मैंने कैंसर के बाद शरीर में आए बदलावों को स्वीकार कर लिया। लेकिन उम्र बढ़ने का क्या? (कट्टर स्वीकृति)

कभी-कभी हम जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों का सामना करने में सफल हो जाते हैं। लेकिन हैरानी की बात है कि हम छोटी-छोटी, साधारण चीजों का भी सामना नहीं कर पाते और दुखी व चिंतित हो जाते हैं। आज हम ऐसे ही एक अनुभव के बारे में बात कर रहे हैं। ज़रा सोचिए, अगर कोई महिला स्तन कैंसर से लड़कर जीत हासिल कर ले और अपने शरीर पर उम्र बढ़ने के संकेतों को सहन न कर पाए तो उसे कैसा लगेगा? यह एक ऐसी भावना है जिसे बहुत से लोग महसूस करते हैं, लेकिन इसके बारे में ज्यादा बात नहीं करते।

एक महिला की कैंसर से लड़ाई

इस कहानी को समझने के लिए, आइए एक ऐसी महिला के अनुभव का उदाहरण लें जिसने स्तन कैंसर से लड़ाई लड़ी। उसके शरीर ने एक बहुत लंबी यात्रा तय की। यह आसान नहीं थी।

• कीमोथेरेपी के आठ दौर।
• लम्पेक्टोमी एक सर्जरी है जिसके द्वारा स्तन से ट्यूमर को हटाया जाता है।
• बगल के क्षेत्र से नौ लसीका ग्रंथियों को निकालना।
• छह सप्ताह तक विकिरण चिकित्सा ।
• कैंसर को दोबारा होने से रोकने के लिए दवा पूरे एक साल तक लेनी पड़ती थी।

सोचिए इन सब तकलीफों के बाद उनके शरीर में कितना बदलाव आया होगा। उनकी दाहिनी छाती की सर्जरी से एक छोटा सा गड्ढा बन गया था। उनकी दाहिनी बांह के ऊपरी हिस्से में झुनझुनी सी महसूस होती थी। जहां से स्तन ग्रंथियां निकाली गई थीं, वहां एक गोल निशान था। साथ ही, उनकी बाईं छाती हमेशा से दाहिनी छाती से बड़ी थी। मामूली नहीं, बल्कि काफी स्पष्ट रूप से।

समय के साथ, वह इस स्थिति में आ गई जहाँ उसने सब कुछ स्वीकार कर लिया। वह इसके बारे में इस तरह सोचती थी: "मैं एक ऐसे शरीर को देखती हूँ जिसने एक लड़ाई जीती है। मैं एक ऐसे शरीर को देखती हूँ जिसने कैंसर को हराया है। मैं एक अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली महिला को देखती हूँ जो अपने जीवन और उस शरीर से प्यार करती है जो उसे जी रहा है।"

उस समय तो यह बात बिलकुल सच थी। लेकिन दस साल बाद, अब वह इसे थोड़ा अलग नजरिए से देखती है। उसे एहसास हुआ है कि अपने शरीर या जीवन की किसी भी चीज को पूरी तरह से स्वीकार करना कोई एक बार की उपलब्धि नहीं है। यह एक निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है।

यह 'कट्टरपंथी स्वीकृति' क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, पूर्ण स्वीकृति का अर्थ है उस बात को पूरी तरह और बिना शर्त स्वीकार करना जो वास्तव में हमारे साथ घटित हो रही है। ज़रूरी नहीं कि आपको यह पसंद आए, ज़रूरी नहीं कि आप इससे खुश हों, लेकिन आपको इसे स्वीकार करना होगा और कहना होगा, 'ठीक है, इस समय स्थिति की यही वास्तविकता है।' इसका अर्थ है वास्तविकता से लड़ना बंद करना, स्थिति को समझना और आगे बढ़ना।

कल्पना कीजिए कि आप सड़क पर चल रहे हैं और अचानक तेज बारिश में फंस जाते हैं। आप भीग जाते हैं।

