क्या आपको पेट फूला हुआ और गैस से भरा हुआ महसूस होता है? (पेट का फूलना) आइए इस बारे में बात करते हैं।

क्या आपको कभी पेट में असहज सूजन और गैस महसूस हुई है? ऐसा लगता है जैसे आपकी स्कर्ट या पैंट टाइट हो रही हो। यह वास्तव में एक आम समस्या है जिसका अनुभव कई लोग करते हैं। इसे चिकित्सकीय भाषा में पेट फूलना या 'पेट का फैलाव' कहते हैं। हालांकि यह कभी-कभी सामान्य होता है, लेकिन यह किसी चिकित्सीय समस्या का संकेत भी हो सकता है। तो आइए आज हम इस बारे में थोड़ा विस्तार से बात करते हैं।

आखिर यह सूजन क्या है?

पेट फूलना सिर्फ पेट भरा हुआ महसूस होना ही नहीं है। यह वास्तव में आपके पेट का एक मापने योग्य उभार या सूजन है, जो सामान्य से अधिक होता है। इसके अलावा, पेट में गैस और बेचैनी महसूस होना भी आम बात है, ऐसा लगता है जैसे खाना ठीक से पच नहीं रहा हो।

लेकिन इसका कारण हमेशा पाचन तंत्र की समस्या नहीं होती। सरल शब्दों में कहें तो, डॉक्टर इसके 5 मुख्य कारण बताते हैं। वे हैं:

• पेट में गैस (फ्लैटस): पेट में अत्यधिक गैस का होना।
• भ्रूण (गर्भावस्था): बच्चे का गर्भाधान।
• मल: मल त्याग में रुकावट (कब्ज)।
• द्रव: पेट में द्रव का जमाव (इसके कई कारण हो सकते हैं)।
• वसा: पेट के आसपास वसा का जमाव।

पेट फूलना अचानक (तीव्र) हो सकता है, या यह एक दीर्घकालिक समस्या हो सकती है जो बार-बार आती-जाती रहती है। अक्सर, बार-बार पेट फूलने का संबंध पाचन तंत्र में किसी समस्या से होता है।

पेट फूलने के क्या कारण हैं?

हम इसके कारणों को दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित कर सकते हैं। एक है पेट फूलना जो किसी विशिष्ट शारीरिक बीमारी या स्थिति के कारण होता है। दूसरा है पेट फूलना जो शरीर की कार्यप्रणाली में कुछ समस्याओं के कारण होता है, बिना किसी स्पष्ट बीमारी के।

डॉक्टर इसकी जांच कैसे करते हैं?

जब आप इस समस्या के लिए डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वह पहले आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और फिर आपके पेट की जांच करेगा।

• जांच: यह जांचें कि पेट किसी एक हिस्से में फूला हुआ है या पूरा पेट फूला हुआ है।
• स्पर्श परीक्षण: पेट को हाथ से धीरे से दबाया जाता है। इससे यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि कोई अंग बढ़ा हुआ है, कोई गांठ है या कोई दर्द है।
• थपथपाकर देखना: डॉक्टर पेट को उंगली से थपथपाकर आवाज़ सुनते हैं। अगर पेट गैस से भरा है, तो अलग आवाज़ सुनाई देगी, और अगर तरल पदार्थ भरा है, तो एक अलग आवाज़ सुनाई देगी।

इस जांच के बाद डॉक्टर को इसके कारण का कुछ अंदाजा लग सकता है। उदाहरण के लिए, वह यह समझ सकता है कि क्या यकृत या गर्भाशय जैसे ठोस अंग में सूजन या ट्यूमर के कारण सूजन है, या पेट या आंतों जैसे खोखले अंगों में गैस या मल भरा हुआ है।

इसका उपचार क्या है?

उपचार पूरी तरह से कारण पर निर्भर करता है।

• यदि यह किसी विशिष्ट बीमारी के कारण है: उपचार कारण के आधार पर किया जाता है। उदाहरण के लिए, संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स, ट्यूमर का उपचार, आंत में रुकावट का उपचार, आदि।
• यदि यह शरीर में तरल पदार्थ जमा होने (एसाइटिस) के कारण है: शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए मूत्रवर्धक दवाएं दी जाती हैं।
• यदि कब्ज इसका कारण है: मल त्याग को आसान बनाने के लिए जुलाब की दवा दी जाती है।
• यदि यह गैस के कारण है: गैस कम करने वाली कुछ दवाएं (जैसे, सक्रिय चारकोल) दी जाती हैं।
• यदि कोई कारण नहीं मिल पाता है: उस स्थिति में, आपका डॉक्टर संभवतः आपके आहार में बदलाव करने, प्रोबायोटिक्स जैसी चीजों को आजमाने और व्यायाम करने की सलाह देगा।

क्या इस स्थिति को घर पर ही नियंत्रित किया जा सकता है?

जी हां, ज्यादातर मामलों में आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। खासकर अगर आपको खाने के बाद पेट फूलने की समस्या ज्यादा होती है, तो इन चीजों को आजमाएं।

• उन खाद्य पदार्थों की पहचान करें जो आपके लिए अच्छे नहीं हैं:कुछ लोगों को दूध, गेहूं का आटा और कुछ सब्जियां पसंद नहीं होतीं। ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान करें और उन्हें अपने आहार से कम कर दें।
• थोड़ा-थोड़ा करके बार-बार भोजन करें: एक ही बार में बहुत सारा भोजन करने के बजाय, दिन में कई बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में भोजन करें। अपने भोजन को अच्छी तरह चबाएं और धीरे-धीरे खाएं।
• पानी और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ: दिन भर में खूब पानी पिएं । साथ ही, अपने आहार में फाइबर से भरपूर फल, सब्जियां और जड़ी-बूटियां शामिल करें। इससे कब्ज से बचाव में मदद मिल सकती है।
• व्यायाम: प्रतिदिन कुछ व्यायाम करने से पाचन क्रिया में सहायता मिलती है।

हमें इस बारे में कब चिंतित होना चाहिए? चिकित्सकीय सलाह कब लेनी चाहिए?

यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं , तो निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लें।

• यदि पेट फूलना दिन-प्रतिदिन बढ़ता जाए और कम न हो।
• यदि आपको पेट में तेज, असहनीय दर्द के साथ-साथ सूजन भी हो।
• यदि बुखार, उल्टी और मल में खून जैसे अन्य लक्षण भी हों।
• यदि यह समस्या बार-बार होती है और आपको इसका कारण नहीं पता है।

विशेष रूप से यदि यह स्थिति गंभीर पेट दर्द के साथ होती है, तो निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाना बहुत महत्वपूर्ण है।