जब कोई माता-पिता अपने नन्हे बच्चे को नाक बंद, गाढ़ा बलगम और सांस लेने में तकलीफ से परेशान देखते हैं, तो उनके दर्द और चिंता को शब्दों में बयान करना मुश्किल होता है। जब हमारा बच्चा पर्याप्त दूध नहीं पी पाता या ठीक से सो नहीं पाता, तो हम भी असहाय महसूस करते हैं। लेकिन एक बहुत ही सरल और सुरक्षित उपाय है जिसे अधिकतर मामलों में इस्तेमाल किया जा सकता है। वह है सेलाइन सॉल्यूशन।
सेलाइन सॉल्यूशन आखिर होता क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, खारा घोल शुद्ध जल और खाने योग्य नमक को एक निश्चित मात्रा में मिलाकर बनाया गया घोल होता है। चिकित्सा की भाषा में इसे आइसोटोनिक घोल भी कहते हैं।
ज़रा सोचिए, इसकी खासियत यह है कि इस तरल में नमक की मात्रा हमारे आँसुओं, खून और अन्य शारीरिक तरल पदार्थों में पाई जाने वाली नमक की मात्रा के लगभग बराबर है। यानी इसमें 0.9% नमक होता है। इसी समानता के कारण, इसका इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए, खासकर छोटे बच्चों की संवेदनशील नाक के लिए, बिना किसी नुकसान के किया जा सकता है।
नमकीन घोल के क्या फायदे हैं?
नमकीन घोल के कई चिकित्सीय उपयोग हैं, निर्जलीकरण के उपचार से लेकर घावों को धोने तक। हालांकि, हममें से अधिकांश लोग इसका उपयोग नाक साफ करने के लिए करते हैं। इसे हम "नाक की सिंचाई" कहते हैं।
जब आप अपने बच्चे की नाक को नमकीन पानी से धोते हैं, तो नाक के अंदर जमा हुआ गाढ़ा, सूखा और चिपचिपा बलगम घुल जाता है और आसानी से बाहर निकल जाता है। इससे नाक के मार्ग खुल जाते हैं और बच्चे को सांस लेने में बहुत आसानी होती है।
इसके अलावा, एक और महत्वपूर्ण बात है। हमारी नाक के अंदर बहुत ही महीन, छोटे-छोटे बालों जैसे भाग होते हैं। इन्हें हम सिलिया कहते हैं। ये नाक के अंदर से गंदगी और बलगम को हटाकर नाक को साफ रखने में मदद करते हैं। खारा घोल इन सिलिया के कार्य को बेहतर बनाता है।
| नमकीन घोल के मुख्य लाभ | इसके माध्यम से क्या होता है |
|---|---|
| नाक की सफाई | यह गाढ़ा और चिपचिपा बलगम ढीला कर देता है और उसे आसानी से बाहर निकाल देता है। इससे शिशु को सांस लेने में आसानी होती है। |
| साइनस संक्रमण से बचाव | यह नाक बंद होने से बचाता है और साइनस संक्रमण के खतरे को कम करता है। |
| नाक से निकलने वाले तरल पदार्थ को कम करना | एलर्जी या सर्दी-जुकाम के कारण गले में जमा बलगम को कम करता है। |
| नाक के सूखेपन को दूर करें | यह नाक के अंदर की शुष्क झिल्लियों को नमी प्रदान करता है, जिससे शिशु को आराम मिलता है। |
| अन्य लाभ | इसका उपयोग गले में खराश होने पर मुंह धोने, छोटे-मोटे घावों को साफ करने, दांत टूट जाने के बाद मुंह धोने और कान छिदवाने के बाद सफाई करने के लिए भी किया जा सकता है। |
आप घर पर नमकीन घोल कैसे बनाते हैं?
इसे बनाना बहुत आसान है। शायद आपके किचन में इसके लिए ज़रूरी सामग्री पहले से ही मौजूद होगी।
आवश्यक सामग्री:
- ढक्कन सहित एक अच्छी तरह से साफ की हुई कांच की बोतल या जार।
- ढक्कन वाला एक बर्तन।
- बिना आयोडीन वाला टेबल नमक।
- बेकिंग सोडा (यह आवश्यक नहीं है, लेकिन थोड़ी मात्रा में डालने से नाक में जलन कम हो जाएगी)।
- आप फार्मेसी से नल का पानी या आसुत जल प्राप्त कर सकते हैं।
इसे बनाने की विधि (नल के पानी का उपयोग करके):
1. सबसे पहले, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें। यह बहुत महत्वपूर्ण है।
2. सॉस पैन में 1 कप नल का पानी डालें और ढक्कन बंद कर दें।
3. पानी को लगभग 15 मिनट तक अच्छी तरह उबालें। इस तरह उबालने से पानी में मौजूद सभी कीटाणु मर जाएंगे।
4. अब इसे आँच से उतार लें और कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें।
5. उबलते पानी में 1/2 चम्मच नमक और एक चुटकी बेकिंग सोडा डालें।
6. नमक और बेकिंग सोडा के अच्छी तरह घुल जाने तक चम्मच से चलाते रहें।
7. अब आपका खारा घोल तैयार है! इसे साफ की हुई कांच की बोतल में डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और फ्रिज में रख दें ।
8. सबसे महत्वपूर्ण बात: इस घर पर बने तरल पदार्थ का उपयोग केवल 24 घंटों के भीतर ही करें। उसके बाद बचे हुए को फेंक दें।
यदि आप आसुत जल का उपयोग कर रहे हैं, तो एक गैलन पानी में 8 चम्मच नमक मिलाकर इसे तैयार किया जा सकता है। इसे फ्रिज में स्टोर करके लगभग एक महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
बच्चे पर खारे पानी का घोल कैसे इस्तेमाल करें?
