Inā he makuahine hānau ʻoe, he mea nui loa kou olakino a me ke olakino o kāu pēpē i hānau ʻole ʻia iā ʻoe, ʻeā? Akā i kekahi manawa, ʻo kekahi mau mea a mākou e hana ai me ka ʻike ʻole e hiki ke hōʻeha nui iā lāua ʻelua. I kēia lā ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kahi pilikia weliweli loa e kū nei i nā makuahine he nui. ʻO ia ka puhipaka i ka wā hāpai. ʻOiai inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻōki i kēia ʻano no kou olakino ponoʻī, pono ʻoe e hoʻōki no ke olakino o kāu pēpē .
Pehea ka hopena o ka puhipaka i ka pēpē?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ke puhi ʻoe i kahi cigarette, he mau haneli o nā kemika ʻawahia, me ka nicotine (ka kemika nui e hoʻolilo ai i nā cigarette i mea hoʻomake) a me ke kalapona monoxide, e komo i loko o kou koko. A laila hele pololei kēlā koko ma o ke kaula umbilical i kāu pēpē e ulu ana. ʻO ia hoʻi, i kēlā me kēia manawa āu e puhi ai, ke 'inu' nei kāu pēpē i kēlā mau mea ʻawahia āpau. Hiki i kēia ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi i ke olakino o ka pēpē.
E noʻonoʻo i ka pōʻino e hiki ai ke hana.
| Pōpilikia | He aha ka mea hiki ke hana? |
|---|---|
| Ka nele o ka oxygen | Ua emi ka nui o ka oxygen e loaʻa iā ʻoe a me kāu pēpē e ulu ana. He mea nui ka oxygen no ka ulu ʻana o ka pēpē. |
| Hoʻonui ʻia ka helu o ka puʻuwai | Piʻi nui ka puʻuwai o ka pēpē me ke kumu ʻole. Hoʻokau kēia i ka nui o ke kaomi ma luna o ka puʻuwai liʻiliʻi o ka pēpē. |
| Nā hāʻule ʻana o ka hāpai keiki a me nā hānau make | Piʻi nui ka pilikia o ka hāʻule ʻana o ka naʻau a me ka hānau make ʻana. |
| Ke kaumaha hānau haʻahaʻa a me ka hānau mua ʻana | Kiʻekiʻe loa ka manawa e hānau ʻia ai kahi pēpē me ke kaumaha haʻahaʻa i ka wā hānau. |
| Nā pilikia o ka ʻōnaehana hanu | Ma hope o ka hānau ʻana, ua nui ka pilikia o ka pēpē i ka loaʻa ʻana o nā pilikia hanu (nā maʻi māmā) e like me ka hānō. |
| Nā kīnā hānau | Hoʻonui ia i ka pilikia o nā kīnā hānau e like me ka lehelehe māwae a me ka palate māwae. |
| Ka pilikia o SIDS | Hoʻonui i ka pilikia o ka Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). |
| Nā pilikia placental | Hiki ke loaʻa nā kūlana weliweli, e like me ka placental abruption, kahi e hemo ai ka placenta mai ka paia o ka uterine, a i ʻole ka placenta previa, kahi i waiho haʻahaʻa loa ai ka placenta i loko o ka uterus, e hoʻoulu ai i ke kahe koko nui i ka wā hānau. |
ʻO ka mea nui, ʻo ka nui o nā cigarette āu e puhi ai i kēlā me kēia lā, ʻo ka nui aʻe o kēia mau pilikia. ʻAʻohe pae "palekana" o ka puhipaka i ka wā hāpai. ʻOiai hoʻokahi cigarette he mea ʻino ia i ka pēpē.
He mea weliweli anei ka uahi lua?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e puhipaka, ʻo ka hanu ʻana i ka uahi lua ke kokoke ʻoe i kahi mea puhipaka he mea hōʻino loa ia iā ʻoe a me kāu pēpē. Ua kapa ʻia hoʻi kēia ʻo 'Passive smoking'.
