Pehea kou lā? E hoʻomaha iki a noʻonoʻo i kāu mau ʻike i kēia lā. Inā hiki iā ʻoe, e hopu i kahi peni a me ka pepa a kākau i kekahi mau hanana hoʻomanaʻo. E nānā kākou i kāu mea i kākau ai.
No laila, he aha kou mau manaʻo? Ua piha anei kou lā i nā manawa maikaʻi loa? Malia paha kekahi mea e like me, "He mea maikaʻi loa kēia lā! Ua hana ʻo Tūtū wahine i ka pittu ʻono no ka ʻaina kakahiaka, ua hoʻolilo au i ka manawa me nā hoaaloha ma ke kula, a he mea leʻaleʻa ka wā Pelekania!" A i ʻole ua kau kou manaʻo i nā mea i hewa? E like me, "Ua lohi au i ka kuke ʻana a Tūtū wahine, ua hala wau i ke kaʻa, a ua kamaʻilio mau koʻu mau hoaaloha e pili ana i kekahi hōʻike TV luhi i ka wā ʻaina awakea. Eia kekahi, ua ʻōlelo Pelekania mākou! ʻAʻole makemake nui au i nā Pōʻahā!" ʻO ke ʻano o kou wehewehe ʻana i kēia mau hanana he manaʻo koʻikoʻi kona.
He aha kā mākou e manaʻo nei e Optimism a me Pessimism?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻelua ʻano ʻokoʻa o ka ʻike a me ka noʻonoʻo ʻana i ke ao nei ka manaʻolana a me ka pessimism . He ʻokoʻa loa ko lāua mau manaʻo .
Ke nānā mau nei ka mea manaʻolana i ka ʻaoʻao mālamalama o nā mea. Manaʻo lākou i nā hopena maikaʻi a manaʻoʻiʻo he mau mākau a me ke kuleana ko lākou e hoʻohuli i nā hanana no ka maikaʻi. Aia kahi manaʻo huna o, "Hiki iaʻu ke lawelawe i kēia," i kā lākou ʻano hana.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka poʻe e nānā pono ana i nā hemahema a ʻike paha i nā mea āpau ma o kahi aniani maikaʻi ʻole, ʻo ia ka mea a mākou e kapa nei he "pessimists." Manaʻo pinepine ka mea pessimist e hewa nā mea a hoʻopaʻa i nā hemahema a i ʻole nā ala keakea. ʻO ka manaʻo mau "ʻaʻole e holo pono kēia" e noho pinepine ana i ko lākou manaʻo.
Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻohe mea i manaʻolana wale a hopohopo paha i nā manawa a pau. Hāʻule mākou a pau i kahi ma ka spectrum. ʻO ka nūhou maikaʻi loa, ʻoiai inā ʻoe e hilinaʻi i ka pessimism, ʻaʻole pono ʻoe e noho ma laila! Hiki iā mākou a pau ke aʻo e hoʻololi i ko mākou kuanaʻike a hoʻoulu i kahi hiʻohiʻona ʻoi aku ka manaʻolana. He mākaukau hiki ke aʻo ʻia.
No ke aha he mea maikaʻi loa ka noʻonoʻo manaʻolana iā ʻoe?
Ua aʻo nā kānaka noiʻi a me nā kānaka ʻepekema i nā kānaka manaʻolana no nā makahiki. Wahi a kā lākou mau ʻike, ʻo ka mālama ʻana i kahi ʻano manaʻolana e kōkua iā ʻoe e noho hauʻoli , e hoʻokō i ka holomua i ke ola, a e noho olakino.
E noʻonoʻo i kēia mau pono o ka noʻonoʻo manaʻolana:
- Ola Kino : Hana ka Optimism e like me ka pale e hiki ke pale iā ʻoe mai nā kūlana e like me ke kaumaha . ʻOiai inā he predisposition kou i kēlā mau kūlana, hiki i ka noʻonoʻo optimism ke lawelawe ma ke ʻano he mea pale koʻikoʻi.