आप इसका इस्तेमाल अपने शिशु की नाक को दो तरीकों से साफ करने के लिए कर सकते हैं।
1. नाक की बूंदों के रूप में
यह विधि बहुत छोटे शिशुओं के लिए सबसे उपयुक्त है। केवल इससे बहुत अधिक बहती नाक के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, लेकिन नाक को नम रखने और बल्ब सिरिंज की मदद से बलगम निकालने में यह बहुत उपयोगी है।
- सबसे पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
- बच्चे को पीठ के बल लिटा दें।
- एक छोटे, साफ कप में थोड़ा सा नमकीन घोल डालें।
- नाक में दवा डालने वाली ड्रॉपर का उपयोग करके, बच्चे की दोनों नाक में लगभग 3-4 बूंदें डालें।
- बच्चे के सिर को लगभग एक मिनट तक पीछे की ओर पकड़े रहें। सेलाइन अंदर जाकर बलगम को ढीला कर देगा।
- फिर, बल्ब सिरिंज (बच्चे के नाक से बलगम निकालने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला रबर की गेंद के आकार का उपकरण) का उपयोग करके नाक में मौजूद बलगम को धीरे से बाहर निकालें।
- इस्तेमाल किए गए ड्रॉपर और बल्ब सिरिंज को अच्छी तरह से साफ करें।
2. नाक की सफाई (खारे पानी से कुल्ला)
बड़े बच्चे इस विधि का उपयोग कर सकते हैं।
- अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं।
- नेटी पॉट, बड़ी नाक की सिरिंज या निचोड़ने वाली बोतल को खारे पानी के घोल से भरें।
- बच्चे को अपना सिर सिंक के ऊपर रखने के लिए कहें।
- सिरिंज या बोतल की नोक को बच्चे के एक नथुने में डालें और धीरे-धीरे तरल पदार्थ को सिर के पिछले हिस्से की ओर निकालते हुए निचोड़ें।
- इसके बाद नमकीन घोल दूसरे नथुने या मुंह से बाहर निकल जाएगा।
- धोने के बाद, बच्चे से कहें कि वह अपनी नाक को जोर से साफ करे ताकि बलगम बाहर निकल जाए।
- यही प्रक्रिया दूसरे नथुने के लिए भी दोहराएं।
- यदि आपके बच्चे के डॉक्टर ने किसी अन्य प्रकार की नाक की दवा (नाक में डालने वाली बूँदें/स्प्रे) निर्धारित की है, तो इसे देने से पहले नाक को इस तरह से धोने से दवा को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद मिलेगी।
- इस्तेमाल किए गए उपकरणों को अच्छी तरह से साफ रखें।
आप अपने बच्चे को इसकी आदत कैसे डालेंगे?
बच्चे की नाक में पानी डालना एक अजीब और असहज अनुभव हो सकता है, इसलिए उन्हें इसके लिए पहले से तैयार करना महत्वपूर्ण है।
सबसे पहले, अपने बच्चे को सरल शब्दों में समझाएं कि आप क्या करने जा रहे हैं। कुछ इस तरह कहें, "क्या हम नाक साफ करके बलगम निकाल दें? इससे बच्चे को सांस लेने में आसानी होगी।"
- नाक को तुरंत धोने के बजाय, पहले नेज़ल स्प्रे या ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें। इससे बच्चे को नाक के अंदर नमी का एहसास होने में मदद मिलेगी।
- जब बच्चा इसकी आदत डाल ले, तो बीच-बीच में नाक धोने की विधि अपनाएं।
- शुरुआती कुछ बार ऐसा महसूस हो सकता है जैसे हल्की जलन हो रही हो, लेकिन ज्यादातर बच्चे समय के साथ इस एहसास के आदी हो जाते हैं।
मुख्य संदेश
- कभी भी खारे पानी का घोल न पिएं और न ही घर पर बने खारे पानी से अपनी आंखों को धोएं। साथ ही, कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें।
- घर पर बनाया गया नमकीन घोल 24 घंटे से अधिक पुराना होने पर उसे फेंक दें। यदि घोल धुंधला या गंदा दिखाई दे, तो उसे तुरंत फेंक दें।
- नमकीन घोल बनाने, लगाने और इस्तेमाल करने में इस्तेमाल होने वाले सभी उपकरणों को अच्छी तरह साफ रखें। कीटाणुओं को मारने के लिए उन्हें 10 मिनट तक उबालें या डिशवॉशर में पूरी तरह धो लें।
- ड्रॉपर को सीधे बड़ी बोतल में मौजूद खारे घोल में न डालें। आवश्यक मात्रा को एक अलग साफ कप में निकालें और वहीं से उपयोग करें।
- यदि आपके बच्चे की नाक बंद होने की समस्या कुछ दिनों में ठीक नहीं होती है, यदि उन्हें तेज बुखार है, या यदि उनमें अन्य असामान्य लक्षण दिखाई देते हैं , तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें।
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