• अस्वीकृति :"अरे, अभी बारिश क्यों हो रही है? ऐसा हो ही नहीं सकता!" बारिश को कोसते हुए और खुद भीगते हुए।
• कट्टरपंथी स्वीकृति: स्थिति को स्वीकार करना और उसके अनुसार कार्य करना, यह कहना, "ठीक है, बारिश हो रही है, मैं भीग रहा हूँ। यही सच्चाई है। मुझे जल्दी से कहीं छिपने की जरूरत है।"

क्या आप अंतर समझते हैं? रेडिकल एक्सेप्टेंस का मतलब हार मानना ​​या यह कहना नहीं है कि "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।" इसका मतलब है यह सोचना, "यही स्थिति है, अब मुझे इसके साथ क्या करना चाहिए?"

कैंसर के लक्षणों को तो स्वीकार कर लिया, लेकिन बुढ़ापे के लक्षणों को नहीं?

समय बीतने के साथ, हमारी कहानी की महिला को कई दिन और सप्ताह इस बात का एहसास भी नहीं हुआ कि उसे कैंसर है। यह उसके भूरे बालों और भूरी आँखों की तरह ही उसकी पहचान का एक अभिन्न अंग बन गया।

लेकिन... एक और बात थी जिसे वह अभी भी पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर पा रही थी। वह था उम्र का बढ़ना।

सुबह बिस्तर से उठते हुए, सीढ़ियों से नीचे उतरते हुए, वह "आह, आह, आह" कहती रहती थी, जब तक कि उसके टखनों की अकड़न दूर नहीं हो जाती। आईने में देखकर वह सोचती, "मेरी गर्दन के बीचोंबीच ये लकीर कहाँ से आ गई?" वह अब भी इन सब बातों से जूझ रही थी।

यह सच है कि वह भाग्यशाली है कि उसे बुढ़ापे के लक्षण देखने के लिए पर्याप्त समय मिला। वह यह जानती है। लेकिन वह यह नहीं कह सकती कि उसने इसे पूरी तरह स्वीकार कर लिया है।

• जब उसके बाल बढ़ते हैं तो वह उन्हें अभी भी रंगती है।
• मैं एक ऐसी क्रीम की तलाश में हूं जो गर्दन की झुर्रियों को कम करने में मदद कर सके।
• व्यायाम करना केवल स्वस्थ और मजबूत रहने के बारे में ही नहीं है, बल्कि जींस और टैंक टॉप में अच्छा दिखने के बारे में भी है।

अब वह इन चीजों को लेकर उतना तनाव नहीं लेती जितना कि 20 की उम्र में लेती थी। अब जीवन के प्रति उसका नजरिया काफी व्यापक है। लेकिन अगर वह अब भी अपने शरीर में बदलाव लाने की कोशिश कर रही है, तो क्या वह इसके लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध है? शायद नहीं।

इस अनुभव से हमें एक अच्छा सबक मिलता है। भले ही हम कैंसर जैसी बड़ी बीमारी को स्वीकार कर लें, लेकिन समाज के दबाव के कारण बुढ़ापे जैसी स्वाभाविक चीज को स्वीकार करना मुश्किल हो जाता है।

निशान कमजोरी की निशानी नहीं, बल्कि ताकत की निशानी होते हैं।

अंततः, इस कहानी का सबसे महत्वपूर्ण संदेश यही है। समय बीतने के साथ, कैंसर का अनुभव दूर होता चला जाता है। कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे यह किसी और के साथ हुआ हो।

लेकिन आपके शरीर पर मौजूद निशान हमेशा आपको याद दिलाते हैं, "नहीं, यह वास्तव में आपके साथ हुआ था। आपने इसे सहा। आप इससे उबर गए।"

वे निशान आपको याद दिलाते हैं कि आप कितने कमजोर थे और साथ ही कितने मजबूत भी हैं। यह एहसास किसी बात को स्वीकार करने से कहीं अधिक मूल्यवान है। यही असली जीत है।