वेबसाइटों पर 'कुकीज़' क्या होती हैं? (वेबसाइट कुकीज़) - ये आपकी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी को कैसे प्रभावित करती हैं?

आजकल, जब भी हमें किसी चीज़ के बारे में जानकारी चाहिए होती है, तो हम सबसे पहले इंटरनेट का सहारा लेते हैं। खासकर जब हमें किसी स्वास्थ्य समस्या या बीमारी के लक्षण के बारे में जानना होता है, तो हम अक्सर मेडिकल वेबसाइटों का उपयोग करते हैं। क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि ऐसा करते समय आपको उसी विषय से संबंधित विज्ञापन दिखाई देते हैं जिसके बारे में आपने खोज की थी? ऐसा क्यों होता है? आज हम 'कुकीज़' नामक एक चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं, जो लगभग हर वेबसाइट पर पाई जाती हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, ये 'कुकीज़' क्या हैं?

जब आप 'कुकीज़' के बारे में सोचते हैं, तो शायद आपके दिमाग में बिस्किट आता होगा, लेकिन ये उससे बिल्कुल अलग चीज़ हैं। सरल शब्दों में कहें तो, ये छोटी डेटा फ़ाइलें होती हैं जो किसी वेबसाइट पर जाने पर आपके कंप्यूटर या फ़ोन पर अस्थायी रूप से स्टोर हो जाती हैं।

कल्पना कीजिए कि जब आप किसी ऐसे स्टोर पर जाते हैं जहाँ आप अक्सर जाते हैं, तो स्टोर का क्लर्क आपको देखते ही पहचान लेता है। वह जानता है, "ओह... ये तो हमारे नियमित ग्राहक हैं, ये हमेशा इसी तरह की चीजें खरीदते हैं।" ठीक इसी तरह, ये 'कुकीज़' किसी वेबसाइट को आपको "याद रखने" में मदद करती हैं। जब आप उस साइट पर दोबारा जाते हैं, तो ये कुकीज़ वेबसाइट को आपको पहचानने में मदद करती हैं, "ओह... ये वही व्यक्ति हैं जो पहले यहाँ आए थे।"

' कुकीज़ ' के कई मुख्य प्रकार हैं:

• सेशन कुकीज़: ये अस्थायी होती हैं। ये केवल वेबसाइट पर आपके रहने की अवधि तक ही रहती हैं और वेबसाइट छोड़ने या ब्राउज़र बंद करने पर स्वचालित रूप से हटा दी जाती हैं।
• स्थायी कुकीज़: ये आपके डिवाइस पर थोड़े समय के लिए रहती हैं। ये वेबसाइट को आपको पहचानने और आपके दोबारा आने पर आपकी प्राथमिकताओं को याद रखने में मदद करती हैं। आप चाहें तो इन्हें मैन्युअल रूप से भी हटा सकते हैं।
• तृतीय-पक्ष कुकीज़: ये कुकीज़ तृतीय पक्षों से आती हैं, जैसे कि अन्य कंपनियां (विज्ञापनदाता) जो उस वेबसाइट पर विज्ञापन देती हैं जिसे आप देख रहे हैं, न कि स्वयं वेबसाइट से।

वेबसाइटें इन 'कुकीज़' का उपयोग क्यों करती हैं?

वेबसाइटें, विशेष रूप से हमारी जैसी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी देने वाली वेबसाइटें, कई अलग-अलग कारणों से इन 'कुकीज़' का उपयोग करती हैं। इससे उन्हें आपको मिलने वाली सेवा को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

इससे विज्ञापन पर क्या प्रभाव पड़ता है?

मान लीजिए कि आपने हमारी वेबसाइट पर मधुमेह से संबंधित कुछ लेख पढ़े। वेबसाइट 'कुकीज़' के माध्यम से इसे याद रख सकती है। फिर, आपको मधुमेह से संबंधित उपकरणों (ग्लूकोमीटर), स्वास्थ्यवर्धक भोजन व्यंजनों या संबंधित दवाओं के विज्ञापन दिखाए जा सकते हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि आपको वे चीजें दिखाई जाएं जो आपके लिए सबसे अधिक प्रासंगिक हों और आपका ध्यान आकर्षित करें। इसे वैयक्तिकृत विज्ञापन कहा जाता है।

क्या आप अपनी निजता और नियंत्रण को अपने पास रख सकते हैं?

जी हां, आप कर सकते हैं। इन कुकीज़ को नियंत्रित करने के कई तरीके हैं। अपनी ऑनलाइन गोपनीयता की सुरक्षा के लिए इनके बारे में जानना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. ब्राउज़र सेटिंग्स:

आप जिस वेब ब्राउज़र का उपयोग कर रहे हैं ( GOO)आप अपने ब्राउज़र की सेटिंग (जैसे Chrome, Firefox, Safari) में जाकर 'कुकीज़' स्वीकार करना है या नहीं, यह तय कर सकते हैं। आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• सभी कुकीज़ अस्वीकार करें।
• 'कुकी' प्राप्त होने पर आपसे पूछे जाने के लिए सेटिंग्स को सेट करें।
• अपने डिवाइस पर पहले से मौजूद सभी कुकीज़ को हटा दें।

लेकिन ध्यान रखें, यदि आप कुकीज़ को पूरी तरह से निष्क्रिय कर देते हैं, तो कुछ वेबसाइटें ठीक से काम नहीं कर सकती हैं। आपको लॉग इन न कर पाने जैसी छोटी-मोटी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

2. AdChoices जैसे उपकरण:

आपने शायद ज़्यादातर वेबसाइटों के नीचे एक छोटा नीला त्रिकोणीय आइकन (AdChoices का लोगो) देखा होगा। इस पर क्लिक करने से आपको उन कंपनियों की सूची मिल जाएगी जो आपको विज्ञापन दिखा रही हैं और आप उन विज्ञापनों को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं। अगर आपको व्यक्तिगत विज्ञापन पसंद नहीं हैं, तो आप उन्हें देखना बंद करने का विकल्प भी चुन सकते हैं।

3. मोबाइल फोन की सेटिंग्स:

आपके स्मार्टफोन में भी इस तरह की सेटिंग्स होती हैं।

• iOS (Apple): आप सेटिंग्स -> गोपनीयता -> ट्रैकिंग में जाकर ऐप्स द्वारा आपको ट्रैक करने के लिए दी जाने वाली अनुमतियों को बदल सकते हैं।
• एंड्रॉइड: आप सेटिंग्स -> गूगल -> विज्ञापन पर जाकर "विज्ञापन वैयक्तिकरण से ऑप्ट आउट करें" का चयन कर सकते हैं।

इन चीजों को करने से आपको विज्ञापन दिखना बंद नहीं होगा, लेकिन इससे आपके व्यवहार के आधार पर दिखाई देने वाले वैयक्तिकृत विज्ञापनों की संख्या सीमित हो जाएगी।

ऑनलाइन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्राप्त करना बहुत उपयोगी है, लेकिन हमें अपनी निजता के साथ क्या होता है, इसके बारे में भी जागरूक रहने की आवश्यकता है।