Mālama Ma mua o ka Hāpai ʻana: E mākaukau no kahi pēpē olakino 🤰👶

Ua hele mai ʻo Kavya (28 makahiki), he luna panakō i mare ʻia no hoʻokahi makahiki, i koʻu keʻena lapaʻau i ka Pōʻalua i hala me kāna kāne.

"E Kauka Priya, ke hoʻolālā nei mākou e loaʻa kahi pēpē i ka makahiki aʻe. Ua hoʻōki au i ka lawe ʻana i nā lāʻau hoʻomalu hānau i ka mahina i hala. Ua ʻike au pehea e hoʻomākaukau ai i ko mākou kino ma mua o ka hāpai ʻana, he aha nā hoʻokolohua e pono ai mākou e hana, a me nā huaora e pono ai mākou e lawe," i nīnau ai ʻo Kavya e pili ana i kāna mau hoʻomākaukau.

Ua hoʻokipa au iā lākou me ka hauʻoli nui a wehewehe akula: "E Kavya, mahalo nui ʻia kou hele ʻana mai e kiʻi i kēia ʻano ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau ma mua o ka hāpai ʻana. Ma ke ʻano lapaʻau, ua kapa ʻia kēia ʻo Preconception Care / Prepregnancy Planning . Hiki i kekahi mau wahine ke lawe i 3 a 6 mau mahina e ovulate hou ma hope o ka hoʻōki ʻana i nā pila hoʻomalu hānau. Eia kekahi, pono ʻoe e hoʻomaka e lawe i nā papa waikawa folic i kēlā me kēia lā ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi mahina ma mua o ka hāpai ʻana. Hiki i kēia ke pale aku i nā kīnā neural tube koʻikoʻi (NTDs) i loko o ka lolo a me ke kaula spinal o ka pēpē (e.g. spina bifida) . I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano o ka hoʻomākaukau ʻana i kou kino no ka hānau olakino."

🚨 Nā hae ʻulaʻula e pono ai ke kōkua koke ʻia e ke kauka

Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona ma lalo nei i ka wā e hoʻolālā ana e hāpai a i ʻole i nā wā mua o ka hāpai ʻana, pono ʻoe e ʻike koke i kahi kauka obstetric a me gynecologist:

• ʻOiai ua lohi kou wā, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻeha nui ma kekahi ʻaoʻao o kou ʻōpū lalo a me ke kahe ʻana o ke koko ma ka ʻōpū (he hōʻailona paha kēia o ka hāpai ʻana o ka ectopic, kahi hāpai ma waho o ka ʻōpū).
• ʻO nā pehu a i ʻole ka ʻeha hui me ke kuni nui i nā pule mua o ka hāpai ʻana (hiki ke lilo i mau hōʻailona o ka rubella a i ʻole kekahi maʻi viral koʻikoʻi ʻē aʻe).
• Loaʻa ka moʻolelo o 3 a ʻoi aku paha mau hāʻule ʻana i ka lālani.
• Ke ho'āʻo nei e hāpai i ka wā e loaʻa ana i nā maʻi maʻi mau loa e like me ka maʻi diabetes, ka maʻi epilepsy, ka maʻi puʻuwai, a i ʻole ka maʻi puʻupaʻa.

Ka papahana meaʻai koʻikoʻi ma mua o ka hāpai ʻana

No ka ulu ʻana o kahi pēpē olakino, pono ka pae meaʻai o ke kino o ka makuahine i kūpono loa:

• Ka Hoʻohana ʻana i ka Waikawa Folic: ʻO nā makuahine me ka maʻi diabetes, ka maʻi epilepsy, a i ʻole ka mōʻaukala o nā maʻi neurological i kahi keiki ma mua e lawe i nā papa 5mg i kēlā me kēia lā e hoʻomaka ana i hoʻokahi mahina ma mua o ka hāpai ʻana, e like me ka ʻōlelo a ke kauka. Pono nā makuahine maʻamau ʻē aʻe e lawe i ka 0.5mg (a i ʻole 400mcg) i kēlā me kēia lā e hoʻomaka ana i 4 mau pule ma mua o ka hāpai ʻana a hoʻomau a hiki i nā pule 12 mua o ka hāpai ʻana.
• Nā ʻAkika Momona Omega-3: E ʻai i ka iʻa ma ka liʻiliʻi he ʻelua manawa i ka pule e loaʻa ai kēia ʻaila olakino, he mea nui ia no ka ulu ʻana o ka lolo a me ka maka o kāu pēpē.
• ʻAiodine:E ʻai mau i ka paʻakai iodized, no ka mea, he mea nui ka iodine no ka ulu ʻana o ka lolo o kāu pēpē a me ka hana thyroid.
• ʻO ka Wikamina D a me ka Kalikuma: E kiʻi i ka lā kūpono i kēlā me kēia lā e loaʻa ai ka wikamina D e pono ai kāu pēpē no ka ulu ʻana o ka iwi.

Ke hoʻohālikelike nei i nā pono meaʻai i ka hoʻomākaukau ʻana no ka hāpai ʻana

Nā maʻi koʻikoʻi a me ka lāʻau pale

Pono e lawe ʻia nā lāʻau pale ma mua o ka hāpai ʻana e pale aku i kekahi mau maʻi e hiki ke make i ka ʻōpū inā loaʻa i ka wā hāpai:

1. Rubella (Rubella / German Measles): Inā loaʻa iā ʻoe ka rubella i ka wā hāpai, aia he 30-50% ka pilikia o kāu pēpē e hānau makapo, kuli, a i ʻole me nā kīnā puʻuwai. Pono ʻoe e kiʻi i ka lāʻau pale rubella ma mua o ka hāpai ʻana, a pono e hoʻopaneʻe ʻia ka hāpai ʻana a hiki i 3 mau mahina ma hope o ka loaʻa ʻana o ka lāʻau pale.
2. Maʻi puʻupuʻu (Chickenpox / Varicella): Inā ʻaʻole ʻoe i palekana i kēia ma mua o ka hāpai ʻana, pono ʻoe e loaʻa i ka lāʻau pale.
3. Ke pale ʻana iā Listeria a me Toxoplasmosis:

• E pale i ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo maka i moʻa ʻole ʻia, ka iʻa maka, ka waiū i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia, a me ka mea i hoʻopili ʻia.
• Pono nā makuahine hāpai a me ka poʻe e hoʻolālā ana e hāpai e pale i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻōpala pōpoki ma ka home (ka pilikia o Toxoplasmosis).
• E holoi a hoʻomaʻemaʻe pono i nā mea kanu a me nā mea kanu ma mua o ka ʻai ʻana.

Nā mea e pono ai a me nā mea ʻaʻole e pono ai

Nā kumu ʻepekema (Nā Kuhikuhi)

• 📚 Ke hoʻolālā nei i kou hāpai ʻana - NHS
• 📚 Mālama Ma mua o ka Hāpai ʻana: He Hana Hoʻolālā no ka Pale ʻana i nā Maʻi Neonatal a me ka Hānau ʻana - PMC