क्या आप भी हर चीज के लिए दूसरों पर निर्भर रहते हैं? आइए, आश्रित व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको अपने दिनचर्या के छोटे-छोटे फैसले लेने के लिए भी दूसरों से सलाह लेनी पड़ती है, जैसे सुबह क्या पहनना है या क्या खाना है? क्या आप इतना असहाय महसूस करते हैं कि उनकी राय और आश्वासन के बिना आप कुछ भी नहीं कर सकते? यदि ऐसा है, तो आप "आश्रित व्यक्तित्व विकार (DPD)" नामक मानसिक स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं। चलिए आज इस बारे में बात करते हैं, ठीक है?

यह आश्रित व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, आश्रित व्यक्तित्व विकार (DPD) एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। इसमें व्यक्ति अपनी ज़रूरतों, विशेषकर भावनात्मक (मानसिक) और शारीरिक (शारीरिक) ज़रूरतों को पूरा करने के लिए दूसरों पर अत्यधिक निर्भर हो जाता है। इसे ऐसे समझें जैसे कोई छोटा बच्चा अपने माता-पिता से हर चीज़ की उम्मीद करता है, लेकिन यह वयस्कों को भी प्रभावित कर सकता है। दूसरे लोग आपको "चिपकू" या "ज़रूरतमंद" समझ सकते हैं।

डिप्रेसिव पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (DPD) से पीड़ित लोगों का मानना ​​है कि वे खुद कुछ नहीं कर सकते या अपना ख्याल नहीं रख सकते। उन्हें रोज़मर्रा के छोटे-छोटे फैसले लेने के लिए भी दूसरों की राय और स्वीकृति की ज़रूरत होती है, जैसे कि क्या पहनना है या क्या खाना है। अक्सर, उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता कि उनके ये विचार और व्यवहार समस्याग्रस्त हैं।

व्यक्तित्व विकार (DPD) व्यक्तित्व विकारों के " समूह C" का एक सदस्य है। इस समूह के अन्य विकारों की तरह, इसमें भी चिंता और भय प्रमुख होते हैं। व्यक्तित्व विकार व्यवहार के दीर्घकालिक पैटर्न होते हैं जो समाज की अपेक्षाओं (सांस्कृतिक मानदंडों) के विपरीत होते हैं। ये आमतौर पर वयस्कता से पहले, बचपन या किशोरावस्था में शुरू होते हैं। ये व्यक्तित्व विकार व्यक्ति और उसके आसपास के लोगों को पीड़ा और तनाव पहुंचा सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में 1% से भी कम वयस्क DPD के मानदंडों को पूरा करते हैं।

डीपीडी और बीपीडी में क्या अंतर है?

यद्यपि आश्रित व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) और सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) दोनों में पारस्परिक संबंधों में कठिनाइयाँ और परित्याग का भय समान हैं, फिर भी ये दो अलग-अलग व्यक्तित्व विकार हैं।

बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (बीपीडी) में गंभीर मनोदशा में उतार-चढ़ाव , रिश्तों में अस्थिरता और आवेगशीलता जैसे लक्षण पाए जाते हैं। बीपीडी से पीड़ित लोगों को परित्याग का गहरा भय होता है और उन्हें अपनी भावनाओं, विशेष रूप से क्रोध को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है।

लेकिन डिप्रेसिव पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (डीपीडी) वाले लोगों में आमतौर पर इतने तीव्र भावनात्मक उतार-चढ़ाव या मनमानी व्यवहार नहीं होता है। डिप्रेसिव पर्सनैलिटी डिसऑर्डर वाले लोग अक्सर शांत और विनम्र होते हैं , क्योंकि वे अपने रिश्तों में टकराव पैदा नहीं करना चाहते।

डिप्रेसिव डिप्रेशन (डीपीडी) के लक्षण क्या हैं?

आश्रित व्यक्तित्व विकार से ग्रसित व्यक्ति कई व्यवहारिक लक्षण प्रदर्शित कर सकता है, जैसे कि:

• छोटे-छोटे रोजमर्रा के फैसले लेने में भी, जैसे कि क्या पहनना है या क्या खाना है, लगातार दूसरों से सलाह और आश्वासन मांगना पड़ता है।
• अकेले व्यवसाय शुरू करना मुश्किल है क्योंकि आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं होता है।
• खुद की देखभाल करने में असमर्थ होने का तीव्र भय महसूस करना।
• दूसरों से समर्थन, प्रेम और सुरक्षा पाने की चाह में अप्रिय या कठिन कार्यों को करने की पेशकश करना। उदाहरण के लिए, दूसरों को अपने करीब रखने के लिए, भले ही उनके लिए ऐसा करना कठिन हो, उनका काम कर देना।
• यहां तक ​​कि अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में महत्वपूर्ण निर्णय लेने की जिम्मेदारी दूसरों को सौंपना भी।
• संघर्ष से बचना, रिश्तों को खोने या दूसरों द्वारा त्याग दिए जाने के डर से अपनी नापसंदगी या विरोध को व्यक्त न करना ।
• अकेलेपन का एहसास बहुत असहज और असहाय करने वाला होता है।
• किसी करीबी रिश्ते के टूटने पर परित्याग किए जाने का भय और अत्यधिक असहायता और टूटेपन की भावना।

डिप्रेसिव पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (DPD) से पीड़ित लोग अक्सर केवल कुछ ही लोगों से बात करते हैं और उनके साथ मेलजोल रखते हैं, जिन पर वे निर्भर होते हैं, और रिश्ते खोने के डर के कारण वे शारीरिक, यौन या भावनात्मक दुर्व्यवहार को सहन करने की अधिक संभावना रखते हैं।

यह डीपीडी क्यों होता है? इसके क्या कारण हैं?

व्यक्तित्व विकार, जिनमें डिसऑर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (डीपीडी) भी शामिल है, सबसे कम समझे जाने वाले मानसिक स्वास्थ्य विकारों में से हैं, जिसका अर्थ है कि वे अभी भी अनुसंधान चरण में हैं। हालांकि, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कई कारक डिसऑर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर के विकास में योगदान दे सकते हैं:

• दुर्व्यवहार: जो लोग ऐसे रिश्तों में रहते हैं जिनमें अक्सर दुर्व्यवहार होता है, उनमें डिसऑर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (डीपीडी) विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
• बचपन का आघात: बचपन में शारीरिक या भावनात्मक शोषण (मौखिक दुर्व्यवहार सहित) या उपेक्षा के कारण अवसादग्रस्तता विकार (DPD) हो सकता है। यह उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जो बचपन में किसी गंभीर, जानलेवा बीमारी से पीड़ित रहे हों। कल्पना कीजिए, जब आपको छोटी उम्र से ही हर चीज के लिए दूसरों पर निर्भर रहना पड़ता है, तो यह एक आदत बन सकती है और आपके व्यक्तित्व का हिस्सा बन सकती है।
• आनुवंशिकी: यदि आपके परिवार में किसी को डिसऑर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (डीपीडी) या कोई अन्य चिंता विकार है, तो आपको भी डिसऑर्डर होने की संभावना अधिक होती है। इसका अर्थ है कि इसमें आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है।
• कुछ सांस्कृतिक, धार्मिक या पारिवारिक परंपराएँ: कुछ सांस्कृतिक, धार्मिक या पारिवारिक परिवेशों में लोगों को हमेशा अधिकारिक व्यक्तियों (जैसे माता-पिता, बड़े-बुजुर्ग, धार्मिक नेता) के प्रति समर्पित रहना और उन पर निर्भर रहना सिखाया जाता है, जो अवसादग्रस्तता विकार (डीपीडी) का कारण बन सकता है। हर बात को चुपचाप सुनना और अपनी राय व्यक्त न करना सिखाना भी इसमें योगदान दे सकता है।

इस डीपीडी स्थिति का निदान कैसे किया जाता है ?

व्यक्तित्व एक ऐसी चीज है जो बचपन और किशोरावस्था के दौरान लगातार विकसित होती रहती है, यानी यह एक ऐसी चीज है जो आकार लेती है। इसलिए, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, यानी डॉक्टर, आमतौर पर 18 वर्ष की आयु के बाद ही ऐसा करते हैं।किसी व्यक्ति को डिसऑर्डर-पीरियड्स (डीपीडी) से ग्रसित तब माना जाता है जब ये व्यवहार पैटर्न लंबे समय तक बने रहते हैं और समय के साथ इनमें कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं होता है।

व्यक्तित्व विकार, जिनमें डिसऑर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (डीपीडी) भी शामिल है, का निदान करना वास्तव में कठिन हो सकता है क्योंकि इन स्थितियों से पीड़ित कई लोगों को लगता है कि उनके व्यवहार या सोचने के तरीके में कुछ भी गलत नहीं है। उनके लिए, यह बिल्कुल सामान्य है।

यदि वे मदद मांगने आते हैं, तो यह चिंता या अवसाद जैसी स्थितियों के लिए होता है जो डीपीडी के दुष्प्रभाव के रूप में उत्पन्न होती हैं, या रिश्तों की समस्याओं या कार्यस्थल पर समस्याओं के लिए होता है।

जब कोई मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता , जैसे कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक, को संदेह होता है कि किसी व्यक्ति को अवसादग्रस्तता विकार (डीपीडी) हो सकता है, तो वे आमतौर पर व्यापक, सामान्य प्रश्न पूछते हैं ताकि उन्हें निम्नलिखित बातों की स्पष्ट जानकारी मिल सके:

• अतीत का इतिहास।
• रिश्ते।
• पूर्व कार्य अनुभव का विवरण।
• वास्तविकता का परीक्षण, यानी हम वास्तविक दुनिया को कैसे देखते हैं।

अवसादग्रस्त व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) से ग्रसित व्यक्ति में अपने व्यवहार और विचार-पद्धति के प्रति अंतर्दृष्टि की कमी हो सकती है । इसलिए, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अक्सर व्यक्ति के व्यवहार और अतीत के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए उसके परिवार और मित्रों से बात करते हैं।

डीएसएम-5 के अनुसार डीपीडी के निदान के लिए मानदंड

मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (डीएसएम-5) में दिए गए मानदंडों के आधार पर आश्रित व्यक्तित्व विकार का निदान करते हैं।

डीपीडी के निदान मानदंडों के अनुसार, निम्नलिखित में से कम से कम पांच व्यवहार लगातार पैटर्न में देखे जाने चाहिए:

• दूसरों से अत्यधिक सलाह और आश्वासन के बिना रोजमर्रा के फैसले लेने में कठिनाई।
• जीवन में कई महत्वपूर्ण चीजों की जिम्मेदारी दूसरों को सौंपने की आवश्यकता।
• दूसरों का समर्थन या स्वीकृति खोने के डर से असहमति व्यक्त करने में कठिनाई होना।
• अपनी क्षमताओं और निर्णय लेने की क्षमता पर आत्मविश्वास की कमी के कारण अकेले परियोजनाएं शुरू करने में कठिनाई होना।
• दूसरों से समर्थन प्राप्त करने के लिए कुछ भी करने की तीव्र इच्छा (यहां तक ​​कि वे चीजें भी जो आपको पसंद नहीं हैं)।
• अकेले होने पर असहज या असहाय महसूस करना, क्योंकि व्यक्ति को खुद की देखभाल करने में असमर्थ होने का डर होता है।
• जब कोई करीबी रिश्ता टूट जाता है, तो ऐसे व्यक्ति के साथ तुरंत एक नया रिश्ता स्थापित करने की प्रबल आवश्यकता होती है जो देखभाल और समर्थन प्रदान कर सके।
• बेवजह और बिना किसी आधार के चिंता करना, यह सोचना कि आपकी देखभाल करने वाला कोई नहीं होगा, कि आप अकेले रह जाएंगे।

इसका उपचार क्या है?

व्यक्तित्व विकारों का इलाज करना वास्तव में बहुत मुश्किल होता है क्योंकि इन स्थितियों से पीड़ित लोगों के दिमाग और व्यवहार में वर्षों से गहरे बैठे हुए पैटर्न होते हैं।

अवसादग्रस्त व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) से पीड़ित लोगों के उपचार में, उनके प्रियजनों का सहयोग और भागीदारी अत्यंत महत्वपूर्ण होती है। उपचार में आमतौर पर मनोचिकित्सा और कभी-कभी दवाइयाँ शामिल होती हैं।

अवसादग्रस्तता के लिए मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा, जिसे वार्ता चिकित्सा भी कहा जाता है, व्यक्तित्व विकारों के लिए सर्वोत्तम उपचार है। इसका मुख्य उद्देश्य आपके विचारों और व्यवहारों के पीछे छिपी प्रेरणाओं और भय को पहचानने में आपकी मदद करना है। इसके अलावा, आप दूसरों के साथ अधिक सकारात्मक और स्वस्थ तरीके से संबंध बनाना सीख सकते हैं।

डिसऑर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (डीपीडी) से पीड़ित लोगों की मदद करने वाली दो विशिष्ट मनोचिकित्सा विधियाँ निम्नलिखित हैं:

• मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा: इस प्रकार की चिकित्सा भावनात्मक कष्ट के मनोवैज्ञानिक कारणों पर केंद्रित होती है। आत्म-चिंतन के माध्यम से , आप अपने जीवन में समस्याग्रस्त रिश्तों और व्यवहार के तरीकों का गहराई से विश्लेषण करते हैं। इससे आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है। साथ ही, यह आपको दूसरों और अपने परिवेश के साथ अपने संबंधों को बदलने में भी सहायक होती है।
• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): यह एक संरचित, लक्ष्य-उन्मुख उपचार है। एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक आपको अपने विचारों और भावनाओं का गहराई से विश्लेषण करने में मदद करता है। आप समझ सकते हैं कि आपके विचार आपके कार्यों को कैसे प्रभावित करते हैं। सीबीटी के माध्यम से, आप नकारात्मक विचारों और व्यवहारों को त्याग सकते हैं। आप स्वस्थ विचार पैटर्न और आदतें विकसित करना भी सीखते हैं। अवसादग्रस्त व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) के लिए चिकित्सा विशेष रूप से आपकी स्वतंत्रता के भय और मुखरता में कठिनाइयों को दूर कर सकती है।

डीपीडी के लिए दवाएँ

फिलहाल, व्यक्तित्व विकारों को ठीक करने वाली कोई विशेष दवा नहीं है। हालांकि, ऐसी दवाएं मौजूद हैं जो अवसाद और चिंता जैसी स्थितियों का इलाज कर सकती हैं, जो व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोगों में एक साथ हो सकती हैं। इन स्थितियों का इलाज करने से व्यक्तित्व विकार के इलाज में भी मदद मिल सकती है।

हालांकि, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको दवा के साथ मनोचिकित्सा का संयोजन करना होगा।

अगर इसका इलाज न किया जाए तो क्या होगा? भविष्य में क्या संभावनाएं हैं?

आश्रित व्यक्तित्व विकार का भविष्य, यानी इसका परिणाम, इस बात पर निर्भर करता है कि इसका इलाज किया जाता है या नहीं।

यदि डीपीडी का इलाज न किया जाए, तो इससे निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• अवसाद और मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकारों जैसी अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का होना।
• रिश्तों में समस्याएं और उन्हें बनाए रखने में असमर्थता।
• शारीरिक, भावनात्मक या यौन शोषण का खतरा बढ़ जाता है।

अवसादग्रस्त व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) से पीड़ित लोगों में आत्महत्या के विचार और आत्महत्या के प्रयास की दर बहुत अधिक होती है। > यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या के विचारों से ग्रस्त है, तो कृपया तुरंत चिकित्सा सलाह लें या किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जिस पर आप भरोसा करते हैं। याद रखें कि आपकी मदद के लिए हमेशा कोई न कोई मौजूद होता है।

क्या डीपीडी को रोका जा सकता है?

आश्रित व्यक्तित्व विकार को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, उपचार से इसके कारण होने वाली समस्याओं को कम किया जा सकता है। लक्षण दिखाई देते ही सहायता लेने से व्यक्ति के जीवन, परिवार और मित्रों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि डिसऑर्डर पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (DPD) एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। किसी भी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या की तरह, लक्षण दिखाई देते ही सहायता लेने से आपके जीवन में होने वाली बाधाओं को कम किया जा सकता है। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपके विचारों और व्यवहारों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए उपचार योजनाएँ प्रदान कर सकते हैं।

अवसादग्रस्त व्यक्ति के प्रियजनों को भी अक्सर तनाव, अवसाद और अकेलापन महसूस हो सकता है। अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना और इन लक्षणों का अनुभव होने पर सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपको याद रखनी है...

तो, आप देख सकते हैं कि डिप्रेसिव पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (DPD) कोई साधारण समस्या नहीं है, लेकिन इसके लिए मदद उपलब्ध है । अगर आप भी इस तरह की किसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।

• पहचान करना पहला कदम है: यदि आपको लगता है कि आपमें ये लक्षण हैं, तो पेशेवर सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
• उपचार मददगार हो सकता है: मनोचिकित्सा, विशेष रूप से सीबीटी और मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा जैसी विधियाँ, आपको अपने व्यसनी व्यवहार और विचारों को बदलने में मदद कर सकती हैं।
• जल्दी मदद लेना बेहतर है: समस्या का पता चलते ही मदद लेने से स्थिति को बिगड़ने से रोका जा सकता है।
• आपके प्रियजनों को भी सहायता की आवश्यकता है: अवसादग्रस्त व्यक्तित्व विकार (डीपीडी) से पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। उन्हें भी अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करें।

याद रखें, आपको हर काम खुद करने की ताकत रखने का पूरा अधिकार है। इस सफर में मदद मांगना कमजोरी की निशानी नहीं है।

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