क्या स्तन कैंसर के इलाज के दौरान वजन में बदलाव आता है? (स्तन कैंसर) आइए इस बारे में बात करते हैं।

अगर आप स्तन कैंसर का इलाज करवा रही हैं, तो क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका वज़न अचानक बदल गया है? कुछ लोगों का वज़न थोड़ा बढ़ जाता है, जबकि कुछ का घट जाता है। दरअसल, यह कई लोगों के साथ होना आम बात है, इसलिए चिंता या डरने की ज़रूरत नहीं है। यह सिर्फ़ आपके साथ ही नहीं हो रहा है। तो आज हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे कि ऐसा क्यों होता है और हम इससे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं।

वजन बढ़ने के क्या कारण हैं?

इसके कई कारण हैं। आइए एक-एक करके उन पर नज़र डालें।

कीमोथेरेपी और हार्मोनल परिवर्तन

इसका मुख्य कारण कीमोथेरेपी है। इस उपचार के कारण, कभी-कभी आपका रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म का बंद होना) अपेक्षा से थोड़ा पहले हो सकता है। तब शरीर की चयापचय प्रक्रिया ( मेटाबॉलिज्म ) थोड़ी धीमी हो जाती है। इसका अर्थ है कि भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने की गति कम हो जाती है। ऐसे में वजन को नियंत्रित करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। साथ ही, इस दौरान शरीर में वसा बढ़ सकती है और मांसपेशियों का द्रव्यमान कम हो सकता है।

औसतन, कीमोथेरेपी करा रही अधिकांश महिलाओं का वजन एक वर्ष के भीतर लगभग 2-6 किलो बढ़ जाता है। कुछ का वजन 11 किलो या उससे भी अधिक बढ़ सकता है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग

एक और कारण कॉर्टिकोस्टेरॉइड नामक दवा है। डॉक्टर कीमोथेरेपी के कारण होने वाली मतली, सूजन या एलर्जी से निपटने में मदद के लिए ये दवाएं लिखते हैं। ये दवाएं आपकी भूख को काफी बढ़ा सकती हैं।

ये ऐसे हार्मोन हैं जो शरीर में वसा ऊतकों की मात्रा बढ़ाते हैं, बांहों और पैरों की मांसपेशियों को कम करते हैं और वसा जमा करते हैं, खासकर पेट के आसपास। इससे चेहरे और गर्दन जैसे हिस्सों में मोटापा बढ़ सकता है। जब मांसपेशियों में कमी आती है और शरीर का वजन बढ़ता है, तो यह अंतर और भी स्पष्ट हो जाता है।

व्यायाम की कमी और भोजन की लालसा

कैंसर के इलाज के दौरान होने वाली थकान, मतली, दर्द और तनाव के कारण आप पहले की तुलना में कम व्यायाम या पैदल चल पाते हैं। शारीरिक गतिविधि की यह कमी वजन बढ़ने का एक प्रमुख कारण भी है।

इसके अलावा, कीमोथेरेपी के दौरान कुछ महिलाओं को मीठे, मैदे से बने और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों की तीव्र इच्छा होती है। इन खाद्य पदार्थों का अनियंत्रित सेवन वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

क्या कैंसर की अन्य दवाएं भी वजन बढ़ाती हैं?

जी हां, अन्य उपचार भी उपलब्ध हैं।

हार्मोन थेरेपीयह एक और उपचार है जिससे वजन बढ़ सकता है। यह महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर को कम करके काम करता है। इससे शरीर में वसा बढ़ सकती है, मांसपेशियों का द्रव्यमान कम हो सकता है और भोजन के ऊर्जा में परिवर्तित होने का तरीका बदल सकता है।

हालांकि, जिन महिलाओं की केवल सर्जरी हुई हो, या जिन्होंने सर्जरी के बाद केवल विकिरण चिकित्सा प्राप्त की हो, उनमें आमतौर पर वजन नहीं बढ़ता है।

तो फिर कुछ लोगों का वजन कम क्यों हो जाता है?

आपको वजन बढ़ने और घटने दोनों का अनुभव हो सकता है। यह आमतौर पर भूख न लगना या मतली के कारण होता है, जो कीमोथेरेपी का एक दुष्प्रभाव है। जब आपको खाने की इच्छा नहीं होती, जब आप जो खाते हैं उसे पचा नहीं पाते, या जब आपको उल्टी होती है, तो आपका वजन स्वाभाविक रूप से घटने लगता है।

वजन में बदलाव के क्या जोखिम हैं?

वजन बढ़ना और वजन कम होना दोनों ही स्वास्थ्य पर कुछ प्रभाव डाल सकते हैं।

• वजन बढ़ने के जोखिम: अत्यधिक वजन बढ़ने से उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह हो सकता है।अधिक वजन होने से कई बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, अधिक वजन होने से अन्य प्रकार के कैंसर होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि शोध से पता चला है कि अधिक वजन होने से स्तन कैंसर के दोबारा होने का खतरा बढ़ जाता है।

• वजन घटाने के जोखिम : बहुत अधिक वजन घटाने से शरीर की ऊर्जा कम हो सकती है। साथ ही, कुपोषण की स्थिति में, उपचार के बाद शरीर के लिए जल्दी ठीक होना और संक्रमणों से लड़ना मुश्किल हो सकता है।

इलाज के दौरान मुझे क्या खाना चाहिए?

इस दौरान पोषण के बारे में सोचना बहुत महत्वपूर्ण है।

• संतुलित आहार: हमेशा संतुलित आहार लेने का प्रयास करें। अपने आहार में ताजे फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद, दालें, मुर्गी, मछली और कम वसा वाला लाल मांस शामिल करें। संतृप्त और ट्रांस वसा से भरपूर आहार न लेने से हृदय रोग और स्तन कैंसर के दोबारा होने का खतरा कम हो सकता है।

• प्रोटीन: पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रोटीन उपचार के दौरान त्वचा, बालों और मांसपेशियों के पुनर्निर्माण और मरम्मत में मदद करता है।

• तरल पदार्थ: कीमोथेरेपी के दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखने और अपने गुर्दे और मूत्राशय की रक्षा करने के लिए खूब पानी और तरल पदार्थ (जैसे सूप, दलिया, फलों का रस) पिएं।

अच्छा पोषण आपको कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों से निपटने में मदद करेगा और आपको संक्रमणों से लड़ने की ताकत देगा।

व्यायाम कितना महत्वपूर्ण है?

व्यायाम आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

व्यायाम अक्सर मतली और थकान जैसे दुष्प्रभावों को कम कर सकता है। यह शरीर को ऊर्जा का अच्छा स्रोत भी प्रदान करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि कीमोथेरेपी के बाद व्यायाम करने से संक्रमण से लड़ने वाली टी कोशिकाओं का उत्पादन भी बढ़ सकता है।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से मांसपेशियों के पुनर्निर्माण और ताकत बढ़ाने में मदद मिल सकती है। हालांकि, ऊपरी शरीर के भार वाले व्यायाम करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। लिम्फेडेमा, जो स्तन कैंसर के इलाज के बाद हो सकता है, एक आम समस्या है। इसलिए, आपके लिए किस प्रकार का व्यायाम सही है, इसके बारे में डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।