I kekahi manawa, lilo ka ʻeha, ke kaumaha, a me ka huhū i loko o kou puʻuwai i mea hiki ʻole ke hoʻomanawanui. I kēlā manawa, hoʻowalewale ʻia kekahi poʻe e hōʻeha iā lākou iho e hoʻopau i kēlā mau manaʻo. He kumuhana koʻikoʻi loa kēia. Akā, he mea nui loa ke kamaʻilio ākea e pili ana i kēia. No ka mea, ʻaʻole ʻoe e hele wale ana i kēia, aia nā ala no ʻoe e loaʻa ai ke kōkua e lanakila ai i kēia kūlana.
He aha ka hōʻeha ponoʻī?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka hōʻeha ponoʻī ʻana ke hōʻeha wale kekahi i ko lākou kino ponoʻī. Ua kapa ʻia hoʻi kēia ʻo ka Nonsuicidal Self-Injury Disorder . ʻO ka mea nui e hoʻomaopopo ma ʻaneʻi, ʻo ka hapa nui o ka poʻe e hōʻeha ponoʻī ana ʻaʻole lākou e manaʻo e lawe i ko lākou ola ponoʻī. No ke aha e hana ai ka poʻe i kēia? Hiki ke loaʻa kekahi mau kumu no kēia.
- E kiʻi i kahi hōʻoluʻolu noʻonoʻo: No kekahi poʻe, ke loaʻa iā lākou ka ʻeha kino, poina iā lākou no kekahi manawa ka ʻeha noʻonoʻo hiki ʻole ke hoʻomanawanui ʻia a lākou e manaʻo nei. Hiki i kēia ke manaʻo he hōʻoluʻolu nui iā lākou i kēlā manawa. Hana pū kekahi poʻe i kēia e hōʻoia iā lākou iho hiki iā lākou ke hoʻomanawanui i ka ʻeha.
- Ke kuhikuhi ʻana i nā manaʻo iā ʻoe iho: Ke huhū a hoʻonāukiuki paha ʻoe iā ʻoe iho, a ʻaʻohe wahi e hoʻokuʻu ai i kēlā mau manaʻo, hōʻeha kekahi poʻe iā lākou iho i mea e hoʻopaʻi ai iā lākou iho.
- Ma ke ʻano he ala e noi ai i ke kōkua: I kekahi manawa, ʻaʻole ʻike ka poʻe pehea e hōʻike ai i ka ʻeha a me ke kaumaha a lākou e ʻike nei. I kēlā manawa, hana kekahi poʻe i kēia e hōʻailona i ka poʻe a puni lākou e pono ana lākou i ke kōkua.
Ma nā ʻano hea ʻoe e hōʻeha ai i nā kānaka e like me kēia?
Nui nā ala e hōʻeha ai iā ʻoe iho. He mea weliweli kēia mau ʻano a pau. E nānā kākou i nā mea maʻamau.
| ʻAno hana | Wehewehena |
|---|---|
| ʻOki ʻana me nā mea ʻoi | Ka hoʻohana ʻana i nā mea e like me nā pahi, nā ʻumiʻumi, a me ke aniani haki e hiki ai ke hōʻeha i ka ʻili. |
| Ke kuni nei | ʻEha ka ʻili mai nā mea wela e like me nā sikaleka, nā mākē, a i ʻole kekahi mau kemika. |
| Ke kuʻi ikaika nei | E like me ke kuʻi ʻana i ka paia, ke kuʻi ʻana i kou kino ma luna o kahi mea paʻakikī. |
| ʻOhi/nahu ʻili | Ka nahu ʻana a i ʻole ke ʻūʻū ʻana i kou mau kui me ka ikaika a hiki i ka hōʻino ʻana i ka ʻili. |
He aha nā hōʻailona o waho?
I ka manawa pinepine, ʻaʻole makemake kekahi e hana i kēia e ʻike ʻia e nā poʻe ʻē aʻe. No laila, ʻaʻahu lākou i nā pālule lima lōʻihi a me nā lole lōʻihi i nā lā wela, a haʻi lākou i nā moʻolelo ua hana ʻia nā ʻeha e kahi "ulia." Eia naʻe, e ʻike paha ʻoe i nā hōʻailona e like me kēia:
- Nā ʻōpala a i ʻole nā ʻūpā ma kekahi ʻano, ma kahi hoʻokahi.
- Nā ʻeha kuni he nui o ka nui like a i ʻole ke ʻano like.
- Nā "ulia" pinepine a no laila nā ʻōpala a me nā palapū hou.
- Ke hoʻomau nei i ka hana ʻana i kahi mea me ke kāohi ʻole ʻia, e like me ke kahakaha ʻana i kahi wahi.
- E uhi mau i nā ʻāpana o ke kino, e like me nā lima a me nā wāwae, me nā lole.
No ke aha e ho'āʻo ai kekahi e hōʻeha iā lākou iho?
He paʻakikī ke kuhikuhi i hoʻokahi kumu no kēia. Eia nō naʻe, pili pinepine ia me nā pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe. ʻO ke ʻano kēia, hiki ke hana ʻia ma ke ʻano he ala e hoʻoponopono ai i ke kaumaha nui loa. ʻO kekahi o nā pilikia olakino noʻonoʻo e pili pū ana me kēia kūlana:
- Kaumaha
- Hopohopo
- Ka maʻi pilikino palena ʻāina
- Ka maʻi hoʻoluhi ma hope o ka trauma (PTSD)
- Nā maʻi ʻai
- Maʻi Bipolar
ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia he nāwaliwali. He hōʻailona kēia o ka ʻeha noʻonoʻo hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
He aha nā mea e hoʻonui ai i ka pilikia no kēia?
