क्या आप अपने शिशु के विकास के विभिन्न चरणों के बारे में सटीक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं?

अपने नन्हे-मुन्ने को हर दिन बढ़ते और नई-नई चीजें करते देखना कितना आनंददायक होता है, है ना? पेट के बल लेटने के दौरान सिर उठाना से लेकर खिलौनों तक पहुँचने की कोशिश करना, यह सब किसी चमत्कार से कम नहीं है। इन्हें ही हम शिशु के विकास के पड़ाव कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, ये वे चीजें हैं जो अधिकांश शिशु एक निश्चित उम्र में कर पाते हैं। ये छोटी-छोटी बातें इस बात का संकेत हैं कि आपका नन्हा-मुन्ना बच्चा उम्मीद के मुताबिक बढ़ रहा है और उसका विकास हो रहा है।

बाल रोग विशेषज्ञ इन विकास संबंधी पड़ावों पर कैसे नजर रखते हैं?

आप अपने शिशु को नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए ले जाते हैं। इन जांचों के दौरान, बाल रोग विशेषज्ञ आपके शिशु की जांच करते हैं, उसके साथ खेलते हैं और उसके चलने-फिरने, खेलने और आवाजें निकालने के तरीके का अवलोकन करते हैं। ये वे समय होते हैं जब आप डॉक्टर से अपने शिशु के विकास के बारे में कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं।

विशेषज्ञों ने शिशु विकास के पड़ावों की इस सूची को 2022 में अपडेट किया। इसमें वे चीजें शामिल हैं जो औसतन चार में से कम से कम तीन बच्चे कर सकते हैं । कल्पना कीजिए, अगर आपका बच्चा अपेक्षित उम्र तक कुछ चीजें नहीं कर पा रहा है, तो डॉक्टर कुछ परीक्षण (स्क्रीनिंग) करवाने की सलाह दे सकते हैं। यानी, यह देखने के लिए कि बच्चे के विकास में कोई देरी तो नहीं है। अगर उन्हें लगता है कि ऐसा कुछ है, तो डॉक्टर आपसे प्रारंभिक हस्तक्षेप के बारे में भी बात करेंगे। इन प्रारंभिक हस्तक्षेपों में फिजियोथेरेपी, ऑक्यूपेशनल थेरेपी और स्पीच थेरेपी जैसे उपचार शामिल हैं। इसलिए, चिंता करने की कोई बात नहीं है।

विकास के ये महत्वपूर्ण पड़ाव किस प्रकार के होते हैं?

शिशुओं और छोटे बच्चों के विकास के पड़ावों को चार मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। हालांकि, कुछ पड़ाव एक से अधिक श्रेणियों में आ सकते हैं। इन श्रेणियों के बारे में जानने से आपको अपने शिशु के विकास पर नज़र रखने और अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करने में मदद मिलेगी।

• सामाजिक और भावनात्मक विकास के पड़ाव: ये वे तरीके हैं जिनसे आपका बच्चा अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है और दूसरों के साथ बातचीत करता है। उदाहरण के लिए, आपके मुस्कुराने पर मुस्कुराना, आपका नाम पुकारने पर आपकी ओर देखना।
• भाषा और संचार के महत्वपूर्ण चरण: बच्चा जिस तरह से आवाजें निकालता है, जिस तरह से वह बिना शब्दों के खुद को व्यक्त करता है (उदाहरण के लिए, कुइंग करना, गोद में उठाए जाने के लिए हाथ उठाना)।
• संज्ञानात्मक विकास के चरण: शिशु के सोचने, सीखने और समस्याओं को हल करने का तरीका। उदाहरण के लिए, खिलौना मुंह में डालना और उसके बारे में सीखना। इस तरह की चीजें।
• शारीरिक विकास के पड़ाव: बच्चा किस प्रकार चलता है और शारीरिक रूप से विकसित होता है (उदाहरण के लिए, रेंगते समय कोहनियों के बल फर्श पर झुकना, खड़े होने के लिए खुद को ऊपर खींचना)।

शिशु के विकास के चरण किस क्रम में व्यवस्थित होते हैं?

आपका शिशु जन्म से लेकर 12 महीने की उम्र तक कई चरणों से गुजरता है। शिशु के विकास के इन पड़ावों को देखना बेहद रोमांचक होता है। आपका शिशु तो और भी उत्साहित होता है क्योंकि वह इस दुनिया को एक नए तरीके से जानने की शुरुआत कर रहा होता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि ये सभी चरण केवल सामान्य दिशानिर्देश हैं। अगर आपका बच्चा थोड़ा अधिक समय ले रहा है तो घबराएं नहीं। सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते और हर किसी का विकास अपनी गति से होता है। यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।

नीचे शिशुओं के विकास के वे चरण दिए गए हैं जो वे महीने दर महीने प्रदर्शित करते हैं।

2 महीने की उम्र में

दो महीने के अधिकांश शिशु ये चीजें करते हैं:

• किसी खिलौने जैसी चीज को कुछ सेकंड के लिए लगातार घूरना।
• आप चलते-फिरते इसे देखते हैं।
• पेट के बल लेटने के दौरान सिर उठाता है।
• हाथ-पैर कांप रहे थे।
• मुट्ठी को बिना हिलाए कुछ सेकंड के लिए वैसे ही रखें।
• वे रोने के अलावा और भी आवाजें निकालते हैं।
• अगर आपको कोई तेज आवाज सुनाई देती है, तो आप उस पर प्रतिक्रिया करते हैं।
• जब आप उससे बात करते हैं या उसे गले लगाते हैं, तो वह रोना बंद कर देता है और शांत हो जाता है।
• तुम्हारा चेहरा देखकर।
• वे आपको देखकर खुशी से प्रतिक्रिया देते हैं।
• अगर आप मुस्कुराते हैं या बात करते हैं, तो वे भी मुस्कुराते हैं।

4 महीने की उम्र में

चार महीने के अधिकांश शिशु ये चीजें करते हैं:

• जब उन्हें भूख लगती है, तो वे दूध की बोतल या अपनी माँ के स्तन को देखते ही अपना मुंह खोल देते हैं।
• उन्हें अपने हाथों को देखना अच्छा लगता है।
• जब आप इसे लेकर चलते हैं, तो यह अपने आप ही अपना सिर सीधा रखता है।
• आपको जो भी चीज़ दी जाती है, आप उसे उठा लेते हैं।
• वे खिलौनों जैसी चीजों को अपने हाथों से मारते हैं।
• वे अपने हाथ अपने मुंह में डाल रहे हैं।
• रेंगते समय वे अपनी कोहनियों के बल जमीन पर झुकते हैं।
• वे "ऊऊ" और "आआ" जैसी मधुर आवाजें निकालते हैं।
• जब आप कुछ कहते हैं तो वे जोर से प्रतिक्रिया देते हैं।
• आपकी आवाज सुनकर वे अपना सिर घुमा लेते हैं।
• अकेले हंसना।
• जब आप कुछ मजेदार करते हैं, तो छोटा बच्चा खिलखिलाकर हंसता है।
• वे हिलते-डुलते हैं, शोर करते हैं और आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए आपकी ओर देखते हैं।

6 महीने की उम्र में

6 महीने की उम्र तक, अधिकांश शिशुओं में:

• खाना खत्म करने के बाद आप अपने होंठों को आपस में दबाते हैं।
• वे चीजों के बारे में जानने के लिए उन्हें अपने मुंह में डालते हैं।
• वे अपने मनपसंद खिलौनों को पाने के लिए हाथ बढ़ा रहे हैं।
• यह अपने पेट के बल से अपनी पीठ के बल लुढ़कता है।
• रेंगते समय वे अपनी बाहों को सीधा करते हैं और अपने शरीर को ऊपर उठाते हैं।
• बैठते समय आप अपने हाथों से जमीन पर सहारा लेते हैं।
• वे एक-दूसरे से आवाजें निकालकर आपसे "बात" करते हैं।
• जीभ बाहर निकालकर "रसबेरी जैसी आवाजें निकालना" (जीभ से आवाजें निकालना)।
• चीखने जैसी आवाज निकालना।
• आप जिन लोगों को जानते हैं, उन्हें पहचानना।
• मुझे आईने में खुद को देखकर खुशी होती है।
• खुलकर हंसना (सिर्फ हल्की सी हंसी नहीं)।

