आइए हृदय रोग के जोखिम का सटीक निर्धारण करने के लिए एपोलिपोप्रोटीन बी (Apo B) परीक्षण के बारे में बात करते हैं।

हम सभी ने कोलेस्ट्रॉल के बारे में सुना है, है ना? हम जानते हैं कि रक्त में "खराब कोलेस्ट्रॉल" (एलडीएल) का उच्च स्तर हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक और विशेष रक्त परीक्षण है जो आपके खराब कोलेस्ट्रॉल को मापने से कहीं अधिक आपके हृदय रोग के जोखिम के बारे में बता सकता है? वह परीक्षण है एपो बी परीक्षण। आज हम इसके बारे में सरल भाषा में बात करेंगे जिसे आप समझ सकें।

Apo B क्या है? यह महत्वपूर्ण क्यों है?

सरल शब्दों में कहें तो, एपो बी (एपोलिपोप्रोटीन बी) एक प्रकार का प्रोटीन है। इसे एक "टैक्सी" की तरह समझें। यह टैक्सी रक्त में वसा (खराब कोलेस्ट्रॉल, जैसे एलडीएल और वीएलडीएल) को एक स्थान से दूसरे स्थान तक ले जाती है। यानी, एपो बी नामक यह प्रोटीन खराब कोलेस्ट्रॉल कणों से जुड़ा होता है।

यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि एक एलडीएल कण में केवल एक ही एपो बी कण होता है। इसका मतलब है कि दोनों के बीच एक-से-एक का अनुपात है।

आम तौर पर, हम जो कोलेस्ट्रॉल परीक्षण (लिपिड पैनल) करते हैं, उससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा मापी जाती है। लेकिन कभी-कभी, विशेष रूप से मधुमेह या मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के कण छोटे और मोटे हो सकते हैं। ऐसे में, भले ही नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण का मान सामान्य सीमा के भीतर हो, वास्तव में रक्त में बड़ी संख्या में हानिकारक कण मौजूद हो सकते हैं।

इस मामले में, एपो बी परीक्षण बहुत सटीक होता है। यही कारण है कि कुछ डॉक्टर हृदय रोग के जोखिम को मापने के लिए नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण की तुलना में एपो बी परीक्षण पर अधिक भरोसा करते हैं।

आपको एपो बी टेस्ट कब करना चाहिए?

आपके डॉक्टर द्वारा इस परीक्षण की सिफारिश करने के कई कारण हो सकते हैं:

• अपने हृदय रोग के जोखिम के बारे में अधिक जानें: जब साधारण कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणामों से आपके जोखिम की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करना मुश्किल हो, तो इस परीक्षण का उपयोग अतिरिक्त जानकारी के रूप में किया जा सकता है।
• यदि आपके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है: यदि आपके परिवार में किसी को कम उम्र में हृदय रोग हुआ है, तो यह आपके जोखिम का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।
• यदि आपको मधुमेह जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं: मधुमेह, मोटापा या मेटाबोलिक सिंड्रोम जैसी स्थितियों वाले लोगों में हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। एपो बी परीक्षण उनके जोखिम का सटीक आकलन करने में मदद कर सकता है।
• कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के प्रति लोगों की प्रतिक्रिया देखें:यदि आप कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टैटिन जैसी दवाएं ले रहे हैं, तो इस परीक्षण का उपयोग यह देखने के लिए भी किया जाता है कि वे उपचार कितने प्रभावी हैं।

आप इस परीक्षा की तैयारी कैसे करते हैं?

यह बहुत सरल है। यदि आप केवल एपो बी परीक्षण करवा रहे हैं, तो आपको परीक्षण से पहले उपवास करने की आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, अधिकांश डॉक्टर इस जांच के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल की सामान्य जांच (लिपिड पैनल) भी करते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आपको लगभग 12 घंटे तक कुछ भी खाने-पीने से परहेज करना होगा। पानी पीना ठीक है। वास्तव में, रक्त लेने से पहले खूब पानी पीने से रक्त लेने वाले व्यक्ति को आपके शरीर में नस ढूंढने में आसानी होती है।

टेस्ट वाले दिन छोटी आस्तीन वाली शर्ट पहनना आपके लिए आसान रहेगा। इससे खून का सैंपल लेना भी आसान हो जाएगा।

परीक्षा के दौरान और उसके बाद क्या होता है?

यह बिल्कुल रक्त परीक्षण की तरह है। चिंता की कोई बात नहीं है।

1. वे आपको कुर्सी पर बिठाते हैं और हाथ फैलाने के लिए कहते हैं।

2. फिर, आपकी ऊपरी बांह के चारों ओर एक रबर बैंड (टूर्निक्वेट) कसकर बांधा जाता है, जिससे नस दिखाई देने लगती है।

3. सुई डालने वाली जगह को अल्कोहल स्वैब से साफ करें।

4. इसके बाद, नस में एक छोटी सुई डाली जाती है और आवश्यक मात्रा में रक्त एक ट्यूब में एकत्र किया जाता है।

5. खून निकालने के बाद, रबर बैंड हटा दिया जाता है, सुई निकाल दी जाती है, और घाव वाली जगह पर रुई का एक टुकड़ा रखकर थोड़ी देर दबाया जाता है। फिर उस जगह पर एक छोटा सा प्लास्टर लगा दिया जाता है।

ज़्यादातर लोगों को खून निकालने के बाद कोई तकलीफ़ नहीं होती। हालांकि, कुछ लोगों को हल्का चक्कर आ सकता है या नज़र धुंधली हो सकती है। अगर ऐसा हो, तो थोड़ी देर बैठ जाएं। सिर को घुटनों के बीच रखने या थोड़ा पानी पीने से आराम मिल सकता है।

रक्त निकालने वाली जगह पर दो से तीन दिन तक हल्का सा नीला निशान रह सकता है। यह सामान्य है।

मैं रिपोर्ट के परिणामों को कैसे समझूं?

एपो बी-100 परीक्षण के परिणाम मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dL) में बताए जाते हैं। यह तालिका आपको परिणामों को समझने में मदद करेगी।

महत्वपूर्ण: कुछ हृदय रोग विशेषज्ञों के दिशानिर्देशों के अनुसार, 40 से 75 वर्ष की आयु के जिन लोगों को पहले से ही कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं (स्टैटिन) दी जा रही हैं, उन्हें एपो बी का स्तर 65 मिलीग्राम/डीएल या 80 मिलीग्राम/डीएल से नीचे बनाए रखने का लक्ष्य रखना चाहिए। इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

एपो बी के स्तर में बदलाव के अन्य कारण भी हो सकते हैं।

हृदय रोग के जोखिम के अलावा, कुछ अन्य स्थितियां भी एपो बी के स्तर में वृद्धि या कमी का कारण बन सकती हैं।

यदि एपो बी का स्तर अधिक है, तो आपको आगे क्या करना चाहिए?

यदि आपका Apo B स्तर उच्च है, तो घबराएं नहीं। इसका मतलब है कि आप जोखिम में हैं और आपकी निगरानी की जानी चाहिए। यहां दी गई सलाह वही है जो डॉक्टर आमतौर पर तब देते हैं जब आपका खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) उच्च होता है।

वे हैं:

• व्यायाम: प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें। आप तेज चलना, दौड़ना या साइकिल चलाना जैसी गतिविधियाँ कर सकते हैं।
• स्वस्थ आहार: फलों और सब्जियों से भरपूर आहार लें। तेल, तले हुए खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और पशु वसा (संतृप्त वसा) से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
• स्वस्थ वजन बनाए रखना: अपनी लंबाई के अनुसार स्वस्थ वजन बनाए रखने का प्रयास करें।
• धूम्रपान से बचें: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे पूरी तरह से छोड़ना आवश्यक है।
• दवाइयां: कई बार जीवनशैली में बदलाव मात्र पर्याप्त नहीं होते। ऐसे मामलों में, आपका डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा, जैसे कि स्टैटिन , लिख सकता है।

यह सब शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर के साथ अपने परिणामों और आगे उठाए जाने वाले कदमों के बारे में विस्तार से चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है।