Hiki i kekahi mau ʻike a me nā kūlana o ke ola ke hoʻonui i ka pilikia o ke kanaka no ka hōʻeha ʻana iā ia iho.
| Kumu pilikia | Wehewehena |
|---|---|
| Ka hana ʻino a i ʻole nā ʻike ʻeha | He mea maʻamau kēia ʻano i waena o ka poʻe i ʻike i ka hana ʻino, ka hoʻomāinoino ʻia, a i ʻole nā hanana traumatic ʻē aʻe i ka wā kamaliʻi. |
| Makahiki | ʻOi aku ka nui o ka hoʻomaka ʻana o kēia mau ʻano i ka wā ʻōpiopio, ma kahi o 12-14 mau makahiki. Eia nō naʻe, hiki iā lākou ke hoʻomaka ma mua a ma hope paha. |
| Kaʻawale ʻana o ka nohona | Hoʻonui ʻia ka pilikia e nā kumu e like me ka hoʻoweliweli, ka mehameha, a me ka hōʻole ʻia ma ke kula, ma ka hana, a i ʻole ma ke kaiāulu. |
| ʻIke pili i ka moekolohe | ʻOi aku ka maʻamau o kēia kūlana i waena o ka poʻe me ka ʻike homosexual a transgender paha, ʻoiai ʻoi aku ka nui o ka hoʻowahāwahā ʻia a hōʻole ʻia e ke kaiāulu. |
He aha nā pilikia inā ʻaʻole e ʻimi ʻia ka lāʻau lapaʻau?
He mea nui e ʻimi i ka lāʻau no kēia, no ka mea inā waiho ʻole ʻia, hiki iā ia ke hana i nā pilikia pōkole a me ka wā lōʻihi.
Nā pilikia pōkole
- Nā pilikia olakino: Hiki ke loaʻa nā maʻi , ka hōʻino ʻana o ke aʻalolo, nā ʻeha koʻikoʻi a mau loa, a i kekahi manawa hiki ke loaʻa nā ʻeha koʻikoʻi i manaʻo ʻole ʻia a i ʻole ka make.
- Nā pilikia pili kaiaulu: Hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka pilina me ka ʻohana a me nā hoaaloha.
Nā pilikia lōʻihi
- Ke hoʻonui nei i ke olakino noʻonoʻo: Hiki iā ʻoe ke hilahila a hewa i kāu mea e hana nei, hiki ke alakaʻi i ke kaumaha hou aʻe.
- Ke piʻi nei o ke koʻikoʻi o nā ʻeha: Hiki ke piʻi aʻe ke alapine (pinepine) a me ke koʻikoʻi o nā ʻeha i ka hala ʻana o ka manawa.
- Ka pilikia o ka pepehi kanaka: ʻOiai ʻaʻole hoʻomaka kēia ʻano me ka manaʻo pepehi kanaka, ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻana he kiʻekiʻe loa ka pilikia o ka poʻe e hōʻeha iā lākou iho i ka pepehi kanaka a i ʻole ka hoʻāʻo ʻana e pepehi iā lākou iho . ʻO kēia ka pilikia koʻikoʻi loa i ka wā lōʻihi.
Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?
Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hōʻeha ana iā ʻoe iho, a inā ʻike ʻoe i kekahi āu i ʻike e hana ana pēlā, e ʻoluʻolu e ʻike i ke kauka.Pono paha kou mau ʻeha i ke kōkua lapaʻau. Eia kekahi, he kōkua nui ia e ʻike ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. Aia ke kauka ma laila e hoʻolohe iā ʻoe a kōkua iā ʻoe. E ʻōlelo lākou i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa nāu.
Āhea ʻoe e hele ai i ka Emergency Treatment Unit (ETU)?
Inā manaʻo ʻoe ua pilikia koke ʻoe a i ʻole kekahi i ka hōʻeha ʻana iā lākou iho a i ʻole kekahi poʻe ʻē aʻe, e hele koke i ka Emergency Treatment Unit (ETU) o ka haukapila.
Eia kekahi, inā koʻikoʻi kou ʻeha, e ʻimi koke i ka mālama ulia pōpilikia, ʻoiai inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona:
- Paʻakikī ka hanu ʻana.
- Ke kahe ʻana o ke koko hiki ʻole ke hoʻōki.
- Kekahi mau ʻano kīnā i ke kino.
- Ka nalowale ʻana o ka neʻe ʻana ma ka lima a i ʻole ka wāwae.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka hōʻeha ponoʻī he hōʻailona o ka nāwaliwali a i ʻole he ala e loaʻa ai ka nānā. He ala ia e hoʻomanawanui ai i ka ʻeha naʻau hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
- ʻAʻole e hoʻoponopono ka hūnā ʻana i kēia pilikia. ʻO ka hana mua a koʻikoʻi loa, ʻo ia ke kamaʻilio e pili ana i ia mea me kahi āu e hilinaʻi ai, ʻoiai ke kauka.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia huakaʻi. Hiki i ke aʻo ʻana, ka hoʻōla ʻana, a me ka lāʻau lapaʻau inā pono ke kōkua iā ʻoe e hoʻōla mai kēia maʻi.
- Inā kānalua ʻoe ua ʻeha kekahi āu i ʻike ai i kēia maʻi, me ka hoʻohewa ʻole ʻana iā lākou, e ʻoluʻolu e nīnau, "Ua maikaʻi anei ʻoe?" E ʻōlelo e hiki iā ʻoe ke kōkua a kuhikuhi iā lākou i ke kauka.
- E hoʻomanaʻo, ʻoiai pehea ka paʻakikī, me ke kōkua a me ka mālama kūpono, hiki iā ʻoe ke ho'ōla.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo