यदि आप किसी मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, शायद अपने माता-पिता या किसी प्रियजन की, तो आप संभवतः इससे जुड़ी कुछ मानसिक समस्याओं (मनोविकार) से परिचित होंगे। आपने व्यवहार में अचानक बदलाव, अवास्तविक बातों पर विश्वास करना (भ्रम), ऐसी चीजें देखना या सुनना जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं (मतिभ्रम), और बिना किसी उद्देश्य के इधर-उधर भटकना जैसी चीजें देखी होंगी। लेकिन जो हम देखते और सुनते हैं वह पूरी समस्या का एक छोटा सा हिस्सा मात्र है, जैसे पानी में तैरते हिमखंड का ऊपरी हिस्सा।
संभावित जटिलताएं क्या हो सकती हैं?
आपके प्रियजन को जिन जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है, उनमें से कई तुरंत दिखाई नहीं देतीं। इसके बजाय, ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप समय के साथ महसूस करेंगे। मनोभ्रंश से जुड़ी ये मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं समय के साथ अधिक बार और अधिक गंभीर हो सकती हैं। इसलिए, जैसे ही आपको ये लक्षण दिखाई दें, तुरंत डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
अब आइए देखते हैं कि मुख्य जटिलताएं क्या हैं।
| उलझन | आप क्या देखेंगे |
|---|---|
| स्मृति हानि | यह सबसे आम लक्षण है। सबसे पहले अल्पकालिक स्मृति हानि शुरू होती है। उदाहरण के लिए, आपको याद नहीं रह सकता कि आपने नाश्ते में क्या खाया था, या आप अचानक भूल सकते हैं कि आपने क्या बात की थी। समय के साथ, आप अपने बच्चों या दोस्तों के नाम या चेहरे भी भूल सकते हैं। |
| भटकाव | वे अपनी स्थिति और समय का अंदाजा खो देते हैं। वे लगातार भ्रमित रहते हैं। उन्हें खुद से कपड़े पहनने, समय पर काम निपटाने या कहीं जाने की जगह ढूंढने को लेकर चिंता हो सकती है। |
| सूर्यास्त | क्या आपने गौर किया है कि शाम और रात में उनका व्यवहार थोड़ा बिगड़ जाता है? कुछ लोग बेचैन, चिड़चिड़े और अशांत हो जाते हैं। दिन भर कड़ी मेहनत करने के बावजूद उन्हें सोने का समय पता ही नहीं चलता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके मस्तिष्क की 'शरीर की घड़ी' या 'सर्केडियन रिदम' गड़बड़ा जाती है। |
| अनिद्रा | 'सनडाउनिंग' नामक अवस्था स्वयं ही रात की नींद को कम कर देती है। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण भी नींद की कमी हो सकती है। कल्पना कीजिए, अगर किसी को यह भ्रम हो कि 'घर में चोर हैं', तो वह चैन से कैसे सो सकता है? |
| समस्याओं को हल करने में कठिनाई | रोजमर्रा के काम, जैसे पैसे गिनना और सामान इधर-उधर करना, मुश्किल हो जाता है। मतिभ्रम होने पर यह स्थिति और भी बिगड़ सकती है। |
| खराब राय | सही और गलत के बीच चुनाव करने में असमर्थ होना। उदाहरण के लिए, एक साथ बहुत सारी अनावश्यक चीजें खरीदना, या मौसम के अनुकूल न होने वाले कपड़े पहनना। |
याद रखें, अगर आपका कोई अपना आपको भूल जाए या पहचान न पाए, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। इसमें उनकी कोई गलती नहीं है, यह बीमारी का स्वभाव है।
तो हमें क्या करना चाहिए?
एक देखभालकर्ता के रूप में, आप कुछ सरल चीजें कर सकते हैं जिससे यह स्थिति आपके, आपके प्रियजन और अन्य देखभालकर्ताओं के लिए यथासंभव आसान हो जाए।
1. कारण का पता लगाएं
यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि उनके परेशान होने या अजीब व्यवहार करने का कोई विशेष कारण है या नहीं। एक जासूस की तरह।
- हो सकता है यह कोई नई दवा हो।
- या फिर खान-पान में बदलाव हो सकता है।
- हो सकता है कि घर में कोई मेहमान आया हो, या फिर वातावरण में कोई बदलाव आया हो।
अगर आप कारण का पता लगा लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना और समाधान ढूंढना बहुत आसान हो जाता है।
2. हर चीज के लिए समाधान जरूरी नहीं है।
कभी-कभी, हर व्यवहार के लिए बड़े समाधान की आवश्यकता नहीं होती। उदाहरण के लिए, यदि उन्हें याददाश्त की गंभीर समस्या नहीं है, तो शायद बहुत अधिक उपचार की आवश्यकता न हो। देखें कि क्या वे इससे हमेशा परेशान रहते हैं।
3. शांत रहें।
जब आपका कोई प्रियजन मानसिक स्वास्थ्य समस्या से परेशान हो, तो यथासंभव शांत रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप परेशान हो जाते हैं, तो वे और भी अधिक परेशान हो जाएंगे। ऐसे में, बातचीत का रुख बदलें। पूछें, "क्या हम चाय पिएं?" कभी-कभी, एक चुटकुला या हंसी भी मदद कर सकती है।
4. मस्तिष्क को उत्तेजित करें
उन्हें यथासंभव सामाजिक और मानसिक रूप से सक्रिय रखने का प्रयास करें।
- उसे बगीचे में थोड़ी देर टहलने के लिए ले जाएं।
- उन्हें पुराने गाने सुनना पसंद है।
- पासा फेंकने या पासा खेलने जैसा कोई सरल खेल खेलें।
5. घर के वातावरण को समायोजित करें
उनके वातावरण में छोटे-छोटे बदलाव बहुत मददगार साबित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने घर की रोशनी थोड़ी बढ़ा दें। रात में छोटी बत्तियाँ जलाएँ। इससे उन्हें अंधेरे में परछाइयों से डर और घबराहट कम महसूस होगी।
6. अपना भी ख्याल रखें
यह बहुत महत्वपूर्ण है। किसी की देखभाल करना आसान नहीं होता। यह बहुत थका देने वाला और तनावपूर्ण हो सकता है। इसलिए मदद मांगने से कभी न हिचकिचाएं। अपने परिवार, दोस्तों, सामाजिक कार्यकर्ताओं या चिकित्सा दल से मदद मांगें। आप तभी अपने प्रियजन की अच्छी देखभाल कर पाएंगे जब आप स्वयं स्वस्थ होंगे।
याद रखें, यदि आपको कोई भी नया लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। शीघ्र निदान और उपचार से कुछ जटिलताओं को रोकने या उनमें देरी करने में मदद मिल सकती है।
मुख्य संदेश
- मनोभ्रंश से जुड़ी मनोविकृति दिखाई देने वाले लक्षणों से कहीं अधिक व्यापक होती है।
- स्मृति हानि, भ्रम और व्यवहार में परिवर्तन जैसी छिपी हुई जटिलताओं के प्रति सतर्क रहें, खासकर शाम के समय (सनडाउनिंग)।
- जब आपका कोई प्रियजन परेशान हो, तो शांत रहना और यह समझने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है कि क्या उनके व्यवहार के पीछे कोई कारण है।
- यदि आपको कोई नए लक्षण या व्यवहार में बदलाव दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।
- एक देखभालकर्ता के रूप में, अपना ख्याल रखना बेहद जरूरी है। जरूरत पड़ने पर दूसरों से मदद मांगने में संकोच न करें।
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