- Ke Kūpaʻa i ke Koʻikoʻi: ʻO ka manaʻolana maikaʻi e hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika e kū i nā pilikia o ke ola, a i ʻole ke kaumaha . Ke kū mai kahi pilikia, ma kahi o ka hopohopo, loaʻa i kou noʻonoʻo kahi ala ʻē aʻe e nānā ai i ke kūlana.
- Ka Lōʻihi o ke Ola: E kahaha paha ʻoe, akā hōʻike ka noiʻi e hiki i ka noʻonoʻo manaʻolana ke kōkua i ke ola ʻana i kahi ola lōʻihi. He mea hana maikaʻi loa ia no ke ola olakino a hauʻoli.
- He Akamai Hiki ke Aʻo ʻia: ʻO ka mea maikaʻi loa, ʻoiai inā he pessimistic kou mau ʻano noʻonoʻo i ka wā ma mua, ʻo ka manaʻolana kahi mea hiki iā ʻoe ke aʻo a hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho e hoʻohana.
ʻAʻole wale ka Optimism he ala noʻonoʻo; he kī ia i ke ola olakino.
Pehea ka nānā ʻana o ka poʻe optimists a me ka poʻe pessimists i nā hanana?
ʻAʻole wale ka manaʻolana e pili ana i ka ʻike ʻana i ka ʻaoʻao maikaʻi a i ʻole ka manaʻolana ʻana i nā hopena maikaʻi. Pili ia i ke ʻano o kā mākou hana ʻana a me ka wehewehe ʻana i nā hanana i hana mua ʻia.
E noʻonoʻo i kēia ʻano: Ke hana ʻia kahi mea maikaʻi, hāʻawi ka poʻe optimist i kēia i kā lākou mau hana ponoʻī a me nā mākau. ʻIke lākou i ko lākou mau ikaika he mau ʻāpana paʻa a paʻa o lākou iho. Noʻonoʻo pū lākou pehea e wehe ai kēia holomua i nā puka i nā hopena maikaʻi aʻe. No ka laʻana, inā ʻoe e hala i kahi hoʻokolohua, manaʻo paha ka mea optimist, "Ua hala wau no ka mea ua hana nui wau. Hiki iaʻu ke hoʻokō i kēia mau mea, a e kōkua kēia iaʻu e loaʻa kahi hana maikaʻi ma hope."
I ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ke hele ʻole nā mea e like me ka hoʻolālā , ʻokoʻa ka hopena. ʻAʻole hoʻopiʻi ka poʻe optimists iā lākou iho. ʻIke lākou i nā pilikia he manawa pōkole . Ke hele hewa kekahi mea, hoʻopili ka optimist iā ia i kahi kūlana kikoʻī ma mua o kahi hemahema pilikino. No ka mea ʻaʻole lākou e hoʻokomo i loko o kēia mau pilikia, ʻoi aku ka maikaʻi o lākou i ka lele hou ʻana mai ka hoka ma mua o ka poʻe pessimists.
E noʻonoʻo i kēia laʻana: Hoʻāʻo ʻo Nimal lāua ʻo Supun no ka hui kinipōpō hīnaʻi o ke kula. ʻAʻole lāua i komo i ka ʻoki. Ua kaumaha lāua ʻelua, akā ʻokoʻa kā lāua mau pane.
He kanaka manaʻolana ʻo Nimal. Manaʻo ʻo ia: "Nui ka poʻe akamai i nā hoʻāʻo, a he kakaikahi wale nō nā wahi. Ua hoʻomaʻamaʻa ikaika wau a ua manaʻo wau ua pāʻani maikaʻi wau! Ua hāʻawi mai ke kumu aʻo iaʻu i nā manaʻo maikaʻi. E hana wau ma nā wahi āna i ʻōlelo ai a e nānā i kēlā me kēia pāʻani i kēia kau. ʻO ia ka mea e hāʻawi iaʻu i kahi manawa kūpono i ka makahiki aʻe."
ʻIke ʻoe i kēlā? Ke nānā nei ʻo Nimal i ke kūlana kikoʻī, ʻaʻole i kona waiwai pilikino. ʻAʻole ʻo ia e ʻike i kēia ma ke ʻano he kūlana mau loa. Manaʻo ʻo ia e komo i ka hui i ka makahiki aʻe a ke hoʻolālā nei pehea e hana ai.
Ke ʻano hopohopo nei ʻo Supun. Manaʻo ʻo ia: "ʻAʻole ia he mea kupanaha ʻaʻole wau i hiki - ʻo wau ka mea pāʻani maikaʻi ʻole loa i nā hoʻāʻo, a ʻaʻole makemake paha ke kumu aʻo iaʻu. ʻAʻohe mea e hele pono ana noʻu. Pono wau e ʻae ʻaʻole wau he mea pāʻani maikaʻi." ʻAʻole e like me Nimal, lawe pilikino ʻo Supun i ka pilikia. Hoʻopiʻi ʻo ia iā ia iho a manaʻo ʻo ia e hana kūʻē ana nā mana o waho (ke kumu aʻo, ke ola) iā ia. ʻOi aku ka ʻino, ʻo kēia hanana hoʻokahi e nīnau ai ʻo ia i kona hiki ke haʻuki holoʻokoʻa.
I kēia manawa, e haʻi mai ʻoe iaʻu: ʻo wai ka mea e noho hoka no ka manawa lōʻihi? ʻO wai ka mea e ʻoi aku ka makemake e hoʻomaʻamaʻa a hoʻāʻo hou? A ʻo wai ka mea e hāʻawi pio? Ua maopopo ka pane, ʻeā?
Pehea e hoʻonui ai ka noʻonoʻo optimistic i kou ahonui ?
ʻO ka noʻonoʻo maikaʻi e hiki ai iā mākou ke nānā i nā hanana hoʻonāukiuki he mau kūlana manawa pōkole , e hāʻawi ana iā mākou i ka manaʻoʻiʻo e hiki iā mākou ke lanakila ma luna o lākou. Hoʻoikaika kēia i ko mākou manaʻo paʻa e hoʻāʻo hou ma kahi o ka haʻalele ʻana. Mālama ia i kā mākou mau pahuhopu a me nā moeʻuhane a hoʻoulu i ko mākou manaʻo paʻa. ʻO ka hopena, ʻike ka poʻe manaʻolana i ka mana nui aʻe ma luna o ko lākou kūlana, a ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ko lākou manaʻo ponoʻī . Loaʻa iā lākou kahi manaʻoʻiʻo maoli iā lākou iho.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hoʻoikaika ka noʻonoʻo pessimistic iā mākou e lawe i nā mea hoka a me nā hōʻole ʻia. Hoʻolilo ia iā lākou i mea paʻa mau ma mua o nā hanana e hala ana. Hoʻonui ka manaʻo pessimistic i nā ʻano maikaʻi ʻole o kahi kūlana, e uhi pinepine ana i nā mea maikaʻi. Ke hele ʻole nā mea e like me ka mea i manaʻo ʻia, ʻo kēia noʻonoʻo e paʻakikī loa ai ke hoʻoponopono.
Ke ʻike wale nei anei ka manaʻolana i nā mea āpau ma o nā aniani kala rose? (Manaʻolana maoli)
ʻAʻole, ʻaʻole ia ke ʻano o ia mea. ʻO ka manaʻolana maikaʻi ʻaʻole ia e manaʻo e nānā i nā mea āpau ma o nā aniani kala rose a i ʻole e hoʻohālike he moʻolelo kaʻao ke ola. ʻAʻole hoʻowahāwahā ka poʻe optimists i nā pilikia o ke ola, ʻaʻole hoʻi lākou e hoʻohālike he hemolele nā mea āpau. Akā, ke kālele nei lākou i ka ʻike ʻana i ka maikaʻi i kēlā me kēia kūlana a me ka ʻike ʻana i nā ʻanuʻu e hiki ai iā lākou ke hana e hoʻomaikaʻi i nā mea.
Loaʻa i ka poʻe optimists ka hilinaʻi maoli , kahi e ulu mai ana mai ka mākaukau. Hoʻomaopopo lākou he pono ke aʻo pono ʻana no ka hala ʻana i kahi hoʻokolohua paʻakikī, e like me kā lākou ʻike he pono ka hoʻomaʻamaʻa hoʻolaʻa no ka hana ʻana i kahi hui kinipōpō hīnaʻi.
I ka ʻōlelo maʻalahi, ua kau ʻia ka manaʻolana maikaʻi ma ka hana. E pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi kaulike olakino ma waena o ka noʻonoʻo maikaʻi a me ka ʻoiaʻiʻo paʻa.
He mea pono anei ka manaʻo pessimist iki?
ʻOiai hiki i ka noʻonoʻo pessimistic ke hoʻopaʻa iā ʻoe - a he mea nui e ʻike hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kēlā manaʻo - ʻaʻole ia he manaʻo e pono ʻoe e holoi loa i nā manaʻo maikaʻi ʻole āpau.
I kekahi manawa, ʻo ka nīnau ʻana "He aha ka pilikia?" e kōkua iā mākou e kuhikuhi pololei i kahi pilikia. ʻO ka noʻonoʻo ʻana i nā pilikia hiki ke pale aku iā ʻoe mai ka pōʻino pono ʻole.
E noʻonoʻo penei: Ke leka uila nei kou kaikunāne iā ʻoe e kalaiwa ana iā ʻoe i kahi. Ke aʻo aku nei kou ʻano maikaʻi ʻole a akahele iā ʻoe: "ʻAʻole palekana kēia!" A laila noi ʻoe iā ia e kū, ʻaʻole wale no kona palekana, akā no kou palekana. I kēia manawa, ke hoʻohui nei ʻoe i kahi manaʻo pessimistic ("Inā leka uila ʻo ia i ka wā e kalaiwa ana, hiki iā mākou ke loaʻa kahi ulia") me kahi hana manaʻolana ("ʻIke wau aia kekahi mea hiki iaʻu ke hana e hoʻōki i kēia.")
Hele mākou a pau i nā manawa paʻakikī kahi i like ʻole ai kekahi mea e holo pono ana. Ke manaʻo ʻoe ua hoʻonāwaliwali ʻia, he mea kōkua ka ʻae ʻana i kou mau manaʻo a kūkākūkā i ka mea hewa. ʻO ke kamaʻilio ʻana me kahi mea āu e hilinaʻi ai hiki ke hoʻomāmā i kou kaumaha noʻonoʻo a kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i ka noʻonoʻo i nā hiki ke manaʻolana. ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole e paʻa i ka pilikia ponoʻī. Inā ʻoe e hoʻokele i kēia, hiki i ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole ke lawelawe ma ke ʻano he mea hoʻoulu no ka neʻe ʻana i mua.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke lilo i mea manaʻolana hou aʻe?
Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hilinaʻi maoli ana i kahi hiʻohiʻona hopohopo, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho e ʻike i ka maikaʻi. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo:
- E hoʻomaopopo a mahalo i nā mea maikaʻi. I ka hopena o kēlā me kēia lā, e hoʻokaʻawale i 10 mau minuke e noʻonoʻo a ʻike i kekahi mau mea āu e mahalo ai. E kākau iā lākou i loko o kahi puke moʻolelo a hoʻohana paha i kahi polokalamu hoʻoikaika ma kāu kelepona a papa paha. He mea nui nā mea liʻiliʻi—e like me kekahi e minoʻaka ana iā ʻoe i kēia lā.
- E hoʻomaʻamaʻa i kou noʻonoʻo e manaʻoʻiʻo hiki iā ʻoe ke hoʻohuli i nā hopena maikaʻi. E hoʻomaʻamaʻa e haʻi iā ʻoe iho i nā hana kikoʻī hiki iā ʻoe ke hana e holomua ai. Eia kekahi laʻana: "Inā wau e aʻo, hiki iaʻu ke loaʻa kahi māka maikaʻi." "Inā wau e hoʻomaʻamaʻa, e hana maikaʻi wau ma ka ʻaha mele." "Inā wau e hui pū me kēlā hui manawaleʻa, e hālāwai wau me nā hoaaloha hou."
