अवसाद की जटिलताएं: इसे नजरअंदाज न करें!

क्या आपको कभी-कभी बहुत उदासी, भारीपन और खालीपन महसूस होता है? क्या यह कुछ दिनों में ठीक हो जाता है, या हफ्तों या महीनों तक बना रहता है? अवसाद, जिसे हम सब जानते हैं, केवल उदासी की भावना नहीं है। यह हमारे जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित कर सकता है, और यह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसका इलाज आवश्यक है। यदि इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति कई गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। आइए आज बात करते हैं कि आपको इसके बारे में जागरूक क्यों होना चाहिए।

यह अवसाद क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, अवसाद उदासी, निराशा या हताशा की एक ऐसी अवस्था है जो लंबे समय तक बनी रहती है। इसके साथ शारीरिक लक्षण भी हो सकते हैं। हम सभी अपने जीवन में कभी-कभी उदास और निराश महसूस करते हैं। यह सामान्य है। लेकिन नैदानिक ​​अवसाद में, यह उदास और हताशा की अवस्था दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है। यह हमारे दैनिक जीवन को इस हद तक प्रभावित करती है कि हम सामान्य रूप से कार्य करने में असमर्थ हो जाते हैं।

अवसाद के सामान्य लक्षण क्या हैं?

अवसाद के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण होते हैं। आइए इन्हें एक तालिका में देखें।

दीर्घकालिक बीमारियों से ग्रस्त लोगों में अवसाद होने की संभावना अधिक क्यों होती है?

मान लीजिए कि किसी व्यक्ति को मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर या गठिया जैसी दीर्घकालिक या दीर्घकालिक बीमारी है। बीमारी का इलाज कराते समय, उन्हें अपने दैनिक जीवन पर पड़ने वाले प्रभावों से भी जूझना पड़ता है। उनके लिए चलना-फिरना या अपना काम स्वयं करना मुश्किल हो सकता है। इन सब बातों से उन्हें बहुत तनाव और मानसिक आघात हो सकता है।

लेकिन यह बीमारी के प्रति सामान्य प्रतिक्रिया नहीं है। कुछ लोग आनुवंशिक रूप से अवसाद के प्रति संवेदनशील होते हैं। जब उन्हें किसी गंभीर तनाव, जैसे कि दीर्घकालिक बीमारी का सामना करना पड़ता है, तो उनमें अवसाद विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। साथ ही, अवसाद दीर्घकालिक बीमारी को और जटिल बना सकता है। अवसाद के कारण होने वाली थकान और सामाजिक अलगाव से बीमारी का उचित इलाज कराना और व्यायाम से बचना मुश्किल हो सकता है।

अवसाद सबसे अधिक किन दीर्घकालिक बीमारियों से जुड़ा होता है?

हालांकि कोई भी दीर्घकालिक बीमारी अवसाद का कारण बन सकती है, लेकिन कुछ बीमारियाँ अवसाद से अधिक जुड़ी होती हैं। इन आँकड़ों पर एक नज़र डालें।

इन आंकड़ों को देखकर आप समझ सकते हैं कि ये दोनों स्थितियां कितनी गहराई से जुड़ी हुई हैं। इसलिए, यदि आप किसी दीर्घकालिक बीमारी से ग्रसित हैं, तो अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

अवसाद और शारीरिक दर्द

अवसाद केवल एक मानसिक बीमारी नहीं है। यह शारीरिक पीड़ा भी पैदा कर सकता है। हमारा मस्तिष्क हमारे शरीर को नियंत्रित करता है। हमारे मन में उत्पन्न होने वाली भावनाएँ सीधे हमारे शरीर को प्रभावित करती हैं। कुछ लोगों को लगातार सिरदर्द, गर्दन में दर्द, पेट दर्द और शरीर में दर्द होता है, जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं मिल पाता।ऐसी बातें हो सकती हैं। अगर दवा लेने के बाद भी दर्द कम नहीं होता है, तो काफी संभावना है कि इसका कारण डिप्रेशन है।

अवसाद यौन जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

यह एक ऐसा विषय है जिस पर कई लोग बात करने से कतराते हैं, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। अवसाद के कारण यौन इच्छा (लिबिडो) में कमी आ सकती है। इससे व्यक्तिगत संबंधों पर भी असर पड़ सकता है। इसके अलावा, अवसाद के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं भी दुष्प्रभाव के रूप में यौन इच्छा में कमी या यौन क्रिया को प्रभावित कर सकती हैं । यदि आपको यह समस्या है, तो बिना किसी झिझक के अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है । हो सकता है कि दवा में बदलाव या कोई अन्य समाधान मिल जाए।

नींद संबंधी जटिलताएं

अनिद्रा, या नींद न आना, अवसाद का एक प्रमुख लक्षण है। इसमें रात को सोने में कठिनाई होती है और बार-बार नींद खुल जाती है। पर्याप्त नींद न मिलने पर दिन भर थकान महसूस होती है और कुछ भी करने की ऊर्जा नहीं रहती। इससे अवसाद के अन्य लक्षण भी बिगड़ सकते हैं।

कुछ लोगों को इसके विपरीत समस्या होती है। वे बहुत ज्यादा सोते हैं। इसे हाइपरसोम्निया कहते हैं। लंबे समय तक सोने के बाद भी उन्हें अगले दिन थकान महसूस होती है । यदि आपको लंबे समय से नींद की समस्या है, तो अवसाद के अन्य लक्षणों की जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करना समझदारी होगी।