क्या एसेंशियल ऑइल न्यूरोपैथी के लिए फायदेमंद हैं? आइए सच्चाई का पता लगाएं

क्या आपको भी हाथों और पैरों में सुन्नपन, झुनझुनी या जलन महसूस होती है? कभी-कभी तो कुछ भी महसूस नहीं होता। यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। चिकित्सकीय भाषा में इसे 'न्यूरोपैथी' कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, यह शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने या नष्ट होने के कारण होने वाली स्थिति है।

इससे आपके महसूस करने का तरीका बदल सकता है। आपको न केवल सुन्नपन और दर्द का अनुभव हो सकता है, बल्कि कभी-कभी आपकी मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं और चलने-फिरने जैसी आपकी गतिविधियां प्रभावित हो सकती हैं। यह स्थिति अक्सर हाथों और पैरों को प्रभावित करती है। यह विशेष रूप से मधुमेह रोगियों में आम है। वास्तव में, मधुमेह से पीड़ित 60% से 70% लोगों को जीवन में कभी न कभी यह न्यूरोपैथी हो जाती है। मधुमेह के अलावा, यह रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली बीमारियों, कैंसर के उपचार (विशेष रूप से कीमोथेरेपी) और कुछ विटामिन की कमी के कारण भी हो सकता है।

इसलिए, यदि आपको ये लक्षण हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए उपचार योजना का पालन करें । इस बीच, आपने शायद सुना होगा कि कुछ लोग इस न्यूरोपैथी की स्थिति के लिए अतिरिक्त उपचार के रूप में एसेंशियल ऑइल का उपयोग करते हैं। ध्यान रखें, इन्हें 'पूरक उपचार' कहा जाता है। इसका अर्थ है कि इनका उपयोग डॉक्टर द्वारा दिए गए मुख्य उपचार के अतिरिक्त किया जाता है, न कि उसके विकल्प के रूप में। हालांकि इन एसेंशियल ऑइल पर कोई बड़ा वैज्ञानिक शोध नहीं हुआ है, लेकिन कुछ छोटे अध्ययनों से पता चला है कि ये न्यूरोपैथी के कुछ लक्षणों से कुछ हद तक राहत प्रदान कर सकते हैं। आइए इन पर विस्तार से नज़र डालें।

अनुसंधान क्या कहता है?

सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी चिकित्सीय दिशानिर्देश में न्यूरोपैथी के उपचार के रूप में एसेंशियल ऑइल के उपयोग की अनुशंसा नहीं की गई है। साथ ही, इस विषय पर किए गए शोध बहुत सीमित हैं, इसलिए हम यह नहीं कह सकते कि परिणाम 100% निश्चित हैं।

उदाहरण के लिए, 2017 में तुर्की के शोधकर्ताओं के एक समूह ने मधुमेह से पीड़ित 46 लोगों पर एक अध्ययन किया। इस समूह के आधे यानी 23 लोगों को चार सप्ताह तक सप्ताह में तीन बार 30 मिनट के लिए हाथों और पैरों की मालिश एसेंशियल ऑयल से करवाई गई। परिणाम स्वरूप उन्होंने अपने न्यूरोपैथिक दर्द में 66% की कमी दर्ज की। दूसरे समूह, जिन्हें मालिश नहीं मिली और केवल सामान्य चिकित्सा देखभाल दी गई, उनके दर्द में केवल 9% की कमी देखी गई।

एक अन्य अध्ययन में, पैरों में तंत्रिका रोग से पीड़ित 60 लोगों पर कई आवश्यक तेलों के मिश्रण का छिड़काव किया गया। उनमें से 93% ने 30 मिनट के भीतर दर्द से राहत मिलने की सूचना दी। (हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि यह दर्द से राहत कितने समय तक बनी रही।) इसके अलावा, 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि अरोमाथेरेपी मसाज कीमोथेरेपी के कारण होने वाले तंत्रिका रोग के दर्द और थकान को कम करने में मदद कर सकती है।

दर्द से राहत दिलाने में कौन से एसेंशियल ऑयल मददगार हो सकते हैं?

ऐसा कोई निश्चित नुस्खा नहीं है जो यह कहता हो कि "न्यूरोपैथी के लिए इस प्रकार का तेल सबसे अच्छा है।" क्योंकि इस पर पर्याप्त शोध नहीं हुआ है। हालांकि, ऊपर उल्लिखित अध्ययनों और अन्य शोधों में कई प्रकार के तेलों के बारे में कहा गया है कि उनमें दर्द निवारक गुण होते हैं।

महत्वपूर्ण: इन सभी तेलों का न्यूरोपैथी के लिए परीक्षण नहीं किया गया है, लेकिन इनमें से कई तेलों में सामान्य दर्द निवारक गुण होने का अनुमान है।

क्या न्यूरोपैथी के लिए एसेंशियल ऑइल का उपयोग करना सुरक्षित है?

जी हां, यह आम तौर पर सुरक्षित है। लेकिन केवल तभी जब आप इन सावधानियों का ठीक से पालन करें। यह लेख का सबसे महत्वपूर्ण भाग है, इसलिए इसे ध्यान से पढ़ें।

1. सबसे पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। कोई भी नया उपचार शुरू करने से पहले, चाहे वह प्राकृतिक उपचार ही क्यों न हो, आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। इससे उन्हें आपकी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जा रही हर चीज की पूरी जानकारी होगी। यह आपकी सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

2. इस तेल को कभी भी सीधे त्वचा पर न लगाएं।

एसेंशियल ऑइल अत्यधिक सांद्रित और शक्तिशाली पदार्थ होते हैं। इन्हें सीधे त्वचा पर लगाने से एलर्जी और जलन जैसी गंभीर प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं। इसलिए, इन तेलों को हमेशा किसी वाहक तेल के साथ मिलाकर ही प्रयोग करें। आप नारियल तेल या जोजोबा तेल का उपयोग वाहक तेल के रूप में कर सकते हैं।

• सही अनुपात: आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि एसेंशियल ऑइल कुल मिश्रण का केवल 3% से 5% ही होना चाहिए। सरल शब्दों में कहें तो, एक चम्मच कैरियर ऑइल में लगभग 3 बूंद एसेंशियल ऑइल मिलाना ही काफी है।

3. अच्छी गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनें

बाज़ार में 'एसेंशियल ऑयल' के नाम से कई उत्पाद उपलब्ध हैं। लेकिन उनमें से सभी शुद्ध या अच्छी गुणवत्ता के नहीं होते। इसलिए, किसी भरोसेमंद और प्रतिष्ठित कंपनी से ही तेल खरीदें। यदि आपको कोई संदेह हो, तो किसी भी नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। साथ ही, पूरे शरीर पर लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट करके देख लें कि कहीं आपको एलर्जी तो नहीं हो रही है।

4. केवल त्वचा के लिए!

इस बात का ध्यान रखें। बिना डॉक्टरी सलाह के कभी भी एसेंशियल ऑइल का सेवन न करें या उन्हें किसी भी कारण से खाने-पीने की चीजों में न मिलाएं। ये बेहद विषैले हो सकते हैं।