क्या आप भी नई माँ बनी हैं? बच्चे के जन्म के बाद जो खुशी मिलती है, उसे शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता, है ना? लेकिन कभी-कभी उस खुशी के साथ-साथ आपको गहरा दुख, अकेलापन और बोझ का एहसास भी होता है? अगर आप अकेली हैं जो हर चीज़ से ऊब चुकी हैं और इतनी बेबस हैं कि कुछ कर ही नहीं पा रही हैं जबकि बाकी सब खुश हैं, तो आप अकेली नहीं हैं। यह सिर्फ आपकी समस्या नहीं है। आज हम उस खास मानसिक स्थिति के बारे में बात करेंगे जिसका अनुभव कई माताएं बच्चे को जन्म देने के बाद करती हैं, लेकिन जिसके बारे में समाज बात करने से कतराता है। हम इस समस्या के समाधान के लिए आई नवीनतम और सबसे बड़ी उम्मीद के बारे में भी बात करेंगे।
अवसाद परीक्षण (PHQ-9)
अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त PHQ-9 विधि से जाँच करें कि क्या आपको अवसाद है
प्रसवोत्तर अवसाद वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) एक गंभीर, दीर्घकालिक अवसाद की स्थिति है जिसका अनुभव एक माँ बच्चे को जन्म देने के बाद करती है। यह अस्थायी मनोदशा में होने वाले बदलावों, जिन्हें "बेबी ब्लूज़" के नाम से जाना जाता है, से बहुत अलग और अधिक गंभीर स्थिति है। ये बदलाव आमतौर पर बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद दिखाई देते हैं और फिर गायब हो जाते हैं।
कल्पना कीजिए, नीलमिनी, एक नई माँ। वह अपने बच्चे से बहुत प्यार करती है। लेकिन वह दिन भर उदास रहती है। वह बिना किसी कारण के रोती रहती है। बच्चे के लिए कुछ भी करने में उसकी कोई रुचि नहीं है। वह लगातार सोचती रहती है, "मैं अच्छी माँ नहीं हूँ।" उसे रात को नींद नहीं आती। वह अपने पति या माँ को इस बारे में बताने से डरती है। उसे शर्म आती है कि वे सोचेंगे, "यह एक ऐसी माँ है जो बच्चा होने के बाद भी खुश नहीं है।"
हमारे समाज में कई माताएँ नीलमिनी जैसी हैं। वे अपनी भावनाओं के बारे में बात करने या मदद मांगने से डरती हैं। लेकिन इसमें शर्मिंदा होने या छिपाने की कोई बात नहीं है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज से पूरी तरह से ठीक हो सकता है।
इस स्थिति में, आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
- हमेशा उदास और निराश रहना।
- जिन चीजों में पहले आपको आनंद आता था, उनमें रुचि खोना।
- बहुत थका हुआ और बेजान महसूस कर रहा हूँ।
- नींद संबंधी समस्याएं (बहुत ज्यादा सोना या ठीक से न सोना)।
- खान-पान की आदतों में बदलाव (अधिक खाना या भूख न लगना)।
- लगातार खुद को दोष देना, खुद को अयोग्य समझना।
- गंभीर मामलों में, स्वयं को या बच्चे को नुकसान पहुंचाने के विचार आना।
यदि आपको इस प्रकार के लक्षण दिखाई देते हैं, तो इन्हें नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो सकता है। क्योंकि इससे न केवल माँ प्रभावित होती है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच का रिश्ता भी बिगड़ सकता है, साथ ही बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास भी प्रभावित हो सकता है। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके अपने पारिवारिक चिकित्सक से मिलना और इस बारे में बात करना बहुत ज़रूरी है।
एक नई उम्मीद! आइए ज़ुरज़ुवे (ज़ुरानोलोन) गोली के बारे में जानें
अब तक, प्रसवोत्तर अवसाद (PPD) के लिए एकमात्र स्वीकृत उपचार अंतःशिरा (IV) इंजेक्शन था। इसमें कई दिनों तक अस्पताल में रहना, घंटों तक लगातार इंजेक्शन लगवाना और महंगा होना आवश्यक था। इन असुविधाओं के कारण कई लोगों के लिए उपचार प्राप्त करना कठिन हो गया था।
लेकिन अब, इस समस्या से जूझ रही माताओं के लिए बड़ी राहत लेकर, एफडीए (संयुक्त राज्य अमेरिका का खाद्य एवं औषधि प्रशासन) ने दुनिया में पहली बार एक मौखिक गोली को मंजूरी दे दी है। इस गोली का नाम ज़ुरज़ुवे (ज़ुरानोलोन) है।
यह वाकई एक बड़ी उपलब्धि है। इस नई गोली और पुराने IV उपचार के बीच का अंतर देखिए।
| विशेषता | नई गोली (ज़ुर्ज़ुवे) | पुरानी IV थेरेपी |
|---|---|---|
| इसे कैसे प्राप्त करें | मुंह से ली जाने वाली गोली | नस में दिया जाने वाला इंजेक्शन (IV इन्फ्यूजन) |
| उपचार समय | केवल 14 दिन | इसे लगातार 60 घंटे तक देना होगा। |
| जगह | चिकित्सकीय सलाह पर इसे घर पर लिया जा सकता है। | अस्पताल या क्लिनिक में रहना आवश्यक है |
| सुविधा | बहुत आसान। | यह बहुत मुश्किल है, इसमें समय लगता है। |
यह दवा कैसे काम करती है और इसे कैसे लिया जाता है?
ज़ुर्ज़ुवे एक प्रकार का स्टेरॉयड है। सरल शब्दों में कहें तो, यह गोली आपके मस्तिष्क में मौजूद कुछ महत्वपूर्ण रिसेप्टर्स की गतिविधि को संतुलित करके काम करती है जो उदासी, खुशी, भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करते हैं। इससे आपका मूड बेहतर होता है।
डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित खुराक 14 दिनों के लिए प्रतिदिन एक 50 मिलीग्राम (50 मिलीग्राम) की गोली है।
- फोटो लेने का समय: रात में।
- इसे कैसे प्राप्त करें:वसायुक्त भोजन के साथ दवा लेने से शरीर इसे बेहतर ढंग से अवशोषित कर पाता है। उदाहरण के लिए, आप इसे चावल, नारियल के दूध से बनी करी, पनीर, मक्खन या दही के साथ ले सकते हैं।
शोध से पता चला है कि जिन लोगों ने यह दवा ली, उनके लक्षणों में मात्र 3 दिनों में सुधार देखा गया और उपचार अवधि समाप्त होने के 42 दिनों बाद तक यह सुधार जारी रहा।
दुष्प्रभावों और विशेष चेतावनियों से अवगत रहें।
किसी भी दवा की तरह, इसके भी कुछ मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं:
- तंद्रा
- नींद आना (नींद आना)
- सिरदर्द
सबसे अच्छी बात यह है कि अन्य एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के साथ देखे जाने वाले वजन बढ़ना, यौन दुष्क्रिया और वापसी के लक्षण इस दवा के साथ नहीं देखे गए हैं।
बहुत महत्वपूर्ण: वाहन चलाते समय विशेष चेतावनी!
इस दवा के पैकेट पर एक चेतावनी लिखी है। इसमें बताया गया है कि इस दवा के सेवन से आपकी वाहन चलाने या मशीनरी चलाने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। आपको शायद पता भी न चले कि आपकी क्षमता प्रभावित हो रही है।
इसलिए, एफडीए दृढ़तापूर्वक सलाह देता है कि ज़ुर्ज़ुवे लेने के 12 घंटे बाद तक वाहन चलाने या भारी मशीनरी चलाने से बचें । यह आपकी और दूसरों की सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- प्रसवोत्तर अवसाद किसी मां की कमजोरी नहीं है, यह एक वास्तविक चिकित्सीय स्थिति है जिसका इलाज आवश्यक है।
- यदि आप या आपके जानने वाली कोई नई माँ इन लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, तो तुरंत डॉक्टर से बात करने में शर्म या झिझक महसूस न करें। मदद मांगना ताकत की निशानी है।
- ज़ुर्ज़ुवे (ज़ुरानोलोन) इस स्थिति के लिए अनुमोदित पहली गोली है, जो एक सुविधाजनक, 14-दिवसीय उपचार है जिसे घर पर ही लिया जा सकता है।
- इस दवा को लेने पर उनींदापन महसूस हो सकता है, इसलिए गोली लेने के 12 घंटे बाद तक गाड़ी चलाने या खतरनाक गतिविधियों में शामिल होने से बचना बेहद जरूरी है।
- किसी भी दवा का सेवन केवल योग्य चिकित्सक की सलाह और देखरेख में ही करना चाहिए। इसलिए, इस बारे में अधिक जानने के लिए और यह जानने के लिए कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त है, अपने डॉक्टर से बात करें।
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं है। अपनी राय सबसे पहले साझा करें।