ʻO ka mea kupanaha, ʻoi aku ka nui o nā mea ʻawahia (tar, carbon monoxide, nicotine) i loko o ka uahi mai ka hopena o ka cigarette ma mua o ka uahi i hanu ʻia e ka mea puhi. Inā ʻoe e hoʻomau nei i ka pili ʻana i kēia ʻano uahi i ka wā hāpai, e piʻi aʻe kou pilikia o ka hānau ʻana me ka make, ke kaumaha hānau haʻahaʻa, nā kīnā hānau, a me nā pilikia ʻē aʻe i ka wā hāpai.
Eia kekahi, inā pili kahi pēpē i kēia ʻano uahi ma hope o ka hānau ʻana, hiki iā ia ke loaʻa i ka hānō, nā maʻi allergies, a me nā maʻi pinepine o ka māmā a me ka pepeiao.
Nā mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama i kāu keiki
- Mai ʻae i kekahi e puhi paka i loko o ka hale.
- Mai ʻae i kekahi e puhi paka i loko o kāu kaʻa.
- Inā anu ma waho, e ʻoluʻolu e noi i ka poʻe puhipaka ma waho e hoʻohana i kahi ʻaʻahu ʻokoʻa no kēlā kumu. Inā hiki, e noi iā lākou e waiho i ka ʻaʻahu ma waho o ka hale. No ka mea, hiki i ka uahi ke noho ma luna o nā lole a komo i loko o ka hale.
- E pale i ka lawe ʻana i kāu pēpē i nā wahi i loaʻa ai ka puhipaka.
He aha kaʻu e hana ai e uhaki i kēia ʻano maʻamau?
Ua ʻike mākou ʻaʻole maʻalahi ka uhaki ʻana i kēia ʻano maʻamau. Akā, ʻaʻole ia he mea hiki ʻole. Nui nā ala e kōkua ai iā ʻoe.
ʻO ka mea maikaʻi loa e hana mua ai, ʻo ia ke kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe ma ke ala maikaʻi loa a kuhikuhi iā ʻoe no nā lawelawe aʻoaʻo inā pono.
Eia kekahi, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e kōkua iā ʻoe e uhaki i kēia ʻano:
- Mai waiho i nā mea e like me nā mākī, nā mea hoʻomākeʻa, a me nā ipu lehu e ʻike ʻia. E waiho iā lākou a hūnā.
- E hoʻolilo i kou home i wahi "ʻaʻohe puhi paka".
- E ʻoluʻolu e noi aku i ka poʻe puhipaka ʻaʻole e puhipaka kokoke iā ʻoe.
- E hōʻemi i kāu ʻai ʻana i nā mea inu caffeine e like me ke kofe. Hiki iā lākou ke hoʻonui i kou makemake e puhipaka. A e pale loa i ka waiʻona . Paipai pū ia i ka puhipaka a he mea ʻino loa ia i ka pēpē.
- E hoʻololi i kāu mau hana e pili ana i ka puhipaka. Eia kekahi laʻana, inā puhi ʻoe i kahi cigarette i ka wā e hoʻokele ana a i ʻole ke kaumaha ʻoe, e ʻimi i kahi mea ʻē aʻe e hana ai. E like me ka nau ʻana i ka gum a i ʻole ka hoʻolohe ʻana i ke mele.
- E mālama i nā mints kō ʻole a i ʻole ka gum nau ma kahi kokoke. E hoʻohana iā lākou i kēlā me kēia manawa āu e makemake ai e puhipaka.
- E noho hana. E hele wāwae, e hoʻoikaika kino, e heluhelu i kahi puke, e hana i kahi hana leʻaleʻa hou. E kōkua kēia iā ʻoe e noʻonoʻo iki e pili ana i ka puhipaka a hoʻēmi i ke kaumaha.
- E ʻimi i ke kōkua mai nā poʻe ʻē aʻe. E hui pū me nā hui kākoʻo e kōkua iā ʻoe e haʻalele i kēia ʻano maʻamau.
- E pale i ka hele ʻana i nā wahi i puhipaka ai ka poʻe he nui, e like me nā hale inu a me nā kalapu.
He mea maikaʻi anei ke hoʻohana ʻana i ka pani nicotine?
Loaʻa nā ʻāpana nikotine a me nā ʻāpana e kōkua i ka poʻe e hoʻāʻo nei e hoʻōki i ka puhipaka, akā ʻaʻole lawa ka noiʻi e pili ana i ka palekana o ia mau mea no nā wahine hāpai.
No laila, ʻo kāu kauka wale nō ke hoʻoholo e pili ana i kēia.ʻO ka maʻamau, ua ʻōlelo ʻia kēia mau mea inā ʻaʻole i holomua nā ʻano hana ʻē aʻe ʻaʻole lāʻau lapaʻau, e like me ke aʻo ʻana, a inā manaʻo ke kauka ua ʻoi aku ka maikaʻi o nā pono o ka haʻalele ʻana i ka puhipaka ma mua o nā pilikia o kēia mau koho ʻē aʻe. Mai hoʻohana iā lākou me ka ʻole o ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau.
Pehea koʻu manaʻo ma hope o koʻu haʻalele ʻana i ka puhipaka?
ʻOiai ma hope o kekahi mau lā o ka haʻalele ʻana, e hoʻomaka ana ʻoe a me kāu pēpē e ʻike i nā pono. E hoʻi hou ana nā helu o kou puʻuwai i ka maʻamau. ʻAʻole hoʻi e loaʻa i ka pēpē nā pilikia hanu.
Eia nō naʻe, no ka mea ua maʻa kou kino i ka nikotine, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi ʻoluʻolu ʻole ke hoʻōki mua ʻoe. Kāhea mākou i kēia mau 'hōʻailona haʻalele'. Hiki i kēia ke komo pū me ka makemake i nā cigarettes, ka huhū, ka pōloli nui, ka ʻū pinepine, ka ʻeha poʻo, a me ka paʻakikī o ka noʻonoʻo ʻana.
E hoʻomanaʻo he manawa pōkole kēia mau hōʻailona. ʻOiai paha he mea ʻoluʻolu ʻole iki lākou i ka wā mua, pono e nalo aku ma hope o 10-14 mau lā. Ke manaʻo ʻoe i kēia ʻoluʻolu ʻole, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho i ke kumu i hoʻoholo ai ʻoe e haʻalele i ka maʻa ma kahi mua. He hōʻailona maikaʻi kēia mau hōʻailona e ho'ōla ana kou kino a ke maʻa nei i ka noho ʻole ʻana me nā cigarette.
Inā loaʻa hou iā ʻoe kahi cigarette, mai hoʻopau i ka manaʻolana. Hoʻopau ka hapa nui o ka poʻe ma hope o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi mau manawa. Mai hoʻokuʻu no ka mea ua hāʻule ʻoe! E noʻonoʻo mua i ka mea āu e hana ai i ka manawa aʻe e loaʻa ai iā ʻoe ka makemake.
Leka Lawe-Home
- He mea weliweli loa ka puhipaka i ka wā hāpai no ʻoe a me kāu pēpē i hānau ʻole ʻia. ʻAʻohe nui "palekana" o nā cigarette.
- He mea weliweli nō hoʻi ka uahi lua, no laila e noho mamao aku mai nā kānaka a me nā wahi e puhipaka ana.
- Inā makemake ʻoe i ke kōkua e uhaki i kēia ʻano maʻamau, ʻo ka mea mua a maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke kamaʻilio me kāu kauka.
- He manawa pōkole wale nō nā hōʻailona haʻalele. Mai hoʻokuʻu iā lākou e hoʻonāwaliwali iā ʻoe. ʻO ia hoʻi ke ho'ōla nei kou kino.
- Inā paha e hana hewa ʻoe, mai hoʻōki. E hoʻāʻo hou no ka pono o kāu keiki.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo