क्या निम्न रक्तचाप के कारण आपको हर समय थकान महसूस होती है? आइए एरिथ्रोपोइटिन के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको कभी-कभी थकान और सुस्ती महसूस होती है? इसका एक कारण शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी आना है। हमारे शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन होता है जो इन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। आज हम इसी हार्मोन के बारे में बात करने जा रहे हैं। इसका नाम एरिथ्रोपोइटिन है, जिसे संक्षेप में ईपीओ कहते हैं।

एरिथ्रोपोइटिन क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एरिथ्रोपोइटिन एक हार्मोन है जो मुख्य रूप से हमारे गुर्दे द्वारा निर्मित होता है। जी हां, आपने सही सुना, जब हम गुर्दे के बारे में सोचते हैं, तो हमारे दिमाग में केवल मूत्र उत्पादन का ही ख्याल आता है, लेकिन गुर्दे हमारे शरीर में इससे कहीं अधिक कार्य करते हैं। ऐसा ही एक महत्वपूर्ण कार्य इस हार्मोन (ईपीओ) का उत्पादन करना है। यह हार्मोन (ईपीओ) हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं, यानी एरिथ्रोसाइट्स की स्वस्थ संख्या बनाए रखने में मदद करता है।

कभी-कभी डॉक्टर एनीमिया के इलाज के लिए एरिथ्रोपोइटिन के कृत्रिम रूप का उपयोग करते हैं , खासकर पुरानी किडनी की बीमारी जैसी स्थितियों में। इसके अलावा, कुछ एथलीट अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए इस दवा का दुरुपयोग करते हैं। क्योंकि ईपीओ उनकी मांसपेशियों तक पहुंचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है। क्या यह गैरकानूनी है? ठीक है?

इस एरिथ्रोपोइटिन के अन्य नामों में एरिथ्रोपोइटिन, हेमेटोपोइटिन और हेमोपोइटिन शामिल हैं। हालांकि, इन सभी का अर्थ एक ही है।

एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) हमारे शरीर को कौन सी सेवा प्रदान करता है?

ठीक है, अब देखते हैं कि EPO वास्तव में क्या करता है। EPO का मुख्य कार्य लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करना है। ये लाल रक्त कोशिकाएं ही हमारे शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। ऑक्सीजन ऊर्जा में परिवर्तित होती है, और फिर कार्बन डाइऑक्साइड हमारे ऊतकों से बाहर निकलती है। जब आप सांस छोड़ते हैं, तो यही लाल रक्त कोशिकाएं उस कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने में मदद करती हैं।

आमतौर पर यही होता है: जब हमारी किडनी में मौजूद एक विशेष प्रकार की कोशिका को पता चलता है कि हमारे रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम है, तो वे (EPO) हार्मोन का उत्पादन बढ़ा देती हैं। यह हार्मोन (EPO) फिर हमारी हड्डियों के स्पंजी भाग, अस्थि मज्जा को, अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाने का निर्देश देता है। इसे एक कारखाने को आदेश देने जैसा समझें।

जब गुर्दे की कोशिकाएं यह महसूस करती हैं कि रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन है, तो वे एरिथ्रोपोइटिन का उत्पादन कम कर देती हैं। यह एक बहुत ही जटिल, लेकिन सुव्यवस्थित प्रक्रिया है।

हालांकि, कुछ चिकित्सीय स्थितियां गुर्दे द्वारा उत्पादित ईपीओ की मात्रा को प्रभावित कर सकती हैं। गुर्दे या तो बहुत अधिक ईपीओ का उत्पादन कर सकते हैं या पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं कर सकते हैं। इससे लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत अधिक या बहुत कम होने की समस्या हो सकती है।

यदि एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) का स्तर बढ़ जाए तो क्या होगा?

यदि EPO का स्तर अनुचित रूप से बढ़ जाता है, यानी शरीर में आवश्यकता से अधिक EPO हो जाता है, तो लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या भी अनावश्यक रूप से बढ़ सकती है। इसे पॉलीसिथेमिया कहते हैं। यह सड़क पर ट्रैफिक जाम की तरह है, जब लाल रक्त कोशिकाएं बहुत अधिक हो जाती हैं, तो रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है।

ईपीओ के स्तर में इस तरह की वृद्धि के क्या कारण हैं?

ईपीओ का स्तर अनावश्यक रूप से अधिक होने के कई कारण हो सकते हैं।

• कम ऑक्सीजन स्तर के लंबे समय तक संपर्क में रहना: यह उन लोगों के साथ हो सकता है जो धूम्रपान करते हैं या समुद्र तल से काफी ऊंचाई पर स्थित पहाड़ी क्षेत्रों में रहते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऊंचाई बढ़ने के साथ हवा में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। हालांकि, पहाड़ी क्षेत्र में रहने वाले व्यक्ति में EPO का स्तर अधिक होना सामान्य बात है, क्योंकि यह शरीर द्वारा अनुकूलन का एक तरीका है।
• गुर्दे की बीमारी के कारण न होने वाला एनीमिया: कभी-कभी एनीमिया गुर्दे की समस्या के कारण नहीं होता है। हालांकि, जब गुर्दे को लगता है कि शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी है, तो वे लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करने के लिए अधिक EPO का उत्पादन करते हैं। यह भी EPO में एक सामान्य और आवश्यक वृद्धि है।
• दुर्लभ कैंसर: बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कुछ प्रकार के कैंसर गुर्दे को अनुचित रूप से बहुत अधिक ईपीओ का उत्पादन करने का कारण बन सकते हैं।

एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) का स्तर कम होने के क्या कारण हैं?

ईपीओ के निम्न स्तर का मुख्य और सबसे आम कारण क्रॉनिक किडनी रोग ( सीकेडी ) है। जब गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे पर्याप्त ईपीओ का उत्पादन नहीं कर पाते। इससे ईपीओ का स्तर कम हो जाता है। यह स्थिति, ईपीओ के निम्न स्तर के साथ मिलकर, एनीमिया का कारण बन सकती है। आप समझ सकते हैं कि गुर्दे के ठीक से काम न करने पर कितनी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, है ना?

इसके अलावा, पॉलीसिथेमिया वेरा नामक एक स्थिति भी ईपीओ के निम्न स्तर का कारण बन सकती है। यह एक प्रकार का रक्त कैंसर है। इसमें, एक आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण हमारी अस्थि मज्जा अत्यधिक मात्रा में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करती है। तब, गुर्दे शरीर में अत्यधिक लाल रक्त कोशिकाओं की उपस्थिति को भांप लेते हैं और ईपीओ का उत्पादन कम कर देते हैं।

एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) के निम्न स्तर का उपचार कैसे किया जाता है?

यदि आपका ईपीओ स्तर कम है, तो इसका इलाज करते समय सबसे पहले इसके अंतर्निहित कारण का पता लगाना और उसका इलाज करना आवश्यक है।

कम EPO स्तर के कारण होने वाले एनीमिया का सीधा उपचार करने का मुख्य तरीका रिकॉम्बिनेंट एरिथ्रोपोइटिन का इंजेक्शन लगाना है। इन्हें एरिथ्रोपोइटिन-उत्तेजक एजेंट या ESA भी कहा जाता है। इनमें प्राकृतिक EPO हार्मोन और EPO का सिंथेटिक या प्रयोगशाला में निर्मित रूप दोनों शामिल होते हैं। डॉक्टर EPO जीन की क्लोनिंग या कॉपी बनाते हैं और इसे इंजेक्शन के रूप में देते हैं ताकि अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन उत्तेजित हो सके।

इन (ईएसए) टीकों का उपयोग मुख्य रूप से दीर्घकालिक गुर्दा रोग के इलाज के लिए किया जाता है।दीर्घकालिक गुर्दे की विफलता के कारण होने वाले एनीमिया का इलाज करने के लिए इनका उपयोग किया जाता है। कुछ दुर्लभ प्रकार के कैंसर से पीड़ित लोगों को भी ये दवा दी जाती है।

हालांकि, इन (ईएसए) टीकों से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हर किसी को ये टीके नहीं लगते, लेकिन कुछ लोगों को लग सकते हैं:

• उच्च रक्तचाप
• बुखार
• चक्कर आना
• जी मिचलाना
• इंजेक्शन लगाने वाली जगह पर दर्द

इस प्रकार का उपचार शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से इस बारे में विस्तार से चर्चा करना और आपके मन में जो भी प्रश्न हों, उन्हें पूछना बहुत महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) के स्तर को कैसे मापते हैं?

आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण के माध्यम से आपके ईपीओ स्तर को माप सकता है। यह रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में सहायक हो सकता है कि क्या आपकी रक्त कोशिकाओं में परिवर्तन, जैसे कि पॉलीसिथेमिया, एनीमिया, या अस्थि मज्जा की अन्य स्थितियाँ, ईपीओ उत्पादन को प्रभावित कर रही हैं।

खून लेते समय आपको ये करना होता है:

1. सबसे पहले, अपनी बांह की नस के आसपास की त्वचा को आयोडीन या आइसोप्रोपिल अल्कोहल जैसी किसी चीज से साफ करें।

2. फिर, एक पतली सुई (आमतौर पर 21 गेज की, जो एक सामान्य झुमके के पोस्ट से थोड़ी छोटी होती है) का उपयोग करके, आपकी बांह की नस से थोड़ी मात्रा में रक्त निकाला जाता है।

3. इसके बाद रक्त के नमूने को विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है।

जब लैब में आपके रक्त के नमूने की जांच पूरी हो जाएगी, तो आपके डॉक्टर आपको फोन करके जांच के नतीजों पर चर्चा करेंगे और आपके किसी भी सवाल का जवाब देंगे। कभी-कभी, भले ही आपके EPO का स्तर सामान्य सीमा के भीतर हो, फिर भी आपको अन्य उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। इसका निर्णय आपके डॉक्टर द्वारा किया जाएगा।

एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) का सामान्य स्तर कितना होना चाहिए?

डॉक्टर ईपीओ को मिलीयूनिट प्रति मिलीलीटर (एमयू/एमएल) में मापते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में ईपीओ का स्तर 4 से 26 एमयू/एमएल तक हो सकता है।

लेकिन याद रखें, आपके (ईपीओ) परीक्षण के परिणाम कई कारकों के आधार पर थोड़े भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• आपकी उम्र
• आपका जैविक लिंग
• आपकी समग्र स्वास्थ्य स्थिति

इसलिए, आपके डॉक्टर ही आपके परिणामों का सटीक विश्लेषण करके आपको बता पाएंगे कि आपके (ईपीओ) स्तर स्वस्थ हैं या नहीं। सिर्फ़ आंकड़ों को देखकर कोई निष्कर्ष न निकालें, ठीक है?

एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) के स्तर को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के तरीके क्या हैं?

यदि आपको क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) है, या एनीमिया के कारण ईपीओ का स्तर कम है, तो कुछ आहार और जीवनशैली में बदलाव से आपके ईपीओ स्तर में थोड़ी वृद्धि हो सकती है। हालांकि, ये बदलाव केवल डॉक्टर की सलाह से ही किए जाने चाहिए।

• व्यायाम: शोध से पता चला है कि जब आप नियमित रूप से मध्यम तीव्रता (जोरदार व्यायाम) पर व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर अधिक ऑक्सीजन का उपयोग करता है। तब आपका मस्तिष्क आपके शरीर को अधिक EPO बनाने का निर्देश देता है। इस प्रकार के व्यायाम के उदाहरण हैं साइकिल चलाना, जॉगिंग करना और तैराकी।
• आहार में आयरन: आयरन हीमोग्लोबिन का एक प्रमुख घटक है। यह हीमोग्लोबिन हमारे शरीर की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों में लाल मांस, अंडे की जर्दी, लीवर, टोफू और आयरन से फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ (जैसे कुछ अनाज, ब्रेड और पास्ता) शामिल हैं।

लेकिन इन बातों से शायद ज्यादा फर्क न पड़े, खासकर अगर समस्या गंभीर हो। इसलिए डॉक्टर की सलाह मानना ​​जरूरी है।

इन सब बातों से आपको ये बातें याद रखनी चाहिए (मुख्य संदेश)

एरिथ्रोपोइटिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन है जो हमारी अस्थि मज्जा को "अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाने" का निर्देश देता है। हालांकि, कभी-कभी हमारा शरीर अनुचित रूप से बहुत अधिक या बहुत कम लाल रक्त कोशिकाएं बना लेता है। इन दोनों स्थितियों से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

अगर आपको लगातार थकान और सुस्ती महसूस हो रही है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। डॉक्टर से मिलें और अपने रक्त में ईपीओ (EPO) के स्तर की जांच करवाएं। डॉक्टर आपको सबसे उपयुक्त उपचार बता सकते हैं। याद रखें, स्वस्थ जीवन के लिए इन हार्मोनों का संतुलन बहुत ज़रूरी है।