क्या आपको भी ऐसा ही दर्द होता है? आइए, तीव्र और दीर्घकालिक दर्द के बारे में जानें!

जीवन में कभी न कभी हर किसी को किसी न किसी तरह के दर्द का सामना करना पड़ता है, है ना? लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दर्द सभी एक जैसे नहीं होते, बल्कि इनकी प्रकृति और अवधि अलग-अलग होती है? आज हम इन दर्दों के दो मुख्य प्रकारों के बारे में बात करेंगे।

दर्द क्या है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं!

दर्द एक अप्रिय अनुभूति है जो हमें तब होती है जब हमारे शरीर में कुछ तकलीफ होती है। सटीक शब्दों में कहें तो, यह एक संकेत है जो हमारा शरीर हमें बता रहा है कि कुछ गड़बड़ है। आप ही अपने दर्द को सबसे अच्छी तरह जानते हैं।

अचानक होने वाला दर्द - इसे हम 'तीव्र दर्द' कहेंगे।

अब आइए देखते हैं कि यह अचानक होने वाला दर्द क्या है, यानी `(तीव्र दर्द)` से क्या तात्पर्य है। यह आमतौर पर अचानक शुरू होने वाला दर्द होता है। और इसका एक विशिष्ट कारण होता है। ज़रा सोचिए...

• हाथ या पैर में मोच आने या फ्रैक्चर होने पर होने वाला दर्द ।
• कभी-कभी इसे `( सर्जरी )` कहा जाता है, जिसका अर्थ है सर्जरी के बाद होने वाले घाव का दर्द।
• दांत निकलवाने या दंत चिकित्सा उपचार के दौरान होने वाला दर्द।
• जलने या कटने पर होने वाला तेज दर्द।
• प्रसव पीड़ा वह दर्द है जो माताओं को बच्चे को जन्म देने से ठीक पहले महसूस होता है।

यह (तीव्र दर्द) अक्सर चुभने वाला होता है। यह चाकू से वार करने जैसा या तेज चुभन जैसा दर्द हो सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि यह दर्द आमतौर पर छह महीने से अधिक नहीं रहता। दर्द का मूल कारण दूर हो जाने पर, यानी जब चोट ठीक हो जाती है या मूल समस्या का समाधान हो जाता है, तो यह दर्द भी चला जाता है । इसके बाद, आप अपने सामान्य कार्य कर सकते हैं।

दीर्घकालिक दर्द - यह वह दर्द है जो लंबे समय तक बना रहता है।

ठीक है, तो अब हम दूसरे प्रकार के दर्द के बारे में बात करते हैं। यह दीर्घकालिक दर्द है, या जिसे हम चिकित्सकीय रूप से "क्रोनिक पेन" कहते हैं। यह थोड़ा अधिक जटिल है।

यह (दीर्घकालिक दर्द) वह दर्द है जो छह महीने से अधिक समय तक बना रहता है, या लंबे समय तक रुक-रुक कर होता रहता है। कभी-कभी, यह दर्द उस चोट या बीमारी के ठीक होने के बाद भी जारी रह सकता है जिसके कारण यह दर्द शुरू हुआ था। इसे ऐसे समझें कि हमारा ( तंत्रिका तंत्र ) दर्द के संकेत लगातार सक्रिय रहते हैं। ये संकेत हफ्तों, महीनों और यहां तक ​​कि वर्षों तक सक्रिय रह सकते हैं।

यह आश्चर्यजनक है कि कुछ लोगों में बिना किसी स्पष्ट चोट या शारीरिक क्षति के भी "दीर्घकालिक दर्द" की यह स्थिति विकसित हो सकती है।

दीर्घकालिक दर्द किन स्थितियों से जुड़ा हो सकता है?

यह "लगातार दर्द" कई बीमारियों से जुड़ा हो सकता है। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• बार-बार सिरदर्द होना , कभी-कभी माइग्रेन जैसी स्थिति होना।
• गठिया । आपने शायद सुना होगा कि उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों में दर्द होता है।
• कुछ प्रकार के कैंसर दीर्घकालिक दर्द का कारण भी बन सकते हैं।
• तंत्रिका दर्द / न्यूरोपैथिक दर्द । यह थोड़ा अलग प्रकार का दर्द है, यह बिजली के झटके या जलन जैसी अनुभूति हो सकती है।
• लगातार पीठ दर्द ।
• फाइब्रोमायल्जिया जैसी स्थितियां। इसमें आपको पूरे शरीर में दर्द, अकड़न और थकान महसूस होती है।

दीर्घकालिक दर्द आपके शरीर और मन को कैसे प्रभावित करता है

जब यह "लगातार दर्द" बना रहता है, तो यह हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे मन को भी प्रभावित कर सकता है। यह निरंतर तनाव की तरह है।

शरीर पर महसूस होने वाले प्रभाव

• मांसपेशियों में जकड़न: लगातार दर्द के कारण शरीर की मांसपेशियां जकड़ सकती हैं, जिससे और भी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
• चलने-फिरने की सीमित क्षमता: दर्द शरीर को हिलाने-डुलाने और कार्यों को करने की क्षमता को कम कर सकता है।
• ऊर्जा की कमी, लगातार थकान: जब आपको लगातार दर्द रहता है, तो आपका शरीर बहुत थका हुआ महसूस करता है।
• भूख में बदलाव: कुछ लोगों की भूख कम हो जाती है, जबकि अन्य लोगों को जरूरत से ज्यादा खाने की इच्छा होती है।

मनोवैज्ञानिक प्रभाव

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है। `(दीर्घकालिक दर्द)` केवल एक शारीरिक समस्या नहीं है।

• अवसाद : जब आप लगातार दर्द में रहते हैं, तो आप उदास और निराश महसूस कर सकते हैं।
• क्रोध: आपको इस बात पर गुस्सा आ सकता है कि आपके साथ ऐसा क्यों हो रहा है।
• चिंता : आपको इस बात की चिंता और घबराहट हो सकती है कि दर्द और बढ़ जाएगा या आगे क्या होगा।
• दोबारा चोट लगने का डर: यह डर आपको उन चीजों को करने के लिए कम प्रेरित कर सकता है जिनका आप आनंद लेते हैं, जैसे कि काम पर जाना। इसे ऐसे समझें जैसे पीठ में चोट लगने वाला व्यक्ति भारी वजन उठाने से डरता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको इस दर्द को अकेले सहन करने की जरूरत नहीं है। डॉक्टर से बात करना और सही इलाज करवाना बहुत जरूरी है।

तो हम क्या करें?

यदि आपको तीव्र दर्द या विशेष रूप से दीर्घकालिक दर्द है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से मिलें और इस बारे में बात करें । वे आपके दर्द के वास्तविक कारण और प्रकार का पता लगा सकते हैं। इसके बाद वे आपके लिए उपयुक्त और सुरक्षित दर्द निवारक उपाय सुझा सकते हैं, और संभवतः फिजियोथेरेपी जैसी चीजें भी बता सकते हैं।

याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, चलिए अब उन मुख्य बिंदुओं पर नज़र डालते हैं जिन्हें आपको हमारी बातचीत में याद रखना चाहिए:

• दर्द एक संकेत है:कोई ऐसी चीज जो हमें बताती है कि हमारे शरीर में कुछ गड़बड़ है।
• `(तीव्र दर्द)`: यह अचानक शुरू होता है, इसका एक विशिष्ट कारण होता है, यह थोड़े समय तक रहता है और कारण दूर होने पर चला जाता है।
• दीर्घकालिक दर्द: ऐसा दर्द जो 6 महीने से अधिक समय तक बना रहता है और कारण का इलाज हो जाने के बाद भी जारी रह सकता है। यह शरीर और मन दोनों को प्रभावित करता है।
• चिकित्सकीय सलाह अत्यंत आवश्यक है: आपको किसी भी प्रकार का दर्द हो, विशेषकर यदि वह लगातार बना रहे, तो आपको डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए। तभी आपको समस्या का सटीक समाधान मिल पाएगा।
• आप अकेले नहीं हैं: बहुत से लोग इस तरह के दर्द से जूझते हैं। इसलिए डरें नहीं, मदद मांगें।

इसलिए, अगर आपको भी इस तरह के दर्द की समस्या है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। आज ही इस बारे में सोचें और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें। स्वस्थ रहें!

दर्द , तीव्र दर्द, दीर्घकालिक दर्द, दर्द प्रबंधन, स्वास्थ्य