Ke hele mākou i kahi hale kūʻai a nānā paha ma ka pūnaewele, nui nā ʻano mea hoʻonani, nā kopa, a me nā mea hoʻomaʻemaʻe no ko mākou ʻili. Ke ʻike mākou i kekahi o lākou, manaʻo mākou, "Auē... inā wau e hoʻohana i kēia, e nani koʻu ʻili." Akā ua noʻonoʻo anei ʻoe i hoʻokahi mea? ʻAʻole kūpono kēia mau huahana a pau no ka ʻili o kēlā me kēia kanaka. No ke koho ʻana i ka mea kūpono no kou ʻili, pono mua ʻoe e ʻike pono i ke ʻano o kou ʻili .
I ka ʻōlelo maʻalahi, ua hoʻoholo ʻia ko kākou ʻano ʻili e kekahi mau kumu koʻikoʻi. ʻO ia hoʻi,
- ʻO ka nui o ka wai i loko o ka ʻili (hoʻopilikia kēia i ka ʻoluʻolu a me ka elasticity o ka ʻili).
- ʻAila o ka ʻili (hoʻopilikia kēia i ka palupalu o ka ʻili).
- ʻO ke ʻano o ka ʻili (ka pane a ka ʻili i kekahi mau mea).
ʻAe, e nānā kākou i kēia mau ʻano ʻili a me ke ʻano o kou ʻili.
Nā ʻano ʻili nui a me ko lākou mau hiʻohiʻona
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka ʻili i kekahi mau ʻano nui. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēlā me kēia ʻano. Ua hana au i kahi papa ma lalo nei e maʻalahi ai ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ʻike.
| ʻAno ʻili | Nā hiʻohiʻona maʻamau |
|---|---|
| ʻIli Maʻamau | ʻO kēia ke ʻano ʻili a ka hapa nui o ka poʻe e makemake ai. ʻAʻole ʻaila a maloʻo hoʻi. Kaulike. - Ka emi ʻana o nā kīnā. - ʻAʻole naʻaupō loa. - ʻAʻole ʻike nui ʻia nā pores o ka ʻili. - He ʻālohilohi a ʻālohilohi kona helehelena. |
| ʻIli ʻaila | He ʻaila a ʻālohilohi ke ʻano o ka maka. - ʻIke ʻia nā pores ma ka ʻili he nui aʻe. - Hiki ke loaʻa nā ʻeleʻele, ka ʻākī, a me nā kīnā ʻē aʻe. - ʻOi aku ka mānoanoa o ka ʻili a ʻoi aku ka ʻeleʻele o ke ʻano. |
| ʻIli maloʻo | ʻAʻole i pulu ka ʻili a paʻa hoʻi. - ʻAneʻane ʻike ʻole ʻia nā pores ma ka ʻili. - He ʻeleʻele a ʻāʻā kona helehelena. - I kekahi manawa ʻike ʻia nā kiko ʻulaʻula. - Ua nalowale ka elasticity o ka ʻili a ʻike koke ʻia nā wrinkles. |
| ʻIli Hui Pū ʻIa | ʻO kēia ke ʻano i loaʻa i ka hapa nui o ka poʻe. Maloʻo kekahi mau wahi o ka maka, ʻaila kekahi mau wahi. - He ʻaila ka lae, ka ihu a me ka ʻauwae (kapa mākou i kēia ʻo ka T-zone). - ʻO nā wahi ʻē aʻe, e like me nā papālina, he maʻamau a maloʻo paha. - ʻIke ʻia nā pores ma ka ʻāpana T he nui aʻe, a puka mai nā ʻeleʻele. |
| ʻIli Koʻikoʻi | ʻUlaʻula koke ka ʻili o ka poʻe me kēia ʻano ʻili, maneʻo, a pehu. - Hoʻihoʻi koke ia i ka wā e hoʻopili ai ʻoe i kahi uhi hou a hoʻololi paha i ke ʻano o ke kopa. - Hiki ke ʻike pinepine ʻia ka ʻulaʻula, ka maneʻo, ka mumū, a me ka maloʻo o ka ʻili. |
Nā pono mālama kūikawā no kēlā me kēia ʻano ʻili
I kēia manawa ua loaʻa iā ʻoe kahi manaʻo maʻamau o kou ʻano ʻili, e nānā pono kākou i kēlā me kēia ʻano a pehea e mālama ai iā lākou.
Inā he ʻili maloʻo kou ...
Inā maloʻo kou ʻili, hiki i kekahi manawa ke māwae, ʻili, maneʻo, a pehu . ʻOiai ma ke kua o kou mau lima a me kou mau wāwae, hiki ke lilo i ʻāʻī a unahi.
Nā mea e hiki ai ke hoʻomaloʻo i ka ʻili:
- Nā mana hoʻoilina: Malia paha ua maloʻo nā genes o ka makuakāne o kou makuahine.
- Ka ʻelemakule a me nā loli hormonal : I ko kākou ʻelemakule ʻana, e emi maoli ana ka ʻaila o ka ʻili.
- Ke aniau: Hiki i ka makani nui, ka lā, a i ʻole ke anuanu ke hoʻomaloʻo i ka ʻili.
- Hoʻomehana kūloko a me ka AC: Hoʻopili kēia i ka makū mai loko mai o ka lumi.
- Nā kukuna UV: E like me ke kau ʻana i ka lā, he mea ʻino nō hoʻi nā kukuna ultraviolet mai nā moena tanning .
- ʻAuʻau pinepine ʻana i ka wai wela: ʻO ka ʻauʻau ʻana i ka wai wela i nā manawa he nui i ka lā, no ka lōʻihi loa, hiki ke hoʻohemo i ka ʻili o kona mau aila maoli.
- Nā kemika i loaʻa i loko o kekahi mau kopa, nā mea hoʻonani, a me nā mea hoʻomaʻemaʻe.
- ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau .
E hoʻāʻo i kēia mau mea e mālama ai i kou ʻili maloʻo: ʻAʻole e ʻauʻau ma mua o hoʻokahi manawa i ka lā, a e hoʻopōkole. E hoʻohana i kahi kopa a mea hoʻomaʻemaʻe palupalu a ʻaʻohe ʻōpala. Ma hope o ka ʻauʻau ʻana, e pā maloʻo i kou ʻili, ma mua o ka hamo ikaika ʻana me ke kāwele.E hoʻopili koke i kahi moisturizer maikaʻi.
Inā he ʻili ʻaila kou ...
Loaʻa pinepine i ka poʻe me kēia ʻano ʻili nā pilikia ʻākena. Hiki ke hoʻonui ʻia kēia ʻano, ʻoiai i ka wā ʻōpio, me nā loli hormonal (puberty). Hiki i ke kaumaha, ka wela nui, a me ke aniau haʻahaʻa ke hoʻopilikia i kēia.
No ka mālama ʻana i ka ʻili ʻaila:
- Mai holoi i kou maka ma mua o ʻelua manawa i ka lā (akā e holoi pinepine inā nui kou hou).
- E hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe palupalu a ʻaʻole hoʻonāukiuki. Mai hamo ikaika loa.
- Mai ʻomi a kuʻi paha i nā pimples. ʻO ka hana ʻana pēlā e lohi ai ka ho'ōla ʻana a waiho i nā ʻeha.
- I ke kūʻai ʻana i nā mea hoʻonani a i ʻole nā huahana mālama ʻili, koho i nā mea i kapa ʻia ʻo "noncomedogenic." ʻO ke ʻano kēia "ʻaʻole lākou e pani i nā pores."
Inā he ʻili koʻikoʻi kou ...
Inā he ʻili koʻikoʻi kou, ʻo ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ke ʻike i nā mea e hoʻoulu ai i kou ʻili. ʻO ia hoʻi ka ʻike ʻana i nā mea e hoʻoulu ai a me ka pale ʻana iā lākou. I ka manawa pinepine, hiki mai kēia maʻi ma ke ʻano he hopena i kekahi mau ʻano mea hoʻonani.
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi huahana hou, e hoʻāʻo ma kahi ʻāpana liʻiliʻi, e like me ke kua o kou pepeiao, no hoʻokahi lā. E hoʻohana wale ma kou maka inā ʻaʻohe hopena maʻi (ʻulaʻula, maneʻo). Ua kapa ʻia kēia he hoʻāʻo ʻāpana.
No ke aha he mea nui e ʻike i ke ʻano o ko mākou ʻili?
E noʻonoʻo, ua maloʻo kou ʻili, akā ke hoʻohana nei ʻoe i kahi huahana i hana ʻia no ka ʻili ʻaila. ʻO ka mea e hana ʻia, ʻoi aku ka maloʻo o kou ʻili. No laila, no ke koho ʻana i ka huahana kūpono no kou ʻili, he mea nui e ʻike i kou ʻano ʻili.
E noʻonoʻo hoʻi i kēia mau mea:
- Kou ʻili: Ke ʻā maʻalahi nei kou ʻili i ka lā? A i ʻole kākaʻikahi?
- ʻO kāu mau pahuhopu mālama ʻili: Makemake ʻoe e hoʻolohi i ka ʻelemakule? E mālama i kahi maʻi ʻili e like me ka ʻāne a i ʻole rosacea? A i ʻole hopohopo ʻoe e pili ana i nā pōʻai ʻeleʻele ma lalo o kou mau maka?
- Kou mau ʻano pilikino: Ke puhi paka nei ʻoe? Ke hoʻolilo nei ʻoe i ka manawa nui i ka lā? Ke ʻai nei ʻoe i ka ʻai kaulike? Hoʻopilikia kēia mau mea a pau i kou ʻili.
E kōkua kēia ʻike iā ʻoe e koho i ka mālama maikaʻi loa no kou ʻili. Inā makemake ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe e pili ana i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka. Hiki paha iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi kauka ʻili.
6 mau ʻōlelo aʻoaʻo mālama ʻili maʻamau no kēlā me kēia ʻano ʻili
ʻOiai ke ʻano o kou ʻili, inā ʻoe e hahai i kēia mau hana maʻalahi, hiki iā ʻoe ke mālama i kou ʻili i ke olakino a me ka ʻālohilohi.
1. E hoʻohana i ka pale lā:E hoʻopili i kahi sunscreen ākea i kēlā me kēia lā e pale ai i nā kukuna UVA a me UVB.
2. E pale i ka lā pololei: E ʻaʻahu i ka pāpale a me nā aniani maka i ka wā e lā ai.
3. Hōʻalo i ka puhipaka: Hoʻomakaʻelemakule ka puhipaka i ka ʻili i ka wā ʻōpiopio.
4. Inu i ka wai he nui: ʻO ka inu ʻana i ka nui o ka wai kūpono i ka lā a pau e kōkua i ka mālama ʻana i kou ʻili i ka wai.
5. E hoʻomaʻemaʻe mālie i kou ʻili: E hoʻomaʻemaʻe mālie i kou ʻili i kēlā me kēia lā. Mai moe me ka pena maka.
6. E hoʻopili i kahi moisturizer: ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi moisturizer e kūpono i kou ʻano ʻili i kēlā me kēia lā e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka makū o kou ʻili.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka ʻike pololei ʻana i kou ʻano ʻili (ʻaila, maloʻo, hui pū ʻia, ʻano koʻikoʻi, a maʻamau paha) ka hana mua i ka mālama ʻili.
- E koho i nā huahana i hana kūikawā ʻia no kou ʻano ʻili. E ʻimi i nā lepili e like me "noncomedogenic."
- Me ka nānā ʻole i ke ʻano o kou ʻili, he mea nui e hoʻohana i ka sunscreen i kēlā me kēia lā, inu i ka wai he nui, a hoʻomaʻemaʻe mālie i kou ʻili.
- Inā he ʻākena kou, maloʻo nui, a i ʻole nā pilikia ʻili no ka wā lōʻihi, mai mālama ma muli o ke kuhi wale ʻana akā e ʻike i kāu kauka a i ʻole he kauka ʻili.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo