क्या पारिवारिक समस्याओं को अकेले हल करना मुश्किल है? आइए पारिवारिक चिकित्सा के बारे में जानें।

क्या आपके घर में लगातार झगड़े होते रहते हैं? क्या पति-पत्नी, माता-पिता और बच्चों या भाई-बहनों के बीच लगातार समस्याएं बनी रहती हैं? दरअसल, ये चीजें कमोबेश हर परिवार में मौजूद होती हैं। लेकिन कभी-कभी ये समस्याएं इतनी बढ़ जाती हैं कि हम अकेले इनका समाधान नहीं कर पाते और परिवार की खुशियां और शांति भंग हो जाती है। ऐसे में हमें विशेषज्ञ की मदद की जरूरत पड़ती है। इसका सबसे अच्छा समाधान पारिवारिक परामर्श है।

पारिवारिक चिकित्सा क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, पारिवारिक परामर्श एक विशेष परामर्श सेवा है जो परिवारों को एक परिवार के रूप में आने वाली समस्याओं, संघर्षों और तनाव से निपटने, एक-दूसरे के साथ बेहतर संवाद करने और मुद्दों को हल करने में मदद करती है।

इन परामर्श सत्रों का संचालन ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाता है जिसने इस क्षेत्र में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया हो। वह एक मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता या पारिवारिक परामर्श में अतिरिक्त प्रशिक्षण प्राप्त परामर्शदाता हो सकता है। हम उसे "पारिवारिक परामर्शदाता" कहेंगे। उसका काम पूरे परिवार को एक साथ लाना, उनकी समस्याओं पर चर्चा करना और समाधान खोजने में उनकी मदद करना है।

पारिवारिक परामर्श से किन चीजों में मदद मिल सकती है?

पारिवारिक समस्याएं परिवार के हर सदस्य के जीवन को प्रभावित करती हैं। आपको और आपके परिवार को लग सकता है कि ये समस्याएं आपके काम, बच्चों की पढ़ाई और यहां तक ​​कि दूसरों के साथ आपके दैनिक संबंधों में भी बाधा उत्पन्न कर रही हैं।

अगर आपको लगता है कि आपकी पारिवारिक समस्याएं इतनी बड़ी हैं कि आप उन्हें अकेले हल नहीं कर सकते और वे दिन-प्रतिदिन बिगड़ती जा रही हैं, तो अब पारिवारिक परामर्शदाता से मिलने का समय है। वे चुनौतियों, संघर्षों और समस्याओं से निपटने के नए तरीके खोजने में आपकी मदद कर सकते हैं।

नीचे दी गई तालिका में कई ऐसी स्थितियाँ सूचीबद्ध हैं जहाँ आप पारिवारिक परामर्श से सहायता ले सकते हैं।

काउंसलिंग सेशन के दौरान वास्तव में क्या होता है?

कल्पना कीजिए कि आप और आपका परिवार एक परामर्शदाता से मिलने जाते हैं। वहां क्या होता है?

सबसे पहले, परामर्शदाता पूरे परिवार से व्यक्तिगत रूप से या सामूहिक रूप से बात करेंगे ताकि यह समझने की कोशिश की जा सके कि हर कोई समस्या को किस नजरिए से देखता है । वे समस्या की शुरुआत कब हुई और परिवार ने अब तक इसे सुलझाने के लिए क्या प्रयास किए हैं, इस बारे में प्रश्न पूछेंगे।

इसके बाद, परामर्शदाता आप सभी के साथ मिलकर एक उपचार योजना तैयार करेंगे ।

इन सत्रों के दौरान, परामर्शदाता आपको एक-दूसरे के साथ बेहतर संवाद स्थापित करने, समस्याओं को सुलझाने और साथ मिलकर काम करने के नए तरीके खोजने में मदद करता है। पारिवारिक परामर्श सभी समस्याओं को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकता है। हालांकि, यह परिवार के सभी सदस्यों को किसी भी कठिन परिस्थिति से स्वस्थ तरीके से निपटने के लिए आवश्यक नए कौशल प्रदान कर सकता है।

आम तौर पर, यह परामर्श सेवा लगभग 12 सत्रों तक चलती है। हालांकि, आपके परिवार की समस्याओं की प्रकृति के आधार पर यह तय होगा कि इसमें कितना समय लगेगा और कितने सत्रों की आवश्यकता होगी।

उपयुक्त पारिवारिक परामर्शदाता कैसे खोजें?

श्रीलंका में एक अच्छे और योग्य परामर्शदाता को खोजने के लिए आप इन तरीकों को आजमा सकते हैं:

• अपने पारिवारिक डॉक्टर से पूछें: वे अक्सर ऐसे अच्छे विशेषज्ञों को जानते हैं जो ये सेवाएं प्रदान करते हैं। आप उनसे रेफरल मांग सकते हैं।
• अपने भरोसेमंद दोस्तों से पूछें: उन्हें इस संबंध में अच्छा अनुभव हो सकता है।
• प्रमुख अस्पतालों की मानसिक स्वास्थ्य इकाइयों में पूछें: ये सेवाएं कोलंबो नेशनल हॉस्पिटल, पेराडेनिया और करापितिया जैसे शिक्षण अस्पतालों की मनोरोग इकाइयों में उपलब्ध हैं।
• इंटरनेट पर खोजें: आप "श्रीलंका में पारिवारिक चिकित्सा " या "श्रीलंका में मनोवैज्ञानिक परामर्श" जैसे शब्दों का उपयोग करके विश्वसनीय संस्थानों या व्यक्तियों को ढूंढ सकते हैं।

किसी सलाहकार को चुनने से पहले, अपने आप से ये प्रश्न पूछें:

ठीक है, मान लीजिए कि आपको एक काउंसलर मिल गया है। यह देखना बहुत ज़रूरी है कि क्या वे आपके परिवार के लिए उपयुक्त हैं या नहीं, इसके लिए उनसे ये सवाल पूछना आवश्यक है।

• क्या आपने पारिवारिक चिकित्सा में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है?
• क्या हमारे परिवार में इस तरह की समस्याओं का आपको कोई अनुभव है?
• आपका कार्यालय कहाँ स्थित है? आपके काम के घंटे क्या हैं?
• एक सेशन कितने समय का होता है?
• आपके विचार से हमें कितने सत्रों की आवश्यकता होगी?
• आप प्रति सेशन कितना शुल्क लेते हैं?
• भुगतान कैसे किया जाना चाहिए?

इन सवालों के जवाब आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि क्या आप और आपका परिवार इस परामर्शदाता के साथ आसानी से काम कर सकते हैं।