- Mai hoʻāhewa iā ʻoe iho i ka wā e hewa ai nā mea. Ke hele ʻole nā mea e like me ka hoʻolālā, e hoʻolohe i kāu ʻōlelo pilikino. Ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana, "Ua hāʻule wau i ka hoʻokolohua no ka mea ʻaʻole wau i maikaʻi i ka makemakika," e hoʻāʻo e ʻōlelo, "Ua hāʻule wau no ka mea ʻaʻole wau i aʻo pono. ʻAʻole au e ʻae hou i kēlā." Ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana, "Ua haʻalele lākou iaʻu no ka mea he waiwai ʻole wau," e hoʻāʻo: "Maopopo iaʻu ke kumu e ʻeha ai kēia haʻihaʻi ʻana, akā ʻo ka hoʻolilo ʻana i ka manawa me koʻu mau hoaaloha e kōkua iaʻu e ʻoluʻolu."
- Ke holo pono kekahi mea, e hāʻawi iā ʻoe iho i ka mahalo. E noʻonoʻo i kāu mea i hana ai e hoʻokō i ka hopena maikaʻi. Ua hoʻomākaukau maikaʻi anei ʻoe? Ua hoʻomaʻamaʻa anei ʻoe me ka hoʻolaʻa? E ʻike i kou mau ikaika a pehea lākou i kōkua ai iā ʻoe e holomua. Mai makaʻu e ʻōlelo, "Ua hana wau i kēia!"
- E hoʻomanaʻo iā ʻoe iho he manawa pōkole wale nō nā pilikia. Ke hele hewa kekahi mea, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho e hala ia—a e hana i kahi hoʻolālā e hoʻokō ai i kēlā. Eia kekahi laʻana: "ʻAʻole like kaʻu mau hopena hoʻokolohua me kaʻu i manaʻolana ai, akā hiki iaʻu ke aʻo ikaika a lawe hou i ka hoʻokolohua."
- E nānā i ke ʻano o ka kamaʻilio ʻana o haʻi e pili ana iā lākou iho. He manaʻolana a he hopohopo paha kou mau hoaaloha a me kou ʻohana? Eia kekahi laʻana, ʻōlelo anei kou makuakāne, "Ua puhi au i nā ʻīlio wela, he kuke maikaʻi ʻole wau!" a i ʻole ʻōlelo paha ʻo ia, "Ua puhi au i nā ʻīlio wela no ka mea ua hoʻopilikia ʻia au e ka nānā ʻana i ka ʻīlio e alualu ana i kahi ʻiole!"
E hoʻāʻo e hoʻokomo i kēia mau ʻano maʻamau i kou ola. He mea paʻakikī paha i ka wā mua, akā me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, e hoʻomaka ʻoe e ʻike i ka ʻokoʻa.
Ka Leka Lawe-Home
E like me kāu e ʻike ai, ʻo ka manaʻolana he ʻano noʻonoʻo hiki ke aʻo ʻia. ʻO ke ʻano hoʻi kēia ʻo ka pessimism kahi mea hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu !
He manawa kēia hana, no laila, mai hoʻonāwaliwali. I kou ʻike ʻana i kēia mau ʻano noʻonoʻo ʻelua, e ʻike ʻoe i nā ala hou aʻe e hoʻoulu ai i ka manaʻolana. E hoʻomau i ka haʻi ʻana iā ʻoe iho, "Hiki iaʻu ke lilo i mea manaʻolana hou aʻe, a e hoʻomau wau i ka hoʻomaʻamaʻa!"
E hoʻomanaʻo, he mea nui kēlā me kēia ʻanuʻu liʻiliʻi. ʻO kēlā me kēia hoʻoikaika āu e hana ai e hoʻololi i kou manaʻo e hoʻokokoke aku iā ʻoe i kahi ola o ka hauʻoli, ka holomua, a me ke olakino maikaʻi . No laila, e hoʻomaka anei kākou i kēia huakaʻi manaʻolana i kēia lā? Loaʻa iā ʻoe kēia!
