रोजाना ब्रश करने और नियमित अंतराल पर दांतों की सफाई करवाने के अलावा, दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखना भी बहुत जरूरी है। हो सकता है कि आप डेंटिस्ट से दांतों की सफाई करवाने में झिझकें या डर महसूस करें। लेकिन यह वास्तव में आपके मुंह के स्वास्थ्य और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा निवेश है। तो आइए आज इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।
दांतों की सफाई क्या होती है?
सरल शब्दों में कहें तो, दांतों की सफाई वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा दंत चिकित्सक या डेंटल हाइजीनिस्ट आपके दांतों की सतह से बैक्टीरिया, प्लाक और टार्टर को हटाते हैं। हम हर दिन अपने दांतों को ब्रश करते हैं, लेकिन कभी-कभी इन चीजों को पूरी तरह से हटाना मुश्किल होता है। इसीलिए पेशेवर सफाई की जाती है।
कुछ लोगों को दंत चिकित्सक के पास जाने से थोड़ा डर लगता है। यदि आपको कोई डर या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। आजकल कई तरह की बेहोशी की दवाएँ उपलब्ध हैं जो आपको आराम और सुकून देने में मदद कर सकती हैं।
क्या दांतों को सफेद करने के अलग-अलग तरीके होते हैं?
जी हां, आपकी मौखिक स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों के आधार पर दांतों को साफ करने के कई तरीके हैं। इन सभी तरीकों का मुख्य उद्देश्य हानिकारक बैक्टीरिया को हटाना और दांतों की बीमारियों के खतरे को कम करना है। आइए मुख्य प्रकारों पर एक नज़र डालते हैं।
| सफाई का प्रकार | यह किसके लिए सबसे उपयुक्त है? | एक सरल विवरण |
|---|---|---|
| सामान्य सफाई (रोकथाम) | जिनके दांत और मसूड़े स्वस्थ हैं, उनके लिए। | यह सफाई का सबसे सामान्य रूप है, जो बीमारियों की रोकथाम के उद्देश्य से किया जाता है। इस लेख में हम मुख्य रूप से इसी विषय पर चर्चा करेंगे। |
| गहन सफाई (व्यापक विखंडन) | जिन लोगों ने एक साल से अधिक समय से डॉक्टर से परामर्श नहीं लिया है और जिन्हें मसूड़ों की गंभीर बीमारी है। | यह एक गहन सफाई है जिसमें सामान्य सफाई की तुलना में थोड़ा अधिक समय लगता है। इसका मुख्य उद्देश्य गोंद की परतों के नीचे छिपी हुई समस्याओं का पता लगाना है। |
| विशेष गहन सफाई (स्केलिंग और रूट प्लानिंग) | जिन लोगों को मसूड़ों की हल्की से मध्यम दर्जे की बीमारी (पेरियोडोंटाइटिस) है, उनके लिए। | यह एक विशेष प्रक्रिया है जिसके द्वारा बैक्टीरिया और कैलकुलस (दांतों की जड़ों के आसपास, मसूड़ों के नीचे जमा होने वाला एक प्रकार का टार्टर) को हटाया जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान मसूड़ों को सुन्न करने के लिए स्थानीय एनेस्थेटिक दिया जाता है। |
आपको अपने दांत कितनी बार साफ करने चाहिए?
अधिकांश लोगों के लिए, हर छह महीने में दांतों की सफाई करवाना उचित रहता है। लेकिन यह आपके मुंह के स्वास्थ्य के आधार पर भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको मसूड़ों की बीमारी है या होने की संभावना है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक के पास कम बार जाने की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, अपने दंत चिकित्सक से यह पूछना सबसे अच्छा है कि आपके लिए कौन सा अंतराल सबसे उपयुक्त है।
जब आप अपने दांत ब्रश करते हैं तो वास्तव में क्या होता है?
दांतों की नियमित सफाई में दो मुख्य चरण होते हैं: स्केलिंग और दांतों की सतह की पॉलिशिंग। इसके अलावा, आप अपनी आवश्यकतानुसार अन्य चीजें भी करवा सकते हैं।
1. स्केलिंग
इस चरण में, डॉक्टर विशेष उपकरणों (स्केलर) का उपयोग करके आपके दांतों की सतह पर जमी हुई प्लाक और टार्टर को खुरच कर हटाते हैं। कभी-कभी अल्ट्रासोनिक स्केलर का उपयोग किया जाता है, जो पानी का छिड़काव करते हुए कंपन करता है। इस प्रक्रिया के दौरान आपको "चिरचिर" जैसी आवाज़ सुनाई दे सकती है, लेकिन यह सामान्य है और इससे दर्द नहीं होना चाहिए।
2. पॉलिश करना
एडहेसिव हटाने के बाद, डॉक्टर एक मुलायम रबर कप और एक विशेष पेस्ट का उपयोग करके आपके दांतों को पॉलिश करेंगे। इससे दांतों की सतह पर मौजूद बैक्टीरिया की पतली परत (बायोफिल्म) हट जाएगी और एडहेसिव के दोबारा चिपकने का खतरा कम हो जाएगा। इससे दांतों के इनेमल को कोई नुकसान नहीं होगा।
3. अन्य निवारक उपचार
आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, आपका डॉक्टर अन्य उपचारों की भी सिफारिश कर सकता है।
- डेंटल सीलेंट: यदि आपके पीछे के दांतों में गहरे खांचे हैं, तो इनका उपयोग कैविटी बनने से रोकने के लिए किया जा सकता है।
- फ्लोराइड उपचार:इससे दांतों की ऊपरी परत मजबूत होती है और दांतों में सड़न का खतरा कम होता है। यह उपचार बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए फायदेमंद है।
4. दांतों की एक्स-रे जांच
नए एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है, आमतौर पर हर 6 से 36 महीने में। इससे दांतों की सड़न और मसूड़ों के नीचे की उन समस्याओं का पता लगाने में मदद मिल सकती है जो नियमित जांच के दौरान दिखाई नहीं देती हैं।
नियमित रूप से दांतों की सफाई कराने के क्या फायदे हैं?
समय पर दांतों की सफाई करने से आपको कई लाभ मिलेंगे।
- मुंह से संबंधित बीमारियों का खतरा कम: दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी जैसी गंभीर स्थितियों के विकसित होने का खतरा काफी कम हो जाता है।
- मुंह की दुर्गंध से बचाव: दांतों पर जमा होने वाले प्लाक और टार्टर के कारण मुंह से दुर्गंध आ सकती है। इन्हें हटाने से मुंह की दुर्गंध को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
- समग्र स्वास्थ्य में सुधार: डॉक्टर अब यह मानते हैं कि मौखिक स्वास्थ्य और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बीच संबंध है। इस बात के प्रमाण मौजूद हैं कि स्वस्थ मुंह बनाए रखने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा भी कम हो सकता है।
- पैसे की बचत: सोचिए, किसी समस्या के गंभीर होने से पहले ही उसे रोकना, उसके गंभीर होने के बाद उसका इलाज करने से कितना सस्ता पड़ता है। दांतों की सफाई ऐसी बीमारियों से बचाव का एक तरीका है। इसलिए, लंबे समय में आप पैसे, समय और मानसिक शांति तीनों की बचत करेंगे।
यह कार धोने जैसा है। जब आप पानी की तेज़ धार चलाते हैं, तो बड़ी-बड़ी गंदगी निकल जाती है। लेकिन अगर आप उंगली फेरकर देखें, तो आपको गंदगी की एक पतली परत रह जाती है। इसे हटाने के लिए आपको स्पंज से अच्छी तरह रगड़ना पड़ता है। घर पर दांत साफ करना पानी की तेज़ धार चलाने जैसा है। जब आप डॉक्टर से साफ करवाते हैं, तभी गंदगी की वह पतली परत निकलती है।
क्या इसमें कोई जोखिम है?
दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया बेहद सुरक्षित और प्रभावी है। इसमें कोई विशेष जोखिम या जटिलताएं नहीं हैं। हालांकि, प्रक्रिया के बाद कुछ दिनों तक आपको थोड़ी असुविधा महसूस हो सकती है।
- दांतों में संवेदनशीलता
- मसूड़ों में हल्का दर्द
यदि आपको यह असुविधा महसूस हो, तो आप पैरासिटामोल जैसी साधारण दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। हालांकि, कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। ये असुविधाएं कुछ दिनों में पूरी तरह से दूर हो जाएंगी।
मुख्य संदेश
- अच्छी मौखिक सेहत बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक से अपने दांतों की सफाई करवाना आवश्यक है।
- इससे दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी जैसी गंभीर समस्याओं को रोका जा सकता है।
- हालांकि आमतौर पर इसे हर छह महीने में कराने की सलाह दी जाती है, लेकिन अपने दंत चिकित्सक से अपने लिए सबसे उपयुक्त अंतराल के बारे में सलाह लें।
- अगर आपको दंत चिकित्सक के पास जाने से कोई डर या घबराहट है, तो इसके बारे में खुलकर बात करें और समाधान खोजें।
- यह मत भूलिए कि अच्छी मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने का आपके समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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