ʻEhia ka nui o ko kākou noʻonoʻo ʻana i ke olakino o ko kākou kino? Akā, ʻo ia hoʻi ke koʻikoʻi, a ʻoi aku paha, ʻo ia ka olakino o ko kākou noʻonoʻo, ʻo ia hoʻi ke olakino noʻonoʻo. I kekahi manawa, hiki i ko kākou noʻonoʻo ke kaumaha, pilikia, a kaumaha. Manaʻo paha ʻoe, "ʻAʻole hiki iaʻu ke haʻi aku i kekahi i kēia mau mea," "ʻAʻohe mea e hoʻomaopopo." Akā i ia mau manawa, aia kekahi loea e hiki ke hoʻolohe iā ʻoe, hoʻomaopopo iā ʻoe, a kōkua iā ʻoe. ʻO kēlā kauka ka mea a mākou e kapa nei he kauka noʻonoʻo .
'Kauka Noʻonoʻo', 'Loea Noʻonoʻo', 'Luna Hoʻōla'... ʻO wai kēia poʻe? He aha ka ʻokoʻa?
He nui ka poʻe e huikau iki ke lohe lākou i kēia mau inoa ʻekolu. He mea maʻamau ke noʻonoʻo, "Hana like anei lākou a pau? ʻO wai kaʻu e ʻike ai inā loaʻa iaʻu kahi pilikia?" E wehewehe kākou i nā ʻokoʻa nui ma waena o kēia mau mea ʻekolu ma ke ʻano maʻalahi loa. He mea nui iā ʻoe ke ʻike pono i kēia.
| Kanaka | Nā Kūpono a me ke Kūlana |
|---|---|
| Kauka noʻonoʻo | He kauka loea kēia i aʻo ʻia ma ke kula lapaʻau, loaʻa i ke kēkelē lapaʻau (MBBS), a laila aʻo ʻia no ke kēkelē loea ma ka psychiatry (MD in Psychiatry).
|
| Kauka Noʻonoʻo | He loea kūpono loa kēia, e like me ke kēkelē ma ka psychology a me ka PhD, akā ʻaʻole he kauka. |
| Luna Hoʻōla/Kākāʻōlelo | Aia nā hōʻoia no kēia e like me ke kēkelē laeoʻo a i ʻole ka diploma. |
I ka ʻōlelo maʻalahi, inā manaʻo ʻoe e pono ana ʻoe i ka lāʻau lapaʻau no kou olakino noʻonoʻo a inā he maʻi koʻikoʻi kou, pono ʻoe e ʻike i ke kauka noʻonoʻo.
He aha ka mea e hana ai ke ʻike ʻoe i ke kauka noʻonoʻo?
Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka noʻonoʻo, e kamaʻilio mua ʻo ia me ʻoe me ke aloha a nīnau e pili ana i kou mau hōʻailona noʻonoʻo a me ke kino. E noʻonoʻo ua kaumaha loa ʻoe a kaumaha no kekahi manawa, ʻaʻohe ou hoihoi e hana i kekahi mea, a ʻaʻole ʻoe e hiamoe maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio ākea e pili ana i kēia mau mea a pau me ke kauka.
A laila, inā pono, hiki iā ʻoe ke hana i nā hana penei:
- Hoʻokolokolo kino: E nānā inā ua hoʻokumu ʻia kēia mau hōʻailona e kekahi maʻi ʻē aʻe.
- Nā hoʻokolohua e like me nā hoʻokolohua koko: No ka laʻana, hiki i nā kūlana e like me ka haʻahaʻa o ka hormone thyroid ke hana i nā hōʻailona e like me ke kaumaha. No laila, hiki ke hāʻawi ʻia nā hoʻokolohua e kāpae i ia mau mea.
- He loiloi noʻonoʻo: Ke nīnau nei i nā nīnau e hoʻomaopopo hou aku i kou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano hana.
Ma hope o ka hana ʻana i kēia mau mea a pau, e hoʻohana ke kauka i nā pae hoʻohālikelike i ʻae ʻia ma ka honua holoʻokoʻa (e laʻa, DSM-5) e ʻike pololei i kou kūlana. Pono paha kēia i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi kipa ʻana i ke kauka.
Nā kūlana maʻamau i mālama ʻia e nā kauka psychiatrist
Hoʻōla nā kauka noʻonoʻo i nā ʻano maʻi noʻonoʻo like ʻole a me nā pilikia pili i ke ʻano. ʻO kekahi o lākou:
- Kaumaha a me nā maʻi pili
- Nā maʻi hopohopo
- Nā maʻi Bipolar a me nā mea pili ʻO ka Schizophrenia spectrum a me nā maʻi psychotic ʻē aʻe
- Nā manaʻo a me nā hana i makemake ʻole ʻia (Obsessive-compulsive and related disorders - OCD)
- Nā maʻi e pili ana i ka trauma a me ke kaumaha (PTSD)
- Nā maʻi pili i nā mea ʻona a me nā mea hoʻopili
- Nā maʻi hānai a me ka ʻai ʻana
- Nā maʻi hiamoe
- Nā maʻi pilikino
He aha nā lāʻau lapaʻau i hāʻawi ʻia?
Ma hope o ka hōʻoia ʻana i ka maʻi, e kūkākūkā kāu kauka me ʻoe i kahi hoʻolālā lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe. Hiki i kēia ke pili i hoʻokahi a ʻoi aku paha mau lāʻau lapaʻau.
| ʻAno lapaʻau | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Lāʻau lapaʻau | Kōkua lākou i ka hoʻoponopono ʻana i nā kemika (neurotransmitters) i loko o ka lolo. Hoʻokomo pū kēia me nā ʻano lāʻau like ʻole e like me nā 'Antidepressants', 'Antipsychotics', a me nā 'Mood stabilizers'. |
| Hoʻōla noʻonoʻo | Ua kapa ʻia kēia ʻo "Talk Therapy." ʻO ia hoʻi ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e pili ana i kou mau pilikia, nā manaʻo, a me nā manaʻo a me ke aʻo ʻana i nā ala e hoʻokele ai iā lākou. |
| Hoʻōla hoʻoulu lolo | He mau lāʻau lapaʻau hou a palekana kēia i hoʻohana ʻia i nā hihia koʻikoʻi loa ʻaʻole hiki ke ho'ōla ʻia me ka lāʻau lapaʻau. ʻO nā hiʻohiʻona e komo pū me ka electroconvulsive therapy (ECT), TMS, a me DBS. |
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka noʻonoʻo?
Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "He pilikia iki koʻu, pono anei au e hele i ke kauka no kēia?" Akā inā ua loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai kekahi o nā hōʻailona ma lalo nei no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻo lapaʻau.
- Ke kaumaha lōʻihi, ka manaʻolana ʻole, a me ka ʻole.
- Hopohopo hiki ʻole ke kāohi, ka makaʻu, a me ka panic.
- Nā manaʻo pepehi kanaka . (Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau manaʻo, e hele koke i ka lumi pilikia haukapila kokoke loa (ETU) a i ʻole e haʻi aku i kahi mea āu e hilinaʻi ai.)
- Ka hōʻeha kino ʻana iā ʻoe iho.
- Ke ʻike ʻana a lohe ʻana paha i nā mea i ʻike ʻole ʻia (Hallucinations a i ʻole delusions).
- ʻAʻole hiki ke kāohi i ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona a i ʻole ka lāʻau lapaʻau.
- Nā huhū pinepine a me ka paʻakikī ke kāohi i nā manaʻo.
- Nā pilikia hiamoe koʻikoʻi (ʻaʻole hiki ke hiamoe maikaʻi e like me ma mua a hiamoe nui paha).
- Ka emi ʻana o ka noʻonoʻo ʻana a hiki i kahi i hiki ʻole ai ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā, ka hana, a i ʻole nā hana kula.
Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kahi lā mua?
He mea maʻamau ke hopohopo iki a me ka makaʻu i ka wā e ʻike mua ai ʻoe i kahi kauka noʻonoʻo. Akā e hoʻomanaʻo, aia ʻo ia ma laila e kōkua iā ʻoe. Eia pehea e hoʻomākaukau ai iā ʻoe iho.
1. E kākau i lalo i kāu mea e makemake ai e kamaʻilio e pili ana: E kākau i lalo ma kahi ʻāpana pepa i nā pilikia e hoʻopilikia nei iā ʻoe, nā hōʻailona āu e ʻike nei, a me ka wā i hoʻomaka ai. Ma kēlā ala, ʻaʻole ʻoe e poina i kekahi mea.
2. He papa inoa o nā lāʻau lapaʻau: E haʻi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau āu e lawe nei (me nā lāʻau lapaʻau no nā maʻi ʻē aʻe, nā huaora, a me nā lāʻau lapaʻau kuʻuna). Inā hiki, e lawe pū me ʻoe.
3. E nīnau i nā nīnau: Mai makaʻu e nīnau i nā nīnau e pili ana i nā mea āu e makemake ai e ʻike, e pili ana i nā lāʻau lapaʻau, a e pili ana i nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau.
4. E pili ana i ke kumukūʻai: Inā ʻoe e hele i kahi keʻena olakino noʻonoʻo (Psychiatry Clinic) ma kahi haukapila aupuni, ʻaʻohe uku no ia mea. Ma ka ʻāpana pilikino, ua uku ʻia kahi uku. E hoʻomaopopo i kēlā ma mua.
E hoʻomanaʻo, ʻo ke noi ʻana i ke kōkua no kahi pilikia olakino noʻonoʻo ʻaʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali. He hoʻoholo ikaika ia i hana ʻia e kekahi mea mālama iā lākou iho a aloha iā lākou iho.
Leka Lawe-Home
- He kauka lapaʻau noʻonoʻo kahi kauka i loaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa kūikawā i ke olakino o ko kākou noʻonoʻo.
- ʻO ke kauka noʻonoʻo wale nō ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau no kou kūlana noʻonoʻo. ʻAʻole hiki i nā psychologists a i ʻole nā kākāʻōlelo.
- Inā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai e ʻike nei i ka pilikia o ka naʻau, ʻaʻole loa e lohi ke noi ʻana i ke kōkua. ʻAʻole ia he nāwaliwali, he ikaika ia.
- Inā ʻaʻole ʻoe maopopo i ka mea e kamaʻilio aku ai, e ʻike mua i kāu kauka ʻohana. E kuhikuhi ʻo ia iā ʻoe i ke kanaka kūpono.
- Loaʻa kēia mau lawelawe me ka uku ʻole mai nā keʻena olakino noʻonoʻo ma nā haukapila aupuni.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo