E noʻonoʻo ʻoe e hāpai ana i kahi mea kaumaha a lohe koke ʻoe i kahi leo 'kaomi' mai ka ʻaoʻao o luna o kou lima a manaʻo i kahi ʻeha ʻoi. A i ʻole i kekahi manawa ke ʻano pehu nei ke ʻiʻo o kou lima e like me kahi puʻupuʻu. He ʻano paha kēia āu i lohe ai i kapa ʻia ʻo Biceps Rupture. Makaʻu ka poʻe he nui ke lohe lākou i kēia inoa, akā inā ʻike mākou i ke ʻano o ia mea, ʻaʻohe mea e makaʻu ai. No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Biceps Rupture?
ʻO ka ʻiʻo ma kou lima luna e piʻi aʻe ana i luna ke kūlou ʻoe i kou lima ua kapa ʻia ʻo ia ka ʻiʻo biceps. Hoʻopili ʻia kēia ʻiʻo i nā iwi ma kou poʻohiwi a me kahi iwi kokoke i kou kuʻekuʻe e kahi ʻiʻo ikaika e like me ke kaula. Kāhea mākou i kēia tendon.
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka haki ʻana o ka biceps he haehae ia i loko o ke aʻalolo ikaika. Hiki ke piha kēia haehae a hapa paha.
Hoʻopili ʻia ko mākou ʻiʻo biceps i nā iwi e ʻekolu mau tendons nui:
- ʻElua kokoke i ka poʻohiwi (ʻO ke aʻalolo poʻo lōʻihi a me ke aʻalolo poʻo pōkole)
- Hoʻokahi kokoke i ke kuʻekuʻe (Distal biceps tendon)
Hoʻokaʻawale mākou i kēia kūlana e like me kahi i haehae ʻia ai ke aʻalolo.
- ʻO ka haki ʻana o ke aʻalolo Biceps Proximal: Hana ʻia kēia i ka wā e haehae ai kahi aʻalolo kokoke i ka poʻohiwi. ʻO kēia ke ʻano maʻamau.
- ʻO ka haki ʻana o ke aʻalolo Biceps Distal: Hana ʻia kēia i ka wā e haki ai ke aʻalolo kokoke i ke kuʻekuʻe. ʻAʻole maʻamau kēia, akā hiki ke lilo i mea koʻikoʻi loa.
He aha ka mea e hana ʻia i ka hana o ka lima ke haehae ʻia ka biceps?
Ke haehae ʻia ka biceps, pilikia ka hiki ke hoʻohana i ka lima. Akā, pili ia i kahi i haehae ʻia ai ke aʻalolo a me ke ʻano o kona haehae ʻia.
ʻO ka hapa pinepine, ua haehae ʻia ke aʻalolo kokoke i ka poʻohiwi, a hele mai nā ʻiʻo ʻē aʻe o ka lima (e like me ka Brachialis a me Supinator) e hoʻopakele a kōkua i ka hoʻoneʻe ʻana i ka lima. No laila e hiki nō iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou lima. Eia nō naʻe , hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka ʻoʻoleʻa a me ka nāwaliwali i ka wā e hāpai ana i nā mea kaumaha a i ʻole e hoʻohuli i kou lima (e like me ka hoʻopaʻa ʻana i kahi wili).
Inā haki ke aʻalolo kokoke i ke kuʻekuʻe (distal rupture), he ʻoi aku ka koʻikoʻi. ʻOiai hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou lima i mua a i mua, ua emi nui ka ikaika o kou lima. ʻOiai, ʻoiai ua hoʻohuli ʻia ka lima ma lalo o ke kuʻekuʻe, ua nalowale nui ka hiki ke hoʻohuli i ka lima i luna (supination). I ka wā e hāpai ai i nā mea, i ka wā e paʻa pono ai, e like ka lima me he mea lā ʻaʻohe ona ikaika. No ka poʻe e pono ai ka ikaika piha i ko lākou lima, e like me nā mea pāʻani, pono pinepine ʻia ke ʻoki ʻana i ia mau hihia.
No ke aha e haehae ai ke aʻalolo biceps penei?
Hiki i ʻelua mau kumu nui no kēia: ma muli paha o kahi ulia pōpilikia, a i ʻole no ka mea ua pau ke aʻalolo a nāwaliwali i ka hala ʻana o ka manawa.
ʻO kahi ulia ka mea e like me "ke hiki koke ʻoe i kahi mea kaumaha ma mua o kou manaʻo, a hoʻopili i ka ikaika nui e hoʻopololei i kou lima." Hiki ke hana ʻia e nā mea e like me ke kuʻi ʻana i ka honua me kou lima i kīkoʻo ʻia ke hāʻule ʻoe, a i ʻole ke wili koke ʻana i kou lima a poʻohiwi paha.
| Nā mea e hoʻonui ai i ka pilikia o ka haki ʻana o ka biceps | |
|---|---|
| Ke hala nei i ka manawa | Hoʻonāwaliwali maoli nā aʻalolo i ko kākou ʻelemakule ʻana, a ʻo nā hana poʻohiwi hou (e like me ka ʻauʻau ʻana, ka baseball, kekahi mau hana) hiki ke hoʻopau i ke aʻalolo. |
| Nā pilikia poʻohiwi ʻē aʻe | Hiki ke hōʻino ʻia ke aʻa biceps e nā kūlana poʻohiwi ʻē aʻe, e like me ke tendonitis, bursitis, a i ʻole ka haehae rotator cuff. |
| Puhipaka | Hoʻemi ka puhipaka i ke kahe koko i nā ʻiʻo, e hoʻonāwaliwali ana iā lākou a hoʻolohi i ke kaʻina hana ho'ōla. |
| Ka nele o ka hana kino | Hoʻonāwaliwali nā ʻiʻo a me nā aʻalolo ke ʻole ʻoe e hoʻoikaika kino. |
| Kekahi mau lāʻau lapaʻau | ʻO ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā lāʻau lapaʻau e like me corticosteroids hiki ke hoʻonāwaliwali i nā ʻiʻo a me nā aʻalolo. |
He aha nā hōʻailona o kēia?
Inā he haki kou biceps, hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona:
- Ke lohe nei i ke kani 'tock' a i ʻole 'pop' i ka manawa o ka ulia.
- ʻEha koke a nui ma ka poʻohiwi a i ʻole ke kuʻekuʻe lima (e pili ana i kahi o ka haehae).
- Manaʻo nāwaliwali ma ka lima a i ʻole ka poʻohiwi.
- He palapū ma ka lima luna.E like me.
- Ke manaʻo nei e like me ke ʻeha nei kou mau ʻiʻo i ka wā e hoʻohana ai i kou lima.
- Ke paʻakikī i ka hoʻohuli ʻana i ka lima (ke hoʻohuli ʻana i ka pulima i luna a i lalo).
- ʻO ka hiʻohiʻona "Popeye Muscle": ʻIke pinepine ʻia kēia ma kahi kokoke i ka poʻohiwi (proximal rupture). E like me Popeye i ke kiʻi ʻoniʻoni, ua like kou ʻiʻo biceps me kahi puʻupuʻu a puʻupuʻu i waho. Ua kapa ʻia kēia ʻo `(Popeye deformity)`.
Pehea e hoʻoholo ai ke kauka inā he haki biceps kēia?
Hiki i ke kauka ke ʻike i kēia ma ka nānā kino ʻana iā ʻoe. E nānā ʻo ia i ka laulā o ka neʻe ʻana a me ka ikaika o kou lima. I kekahi manawa, inā ʻaʻole i piha a maopopo ʻole paha ka haehae, hiki ke hana ʻia kahi scan e like me ka X-ray, ultrasound, a i ʻole MRI.
A aia ʻelua mau hoʻokolohua kūikawā e hōʻoia i kēia:
1. Hoʻāʻo Makau: ʻOiai ʻoe e kulou i kou kuʻekuʻe a hoʻohuli i kou lima, e hoʻāʻo ke kauka e hopu i ke aʻalolo ma ke kua o kou kuʻekuʻe me kona manamana lima. Inā ua paʻa maopopo ia, hiki iā ʻoe ke manaʻo ʻaʻole i haehae ʻia ke aʻalolo.
2. Hoʻāʻo ʻomi Biceps: E kākoʻo ke kauka i kou kuʻekuʻe a ʻomi mālie i kou lima luna. Inā ʻaʻole e huli koke kou lima i waho, he hōʻailona paha kēia ua haehae ʻia ke aʻalolo.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻike koke ʻana i ke kauka ma hope o ka ʻike ʻia ʻana o kēia mau hōʻailona. He maʻalahi loa ka mālama ʻana a emi iki ka hiki ke hoʻopilikia i loko o nā pule ʻekolu mua. Inā waiho ʻia a lohi loa, hiki i ke aʻalolo ke lilo i pehu a me ka ʻeha, e hoʻolilo ai i ka mālama ʻana, ʻoiai ke ʻoki kino, i mea paʻakikī.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻO ka lāʻau āu e loaʻa ai e pili ana i ka haehae ʻia o ke aʻalolo kokoke i ka poʻohiwi a i ʻole ke kuʻekuʻe lima, a pehea ke koʻikoʻi o ka haehae ʻana.
Nā hihia kahi i koi ʻole ʻia ai ke ʻoki kino (Non-Surgical Treatment)
Inā ʻaʻole i haehae loa ʻia ke aʻalolo (haehae hapa), hiki i kāu kauka ke ʻōlelo i nā lāʻau lapaʻau e like me:
- Hau: E kau i ka hau i kahi o ka ʻeha a me ka pehu no kahi 20 mau minuke, i kekahi mau manawa i ka lā.
- Hoʻomaha: E pale i ka hāpai kaumaha a me nā hana luhi no kekahi manawa. E aʻo ʻia paha ʻoe e hoʻohana i kahi kaula.
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki i nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) e like me ka ibuprofen ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu a me ka ʻeha. Eia nō naʻe, pono ʻoe e nānā mau me kāu kauka e hōʻoia i kūpono lākou iā ʻoe.
- Hoʻōla Kino: Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa i hana ʻia ma lalo o ke alakaʻi ʻana a ke kauka hoʻōla kino ke kōkua i ke kaʻina hana ho'ōla a hoʻoikaika i nā ʻiʻo ʻē aʻe ma ka lima.
ʻoki kino
Inā ua haehae loa ke aʻalolo, ʻoi aku hoʻi ma kahi kokoke i ke kuʻekuʻe (distal rupture), ʻoi aku ka nui o ka manawa e ʻōlelo aku ai kāu kauka i ke ʻoki kino. "ʻAʻole e ho'ōla ʻia kahi aʻalolo i haehae ʻia ma kahi kokoke i ke kuʻekuʻe. ʻAʻole hiki i ka ʻiʻo ke hana pono hou."
Hiki ke ʻōlelo ʻia ke ʻoki ʻana i nā hihia e like me kēia:
- Inā ʻaʻole hōʻoluʻolu nā lāʻau ʻē aʻe i ka ʻeha.
- Inā hoʻomau ka ʻeha o ka ʻiʻo biceps.
- Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā ma muli o ka ʻeha poʻohiwi a me ka nāwaliwali.
ʻO ke ʻoki kino e pili ana i ka hoʻopili hou ʻana i ke aʻalolo i haehae ʻia i ka iwi. Hiki i kēia ke pili i ka hoʻohana ʻana i nā pine metala liʻiliʻi (heleuma) a i ʻole nā pihi. I ka hapanui o nā hihia, hiki ke hana ʻia kēia ʻoki kino ma o kahi moʻo o nā ʻoki liʻiliʻi, i kapa ʻia ʻo ke ʻoki arthroscopic, me ke kōkua o kahi kāmela.
Ma hope o ke ʻoki kino, pono ʻoe e ʻaʻahu i kahi splint a i ʻole ka cast no kekahi manawa. Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi mālie i ka ikaika a me ka neʻe ʻana i kou lima ma o ka hoʻōla kino.
ʻEhia ka lōʻihi e hoʻōla ai?
ʻO kahi haehae liʻiliʻi ʻaʻole pono ke ʻoki ʻana e hoʻōla paha i loko o kekahi mau pule. Eia nō naʻe, inā hana ʻia ke ʻoki ʻana, hiki ke hala i ʻelua a ʻekolu mahina no ka hoʻōla ʻana o ke aʻalolo i ka iwi. Hiki ke hala i hoʻokahi a ʻelua paha mahina no kou lima e hoʻi hou i ka ikaika piha. He mea nui e nīnau i kāu kauka i ka lōʻihi o kou kali ʻana ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hana kaumaha a i ʻole nā haʻuki a hahai i kā lākou mau kuhikuhi.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka Biceps Rupture ka haehae ʻana o ke aʻalolo e hoʻopili ana i ka ʻiʻo biceps i ka iwi ma ka lima.
- ʻO nā hōʻailona nui e komo pū me ka ʻeha koke, ke kani 'pop', ka nāwaliwali o ka lima, a me ka ʻiʻo puʻupuʻu ('Popeye muscle').
- Pili nā koho lapaʻau i ke ʻano o ka haehae a mai ka hoʻomaha a hiki i ke ʻoki ʻana.
- ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka ʻimi koke ʻana i ke kōkua lapaʻau. E ʻike koke i kāu kauka ke ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona. ʻO ka wikiwiki o kou hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o nā hopena.
- Me ka mālama kūpono, hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke hoʻihoʻi i ka hana piha a me ka ikaika i ko lākou mau lima. No laila, mai hopohopo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo