Ke ʻike nei ʻoe iā ʻoe iho he pōkole ka hanu ʻoiai ʻoe e hoʻoikaika kino ana? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino!

Ke ʻike koke nei ʻoe iā ʻoe iho i ka hanu ʻole ma hope o ka holo lōʻihi a i ʻole kahi hoʻoikaika kino maikaʻi? Ke paʻa nei kou umauma? Inā pēlā, loaʻa paha iā ʻoe ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino. Mai hopohopo, he mea kēia e hana ʻia i nā poʻe he nui. E kamaʻilio kākou e pili ana i ia mea me nā kikoʻī hou aku .

He aha ka Asthma i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino?

I ka ʻōlelo maʻalahi, hiki ke loaʻa nā hōʻailona hānō o kekahi poʻe i ka wā e hoʻoikaika kino ai lākou inā ʻaʻole i kāohi maikaʻi ʻia ko lākou hānō. Eia nō naʻe, no kekahi poʻe, loaʻa wale nā ​​​​hōʻailona hānō i ka wā a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino, a i ʻole e like me ke kāhea ʻana o nā kauka (Exercise-Induced Asthma - EIA) . I ​​kekahi manawa ua kapa ʻia ʻo ia (Exercise-Induced Bronchoconstriction) .

ʻO ka mea e hana ʻia ke hoʻoikaika kino ʻoe, ʻo ia ka hāiki koke ʻana o kou mau ala ea. I ka lāʻau lapaʻau, kapa mākou i kēia he bronchoconstriction . Hoʻopaʻakikī kēia i ka ea ke komo i loko o nā māmā , e paʻakikī loa ai ka hanu ʻana.

He aha nā hōʻailona e hōʻike ai kekahi me EIA?

I kēia manawa, e nānā kākou i nā hōʻailona e nānā ai inā manaʻo ʻoe he mea like kāu.

• Ke ʻike nei ʻoe i ka paʻa o ka umauma, ka ʻeha o ka umauma, ke kuʻi ʻana, a i ʻole ka paʻakikī o ka hanu ʻana, i ka wā a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino?
• Ke luhi koke nei ʻoe, i ka wā a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino?
• Loaʻa iā ʻoe ka ʻūhā ma hope o kou hoʻi ʻana mai ka pāʻani a i ʻole ka hana ʻana i nā hana waho?
• ʻAʻole hiki iā ʻoe ke holo mau no nā minuke he nui? Ke manaʻo nei anei ʻoe e kū ma hope o kahi holo pōkole?

ʻO ka maʻamau, no kekahi kanaka me ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino, hoʻomaka kēia mau hōʻailona ma kahi o 5 a 10 mau minuke ma hope o ka hoʻomaka ʻana e hoʻoikaika kino. Eia nō naʻe, no kekahi poʻe, ʻike ʻia nā hōʻailona ma hope o ka pau ʻana o kā lākou hoʻoikaika kino. ʻO ka maʻamau, ʻike ʻia kēia mau hōʻailona ma hope o 5 a 10 mau minuke ma hope o ka hoʻōki ʻana i ka hoʻoikaika kino. Hiki ke hala i hoʻokahi hola a ʻoi aku paha no lākou e emi loa ai.

Inā manaʻo ʻoe he mau hōʻailona kēia iā ʻoe, e haʻi mua i kou mau mākua. A laila pono ʻoe e ʻike i ke kauka.

No ke aha e hana ʻia ai kēia EIA? He aha nā kumu?

ʻAe, e nānā kākou i ke kumu o kēia hana a he aha nā kumu o kēia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hiki ke ʻokoʻa nā kumu o kēia mau hōʻailona i ka wā e hoʻoikaika kino ai mai kēlā kanaka a i kēia kanaka.

ʻO ke kumu nui no nā kānaka he nui, ʻo ia ka hanu ʻana i ka ea anu a maloʻo.. E noʻonoʻo e pāʻani ana ʻoe ma waho i kahi lā anuanu. Hiki i kēia kūlana ke ʻoi aku ka ʻino. No ka mea, ke hoʻoikaika kino mākou a pāʻani, hanu wikiwiki mākou, ʻaʻole hohonu, a pinepine ma o ko mākou waha. ʻO ka mea e hana ʻia, ʻo ka ea a mākou e hanu ai ma o ko mākou ihu e nalowale ana ka mehana a me ka makū e loaʻa ana i ka ea e komo i loko o ko mākou mau māmā ke hanu mākou ma o ko mākou ihu.

I kekahi manawa, ʻoiai inā mahana ka ea, haumia, a piha paha i nā mea e like me ka pollen , hiki i ka poʻe me EIA ke loaʻa nā hōʻailona. ʻO kekahi poʻe, e like me ka poʻe i maʻalahi i nā mahu chlorine i loko o ka loko ʻauʻau, hiki ke loaʻa pū nā hōʻailona.

Pehea e ʻike pololei ai ke kauka i ka EIA?

No ka hoʻoholo ʻana inā loaʻa iā ʻoe ka EIA, e nīnau mua ke kauka e pili ana i kou mōʻaukala olakino . ʻO ia hoʻi nā mea e like me kou mau maʻi i hala a me ka mōʻaukala ʻohana. A laila e nānā ke kauka iā ʻoe.

ʻO ka mea aʻe, e noi ʻia paha ʻoe e holo ma luna o ka treadmill no 6 a 8 mau minuke , a holo paha i waho, a hana paha i ka hana like i hoʻokumu i kāu mau hōʻailona. A laila, e nānā ke kauka i kou hanu ʻana. I kekahi manawa, hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua kūikawā e nānā i ka hana o kou māmā.

Manaʻo kekahi poʻe me EIA ʻo ko lākou hanu pōkole ma muli o ko lākou nele i ke ' kūpono ', ʻo ia hoʻi, ke olakino kino maikaʻi ʻole . Eia nō naʻe, hiki i ke kanaka me ke kūlana kino haʻahaʻa ke hanu maʻamau hou ma hope o kahi manawa pōkole o ka hoʻoikaika kino. Eia nō naʻe, no kekahi me EIA, hiki ke hala a hiki i hoʻokahi hola e hoʻōla piha ai. ʻO ia ka ʻokoʻa.

Pehea e hoʻokele ai i ke kūlana EIA? He aha ka mea hiki ke hana ʻia e pili ana i ia mea?

ʻO ke ala koʻikoʻi loa e hoʻokele ai i ka EIA, ʻo ia hoʻi, e pale i nā hōʻailona mai ka hiki ʻana mai, ʻo ia ka mālama ʻana i kou hānō ma lalo o ke kaohi, ʻoiai ʻaʻole ʻoe e hoʻoikaika kino. Hoʻokomo pū kēia i ka pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki, a me ka lawe ʻana i kāu lāʻau hānō e like me ke kauoha a kāu kauka.

No kekahi mea i ʻike i ka loaʻa pinepine ʻana o nā hōʻailona hānō i ka wā hoʻoikaika kino, e ʻōlelo pinepine ke kauka e lawe lākou i ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka hoʻoikaika kino a i ʻole ma mua o ka lilo ʻana i mea hana nui. Hoʻohana ʻia ʻelua ʻano lāʻau lapaʻau nui e pale aku i nā hōʻailona hānō i ka wā hoʻoikaika kino:

1. Nā Bronchodilators : ʻO kēia mau meaʻO nā Bronchodilators nā lāʻau lapaʻau e hoʻomaha koke i nā ʻiʻo a puni kou mau ala ea a hoʻonui iā lākou. Ke lawe ʻia ma mua o ka hoʻoikaika kino, kōkua lākou i ka pale ʻana i kou mau ala ea mai ka haiki ʻana ma muli o ka hoʻoikaika kino. Kōkua pū nā Bronchodilators i ka hāʻawi ʻana i ka hōʻoluʻolu wikiwiki ke puka mai nā hōʻailona. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai lākou ʻo 'nā lāʻau lapaʻau wikiwiki', 'nā lāʻau lapaʻau hoʻopakele', a i ʻole 'nā lāʻau lapaʻau hana wikiwiki.' ʻO ka inhaler āu e hoʻohana ai paha kekahi o kēia mau ʻano.

2. Nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory : Hana kēia mau lāʻau lapaʻau i ka hala ʻana o ka manawa e hōʻemi i ka pehu a me ka mumū i loko o nā alaloa hanu . Pale kēia i nā alaloa hanu mai ka pehu ʻana a me ka hana ʻana i ka mucus hou aku. Hoʻemi kēia i ka nui o nā mea i paʻa i loko o kou mau alaloa hanu. Pono e lawe ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā, ʻoiai ke maikaʻi nei ʻoe a ʻaʻohe hōʻailona. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai lākou he 'nā lāʻau lapaʻau hoʻomalu', 'nā lāʻau lapaʻau mālama' a i ʻole 'nā lāʻau lapaʻau hoʻomalu lōʻihi' . No kekahi poʻe, paipai nā kauka i kahi inhaler hui pū ʻia e hoʻohui i kēia mau lāʻau anti-inflammatory me nā bronchodilators i ʻōlelo ʻia ma mua. Hiki ke hoʻohana ʻia ma mua o ka hoʻoikaika kino e pale aku i nā hōʻailona.

ʻO ka mea nui loa, inā ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka hoʻoikaika kino a pilikia ka hanu ʻana i ka wā e hoʻoikaika kino ana, pono ʻoe e haʻi i kāu kauka. Hiki iā ia ke haʻi iā ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau inā ʻaʻole ʻoe e lawe mau ana, a i ʻole hiki iā ia ke hoʻoponopono i ka nui o kāu lāʻau lapaʻau e kōkua iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi i ke kūlana.

