻano ʻeha kuli.

He aha ka hoʻāʻo Patellar Grind?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he hoʻāʻo kino maʻalahi kēia a ke kauka e hoʻohana ai e kōkua i ka ʻike ʻana i ke kumu o ka ʻeha o kou kuli. Ua kapa pū kekahi poʻe iā ia he `(Clarke's sign)`, `(Clarke's test)` a i ʻole `(Zohlen sign)`.

E hoʻomaopopo mua kākou i kahi mea e pili ana i ko kākou mau kuli. ʻO ka iwi triangular ma mua o kou kuli ua kapa ʻia ʻo ke poʻo kuli , a i ʻole ka patella . Mālama kēia i ka hui kuli a hoʻopili i nā ʻiʻo ma luna a ma lalo o ka wāwae. Ma lalo o kēia poʻo kuli he ʻiʻo palupalu a pahee. Kapa mākou iā ia he cartilage . Ua like ia me ka ʻāpana keʻokeʻo a laumania o kahi hui moa. ʻO kēia cartilage ka mea e hiki ai i ko kākou mau kuli ke kūlou a pololei me ka maʻalahi me ka ʻole o ka friction a ʻeha paha.

No laila, nānā nui kēia hoʻokolohua inā he pōʻino i ke kāʻei ma lalo o kou kuli, inā ua pau, a inā paha i hana ʻia kēia ʻeha e ia.

I ka manawa hea e hana ai ke kauka i kēia hoʻokolohua?

He mea maʻamau ka ʻeha o ke kuli, ʻoiai no nā mea pāʻani a me ka poʻe e hana nui ana a holo nui. I kekahi manawa, hoʻomaka ka ʻili o ke cartilage ma lalo o kou kuli e mae. Hiki ke hana ʻia kēia e kekahi mau mea. No ka laʻana, ua paʻa loa nā ʻiʻo quadriceps ma kou ʻūhā, e hana ana i nā mana kaulike ʻole ma kou kuli, a i ʻole ke kaomi ma kou kuli mai ka holo ʻana a me ka lele ʻana.

Inā 'maikaʻi' kēia hoʻāʻo, ʻo ia hoʻi ke ʻeha a i ʻole nā ​​​​hōʻailona ʻē aʻe, hiki i ke kauka ke loaʻa kahi manaʻo inā paha i loaʻa kou ʻeha i kahi kīnā cartilage. E nānā kākou i nā kūlana e hiki ai i kēia hoʻāʻo ke kōkua iā ʻoe.

Pehea ʻoe e hana ai i kēia hoʻāʻo?

He mea maʻalahi loa kēia. ʻAʻohe ou kumu e makaʻu ai. ʻAe, e nānā kākou pehea e hana ai ke kauka i kēia.

1. ʻO ka mea mua, e noi ʻia ʻoe e moe i lalo ma kahi moena hoʻokolokolo.

2. A laila e haʻi aku lākou iā ʻoe e hoʻopololei i kou mau wāwae.

3. I kēia manawa, e hoʻomaha i nā ʻiʻo quadriceps ma ke alo o kou ʻūhā a e hoʻomaha i kou noʻonoʻo.

4. A laila, e kau ke kauka i kekahi o kona mau lima ma luna o kou kuli, e kū pono ana i kou ʻūhā. Me kona manamana nui ma waho o kou wāwae a me kona mau manamana lima ʻē aʻe ma loko, e hopu ʻo ia i ka wahi ma waena o kou manamana nui a me ka manamana lima kuhikuhi, ma luna pono o kou kuli.

5. I kēia manawa e paʻi mālie ke kauka i ke poʻo kuli i lalo a i loko paha.

6. ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa: I kēlā manawa, haʻi aku ke kauka iā ʻoe e hoʻopaʻa i kou mau ʻiʻo quadriceps, me he mea lā e hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻopololei i kou wāwae.

ʻOiai inā ma kekahi kuli ka ʻeha, e hana ke kauka i kēia hoʻāʻo ma kekahi kuli no ka hoʻohālikelike ʻana. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia i nā manawa he nui ma ke kulou ʻana i ke kuli ma nā kihi like ʻole.

He aha ke ʻano o ka wā he "maikaʻi" kahi hoʻokolohua?

Inā ʻike ʻoe i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau mea ke ʻomi ke kauka i kou poʻo kuli a ʻomi ʻoe i nā ʻiʻo o kou ʻūhā, ʻōlelo mākou he "maikaʻi" ka hoʻāʻo.

• Inā lohe ʻoe i kahi walaʻau wili (e like me kahi mea e wili ana a wili paha) i loko o kou kuli.
• Inā ʻoe e ʻeha.
• Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i nā ʻiʻo o kou ʻūhā ke kau ʻoe i ke kaomi ma kou kuli.

Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kekahi ʻeha, ʻeha, a walaʻau paha i ka wā o ka hoʻāʻo ʻana, ua manaʻo ʻia ka hoʻāʻo he "maikaʻi ʻole".

Pehea ka hilinaʻi o kēia hoʻāʻo?

He nīnau koʻikoʻi loa kēia. I ka ʻoiaʻiʻo, i kekahi manawa hiki i kēia hoʻāʻo ke maikaʻi ʻoiai i loko o ke kanaka olakino ʻaʻohe pilikia kuli. No laila, ʻaʻole loa e haʻi aku ke kauka iā ʻoe he maʻi kou ma muli o nā hopena o kēia hoʻāʻo wale nō.

E noʻonoʻo e like me kahi mākaʻi e hoʻoponopono ana i kahi hihia. He hōʻailona liʻiliʻi wale nō kēia hoʻāʻo i loko o ka hihia. No ka hoʻomaopopo ʻana i ke kiʻi piha a hiki i kahi hōʻailona pololei, pono ʻoe e hōʻiliʻili i nā hōʻailona hou aʻe, ʻo ia hoʻi, nā hoʻokolohua ʻē aʻe.

He aha ka mea e hana ʻia ma hope o ka hoʻāʻo?

E ʻike koke ʻoe i nā hopena o kēia hoʻāʻo. E wehewehe ana kāu kauka iā ʻoe. Akā e like me kā mākou i kūkākūkā ai ma mua, hoʻokahi wale nō ʻanuʻu kēia i ka huakaʻi e ʻike ai i ke kumu o kou ʻeha kuli. No laila, hiki i kāu kauka ke paipai i kekahi mau hoʻokolohua ʻē aʻe ma muli o kou kūlana.

ʻo kahi laʻana:

• Nā hoʻāʻo koko: E nānā i nā maʻi e like me ka gout a i ʻole ka rheumatoid arthritis.
• ʻO ka arthroscopy kuli: He hoʻāʻo kahi e hoʻokomo ʻia ai kahi kāmela liʻiliʻi i loko o ka hui kuli e nānā pono i ka mea i loko.
• Nā hoʻāʻo radiological: E lawe i nā kiʻi maopopo o ka hui kuli me ka hoʻohana ʻana i nā hoʻokolohua e like me `(X-ray)`, `(CT scan)`, a i ʻole `(MRI)`.

Ma hope o ka hana ʻana i kēia mau mea a pau, e hoʻoholo ke kauka i ke kumu pololei o kou ʻeha kuli a me ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ia.