9 महीने की उम्र में

9 महीने की उम्र तक, अधिकांश शिशुओं में:

• फर्श पर रखने के लिए चीजें ढूंढ रहा हूँ।
• दो चीजों को एक साथ पीटना – जैसे चम्मच से बर्तन को पीटना।
• अकेले बैठे हैं।
• बिना किसी सहारे के बैठना।
• वे अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करके भोजन के टुकड़ों को अपने मुंह तक लाते हैं।
• चीजों को एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित करना।
• वे "मा-मा-मा" जैसे अक्षरों को दोहराते हुए ध्वनियाँ निकालते हैं।
• जब आप गले लगना चाहते हैं तो आप अपने हाथ उठाते हैं।
• अजनबी लोग शर्मीले, भयभीत होते हैं और कभी-कभी आपसे चिपक जाते हैं।
• हम खुशी, उदासी और आश्चर्य जैसी भावनाओं को दिखाने के लिए चेहरे के अलग-अलग भावों का इस्तेमाल करते हैं।
• अपना नाम सुनकर प्रतिक्रिया देता है।
• अगर आप वहां से जाने की कोशिश करेंगे, तो वे रोने लगेंगे और आपकी ओर हाथ बढ़ाएंगे।
• जब आप अपना चेहरा ढककर दूर चले जाते हैं ("खुश हो जाओ, बेबी!"), तो वे हँसी और खुशी से जवाब देते हैं।

12 महीनों (एक वर्ष) में

कई एक वर्षीय शिशु:

• छोटी चीजों को बड़े डिब्बों में रखना – जैसे खिलौने वाली ट्रेन को बाल्टी के अंदर रखना।
• आप चीजों को छिपाने के लिए मौके ढूंढते हैं - जैसे कि जब आप उसका खिलौना अपनी पीठ के पीछे छिपा लेते हैं।
• वे आस-पास की किसी चीज को पकड़ लेते हैं और अकेले खड़े हो जाते हैं।
• फर्नीचर जैसी स्थिर वस्तुओं को पकड़कर चलना (जिसे "क्रूजिंग" भी कहा जाता है)।
• हम अनाज जैसी छोटी वस्तुओं को उठाने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली का उपयोग करते हैं।
• किसी को अलविदा कहते समय आप हाथ हिलाते हैं।
• वे अपने माता-पिता को "माँ" या किसी अन्य नाम से पुकारते हैं।
• मुझे पता है "नहीं" का मतलब क्या होता है।
• बस मजाक कर रहा था।

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, आप उसकी सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करते हैं?

शिशु का पहला वर्ष खोज का समय होता है। जैसे-जैसे वह चलना-फिरना शुरू करता है, उसके आसपास की दुनिया के प्रति उसकी जिज्ञासा बढ़ती जाती है। अपने शिशु को कभी भी अकेला न छोड़ें। जब भी वह जाग रहा हो, एक जिम्मेदार वयस्क को हर समय उसके साथ रहना चाहिए। हालांकि, केवल सतर्क रहना ही पर्याप्त नहीं है। सही सावधानियां न बरतने पर दुर्घटनाएं और चोटें जल्दी हो सकती हैं।

यहां कुछ बातें बताई गई हैं जिनका पालन करके आप अपने बच्चे को सुरक्षित रख सकते हैं।

करने योग्य कार्य (DOs):

• आकस्मिक जलन से बचने के लिए, वॉटर हीटर का तापमान 48 डिग्री सेल्सियस (120 फ़ारेनहाइट) पर सेट करें।
• अपने बच्चे को नहलाते समय पानी का तापमान अवश्य जांच लें और नहाने की सुरक्षा से जुड़े अन्य सुझाव भी जानें।
• खिलौने चुनते समय, यह ध्यान रखना चाहिए कि वे मजबूत हों, उनमें कोई ढीले टुकड़े न हों, वे नुकीले न हों और बच्चे के मुंह से बड़े हों।
• यदि खुली सीढ़ियाँ हैं, तो या तो उन पर गेट लगा दें या उन्हें बंद कर दें (हीरे के आकार के गेटों के बजाय सीधे, ऊर्ध्वाधर पट्टियों वाले गेट चुनें जिन पर चढ़ा जा सकता है)।
• स्मोक डिटेक्टर और कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर लगाएं और उनके सही उपयोग के निर्देशों का पालन करें।
• कार सीट की सुरक्षा संबंधी टिप्स जानें (यह उन सभी लोगों पर भी लागू होता है जो बच्चे के साथ कार में यात्रा करते हैं)।
• अपने शिशु को धूप में कम से कम रखें और उन्हें धूप से बचाने वाले कपड़े पहनाएं (6 महीने के बाद सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें)।
• यह जांच लें कि आपका बच्चा हाई चेयर में खड़े होने के बजाय बैठा तो नहीं है।
• छोटी वस्तुएं, नुकीली वस्तुएं, टूटने वाली वस्तुएं और ऐसी वस्तुएं जो बच्चे के लिए जहरीली हो सकती हैं (दवाएं, सफाई उत्पाद, साबुन) उन्हें बच्चे की पहुंच से दूर रखें या किसी बंद अलमारी में रखें। ( श्रीलंका विष नियंत्रण केंद्र का नंबर 0112686143)उसे याद रखो)।
• अपने शिशु को सुलाते समय, उसे पीठ के बल एक सख्त गद्दे पर लिटाएं। शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के जोखिम को कम करने के लिए अन्य उपाय भी अपनाएं।
• खिड़की के पर्दों की डोरियों को सुरक्षित रूप से बांध लें ताकि वे गलती से आपकी गर्दन के चारों ओर न लिपट जाएं।

क्या न करें (DON'Ts):

• अपने शिशु को गोद में लेते समय गर्म चीजें न पिएं और न ही उन्हें हाथ में लें।
• 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को पानी न दें।
• अपने बच्चे को कार में अकेला न छोड़ें।
• खाना बनाते समय बच्चे को रसोई में खेलने न दें।
• बच्चे के गले में हार, पैसिफायर या खिलौने न डालें।
• 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को स्विमिंग पूल में न ले जाएं।
• शिशु वॉकर का प्रयोग न करें। वे खतरनाक होते हैं।

नवजात शिशुओं के लिए कट-ऑफ पॉइंट क्या हैं?

नवजात शिशुओं के विकास के पड़ाव वे चीजें हैं जो अधिकांश शिशु लगभग एक महीने की उम्र तक कर सकते हैं। हालांकि शिशु विकास के पड़ावों की अद्यतन सूची 2 महीने से शुरू होती है, लेकिन पारंपरिक रूप से बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशुओं से एक महीने की उम्र तक निम्नलिखित कार्य करने की अपेक्षा करते हैं:

• चेहरे की ओर हाथ उठाए हुए।
• जब यह पेट के बल लेटा होता है, तो यह अपना सिर अगल-बगल हिलाता है।
• मैं अपने हाथों को आपस में रगड़ रहा हूँ।
• सहज प्रतिक्रियात्मक हरकतें करता है।
• परिचित आवाजें या ध्वनियाँ सही दिशा में मुड़ जाती हैं।

शिशु के विकास के पड़ाव आपके दिल को खुशी से भर देते हैं, और शायद आपके फोन को तस्वीरों से भी भर देते हैं! लेकिन, अगर आपका शिशु कोई खास पड़ाव पार नहीं कर पाता है, तो आप चिंतित हो सकते हैं। अगर आपको किसी भी बात पर संदेह है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। वे आपके शिशु के विकास के पड़ावों को देखकर आपको बता पाएंगे कि क्या आपके शिशु को आगे बढ़ने में किसी मदद की ज़रूरत है।

मुख्य संदेश

आपके शिशु का विकास एक खूबसूरत सफर है। हर शिशु का विकास अपनी गति से होता है। इन विकास चरणों के बारे में जागरूक रहना अच्छी बात है, लेकिन अपने शिशु की तुलना दूसरों से करने की चिंता न करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने शिशु से प्यार करें, उसके साथ खेलें, उससे बातें करें और उसकी जरूरतों का ध्यान रखें। यदि आपके मन में कोई प्रश्न या शंका हो, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछने में संकोच न करें। वे आपकी और आपके शिशु की सहायता के लिए ही हैं।

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