Pehea e hiki ai iaʻu ke ola maikaʻi me ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino (EIA)?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea maikaʻi ka hoʻoikaika kino no nā mea āpau. Pēlā nō hoʻi no ka poʻe me ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino (EIA) . Ma waho aʻe o ka mālama ʻana iā ʻoe i ke olakino a me ke kino kūpono, hiki i ka hoʻoikaika kino ke hoʻoikaika i nā ʻiʻo hanu i loko o kou umauma a hoʻomaikaʻi i ka hana o ka māmā.

No laila, no ka noho ʻana i ka hana ikaika me ka kaohi ʻana i kāu mau hōʻailona hānō, e hahai i ka hoʻolālā hana hānō a kāu kauka. Ke kaohi maikaʻi ʻia kou hānō, hiki i ka poʻe me ka hānō ke hana i nā mea āpau e hiki ai i ko lākou mau hoa ke hana. ʻOiaʻiʻo, he nui nā mea pāʻani ʻOlumepika i loaʻa iā EIA. Akā, ʻaʻole ia i kāohi iā lākou mai ka hoʻokūkū a i ʻole ka lanakila ʻana i nā mekala!

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe:

• E hoʻohana i kāu lāʻau hānō i kuhikuhi ʻia (inhaler) ma kahi o 15-30 mau minuke ma mua o ka hoʻoikaika kino.
• I mea e pale aku ai i ka ʻūpā ʻana o ka umauma, e hoʻomehana maikaʻi ma mua o ka hoʻoikaika kino ʻana.Hiki i kēia ke komo pū me ka hele wāwae no 5-10 mau minuke, hana i nā hana lohi ʻē aʻe, a i ʻole ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi.
• E ho'āʻo e hanu ma kou ihu i ka hiki ke hiki i ka wā e hoʻoikaika kino ai.
• Inā ʻike ʻoe he kōkua ia, e hoʻomaha iki i ka wā e hoʻoikaika kino ai.
• Inā manaʻo ʻoe e hoʻomaka ana nā hōʻailona, ​​e hoʻolohi i kāu hoʻoikaika kino. Inā ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona, ​​e hoʻōki i ka hoʻoikaika kino a lawe i kekahi lāʻau lapaʻau . Mai 'pāʻani' i kāu mau hōʻailona. Hiki ke lilo i mea weliweli a hiki ke hoʻoulu i kahi ʻōhū nui.
• ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i ka hoʻoikaika kino ma waho i nā lā anuanu loa . Inā pono ʻoe e hoʻoikaika kino i ke anu, he mea kōkua ke komo ʻana i kahi pale maka ski a i ʻole kahi scarf e uhi ana i kou waha a me kou ihu.
• Inā he maʻalahi ʻoe i ka haumia o ka ea a i ʻole ka pollen , hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika kino i loko o ka hale i nā lā e haʻahaʻa ai ka maikaʻi o ka ea a i nā lā e kiʻekiʻe ai ka helu pollen.
• Ma hope o ka hoʻoikaika kino, e hana i kahi hoʻomaha e uku no ka loli koke o ka mahana o ka ea i loko o kou mau māmā.

E mālama mau i kāu lāʻau lapaʻau hānō, ʻoiai kāu inhaler, i kahi hiki ke kiʻi maʻalahi. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e mālama i kahi inhaler keu. Eia kekahi, mai poina e nānā pinepine i kāu inhaler e ʻike inā pau ka lāʻau.

Leka Hoʻihoʻi Hope Loa

ʻAe, mai nā mea a mākou i kūkākūkā ai, ke lana nei koʻu manaʻo ua loaʻa iā ʻoe kahi ʻike maikaʻi aʻe o ka hānō i hoʻoulu ʻia e ka hoʻoikaika kino (EIA) .

ʻO ka mea nui loa, inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​mai makaʻu a hilahila paha e ʻike i ke kauka a loaʻa ka ʻōlelo aʻoaʻo. A laila hiki iā ʻoe ke ʻike pono i ka mea e hana ai a pehea e hoʻohana ai i ka lāʻau lapaʻau.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻo EIA kahi mea e hoʻōki ai i kāu mau moeʻuhane hoʻoikaika kino. Inā mālama pono ʻia, hiki iā ʻoe ke ola i kahi ola olakino e like me nā mea ʻē aʻe. E kamaʻilio me kāu kauka a hana i kahi hoʻolālā e kūpono iā ʻoe. A laila hiki iā ʻoe ke pāʻani, holo, lele, a hoʻoikaika kino me ka makaʻu ʻole! Ua maopopo iā ʻoe?

Hoʻoikaika Kino, Hānō, Paʻakikī Hanu ʻana, Hānō i Hoʻoulu ʻia e ka Hoʻoikaika Kino, EIA, Bronchodilators, Inhaler