Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa he ʻano hilahila iki ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha, ma kahi hālāwai keʻena, a i ʻole ma kahi pāʻina no ka mea he ADHD kou? He paʻakikī iā ʻoe ke ʻōlelo i kou manaʻo, a i ʻole ke hōʻoki hewa nei ʻoe i kekahi i kā lākou kamaʻilio ʻana? Mai hopohopo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o kēia ʻano pilikia pili kanaka me ADHD. ʻO nā hōʻailona nui o ka ADHD ka nānā ʻole , ka impulsivity, a me ka hyperactivity . No laila e nānā kākou pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokele i kēia kūlana a hoʻomaikaʻi i kou mau mākau pili kanaka.
ʻAʻole anei lawa ka lāʻau lapaʻau wale nō?
Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau no ka ADHD, e like me nā lāʻau hoʻoulu, ke kōkua i ka kaohi ʻana i kāu mau hōʻailona. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e kālele a noho mālie. Eia naʻe, ʻaʻole lākou e hoʻomaikaʻi koke i kāu mau mākau pilikanaka. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke aʻo pehea e hana ai i nā hoaaloha, pehea e kamaʻilio ai, a pehea e hoʻomaopopo ai i nā manaʻo o haʻi me kahi pila. Pono ka hoʻomaʻamaʻa. E like me ke aʻo ʻana e hoʻokele kaʻa, pono e hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia mau mākau.
E hoʻomanaʻo, ʻo nā mākau pilikanaka kahi mea hiki iā kākou ke aʻo a hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole ia e hana koke ʻia, no laila e hāʻawi iā ʻoe iho i kekahi manawa.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo kūpono no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau mākau pilikanaka me ADHD
Ma mua o kou hele ʻana me nā hoaaloha, ʻohana, a i ʻole nā hoa hana, he mea nui e hana i kekahi hoʻomākaukau. Hiki iā ʻoe ke heluhelu i kahi puke a hana paha i kekahi noiʻi ma ka pūnaewele e aʻo ai i nā mea e hiki mai ana a pehea e hana ai i ia mau kūlana. E hoʻomaʻamaʻa i ka nānā ʻana i nā maka, e hoʻolohe pono i ka mea a kekahi e ʻōlelo nei, a e hoʻomanawanui a hiki i ka pau ʻana o kā lākou kamaʻilio ʻana.
Eia kekahi mau mea ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hoʻolohe. E nānā kākou i kēia mau mea ma kahi papa.
| ʻO ke kōkua | Pehea e hana ai a he aha ka mea e hana ai? |
|---|---|
| E mālama i ka noʻonoʻo ākea. | Inā hāʻawi kekahi iā ʻoe i ka manaʻo e pili ana i kāu ʻano pili kanaka, mai lawe ʻoe ia mea he hōʻino, akā, he manawa kūpono e aʻo ai. E hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo ʻana, "ʻAuē, ʻaʻole au i ʻike i kēlā mea e hana nei, mahalo no kāu ʻōlelo ʻana pēlā." |
| E hoʻonoho i nā pahuhopu liʻiliʻi. | Mai ho'āʻo e hana i nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi. E hoʻāʻo i hoʻokahi a ʻelua paha mau mea i ka manawa hoʻokahi. Eia kekahi laʻana, inā he maʻa kou e hōʻoki i kekahi i kā lākou kamaʻilio ʻana, i ka manawa aʻe e komo ai ʻoe i kahi kamaʻilio, e noʻonoʻo wale, "E hoʻolohe au a hiki i ka hopena o ke kamaʻilio ʻana i kēia lā." Ke pau kēlā, e neʻe i ka mea aʻe, e like me ka nānā maka ʻana. |
| E hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano hana 'Echo' (vissonance) | ʻAʻole paha ʻoe e lohe piha i ka mea a kekahi e ʻōlelo nei no ka mea ua hoʻopilikia ʻia ʻoe. No ka hōʻoia ʻana i kēia, e noi iā lākou e hana hou i kā lākou ʻōlelo ma ke ʻano he nīnau. Eia kekahi laʻana: "ʻAe, ua ʻōlelo ʻoe e kamaʻilio kākou e pili ana i ka papahana i ke kakahiaka ʻapōpō, ʻeā? Ua hala anei kekahi mea iaʻu?" E pale aku kēia iā ʻoe mai ka nalo ʻana o ka ʻike koʻikoʻi. |
| E aʻo mai nā poʻe ʻē aʻe. | ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e aʻo ai i nā mākau pilikanaka, ʻo ia ke nānā ʻana i ke ʻano o ka hana a nā poʻe ʻē aʻe i nā kūlana like ʻole. E nānā i ke ʻano o ka kamaʻilio ʻana a me ke ʻano o ka poʻe ma ka home, ma ka hale ʻaina o ke keʻena, ma kahi male ʻana. Hiki iā ʻoe ke hoʻohālike i ko lākou mau ʻano maikaʻi. |
| Pāʻani hana (hoʻomaʻamaʻa hana keaka) | E hoʻomaʻamaʻa i kāu mea i aʻo ai ma ka hana ʻana i kahi hiʻohiʻona e hiki mai ana. E noʻonoʻo he nīnauele hana kāu e hiki mai ana. E hoʻomaʻamaʻa i ka ʻōlelo ʻana i mua o ke aniani ma ka home. A i ʻole e noi i kāu hoaaloha maikaʻi loa e hana e like me ka mea nīnauele. Hiki i kēia ke hōʻemi maoli i ka makaʻu a me ke kaumaha o ke alo ʻana i ke kūlana. |
| E noʻonoʻo | Inā pono ʻoe e hele i kahi me ka nui o nā kānaka, a i ʻole e hālāwai me kahi hui o nā kānaka ma kahi hou, hiki iā ia ke hoʻolilo iā ʻoe i mea palekana ʻole. No ka lanakila ʻana i kēia, e noʻonoʻo i ka hanana a me ke kamaʻilio ʻana e hana ʻia ma laila. No ka laʻana, inā ʻoe e hele ana i kahi pāʻina keʻena, e noʻonoʻo e pili ana i nā kumuhana maʻamau āu e kamaʻilio ai ma laila a hoʻomaʻamaʻa i ke kamaʻilio ʻana e pili ana iā lākou i loko o kou manaʻo i kekahi mau manawa. |
| E hoʻohana i nā kuhikuhi. | Hiki i nā mea hoʻomanaʻo liʻiliʻi ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona ADHD i nā kūlana pilikanaka. Hiki iā ʻoe ke kākau i kēia mau mea ma nā memo paʻa. A i ʻole, hiki iā ʻoe ke noi i kahi hoaaloha hilinaʻi e hāʻawi iā ʻoe i kahi hōʻailona liʻiliʻi inā manaʻo ʻoe e hele hewa ana ʻoe. Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā mea hoʻomanaʻo ma kāu kelepona a hoʻohana paha i nā polokalamu. |
ʻAʻole pono ʻoe e hele hoʻokahi ma kēia huakaʻi.
Pono ka manawa no ka hoʻomohala ʻana i kēia mau mākau. I kou hoʻonui ʻana i kou pōʻai pilikanaka ma kou ola pilikino a ma ka hana, e noi i nā manaʻo kōkua mai ka poʻe e makemake e kōkua iā ʻoe. Inā paʻakikī iā ʻoe ke hana i kēia mau mea ma kāu iho, ʻaʻohe hewa o ka loaʻa ʻana o ke kōkua.
Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia. Hiki iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i ke alakaʻi āu e pono ai. He mea kōkua paha ka ʻimi ʻana i ke kōkua o kahi kumu aʻoaʻo ola a ʻoihana paha e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i kēia mau mākau.
Leka Lawe-Home
- He mea maʻamau ka pilikia me nā pilina pili kanaka ma muli o ka ADHD. Mai hilahila a hoʻohilahila paha no ia mea.
- ʻOiai inā ua kāohi ʻia kāu mau hōʻailona me ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e kāu kauka, he mea nui ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hoʻomaikaʻi i nā mākau pilikanaka .
- Ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokele i nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi, e hoʻonohonoho i kahi pahuhopu e hoʻomaikaʻi i hoʻokahi mākaukau liʻiliʻi i ka manawa (e.g. ʻaʻole e hoʻopilikia i nā poʻe ʻē aʻe).
- E ʻimi i ke kākoʻo mai nā hoaaloha a me ka ʻohana e hoʻomaopopo iā ʻoe a makemake e kōkua iā ʻoe ma kēia huakaʻi.
- E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia. Inā pono, hiki ke kōkua nui i ka ʻimi ʻana i ke kōkua o kahi kumu aʻo a kumu aʻoaʻo paha nāna e hāʻawi i ka hoʻomaʻamaʻa kūikawā no kēia kumu.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo