क्या आप जानते हैं कि आप डॉक्टर से मिलने से दो दिन पहले घर पर ही अपना कोलेस्ट्रॉल लेवल चेक कर सकते हैं? जिस तरह मधुमेह रोगी घर पर ही अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच कर सकते हैं, उसी तरह अब आप भी अपना कोलेस्ट्रॉल लेवल चेक कर सकते हैं। लेकिन ये जांच कितनी भरोसेमंद हैं? क्या यह आपके लिए सही है? आइए आज इसी बारे में बात करते हैं।
हृदय रोग का खतरा
फ़्रेमिंघम स्कोर के साथ अगले 10 वर्षों के भीतर हृदय रोग विकसित होने के जोखिम की जाँच करें
कोलेस्ट्रॉल होम टेस्ट किट क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, यह एक सुविधाजनक और कारगर किट है जिसकी मदद से आप डॉक्टर के पास जाए बिना घर पर ही अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच कर सकते हैं। मान लीजिए कि आप डॉक्टर की सलाह मानकर अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। तो हर तीन-चार महीने में लैब जाने और रिपोर्ट के लिए कई दिनों तक इंतजार करने के बजाय, इस किट की मदद से आप हमेशा अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर का एक मोटा-मोटा अंदाजा लगा सकते हैं। साथ ही, परिणाम प्राप्त करने में केवल कुछ मिनट लगते हैं।
लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए गए प्रयोगशाला परीक्षणों का विकल्प नहीं है । इसका उपयोग केवल एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में किया जाना चाहिए।
इस टेस्ट किट का उपयोग कैसे करें?
आप श्रीलंका की किसी फार्मेसी या मेडिकल सप्लाई स्टोर से इस तरह की टेस्ट किट खरीद सकते हैं। आमतौर पर, इस किट में खून की एक बूंद निकालने के लिए एक छोटी सुई (लैंसेट) और खून की बूंद को रखने के लिए एक विशेष पट्टी (टेस्ट स्ट्रिप) शामिल होती है।
इसका उपयोग करना बहुत ही सरल है:
1. उंगली तैयार करना: सबसे पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोकर सुखा लें। फिर, किट में दिए गए अल्कोहल स्वैब से उस उंगली के सिरे को अच्छी तरह साफ करें जिससे आप रक्त निकालना चाहते हैं।
2. खून की एक बूंद निकालना: अब लैंसेट की मदद से अपनी उंगली के सिरे पर एक छोटा सा छेद करें। चिंता न करें, इससे ज्यादा दर्द नहीं होगा। बस थोड़ा सा दबाएं और खून की एक बूंद निकाल लें।
3. परीक्षण: इसके बाद, रक्त की एक बूंद को टेस्ट स्ट्रिप पर रखें। इन टेस्ट स्ट्रिप्स में मौजूद विशेष रसायनों के कारण कुछ ही मिनटों में इसका रंग बदल जाता है।
4. परिणाम देखना: अंत में, आपको बस इतना करना है कि टेस्ट स्ट्रिप के रंग की तुलना किट के साथ आने वाली रंग मार्गदर्शिका से करें। उस रंग के आधार पर आप अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर का पता लगा सकते हैं।
इसके अलावा, कुछ नए टेस्ट किट एक छोटे इलेक्ट्रॉनिक मीटर के साथ आते हैं। मधुमेह के ग्लूकोज मीटर की तरह, जब आप टेस्ट स्ट्रिप को मीटर में डालते हैं, तो यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर संख्या में दिखाता है। इस इलेक्ट्रॉनिक मीटर वाला किट रंगीन टेस्ट किट से थोड़ा महंगा होता है। लेकिन अगर आपको नियमित रूप से अपना कोलेस्ट्रॉल चेक करना है तो यह बहुत आसान है।
चिकित्सा परीक्षण उपकरण जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है
ब्लड प्रेशर मॉनिटर, ऑक्सीमीटर और डिजिटल थर्मामीटर सहित आवश्यक घरेलू चिकित्सा उपकरण।
विवरण देखें →इस परीक्षण के परिणामों का वास्तव में क्या अर्थ है?
महत्वपूर्ण बात यह है: आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर उस समीकरण का सिर्फ एक हिस्सा है जिसका उपयोग आपका डॉक्टर अगले 10 वर्षों के भीतर दिल का दौरा या स्ट्रोक होने के आपके जोखिम को निर्धारित करने के लिए करता है।
इसे ऐसे समझिए कि आप कार के डैशबोर्ड पर लगे फ्यूल गेज को देखकर यह नहीं बता सकते कि कार ठीक से चल रही है या नहीं। आपको कई चीजें देखनी पड़ती हैं, जैसे इंजन की आवाज, टायरों में हवा का स्तर, तेल का स्तर आदि। ठीक इसी तरह, कोलेस्ट्रॉल भी सिर्फ एक चीज है।
डॉक्टर कई अन्य कारकों के साथ-साथ आपके समग्र जोखिम का आकलन करेंगे।
| जोखिम निर्धारित करने वाला कारक | यह महत्वपूर्ण क्यों है? |
|---|---|
| आयु और लिंग | यह जोखिम उम्र और लिंग के अनुसार अलग-अलग होता है। |
| एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल का स्तर | कुल कोलेस्ट्रॉल की तरह ही, अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। |
| रक्तचाप | हम आपके रक्तचाप की जांच भी करते हैं और यह भी देखते हैं कि क्या आप इसके लिए कोई दवा ले रहे हैं। |
| मधुमेह | आपको मधुमेह है या नहीं, यह एक प्रमुख जोखिम कारक है। |
| धूम्रपान | अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो हृदय रोग का खतरा काफी बढ़ जाता है। |
आपका डॉक्टर इन सभी बातों को ध्यान में रखते हुए आपको सही सलाह देगा। स्वस्थ जीवनशैली और आहार के अलावा, वह आपके रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करने के लिए स्टैटिन जैसी दवा शुरू करने की सलाह भी दे सकता है।
इस परीक्षण के परिणाम कितने विश्वसनीय हैं?
यह भी कई लोगों के लिए एक समस्या है। इन घरेलू परीक्षणों की विश्वसनीयता अलग-अलग होती है। यह निर्माता (ब्रांड) पर निर्भर कर सकती है। हालांकि कई परीक्षण किट 95% से अधिक सटीकता का दावा करते हैं, हमें इन परिणामों को केवल एक अनुमान के रूप में ही मानना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस घर पर किए जाने वाले परीक्षण को कभी भी अपने डॉक्टर द्वारा किए जाने वाले संपूर्ण लिपिड प्रोफाइल परीक्षण का विकल्प न समझें।
भले ही आपके घर पर किए गए टेस्ट के नतीजे हमेशा सामान्य आते हों, फिर भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित समय पर क्लिनिक जाकर जांच करवाना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका डॉक्टर आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर के अलावा आपके वजन, शारीरिक जांच से मिली जानकारी और आपके परिवार के मेडिकल इतिहास सहित कई बातों पर विचार करेगा।
आप इन टेस्ट किटों का चयन कैसे करते हैं?
अमेरिका जैसे देशों में, ये FDA द्वारा विनियमित होते हैं। हमारे देश में, जब आप किसी फार्मेसी से इस तरह की टेस्ट किट खरीदते हैं, तो किसी भरोसेमंद और प्रतिष्ठित कंपनी (ब्रांड) का उत्पाद चुनना ही सबसे समझदारी भरा कदम होता है। कभी-कभी ऐसी किट भी उपलब्ध होती हैं जो न केवल कुल कोलेस्ट्रॉल, बल्कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स जैसी चीजों की भी अलग-अलग जांच कर सकती हैं।
अगर आपको यह तय करने में परेशानी हो रही है कि किस तरह का किट चुनें, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने पारिवारिक डॉक्टर से इस बारे में पूछें और पता करें कि क्या वे किसी खास तरह के किट की सलाह देते हैं। इससे आप उसे अधिक आत्मविश्वास के साथ इस्तेमाल कर सकेंगे।
मुख्य संदेश
- घर पर कोलेस्ट्रॉल की जांच करने वाली किट एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग डॉक्टर से मिलने के दो दिनों के बीच आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी के लिए किया जाता है, न कि निदान के लिए।
- इससे प्राप्त परिणाम अनुमानित मान हैं और प्रयोगशाला में किए गए परीक्षण की तरह 100 प्रतिशत सटीक नहीं हो सकते हैं।
- हृदय रोग का खतरा सिर्फ कोलेस्ट्रॉल जैसे एक कारक पर निर्भर नहीं करता। आपका डॉक्टर आपकी उम्र, रक्तचाप और मधुमेह जैसी कई चीजों पर विचार करेगा।
- घर पर किए गए परीक्षण के परिणामों के आधार पर कभी भी डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लेना बंद न करें या उसकी खुराक में बदलाव न करें। किसी भी बात पर अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- टेस्ट किट खरीदते समय, किसी भरोसेमंद और प्रतिष्ठित ब्रांड को चुनें। यदि आपको कोई संदेह हो, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं है। अपनी राय सबसे पहले साझा करें।